Исследовательская работа "занятие плаванием как средство укрепления иммунитета". Исследовательская работа на тему "Плавание - это здорово!" Индивидуальный проект по теме спортивное плавание
Плавание - это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время. Независимо от вида плавания, под водой пловцу разрешается проплыть не более 15 метров (на старте или после поворота).
История возникновения и развития плавания
Повсеместные находки археологов говорят о том, что плавать люди научили очень давно. Скорее обучение плаванию было инициировано поиском пищи и военным делом.
В 1515 году в Венеции прошли первые соревнования пловцов. В 1869 в Англии была открыта первая любительская школа по плаванию («Ассоциация любителей спортивного плавания Англии»). Чуть позже подобные школы появились в Швеции, Германии, Венгрии, Франции, Нидерландах, США, Новой Зеландии, России, Италии и Австрии.
В конце 19 века наблюдается всплеск популярности водных видов спорта, предпосылкой для этого стало появление искусственных бассейнов.
С 1896 года и до сегодняшнего дня плавание входит в программу Олимпийских игр. В 1899 был проведен крупный чемпионат среди стран Европы, который получил название «первенство Европы».
В 1908 году Международной федерацией плавания (ФИНА) были разработаны и зафиксированы основные дистанции для проведения соревнований, а также порядок проведения заплывов.
Стили плавания в бассейне
В спортивном плавании существуют 4 стиля:
Кроль - самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при этом попеременно поднимаются и опускаются.
Кроль на спине — стиль плавания, который визуально очень похож на обычный кроль. Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.
Брасс - вид плавания, в котором спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности.
Баттерфляй — один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля.
В плавание существует вольный стиль, под ним принято понимать дисциплину, в которой спортсмену разрешается плыть любым способом. В настоящее время все спортсмены используют кроль, так как он является самым быстрым стилем.
Бассейн
Плавательный бассейн — прямоугольная ванна, предназначенная для занятий водными видами спорта. Для спортивного плавания размеры бассейна должны быть:
- 50 метров в длину и 25 метров в ширину (для дорожек шириной 2,5 метра);
- 50 метров в длину и 21 метров в ширину (для 10 дорожек шириной 2 метра);
- 25 метров в длину и 16 метров в ширину (для 8 дорожек шириной 1,9 метра);
- 25 метров в длину и 11 метров в ширину (для 6 дорожек шириной 1,75 метра);
- 25 метров в длину и 8,5 метров в ширину (для 5 дорожек шириной 1,6 метра).
Согласно правилам ФИНА, ванны должны быть 50 метров в длину и 25 метров в ширину. Бассейн должен быть разбит на 8 дорожек.
Полосы дорожек отделяются друг от друга разделительными гирляндами из поплавков диаметром 5—15 см. Первые и последние 5 метров каждой из них состоят из поплавков красного цвета. Остальное пространство заполнено поплавками зелёного цвета для 1 и 8 дорожек, синего цвета для 2, 3, 6 и 7 дорожек и жёлтого цвета для 4 и 5 дорожек.
Температура воды должна быть в пределах 25 - 29 градусов.
Экипировка
Экипировка для плавания призвана обеспечить максимальный комфорт, а также снизить сопротивление воды. К плавательной экипировке относятся:
- Плавательная шапочка - головной убор для плавания в воде, защищает волосы пловца от хлорированной воды. Плавательные шапочки бывают: латексные, силиконовые, тканевые и комбинированные.
- Плавки или спортивный купальник - трусы для плавания из специального материала (полиамид с добавлением лайкры или смесь полиэстера с ПБТ).
- Очки для плавания - аксессуар для спортивного плавания, который призван обеспечить нормальное зрение под водой, а также защищают глаза от хлорных испарений.
Судейство в плавании
Главный судья - несет ответственность за проведение соревнований по плаванию, а также возглавляет судейскую коллегию.
Стартер - вызывает спортсменов на старт, проверяет правильность занятых стартовых позиций и дает команду на старт.
Хронометрист - замеряет время участника заплыва на определенной дорожке от старта до финиша.
Судья на финише - определяет порядок прихода участников к финишу, при отсутствии автоматизированной системы определения победителей.
Судья на повороте - определяет правильность выполнения поворотов на отведенной ему дорожке.
Технический судья - следит за техникой выполнения соответствующего стиля плавания.
Система соревнований
На современных официальных соревнованиях существуют утренняя и вечерняя программы. В утреннюю программу входят предварительные заплывы, по результатам которых определяются участники полуфиналов и финалов (вечерняя программа).
ОГЛАВЛЕНИЕ
Содержание
Введение………………………………………………………………………… 2
1. Возникновение и развитие плавания
1.1. История возникновения плавания………………………………………… 3
1.2. Развитие плавания в России………………………………………………... 5
1.3. Развитие плавания в Зауралье……………………………………………... 6
2. Плавание как вид спорта……………………………………………………… 9
Заключение……………………………………………………………………….. 10
Список литературы……………………………………………………………… 11
Приложение
Введение.
Я занимаюсь плаванием около 4 лет, и мне стало интересно, как возник этот вид спорта, как он развивался в России и Зауралье.
Человек начал свое сосуществование с водой задолго до того, как это стало осмысленно и проанализировано. Для того, чтобы осуществлять передвижения по воде, было придумано много способов и методов, существующих и поныне. Однако слиться с водной стихией собственным телом всегда захватывающе. Кто больше выдержит под водой без кислорода? Кто дальше проплывет? Кто быстрее проплывет? Люди стали соревноваться в своих навыках держания на воде и это переросло в один из самых красивых и захватывающих видов спорта.
Плавание - это локомотивный вид спорта, смысл которого заключается в передвижении по воде и преодолении определенных дистанций за наименьшее время. На сегодняшний день существует несколько видов плавания, являющихся самостоятельными дисциплинами и включенных в современное пятиборье и некоторые виды многоборья и триатлон, которые совокупно включены в программу Олимпийских игр, чемпионатов Мира и других соревнований.
Плавание для человека имеет большое оздоровительное значение:
вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи, улучшает работу внутренних органов, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную систему, усиливает обмен веществ, оказывает положительное влияние на состояние центральной нервной системы: устраняется излишняя возбудимость и раздражительность, появляется уверенность в своих силах. В условиях продолжительного пребывания в воде совершенствуются процессы терморегуляции. Происходит закаливание организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды. Регулярные занятия плаванием стимулируют газообмен в легких больше, чем гимнастика. Специалисты определили, что простое стояние воде в течение 3-5 мин при температуре 24ºC увеличивает глубину дыхания вдвое, а обмен веществ на 50-75%.
Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, вследствие чего позвоночник временно разгружается от обычных гравитационных нагрузок.
Цел ь работы:
Изучение истории развития плавания как вида спорта. Изучение развития плавания в России и в Зауралье.
Задачи:
познакомиться с историей развития плавания как вида спорта;
изучить историю развития плавания в России;
изучить историю развития плавания в Зауралье;
познакомиться со спортивными достижениями учащихся и выпускников МБОУ «СОШ №53»
Программа исследования:
1. Изучение литературы по теме «История развития плавание».
2. Исследование истории развития плавания.
3. Анализ полученных данных.
Методы исследования:
Наблюдения;
Беседа, опрос;
Самонаблюдение и самооценка;
Работа с архивом.
Основная часть.
1. Возникновение и развитие плавания.
1.1. История возникновения плавания
Со времени своего появления на Земле человек всегда был связан с водой. Именно в долинах больших рек - Нила, Тигра и Евфрага, Хуанхе и Янзцы, Инда и Ганга - зародилась человеческая цивилизация. Вода имела огромное значение в жизни первобытных людей, что послужило причиной обожествления этой стихии, внушавшей слабому ещё в борьбе с природой человеку чувство преклонения и страха. Культ воды существовал практически у всех народов с самых древних времён.
Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому плавание - жизненно важный навык, связанный с освоением в водной среде и умением передвигаться в ней. Умение плавать порой становилось решающим во время войн, особенно во время морских сражений.
Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV - XVI веков (так, в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции). В 1538 г. вышло в свет первое руководство по плаванию датчанина П. Винмана.
Первые школы плавания появились во второй половине XVIII - начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии и Франции.
Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году («Ассоциация любителей спортивного плавания в Англии»), следом подобные организации появились в Швеции (1882), Германии, Венгрии (1890), Франции (1887), Нидерландах, США (1888), Новой Зеландии (1890), России (1894), Италии, Австрии (1899. Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века связан с началом строительства искусственных бассейнов.
Олимпийские игры 1912г. | В 1890 было проведено первое первенство Европы по плаванию. В 1896 г. плавание было включено в программу Олимпийских игр . В 1899 году в Будапеште прошли крупные международные соревнования с участием спортсменов из нескольких европейских стран; далее они стали проводиться ежегодно в различных странах Европы и носили название «первенство Европы». В 1908 г. организована Международная любительская федерация плавания ФИНА. Чемпионат Европы проводится с 1926года, Чемпионат Мира - с 1973 года. |
1.2.История развития плавания в России
В России в начале ХХ века плавание не имело такого широкого распространения как в Европе. В этот период в России было только семь технически несовершенных закрытых бассейнов, и всё-таки спортивным плаванием занималось уже около полутора тысяч человек. Недостаточное число бассейнов определяло то, что тренировки приходилось проводить преимущественно на открытой воде в летний период. Результаты были невысокими.
В 1921 г было проведено первое первенство СССР.
С 1928г. соревнования по плаванию входили в программу спартакиады СССР.
Сборная СССР впервые приняла участие в Олимпийских Играх 1952 года. Первую золотую медаль для советской сборной выиграла Галина Прозуменщикова на дистанции 200 метров брассом на Олимпийских Играх 1964 года, проходивщих в Токио. Больше всего медалей советские пловцы завоевали на Олимпийских Играх 1980, 1992, 1988 и 1976 годов. С успехами советской и российской сборной по плаванию можно ознакомиться подробнее в Таблице медалей, завоеванных советскими и российскими пловцами на Олимпийских играх .(Приложение № 1,2)
1.3. История развития плавания в Зауралье.
В Зауралье после революций 1917 года плавание является составной частью различных соревнований и спартакиад. Один из первых рекордов Кургана и Курганского района был установлен в мае 1927 года - 1.28. У женщин рекорд 1928 г. принадлежала Поповой - 1.43.00 .
В суровое время Великой Отечественной войны в Кургане проводились соревнования по преодолению водных переправ, проплывы, сдача норм ГТО по плаванию. В 1943 Совет Народных Комиссаров СССР утверждает для Курганской области план - подготовить 150 человек инструкторов по плаванию и преодолению водных преград.
И наконец-то в 1952 году на озере Караульное (пос. Увал) был построен первый в Кургане 25-метровый бассейн с тремя дорожками. Инициатор строительства был демобилизовавшийся из армии Александр Кожевников, ветеран Великой Отечественной войны, ветеран зауральского спорта и первый директор ДЮСШ «Спартак» по плаванию в городе Кургане. Рядом с бассейном была закрыта землянка, это место было предназначено для сушки и согревания пловцов. До озера обычно добирались на велосипедах.
В 1953 году за Кировским мостом, в старице энтузиасты строят 50- метровый бассейн с шестью дорожками, который в дальнейшем просуществовал несколько лет.
Юные пловцы начинают активно принимать участие во всех всероссийских спартакиадах школьников. В 1957 пришёл первый успех. В. Кузнецов в плавании н/сп на первенстве РСФС среди юношей занял 3 место. В этом же году началось строительство здания бани с бассейном в Кургане, который был открыт в августе 1966 года, при бани № 10 по улице К. Мяготина. И уже 2 сентября состоялось торжественное, официальное открытие ДЮСШ «Спартак» по плаванию. В том, что в Кургане появилось такое современное спортивное сооружение, была заслуга не только строителей и профсоюзов, но и Александра Кирилловича Шишмаренкова, председателя добровольного спортивного общества «Спартак», и спортсменов, помогавших строителям на субботниках.
В этом здании располагались залы и бассейн, там работала одна из областных спортивных школ. По прямому назначению спорткомплекс действовал до конца 90-х. Затем бассейн был закрыт: ванна находилась в аварийном состоянии. В течение нескольких лет здание буквально разваливалось на глазах: отходила торцовая стена, были серьёзные проблемы с водоотведением. В ряде СМИ появилась информация о поиске инвесторов на реконструкцию «Спартака», но, видимо, дальше желания у ответственных за бассейн в то время людей не продвинулось.
За свою жизнь многие научились плавать, а некоторые добились высоких результатов. Александр Морковский заслуженный МС, семикратный Чемпион Европы на дистанциях 100 м и 50 м баттерфляем и в/с, обладатель четырёх серебренных медалей Чемпионатов Мира. Также немало известный мастер спорта международного класса Михаил Тарасов - чемпион спартакиады народов СССР, завоевавший 1 место Кубка Европы, шестикратный чемпион СССР, установивший рекорд России на дистанции 200-400 к/пл.
Через 10 лет существования «Спартака», в 1982 году был введен в эксплуатацию бассейн «Дельфин», расположенный рядом со спортивным комплексом на улице К. Мяготина.
И наше Зауралье славится такими пловцами.
Участник Паралимпийских игр в Пекине 2008 года, серебряный призер чемпионата мира 2010 года (в эстафете), победитель (в эстафете)
и бронзовый призер чемпионата Европы 2011 года, победитель Кубка Европы в 2007 года, 5-кратный рекордсмен Европы, 30-кратный рекордсмен России.
Михаил Сиднин удостоен звания «Лучший спортсмен Курганской области» по итогам 2008, 2010, 2011 и 2012 годов.
Михаил Александрович в качестве факелоносца от Курганской области принял участие в Эстафете Олимпийского огня XXII зимних Олимпийских игр.
Наша школа также гордится выпускниками, которые добились высоких результатов по плаванию на различных соревнованиях:
2. Плавание как вид спорта.
Соревнования по плаванию проводятся в закрытых помещениях, где длина бассейна определена стандартами и нормами, установленными Международным комитетом FINA и должна быть длиной 100м или 50 м. Помимо этого проводятся еще и индивидуальные заплывы в открытой воде на сверхдальние дистанции. Начало таким состязаниям было положено еще в 19 веке и самым громким из них является заплыв через пролив Ла-Манш. В наши дни чемпионаты Мира по плаванию в открытой воде включают следующие дистанции: 5 км, 10 км, 25 км. Начиная с 2008 года - Пекинской Олимпиады, дистанция в 10 км официально стала олимпийской дистанцией.
Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания .
Спортивное плавание включает в себя различного характера соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния.
Игровое плавание содержит разнообразные подвижные игры и развлечения в воде. Такое плавание используется, главным образом, при обучении и тренировке юных пловцов.
Прикладное плавание включает приемы спасания утопающего, ныряние в длину и в глубину, а также преодоление водных преград.
Фигурное (художественное или синхронное) плавание представляет собой различные комплексы движений, составленные из элементов хореографии с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде.
По классификации МОК плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло , прыжки в воду и синхронное плавание .
Способы плавания
Кроль - вид плавания характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Кроль признают самым быстрым стилем плавания.
Брасс - стиль плавания, когда пловец должен держаться на груди после каждого гребка руками. Манипуляции руками и ногами должны быть одновременными и выполняться в одной плоскости.
Баттерфляй(«дельфин») - плавание характеризуется одновременными и симметричными движениями руками и ногами, а также волнообразным движением туловища.
Плавание на спине - вид плавания, когда плавательные гребки совершаются на спине.
Заключение.
По результатам исследования я изучил историю развития плавания. Выяснил, что плавание - один из древнейших видов спорта. Мне было интересно узнать о развитии современного плавания. Особенно меня заинтересовала информация о развитии этого вида спорта в Зауралье.
Я горжусь тем, что мой тренер Шайваш А.Ю. подготовил очень много спортсменов (в том числе и выпускников МБОУ «СОШ № 53»), которые прославили не только Курганскую область, но и Россию.
Я надеюсь, что я смогу внести свою долю в историю развития плавания в Зауралье.
Я считаю, что моя работа имеет практическое значение для пропаганды здорового образа жизни и патриотического воспитания молодёжи.
Список литературы и интернет источников:
Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Под ред.- Г. И. Кукушкин. - М.: Физкультура и спорт, 1961.
- Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. — М.: Физкультура и спорт, 1996.
Официальный сайт ДЮСШ 1
e-mail: [email protected]
[email protected]
Официальный сайт Управления по физической культуре, спорту и туризма http://www.sport.kurganobl.ru/
Сайт о плавании http://www.plavaem.info/sportivnoe_plavanie.php
Приложение №1
Лучшие пловцы России
Имя | Краткие сведения |
Александр Михайлович Шумин | Первый Заслуженный Мастер Спорта среди пловцов. 12-кратный чемпион СССР (1925-1936), установил около 120 рекордов СССР в индивидуальных видах и эстафетах. |
Клавдия Ивановна Алешина | Заслуженный Мастер Спорта СССР. 28-кратная чемпионка СССР (1934-1951). Установила около 180 рекордов СССР (1929-1941) в индивидуальных видах и эстафетах. |
Леонид Карпович Мешков | Заслуженный Мастер Спорта. 42-кратный чемпион СССР (1932-1952). Установил свыше 120 рекордов на чемпионатах СССР, Европы и мира (из них 13 мировых). |
Леонид Николаевич Колесников | Первый советский чемпион Европы по плаванию (Будапешт-1958, 200 метров брассом). Установил мировой рекорд на дистанции 100 метров брассом. |
Владимир Иванович Косинский | Трехкратный призер Олимпийских игр 1968 года. Установил мировой рекорд на дистанции 100 и 200 метров брассом. |
Аркадий Аркадьевич Вятчанин | Двукратный бронзовый призер Олимпийских игр (2008) на дистанциях 100 и 200 метров на спине. Многократный чемпион Европы (4 на длинной воде, 3 на короткой), многократный призер чемпионатов мира. |
Галина Николаевна Прозуменщикова | Завоевала первую для сборной СССР золотую олимпийскую медаль в плавании Заслуженный мастер спорта СССР по плаванию стилем брасс (1964). Олимпийская чемпионка (1964, Токио) на дистанции 200 метров брассом, 4-кратный призёр Олимпийских игр (1968,Мехико и 1972, Мюнхен) в индивидуальных заплывах брассом. 3-кратная чемпионка Европы (1966, 1970), многократная чемпионка СССР (1963-1972). Четырежды устанавливала мировой рекорд на дистанции 200 метров брассом. |
Владимир Валерьевич Буре | 4-кратный призер Олимпийских игр (1968, 1972). 2-кратный призер чемпионатов мира (1973, 1975), чемпион Европы (1970), 5-кратный призер чемпионатов Европы (1970, 1974, 1977) 17-кратный чемпион СССР (1968-1977) 10-кратный рекордсмен Европы. |
Любовь Петровна Русанова | Завоевала 2 олимпийские медали на Играх 1976 года: серебро на дистанции 100 метров брассом и бронзу на дистанции 200 метров брассом. |
Андрей Иванович Крылов | Олимпийский чемпион (1980) 3-кратный серебряный призер Олимпийских игр (1976, 1980) Серебряный призер Чемпионата мира (1978), чемпион и многократный призер Чемпионатов Европы. |
Сергей Викторович Копляков | Двукратный олимпийский чемпион 1980 года Серебряный олимпийский призер (1976, 1980). 2-кратный призер Чемпионата мира 1978 года. |
Сергей Леонидович Фесенко | Чемпион и призер Олимпийских игр (1980). Призер Чемпионатов мира (1978, 1982), 2-кратный Чемпион Европы (1977, 198) Дважды становился призером Чемпионатов Европы(1981, 1983) |
Сергей Александрович Русин | Чемпион Олимпийских игр (1980). 2-кратный чемпион Европы (1977) Вице-чемпион Европы (1978). Обладатель Кубка Европы (1976), Чемпион Всемирной универсиады (1979). 4-кратный чемпион СССР (1977, 1978, 1979). |
Марина Владимировна Кошевая | На Олимпиаде1976 завоевала золотую и бронзовую медаль - Чемпионка СССР 1976 года. В 1976-78 годах владела мировым рекордом на дистанции 200 метров брассом |
Владимир Валерьевич Сальников | 4-кратный олимпийский чемпион, 4-кратный чемпион мира (1980, 1988) 5-кратный чемпион Европы. Установил более 20 мировых рекордов на дистанциях 400, 800 и 1500 метров (на длинной и короткой воде). Делит с Александром Поповым рекорд среди всех советских и российских пловцов по количеству золотых олимпийских наград (по 4). |
Александр Александрович Сидоренко | Чемпион Олимпийских игр 1980), Чемпион Мира и Европы в. Выигрывал чемпионат СССР в комплексном плавании 20 раз в период (1977-1986 гг). Установил мировой рекорд на дистанции 200 метров комплексное плавание. |
Ивар Всеволодович Стуколкин | Олимпийский чемпион (1980), бронзовый олимпийский призер (1980) Серебряный призер Чемпионата мира 1982 года |
Арсен Мискаров | 2-кратный серебряный олимпийский призер (1980) бронзовый олимпийский призер (1980) Серебряный призер чемпионатов мира и Европы. |
Александр Юрьевич Чаев | Серебряный призер Олимпийских игр (1980). Чемпион Европы 1981 года. Победитель всемирных универсиад (1979, 1981). |
Дмитрий Аркадьевич Волков | Завоевал серебро на Олимпийских играх 1992 года. 2-кратный бронзовый призер Олимпийских Игр 1988 года. 3-кратный призер чемпионатов мира. 4-кратный чемпион Европы и 3-кратный призер. |
Геннадий Сергеевич Пригода | На Олимпиаде 1988 года завоевал серебро две бронзы -. На Олимпиаде 1992 года завоевал серебро. Чемпионаты мира: серебро (1986) и 2 бронзы (1991). 2-кратный чемпион Европы. 10-кратный чемпион СССР:. |
Вениамин Игоревич Таянович | Победитель Олимпийских игр (1992). Чемпион Европы (1991). 2-кратный призер чемпионата мира (1991). |
Игорь Николаевич Полянский | На Олимпийских играх в Сеуле (1988) стал чемпионом и завоевал две бронзовых медали. 2-кратный чемпион мира (1986. 3-кратный чемпион Европы (1985, 1987). 5 раз устанавливал рекорды мира. |
Александр Владимирович Попов | За свою карьеру завоевал 4 золотые и 5 серебряных наград на Олимпийских Играх; 6 золотых, 4 серебряных и 1 бронзовую медаль на чемпионатах мира; 21 золотую, 3 серебряных и 2 бронзовых медали на чемпионатах Европы. Четыре золотые олимпийские медали были завоеваны на Олимпийских Играх 1992 и 1996 гг. Победитель Игр Доброй воли (1994, 1998). Многократный рекордсмен Европы и мира. |
Дмитрий Михайлович Лепиков | Олимпийский чемпион (1992) Чемпион Европы (1991, 1993). Рекордсмен мира (1992). |
Евгений Викторович Садовый | Трёхкратный олимпийский чемпион (1992), 4-кратный чемпион Европы (1991, 1993). Специалист в плавании вольным стилем. Дистанции 200 и 400 метров, эстафеты. Мировой рекордсмен. Завершил спортивную карьеру в 23 года. |
Владимир Владимирович Сельков | 3-кратный серебряный призер Олимпийских игр (1992, 1996) на дистанции 200 метров на спине и дважды в комбинированной эстафете 4*100 метров. 3-кратный чемпион мира и призер на длинной воде. Специализация: плавание на спине. |
Елена Григорьевна Рудковская | Олимпийская чемпионка (1992) бронзовый призер (1992). В 1991 году на чемпионате Европы выиграла 3 золотые медали: |
Денис Владимирович Панкратов | Двукратный олимпийский чемпион (1996) -. Чемпион мира (1994 5-кратный чемпион Европы (1993, 1995) |
Яна Александровна Клочкова | Выиграла 5 олимпийских медалей (2000, 2004), Чемпионка мира и многократная чемпионка Европы. Установила мировой рекорд на дистанции 400 метров комплексным плаванием. |
Евгений Евгеньевич Коротышкин | Вице-чемпион Олимпийских Игр (2012). Чемпион мира на короткой воде (2008, 2010) Трижды становился Чемпионом Европы (2008, 2010) 3-кратный чемпион Европы в коротких бассейнах. |
Александра Викторовна Герасименя | 2-кратный серебряный призер Олимпийских игр 2012 года Чемпионка мира (2011,2012) . Чемпионка Европы на дистанции 50 метров на спине (2010, 2012),многократный призер европейских первенств. 5-кратная победительница Универсиад (2009, 2013) и 5-кратный призер Универсиад (2009, 2013). |
Станислава Станиславовна Комарова | На Олимпийских играх 2004 года выиграла серебряную медаль в заплыве на 200 метров на спине, это была единственная медаль, завоеванная российскими пловцами в Афинах. 3-кратная чемпионка Европы на длинной воде (2002 и 2004). Вице-чемпионка мира на длинной воде - 200 метров на спине (2001). Многократная чемпионка России. |
Андрей Владимирович Гречин | Бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года. 2-кратный чемпион Европы (2008, 2010) и 3-кратный вице-чемпион Европы (2006, 2010, 2014) н. 2-кратный вице-чемпион Европы на короткой воде (2012) в эстафетах. |
Александр Николаевич Сухоруков | Бронзовый призер Олимпийских игр (2008). 3-кратный вице чемпион мира на длинной воде (2009, 2013). 2-кратный чемпион мира на короткой воде в эстафетах (2008, 2010). Чемпион Европы 2010 года, вице-чемпион Европы 2014 года. |
Лариса Дмитриевна Ильченко | Первая в истории олимпийская чемпионка на открытой воде дистанции 10 км (2008 год). Единственная в истории российского женского плавания 8-кратная чемпионка мира. Многократная чемпионка России и победительница этапов Кубка мира по плаванию на открытой воде. |
Никита Константинович Лобинцев | Серебряный призер Олимпийских игр (2008), бронзовый призер (2012). 3-кратный серебряный призер чемпионатов мира (2009, 2013, 2015), бронзовый призер чемпионата мира 2013 года. Чемпион мира на короткой воде 2010 года, 4-кратный призер этих соревнований. 2-кратный чемпион Европы на длинной воде (2014), 2-кратный серебряный призер европейского чемпионата на длинной воде (2010, 2014). Чемпион Европы на короткой воде (2013), 3-кратный призер чемпионатов Европы на короткой воде (2009, 2013). |
Сергей Васильевич Фесиков | Бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года. 5-кратный чемпион Европы на короткой воде (2009, 2011, 2013),. На чемпионате мира 2014 года на короткой воде завоевал золото и серебро. |
Анастасия Валерьевна Фесикова (Зуева) | Вице-чемпионка Олимпийских Игр 2012 года Чемпионка мира (2011). 3-кратная вице-чемпионка мира (2009, 2011), 3-кратная чемпионка Европы и многократная чемпионка России. |
Данила Сергеевич Изотов | Серебряный и бронзовый олимпийский призер (2004, 2008). Чемпион и многократный призер чемпионатов мира и Европы на длинной и короткой воде. |
Юлия Андреевна Ефимова | Бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года Чемпионка мира 2009 года. На Чемпионате мира 2013 года завоевала 2 золотые, 1 серебряную 1 бронзовую медаль. Многократная чемпионка и призер чемпионатов Европы и мира на длинной и короткой воде. На Чемпионате мира 2015 года завоевала золотую и бронзовую медаль. Рекордсменка мира. |
Владимир Викторович Морозов | Бронзовый олимпийский призер (2012). 2-кратный чемпион мира 2012 года на короткой воде и 2-кратный чемпион Европы 2012 года на короткой воде, многократный призер (2012) на короткой воде. Многократный чемпион России. На Чемпионате мира 2013 года завоевал серебро и бронзу. Чемпион Европы 2014 года. |
Плавание - Моё хоббиПЛАВАНИЕ - МОЁ ХОББИ
Выполнил: студент
группы с-1-2
Брянский Арсений Александрович
Проверила: ст. преподаватель
Седых Юлия ИгоревнаСОДЕРЖАНИЕ
Понятие хобби
Что для меня значит хобби?
Плюсы плавания
Основные стили плавания
Как я полюбил плавание
Мои достижения
Заключение
Понятие хобби
ПОНЯТИЕ ХОББИХобби – это то, чем люди любят заниматься в свое
свободное время, и что наполняет их жизнь
определенным смыслом.
Хобби – это одна из значимых составляющих
жизни человека.
Хобби – это залог успешности.
Хобби является хорошим способом борьбы со
стрессом, кроме того занятия хобби зачастую
помогают развить кругозор. Основная цель хобби
- помочь самореализоваться.
Что для меня значит хобби?
ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧИТ ХОББИ?Хобби или, как его еще называют, увлечение – это некое
занятие, которым человек любит и с радостью готов
заниматься на досуге в свое свободное время.
Всевозможные увлечения
условно можно разделить на
активные и спокойные.
Каждый человек
самостоятельно выбирает себе
то хобби, которое будет
ему по душе.
К активным увлечениям можно
отнести занятия плаванием.
Плюсы плавания
ПЛЮСЫ ПЛАВАНИЯСекрет популярности этого вида спорта очень прост.
Согласитесь, плавание - доступный вид спорта. Чтобы им заниматься,
требуется минимум экипировки: шапочка, очки, плавки или купальник.
Ещё одним важным плюсом считается низкое количество травм,
поскольку в воде действует эффект гидроневесомости. Не случайно он
давно включён в олимпийскую программу. И для любителей, полезное
хобби плавание, укрепит здоровье и придаст сил.
Кроме того, плавание оздоравливает тело, укрепляет все группы мышц.
Всё это сделало его крайне популярным.
Основные стили плавания
ОСНОВНЫЕ СТИЛИ ПЛАВАНИЯСуществует классификация МОК, согласно которой основные
стили плавания - это:
плавание,
водное поло,
прыжки в воду,
синхронное плавание.
В то же время Всероссийский реестр видов спорта считает их
различными видами.
Разговор пойдёт о спортивном плавании, поскольку оно связано с
циклическими упражнениями.
В спортивном плавании существует несколько стилей:
вольный стиль (кроль),
стиль баттерфляй (дельфин),
стиль брасс,
стиль на спине (кроль на спине).
Как я полюбил плавание
КАК Я ПОЛЮБИЛ ПЛАВАНИЕКогда мне было 9 лет, мои родители отдали меня в секцию по
плаванию. С годами моя любовь к этому виду спорта не угасала. Было
очень тяжело, продолжал заниматься, поскольку плавание очень
благотворно влияло на меня! Занятие плаванием придает мне сил и
улучшает моё здоровье, дисциплинирует, помогает мне отлично
выглядеть, а так же отвлечься от повседневных забот и расслабится.
Теперь я не могу представить своей жизни без плавания.
Мои достижения
МОИ ДОСТИЖЕНИЯЗа то время, что я занимался плаванием, я получил очень много
наград. (победитель Первенства г.Липецка и Липецкой области по
плаванию, 2 место в турнире по плаванию ЦФО, участвовал в чемпионате
России по плаванию и т.д.)
Заключение
ЗАКЛЮЧЕНИЕХорошо, когда у человека есть хобби. А
ещё лучше если это хобби помогает ему
по жизни.
Лично я люблю плавать и нахожу в
этом много полезного. Поэтому я не
перестану заниматься этим видом спорта,
ведь плавание - это не только
здоровье, но и радость!