Rezumatul lecției „Sporturi de iarnă. Sporturi de iarnă pentru copii preșcolari la grădiniță, conversație

Recent, problema deteriorării sănătății copiilor a devenit din ce în ce mai importantă. La noi in tara, numarul copiilor cu diverse afectiuni de sanatate creste in fiecare an. Prin urmare, pentru a le prezenta copiilor activități sportive ar trebui făcută cât mai curând posibil.

Părinții trebuie să se bazeze nu numai pe orele de educație fizică din grădinița pe care copiii lor o fac. Ar trebui să pleci în oraș cu ei și să faci drumeții. Vara, mergeți la înot, iar iarna, mergeți la patinoar sau mergeți la schi în pădure. Până la vârsta de 6-7 ani, îți poți înscrie copilul la o secție de sport. Până la această vârstă, vă puteți implica în mod independent în sporturi amatori cu copilul dumneavoastră.

Astăzi vă vom vorbi despre sporturile de iarnă pentru copii vârsta preșcolară grădiniţă, o conversație despre care este într-adevăr foarte importantă și relevantă pentru toți părinții care înțeleg nevoia dezvoltarea fizică copil.

Cum ar trebui să fie structurată o conversație pentru copii despre sporturile de iarnă?

Ar trebui să alegeți fotografii tematice pentru fiecare sport. Redenumiți-le numele din alfabetic în numeric, astfel încât, atunci când sunt redate ulterior cu diapozitive, acestea să fie afișate în ordinea corectă.

Puteți pregăti o poveste pentru o serie de fotografii. Vă vom oferi mai jos datele pentru aceasta. Filme tematice pot fi găsite și prezentate pentru sporturi de interes.

Avantaje sporturi de iarna pentru sănătatea copiilor: pentru ce sunt?

Activitățile sportive din timpul iernii sunt extrem de utile pentru copii, deoarece sunt întotdeauna asociate cu mișcarea, promovează capacitatea de a coordona mișcările, ajută la dezvoltarea voinței, curajului și, de asemenea, îi învață să ia decizii rapide și precise.

În același timp, iarna antrenament fizic efectuate de obicei pe aer proaspat, prin urmare, întăresc perfect organismul, îmbunătățesc starea sistemului respirator și imunitar. Și întrucât antrenamentul are loc la temperaturi scăzute, acestea întăresc apărarea corpului copilului, reducând riscul bolilor infecțioase și răcelilor.

Antrenamentul într-o pădure de iarnă, în special una de conifere, este deosebit de util. Pădurea înzăpezită este saturată cu fitoncide. Aceste substanțe au un efect dăunător asupra multor agenți patogeni. În plus, în timpul unor astfel de exerciții, creierul și sângele sunt saturate activ cu oxigen. Mușchii sunt antrenați, endorfinele – hormonii fericirii – sunt produse în mod activ, iar organismul devine rezistent la schimbările de temperatură. Ce poti face? Ce sporturi de iarnă pentru copiii de grădiniță sunt demne de atenție?

Sporturi de iarnă obișnuite pentru copii

Multe tipuri de sporturi de iarnă sunt extreme. Acesta este, de exemplu, schi, snowboard sau naturban. Pentru copiii preșcolari de la grădiniță, cele mai potrivite tipuri sunt cele care nu sunt asociate cu un risc ridicat de accidentare - schiuri, sănii sau patine (hochei și patinaj artistic). Hocheiul este de fapt și un joc destul de traumatizant, dar nu este clasificat ca specii extreme sport.

Puteți introduce copiii în unele tipuri de schi: orientare, schi fond sau probe combinate, slalom etc.

Schi pentru copii

Copiii pot practica schiul începând cu vârsta de 5-6 ani. Antrenamentul se desfășoară de obicei în aer liber, se pot organiza nu departe de oraș, în natură. Pentru concursuri de curse Un drum bine rulat înzăpezit va fi de folos.

Sporturile legate de schi sunt foarte utile pentru dezvoltarea fizică și psihică a copiilor. Toate grupele musculare sunt antrenate activ, puterea de voință se dezvoltă, iar copilul devine mai puternic. Principalul lucru este că părinții ar trebui să aleagă cu atenție echipamentul, astfel încât riscul de rănire să fie minim și să nu forțeze copilul să se antreneze, pentru a nu-l descuraja să facă sport.

Avantajele schiului: întărire, antrenament muscular, modelare respirație corectă, conditie buna cordial- sistem vascular, . Schiatul crește rezistența și dezvoltă aparatul vestibular.

În alte sezoane, poți continua să te antrenezi. Fi atent la . Este foarte asemănător cu schiatul cu bețe, dar are unele diferențe. Dar se va menține și antrenamentul excelent al mușchilor corpului.

Hochei

Un copil poate participa la o secție de sporturi de hochei începând cu vârsta de 8-9 ani. Cu toate acestea, puteți începe să învățați elementele de bază ale acestui joc cu copiii de la 4 ani. Ei pot fi învățați să patineze bine și să mânuiască un băț. Pentru acest tip de sport de iarnă, un copil trebuie să aibă următoarele date: greutate normală corp, rezistență bună a corpului, caracter sociabil, capacitate de a exista și de a juca în echipă.

Contraindicații pentru acest sport: boli acute, cronice, afecțiuni patologice ale țesutului conjunctiv, sistemului musculo-scheletic, inimii și vaselor de sânge.

Patinaj artistic

La secție pot participa fete de la 6 ani, băieții de la 7 ani. Deși poți începe să-ți înveți copilul să patineze încă de la 3-4 ani. Desigur, sub supravegherea directă a părinților.

Patinele artistice sunt mai puțin periculoase decât hocheiul sau patinajul de viteză, deoarece se potrivesc bine la articulațiile gleznelor. Acest lucru reduce riscul de dislocări și, de asemenea, facilitează și accelerează procesul de învățare a călăriei.

Avantaje patinaj artistic: se îmbunătățește funcționarea aparatului vestibular, se întăresc mușchii, se activează procesele de termoreglare. Patinajul se normalizează procesele metabolice, saturează sângele cu oxigen, îmbunătățește circulația sângelui. În plus, copilul își dezvoltă urechea pentru muzică și dezvoltă abilități artistice.

Contraindicații pentru copii: acest sport nu este potrivit pentru copiii cu patologii musculare severe, sistemul osos, leziuni la cap. Copiii care suferă de tulburări circulatorii, boli ale rinichilor, boli pulmonare și astm bronșic nu trebuie să fie antrenați.

Sanie

Naturban, scheleton, bob etc. sunt asociate cu leziuni. Prin urmare, ocupațiile profesionale nu sunt prea potrivite pentru copiii preșcolari. Cu toate acestea, este posibil și benefic pentru copii să se angajeze în sporturi de luge amatori. Părinții pot începe să-și introducă copilul în sporturile de luge de la vârsta de 4-5 ani.

In cele din urma:

Părinții trebuie să înțeleagă că fără activitate fizică nu poate exista o sănătate bună și bună. Poți să faci sport tot timpul anului poți alege oricând pentru copilul tău sportul care i se potrivește cel mai bine. Mai mult, vremea nu ar trebui să fie un obstacol în calea antrenamentului, în mod firesc, cu excepția temperaturilor foarte ridicate, prea scăzute sau a precipitațiilor abundente.

De asemenea, este important să se ia în considerare starea de sănătate a copiilor și vârsta la care pot începe antrenamentele.

Sporturile de iarnă despre care am vorbit astăzi presupun că copilul are capacitatea de coordonare, acțiuni coordonate și capacitatea de a prevedea consecințele deciziilor greșite. Lipsa acestor abilități sau neglijarea acestora duce întotdeauna la rănire. Acest lucru trebuie luat în considerare înainte de a începe antrenament sportiv.

În plus, dacă intenționați să vă trimiteți copilul la secțiunea de sport selectată, consultați-vă cu medicul pediatru și viitorul antrenor al secțiunii de sport selectate.

Irina Makarova
Lecție-conversație despre sporturile de iarnă

Notă explicativă

Desigur, fiecare adult știe ce să facă sport bun pentru sanatatea ta. Sportul întărește mușchii, normalizează munca organe interne, ne oferă o existență sănătoasă. Dar copiii nu știu asta. Sarcina noastră este să îi spunem copilului despre beneficii sportși să-i influențeze dragostea pentru sport.

Exista diferite căiși instrumente care să-i ajute pe preșcolari să dezvolte un interes pentru diverse sport și dragoste pentru mișcare. Acestea sunt jocuri în aer liber, jocuri cu elemente sport, conversații despre sport și sportivi, uitându-se la ilustrații despre sport, citind copiilor, punând ghicitori despre sport și echipament sportiv , vizionarea prezentărilor etc. Unul dintre moduri eficiente prezentarea preșcolarilor mai mari la sport sunt jocuri didactice pe temă sportivă . Desfășurarea jocului « Mozaic sportiv» precedat muncă preliminară cu preșcolari (conversații despre iarna si tipuri de vară sport) .

Scopul jocului este de a forma la preșcolarii mai mari idei primare despre anumite sportși interes pentru îmbunătățirea fizică.

Sarcini:

Creați la copii idei despre sport, ca sursă de sănătate, frumusețe, rezistență;

Pentru a familiariza preșcolarii cu informațiile disponibile copiilor de această vârstă despre diverse sport;

Pentru a promova capacitatea de a distinge între specii sport in functie de anumite caracteristici, "citit" imagini simbolice;

Îmbogățiți vocabularul copilului dvs termeni sportivi;

Contribuie la formarea interesului pentru îmbunătățirea fizică.

Descriere

Conținutul jocului « Mozaic sportiv» prezentate pe trei tipuri de carduri. Pe unele cărți (dimensiune mai mare, de exemplu A 4)– imagini cu imagini de diferite tipuri sport(16) . Pe altele există imagini simbolice ale acestor specii sport. Pe al treilea sunt simboluri care arată diferențele dintre unul sport de la altul sau, dimpotrivă, conţinând Caracteristici generale tipuri variate sport. Cărțile trebuie să fie luminoase, colorate și să aibă o imagine clară. Pentru ușurința în utilizare și pentru o durată de viață extinsă, se recomandă laminarea acestora.

Opțiuni de joc

B – 1. Un număr mic de copii participă la joc (2-8) . Copiilor li se dau cartonașe cu imagini care înfățișează diferite specii. sport. Prezentatorul arată jucătorilor cărți simbol care reflectă trăsăturile caracteristice ale unuia sau altuia tip de sport(de exemplu, vara sau sport de iarna, „Câștigătorul este determinat de viteză” sau nu, vedere unică sport sau echipă etc.. d.). Jucătorul își ridică cartea dacă această caracteristică se potrivește cu tipul afișat pe cartea sa sport(De exemplu, aspectul echipei sport – hochei, baschet, fotbal etc.). Cel care a finalizat corect sarcina primește un cip. La sfârșitul jocului, se numără numărul de jetoane primite de jucători și se determină câștigătorul sau câștigătorii.

B – 2. Jocul implică două echipe de jucători de 4 – 8 persoane. Fiecărei echipe i se oferă două seturi de cărți (cărți cu imagini și cărți simbol de diferite tipuri sport). Jucătorii trebuie să facă perechi, să combine cărți aparținând aceluiași tip sport. Echipa care finalizează rapid și corect sarcina câștigă. La repetarea jocului, copiilor li se oferă cărți cu altele sport.

B – 3. Orice număr de copii pot participa la joc. În prima etapă a jocului, liderul le spune copiilor despre diverse sport, însoțind povestea dvs. arătând ilustrații și carduri cu simboluri corespunzătoare. Apoi copiii sunt rugați să vorbească despre sport pe care și-ar dori să o facă. În timpul povestirii, copiii folosesc toate tipurile de cărți. Câștigă copilul care scrie cea mai interesantă și completă poveste.

Aplicație

Conversatie despre sporturi de iarna

Sarcini: îmbogățiți și sistematizați cunoștințele copiilor despre sporturi de iarna, dezvolta gândirea logică; dezvoltarea limbajului preșcolarilor; creează o nevoie de sănătos viaţă.

Muncă preliminară: introducerea copiilor în individ sport(schiuri, patine) pe clase De cultura fizica; familiarizarea cu anotimpurile din viața de zi cu zi.

Materiale si echipamente: proiector, laptop, prezentare de diapozitive o sporturi de iarna.

Profesor: Presupun că ghicitoare:

Zăpadă pe câmpuri, gheață pe ape,

Viscolul merge. Când se întâmplă asta? (Iarnă)

Se face frig.

Apa s-a transformat în gheață.

Iepuraș gri cu urechi lungi

Transformat într-un iepuraș alb.

Ursul a încetat să mai răcnească:

Un urs a hibernat în pădure.

Cine să spună, cine știe

Când se întâmplă asta? (Iarnă)

Profesor: Așa e, iarna. Cum crezi că se numesc specia? sport care se practică iarna.

Răspunsurile copiilor. Răspunsul general este considerat corect: „ Iarnă".

Profesor: Acum alta întrebare: ce trebuie să faci sporturi de iarnași vă spun O să-ți spun:

Pe copaci, pe poteci,

Pe cizme pentru copii.

Se întinde pe toată lumea iarna

Pai bineinteles ca este... (Zăpadă)

Profesor: Da, pentru sporturile de iarnă necesită zăpadă, și ce echipament este necesar pentru a merge pe jos zăpadă:

Două prietene cu nasul moale

Nu s-au lăsat unul pe altul în urmă.

Amândoi aleargă prin zăpadă,

Ambele melodii sunt cântate

Ambele panglici în zăpadă

Îl lasă să funcționeze. (Schiuri)

Profesor: Care e numele? atlet care călărește mai departe schi:

Care se repezi repede prin zăpadă,

Nu ți-e frică să eșuezi? (Schior)

Profesor: Bravo baieti! Acum ghiciți altul ghicitoare:

Alergători la plimbare

Aceeași lungime

Ei aleargă prin pajiște până la mesteacăn,

Dungile sunt trase prin pădure. (piste de schi)

Profesor: Pe lângă schiul de fond, există și alte tipuri de schi sport:

Au mers mult timp în ritm de patinaj

Noi trei, unul după altul,

Le-a fost foarte greu

Urcă urcarea.

Deodată cu o mișcare rafinată

Ia-ți puștile și trage!

Au lovit ținte cu precizie, -

Unu, doi, patru, cinci.

Și s-au repezit la vale.

Ce este asta?. (Biatlon)

Profesor: Da, așa e, biatlon. Deci, să repetăm ​​ceea ce fac biatleții.

Răspunsurile copiilor: alergare pe schiuri, trage cu pușca.

Profesor: Bine făcut. Și ce tipuri sport pe schiuri stii si:

Nu-mi simt picioarele de bucurie,

Zbor pe un deal înzăpezit!

A devenit la mine sportul este din ce în ce mai aproape.

Cine m-a ajutat cu asta? (Schiuri)

Răspunsurile copiilor: sărituri cu schiurile, coborâre de munte etc.

Profesor: da, există astfel de tipuri sport cum ar fi săriturile cu schiurile, schiul alpin sport, freestyle este când atletîn timp ce coboară pe o pistă cu sărituri mici, execută exerciții acrobatice. Există un alt tip sport pe zăpadă, dar nu pe schi:

Arată ca o singură placă,

Dar sunt mândru de nume,

Se numeste... (Snowboard)

Acum ne amintim sporturi de iarna care au loc în zăpadă, și ce mai este iarna pentru alții? sporturi de iarna:

Cu ger, viscol și zăpadă

Va veni iarna magică.

Și toate râurile și lacurile

Va acoperi groase alunecoase... (Gheaţă)

Profesor: Da, pentru sporturi de iarna Ai nevoie nu doar de zăpadă, ci și de gheață.

Pentru ce mai este nevoie activități cu gheață:

Am doi cai, doi cai.

Mă poartă de-a lungul apei.

Și apa este dură

Ca piatra! (Patine)

Profesor: Pentru clase Ai nevoie de patine pe gheață. Și ce tipuri sport stii patinaj?

Răspunsurile copiilor: …

Profesor: Acum să ne uităm la aceste specii sport.

Mă grăbesc înainte ca un glonț,

Gheața doar scârțâie

Lasă luminile să pâlpâie.

Cine mă poartă? (Patine)

Profesor: acest fel sport numit patinaj viteză sportivilor alergând de-a lungul stadion mare pentru distilare. Dacă sportivilor alergând curse în jurul unei zone mici, apoi această vedere sport numit circuit scurt.

Hai să dansăm pe gheață,

Vom începe niște muzică.

Despre ce tip sport aceasta este întrebarea din această ghicitoare?

Raspunsurile copiilor...

Profesor: Așa e, patinaj artistic. Există single, unde doar băieți sau fete, bărbați sau femei patinează, și există perechi, unde sportivii călătoresc în perechi.

Pe platforma de gheață se aude un strigăt,

Un student se grăbește spre poartă.

Toată lumea țipă: "Puck! Stick! Hit!"

Joc distractiv. (Hochei)

Profesor: Cunoaștem bine jocul de hochei pe gheață și există și jocul de bandy sau hochei rusesc.

Profesor: Dar există o priveliște sporturi pe gheață, dar fără patine:

Voi arunca o piatră peste gheață în „casă”,

Și îi voi mătura calea cu o perie. (curling)

Profesor: Băieți, sunt mai multe sporturi de iarna, care au început pe zăpadă, iar acum se țin pe gheață specială urme:

Suntem cu coarne de berbec

Noi înșine coborăm dealul,

Și cum să urci un munte,

Începem să rezistăm. (Sanie)

Profesor: Acestea sunt speciile sport, pentru care este nevoie de sanie, asta vedere la luge sport și schelet. Acestora bobul este, de asemenea, un sport. Și se numește așa pentru că folosește o sanie specială în formă de fasole, adică arată ca o fasole.

Profesor: Deci tu și cu mine ne-am amintit sporturi de iarna, să încercăm să le denumim din nou.

Răspunsurile copiilor:….

Profesor:

Pentru a fi puternic și sănătos,

Necesar vei iubi sportul.

Fii ocupat, nu fi leneș,

Si cu fă-ți prieteni prin sport.

Întreaga conversație este însoțită de o prezentare în conformitate cu textul.

Material didactic despre vară sport

BICICLETA SPORTUL- vedere individuală și de echipă sport.

ECVESTRU SPORTUL

Ecvestru sport este denumirea generală a concursurilor de călărie. Ecvestru sport a apărut acum câteva mii de ani.

Tenis - simplu și dublu joc sportiv cu o minge. Acest joc a apărut în Franța cu peste opt sute de ani în urmă.

VOLEI

Volei - joc de echipa cu o minge. William J. Morgan, profesor, este considerat inventatorul voleiului educație fizicăîn SUA.

ÎNOT

Înot - vedere sport, care constă în depășirea unei distanțe competitive cu un anumit stil.

Judo - tip Arte martiale. A apărut în Japonia în 1882, iar fondatorul său a fost filozoful, antrenorul și gânditorul japonez Jigaro Kano.

Boxul este unul dintre tipuri Arte martiale: bataie cu pumnulîntre doi participanți, desfășurate conform unor reguli speciale. Numele provine din cuvântul englezesc "boh" - "lovi cu pumnul".

BASCHET

Baschetul este un joc de echipă popular și îndrăgit în multe țări. Nume "baschet" provine din cuvinte englezești "coş"- coș și "minge"- minge.

GIMNASTICĂ

Sport gimnastica una dintre cea mai veche specie sport. Cuvânt "gimnastică" derivat din cuvântul grecesc "gimnazial"- Predau, antrenez.

TIR CU ARCUL

Tir cu arcul - un tip de tragere sport, trăgând în ținte de la o anumită distanță de arc sportiv , format dintr-un ax și o coardă de arc.

Fotbalul este un joc de echipă cu o minge. Una dintre primele mențiuni despre jocul cu mingea cu picioarele datează din secolul al II-lea î.Hr.

GIMNASTICĂ

Gimnastica ritmica - singur aspect feminin sport.

HALTERIFERIE - Haltere - vedere sport, care include concursuri de haltere (mreană, kettlebell)în diferite categorii de greutate.

Câștigător al competiției All-Rusian « Cel mai solicitat articol al lunii » IANUARIE 2018

Nu am așteptat iarna degeaba:
Zi geroasă sub un cer senin
Toți viitorii campioni
Se grăbesc pe stadioane.
Atat pentru tine cat si pentru mine
Pista de schi a fost deja amenajată.
Patinele au fost ascuțite de mult timp,
Patinoarele inundate strălucesc.
Steaguri sunt vizibile din nou pe pârtii -
Totul este pregătit pentru competiție.

Aici este pucul, sania, bățul, casca -
Ce este aici pentru ceea ce este clar pentru toată lumea.
La urma urmei, el știe despre bob și pistă scurtă
Astăzi fiecare persoană.
Și din nou se grăbește pe pistele de gheață
Sunt o mulțime de fani veseli.
Sunt cu o pasiune fără precedent
Ei îi vor sprijini pe toată lumea la început.
„Hai!”, „Apăsați!”, „Și mai repede!” -
Toți cei din jur aplaudă atât de tare,
Ca o iarnă roșie
Deodată am început să patinez!

Cursa de schi
Mesteacăni în ger și brazi,
Fulgii de zăpadă pe ace tremură,
Și o pistă de schi fără sfârșit,
Și doi „cai” de lemn
Și bețele de schi clipesc, -
Ne ajută să alergăm mai repede.
Chiar dacă vara este încă departe -
Acum există o cursă de ștafetă pe schiuri.
Sau poate chiar un maraton...
Nu toată lumea o are.
Dar iată ultimul efort,
Și în spatele meu e ca niște aripi.
Și finalul - iată-l - din ce în ce mai aproape...
Acum știm totul despre schi!

Ca să putem face biatlon,
Nu este deloc nevoie să vă grăbiți de-a lungul pârtiilor.
Dimpotrivă, pe un drum plat
Tu sau eu va trebui să fugim
Și, desigur, trageți cu precizie.
Am alergat puțin - țintele din nou,
Aici, în zăpadă, se văd clar, -
Mai degrabă, o pușcă din spate!
Țintim în timp ce stăm întinși; mana nu va tremura -
Vom atinge ținta cu siguranță.
Cu cât petrecem mai puține minute cu asta,
Cu cât recompensele ne așteaptă în cele din urmă!

Sărituri cu schiurile

Să vedem dacă de sus -
E atât de multă frumusețe peste tot.
Să o admir împreună,
Există o cale simplă, fraților.
Schiuri sub braț și la trambulină,
Acolo vântul ne împinge în spate.
Haideți să deschidem brațele și să luăm zborul.
Hei, așteaptă-ne, avion!
Vârfurile pomilor de Crăciun fulgeră,
Mașinile și oamenii sunt ca jucăriile.
Înălțăm liber ca o pasăre
Dar acum este timpul să aterizezi.
Cu cât zburăm mai departe în depărtare,
Cu atât mai multe șanse pentru o medalie!

Schi

Vă vom duce la schi alpin
Și vom găsi un deal mai abrupt chiar acum.
A coborî din ea nu este o sarcină ușoară.
Ai grijă, nu există altă cale aici,
În caz contrar, te vei trezi dintr-o dată într-o năvală.
Sunt stropi de zăpadă care zboară în jur,
Trecem o poartă și alta,
Coborâm ca un șarpe, sărind, întorcându-ne,
Ocolim steagurile fără să ne oprim.
Nu e de mirare că am mers la antrenament!

Biatlon

Ce avem nevoie pentru a putea face la biatlon?
Zboară de pe o trambulină înaltă ca o pasăre,
Depășește pe toți la distanță de schi -
Totul este atât de ușor de urmărit!
Deci nu vom rămâne pe margine aici,
Urcă-te repede pe schiuri și urmează cu îndrăzneală.
Vrem să devenim și biatleți,
Dacă învățăm, îi vom învinge pe toți!

Stilul liber

Ne uităm la un balet la teatru:
În spatele piruetei este o piruetă-
O balerină se învârte într-un dans.
Ce poză magică!
Dar dacă cineva, stând pe schiuri,
Aș dori să repet acest lucru
Nu trebuie să fii surprins aici:
Acest sport se numește freestyle.
Aici schiorul este ca un acrobat,
Afișează o sută de trucuri la rând:
Coborând muntele - ei bine, lucrurile se întâmplă -
Apoi se învârte ca un top,
În jurul propriului stâlp de schi,
Sar de parcă ar fi sărit coarda.
Ei bine, asta-i tot, sfârșitul durerii,
Sportivul nostru este pur și simplu grozav!

Snowboarding

Nu poți schia?
Apoi vom spune: „Și ce!”
Luați repede un snowboard
Îți vei afișa înregistrarea pe el.
Nu este nevoie să așteptați sezonul de vară -
Zburând de pe un munte înzăpezit
Snowboarder frumos, abil.
Fugi după el la antrenament!

Săniile ne așteaptă pe toți iarna,
Soarele, zăpada scânteie.
Bine, munte abrupt
Se rostogolește în jos cu briza.
Dar clarifică recordul
Într-o asemenea plimbare
Luge ne va ajuta,
Pista, sanie miracol.
Nu stăm în ele, ci mintim...
Putem face și asta.
Se întoarce, se coboară
O vom depăși în cel mai scurt timp.
Secundele se numără,
Linia de sosire este aproape.
Coborârea a fost ca un zbor,
De asemenea, plin de risc!

Schelet

sport de iarnă - schelet,
Dar nu este potrivit pentru toată lumea,
Și pentru cei cărora nu le este frică
Călărește cu capul în jos.
Trebuie să te întinzi aici pe burtă,
Împingeți și înainte.
Pista de gheață dificilă
Sportivul se repezi pe o sanie
Și zboară ca un meteor
Îndreptați-vă la vale.
Nu toată lumea poate face asta -
Numai puternic și curajos!

Bob crește în grădină
Toată lumea pare să fie de acord cu asta.
Dar există o altă fasole, convenabilă,
Este mare, dar necomestibil.
Vom intra în ea și vom continua drumul,
Nu există nicio întoarcere aici.
Ne grăbim, ne grăbim din ce în ce mai repede.
Numim acest sport bob!

Rapid și ușor
Patine de argint.
Le-am îmbrăcat cu sârguință
Sportul pe care îl iubesc este patinajul cu viteză.
Începe - și timpul zboară,
Am nevoie de multă putere aici.
Atât de mare este
Stadionul nostru de gheață.
Și banda de alergare
Ca o oglindă, strălucește.
Nu voi cădea peste el
Voi fi primul care ajunge la linia de sosire!
Patinaj artistic
Gheață, muzică și lumină puternică -
Nu este ca un sport, ci balet.
La această performanță noi:
Apoi pe un picior, ca un stârc,
Dintr-o dată un patinator intră într-o poziție,
Apoi dansează ca un artist:
Ce fel de costume și culori sunt aici!...
Trebuie să ne fi găsit într-un basm.
Salturi, ridicări și învârtiri,
Și alunecare ușor pe gheață.
Și nu există limite pentru încântarea publicului...
Dar acum sunt anunțate scorurile.
Ce păcat, e timpul să pleci,
Vom visa la acest basm.
Și din nou așteptăm cu toții:
Când se face patinaj artistic?

Toată lumea este sănătoasă, picioarele sunt intacte,
Deci, spune-mi, ce se întâmplă?
De ce este un băț pe teren
Jucătoare de hochei, ca prietenă?
El aleargă cu dibăcie cu ea -
Așa funcționează în hochei.
Patinele trag rapid gheața,
Vitezele aici sunt mari.
Și portarul în armură, mască,
Ca un cavaler dintr-un basm.
Această bătălie este înghețată
El este un adevărat erou.
Nu va rata pucul, nu.
Hei portar, salut din partea noastra!

Pista scurtă

Începe traseul scurt
Patinaj în cerc.
Nu există căi aici
Iată ei aleargă într-o cursă
Simplu, cursă de ștafetă.
Doar că nu este ușor:
Pentru a ajunge la linia de sosire,
Cineva va împinge.
Nu vei purta cască, mănuși...
Și îl vei primi pe site
Deodată o vânătaie neașteptată.
Acest sport nu este un fleac pentru tine!

Curling
Curlingul este un joc
Daca cineva nu o cunoaste,
Să explicăm în ordine:
Trebuie să mergem pe site
Ia o piatră și o mătură -
Puteți începe să vă ondulați.
Fiecare jucător de aici este un om puternic,
La urma urmei, este o piatră de piatră, nu o minge.
Trebuie să arunci fără să greșești.
Curling, nu-i plac cele slăbite.
Iată o aruncare, o altă aruncare,
Dar fluierul sună deja.
Să nu se strângă toate punctele -
Ne-am distrat de minune jucând curling!

Conținutul articolului:

Copiii iubesc iarna, in ciuda frigului, pentru ca in aceasta perioada a anului pot sanie, schia, patineaza, joaca hochei etc. Una dintre distracțiile preferate ale copiilor este să joace bulgări de zăpadă și să creeze oameni de zăpadă. Este destul de evident că părinții sunt interesați de sporturile de iarnă pentru copii care vor fi cele mai utile, pentru că toată lumea își dorește ca urmașii lor să fie nu numai fericiți, ci și sănătoși.

Dacă un copil se angajează într-un sport de iarnă care îi place, își antrenează corpul și își vindecă corpul. De în general, toate sporturile de iarna sunt benefice pentru copii. Datorită acestor activități, copiii devin mai puternici și sunt mai puțin sensibili la răceli și boli infecțioase. Nu uitați de bucuria pe care sporturile de iarnă o aduc copiilor.

Este grozav dacă părinții nu numai că își susțin copilul în sport, ci și participă activ la ele. Este plăcut să vezi când toată familia este pe pista de schi sau vizitează patinoarul într-o zi liberă. În plus, copiii se pot angaja în majoritatea disciplinelor sporturilor de iarnă încă de la o vârstă fragedă. De exemplu, puteți cumpăra în siguranță primele schiuri ale copilului dumneavoastră la vârsta de trei ani. Drept urmare, bebelușul tău se va distra și va îmbunătăți funcționarea mușchiului inimii.

Cele mai multe fete preferă să practice patinaj artistic. Și băieții aleg cel mai adesea hocheiul. Totuși, toți copiii vizitează patinoarul orașului și este indicat ca părinții să le țină companie. Copiii încep să se implice în sporturile de luge de la vârsta de cinci ani. Acesta este un sport minunat și captivant care vă poate aduce multă bucurie și vă poate îmbunătăți sănătatea.

Beneficiile sporturilor de iarnă pentru copii și restricțiile de vârstă

Copiii ar trebui să facă sport în orice moment al anului. Sunt plini de energie care trebuie cheltuită. Spre deosebire de majoritatea adulților, pentru copii vremea nu reprezintă o limitare serioasă a activității lor fizice. Să ne uităm la aspectele pozitive care sunt caracteristice sporturilor de iarnă.

În primul rând, aceasta este posibilitatea antrenamentului și întăririi simultane. Deoarece iarna copiii fac sport în aer liber la temperaturi sub zero, acest lucru ajută la întărirea sistemului imunitar. Este și mai bine atunci când copilul se află în afara limitelor orașului, de exemplu, pe o pistă de schi. Aerul unei păduri de conifere este deosebit de benefic pentru organism.

Arborii de conifere emit substanțe volatile speciale - fitoncide, care distrug un număr mare de agenți patogeni diferiți. Nu ar trebui să uităm asta activitate fizica aerul proaspăt îmbunătățește performanța creierului, deoarece nu duce lipsă de oxigen. Toate sporturile de iarnă pentru copii ajută la întărirea, întărirea mușchilor și îmbunătățirea performanței mecanismelor de apărare ale organismului. De asemenea, provoacă producția accelerată de endorfine.

Este destul de evident că există anumite restricții de vârstă atunci când practicați sport iarna. Părinții ar trebui să înțeleagă dezvoltarea sistemelor nervos și vascular, a aparatului ligamento-articular, a mușchilor etc. Indiferent de sportul în care copilul dumneavoastră decide să se angajeze, este extrem de important să alegeți echipamentul potrivit și să reduceți la minimum riscul de accidentare.

Dacă un copil dorește să se angajeze în schi alpin sau în alt sport, atunci merită să găsești un instructor bun. De asemenea, ar trebui să vă amintiți importanța diferitelor echipamente de protecție, de exemplu, ochelari echipați cu filtru ultraviolete sau unguente pentru a proteja împotriva degerăturilor. In plus, iti recomandam sa ii oferi copilului tau o oarecare libertate pentru a-si dezvolta calitati personale puternice insa, nici aceasta chestiune nu trebuie lasata la voia intamplarii, pentru ca nimeni nu are nevoie de accidentari;

Cele mai bune sporturi de iarnă pentru copii

Există mai multe tipuri de schi, de exemplu, biatlon, schi alpin, orientare, la vale, cursa de schi etc. Pe unele le poți organiza chiar tu în pădurea cea mai apropiată de orașul tău. Mulți copii sunt atrași de munte schi, care poate fi, de asemenea, împărțit în mai multe tipuri:

1. Skiboard - este o coborâre distante scurteși este grozav pentru începători.
2. Tur de schi - o ascensiune colectivă pe versanții munților.
3. Snowboardingul este o coborâre de pe un munte pe o placă, iar recent această disciplină sportivă a devenit foarte populară în rândul copiilor.
4. Twintip - coborâre din munți cu viteză maximă.
5. Backcountry - urcarea pe o panta necunoscuta si apoi coborarea.
6. Schi alpinismul este o coborâre din munți fără traseu asfaltat și pentru copii aceasta nu este cea mai dorită disciplină sportivă.

schi

Datorita schiului, bebelusul tau se va dezvolta armonios atat din punct de vedere fizic cat si psihologic. Cu toate acestea, nu trebuie să-ți forțezi niciodată copilul să schieze și trebuie să ia singur această decizie.

Snowboarding

Deoarece pe o placă de snowboard trebuie să menții echilibrul, picioarele tale lucrează activ. Prin snowboarding, copilul dumneavoastră va dezvolta încredere în abilitățile sale și va învăța să comunice. Deoarece acesta este un sport destul de traumatizant, cel mai bine este să-l practicați sub îndrumarea lui antrenor cu experiență. Contraindicațiile pentru snowboarding includ astmul și oasele fragile.

Sanie

Hochei

Ar trebui să înceapă să joace hochei la vârsta de nouă ani, dar de la patru ani poate fi învățat să patineze și i se poate da un băț în mâini. Ca orice alt sport de echipă, hocheiul necesită ca un copil să aibă capacitatea de a comunica și de a juca în echipă. Nu trebuie să-ți trimiți copilul la secția de hochei dacă are probleme cu funcționarea inimii, a sistemului vascular și a sistemului musculo-scheletic.

Patinaj artistic

Deoarece patinele pentru patinaj artistic sunt diferite de hochei sau patinaj de viteză, puteți începe să învățați să patiți pe ele mai devreme. Apropo, principala diferență între patine este mai mult protecţie fiabilă glezna si in plus sunt mai stabile.

Patinaj

Fapte istorice interesante despre sporturile de iarnă

Hocheiul este considerat cel mai periculos sport de iarnă. Să spunem că Eddie Shaw pentru timpul petrecut în asta disciplina sportivaÎn vârstă de treizeci de ani, a suferit cinci fracturi ale maxilarului și 14 ale nasului. Numărul de cicatrici de pe corpul său este greu de numărat și, în plus, jucătorul de hochei a rămas fără dinți.

Primul turneu patinaj viteza a avut loc pe teritoriul Angliei, iar acest eveniment a avut loc în 1763. Este probabil ca competițiile din acest sport să fi avut loc înainte, dar documentele istorice conțin referiri la acest eveniment anume.

Pentru regulile de siguranță în timpul sporturilor de iarnă, vezi aici:

Un avantaj incontestabil al sporturilor de iarnă este capacitatea de a combina antrenamentul cu întărirea. De când patinează pe un patinoar sub aer liber, iar schiul are loc în aer liber la temperaturi sub zero, corpul este expus la frig pe tot parcursul antrenamentului. Astfel, rezistența la răceli crește și imunitatea este întărită.

Și dacă mergi la excursie la skiîn pădure, atunci beneficiile unui astfel de antrenament cresc semnificativ. Aerul din păduri, în special din cele de conifere, este saturat cu fitoncide - substanțe volatile care au un efect dăunător asupra multor bacterii patogene. Prin inhalarea unui astfel de aer, avem prin urmare impact pozitiv pe corp.

La ce vârstă ar trebui să îi învețe copiii în sporturile de iarnă?

Cert este că aceste recomandări sunt date cu un motiv. Ele se bazează pe cunoștințele despre caracteristicile de dezvoltare ale scheletului, ligamentelor, mușchilor, activitate nervoasa, responsabil pentru capacitatea unei persoane de a întreprinde acțiuni coordonate concertate, capacitatea de a prevedea consecințele anumitor acțiuni. Nerespectarea acestor sfaturi poate duce la vătămări grave.

Patinaj și schi„pentru suflet” este potrivit pentru aproape toți copiii, cu excepția copiilor cu boli pulmonare cronice, astm și miopie severă.

Patinaj artistic pentru copii

Ca și în majoritatea celorlalte sporturi, rănile sunt frecvente în patinaj artistic. Cea mai grea sarcină cade pe SIstemul musculoscheletal- sunt posibile entorsele ligamentelor și tendoanelor, mai rar - fracturi. De aceea acest sport este contraindicat copiilor cu dizabilități SIstemul musculoscheletal, cu leziuni la cap, precum și cu probleme circulatorii, adică patinajul artistic este interzis copiilor cărora nu le este absolut lăsat să cadă. De asemenea, practicarea sporturilor de iarnă nu este recomandată copiilor care au probleme cu rinichii (de exemplu, pielonefrita) - hipotermia este deosebit de periculoasă în cazul unor astfel de boli.

Înainte de a vă înscrie copilul la secțiunea de patinaj artistic, acesta ar trebui prezentat unui medic pediatru și ortoped. Acești specialiști sunt cei care trebuie să dea o concluzie că copilul nu are contraindicații pentru acest sport.

Patinajul artistic este, desigur, un sport foarte grațios, care nu numai că întărește copilul fizic, dar și dezvoltă urechea pentru muzică, plasticitate, artă și capacitatea de a se comporta în public. Dar atunci când decideți dacă să vă trimiteți copilul la o astfel de secțiune, ar trebui să vă concentrați în primul rând pe dorințele copilului însuși - la urma urmei, numai acele activități care vă plac cu adevărat aduc beneficii și plăcere.

Schiuri pentru copii: fond sau alpin?

Dacă vrei ca copilul tău să se apuce de schi (și anume un SPORT, nu o activitate în aer liber), este logic să începi cursurile la vârsta de 5-6 ani. Regularitatea este importantă în practicarea sportului și are sens să-ți trimiți imediat copilul la o școală de sport pentru un bine antrenor pentru copii. Într-o adevărată școală de sport, orele sunt proiectate cu câțiva ani în avans, există un ciclu de pregătire de un an: cursurile trebuie să continue vara - pe role, simulatoare de schi, antrenament general. antrenament fizic, cursuri în alte sporturi.

Dar adesea părinții sunt încurajați să-și pună copilul pe schiuri pentru că ei înșiși iubesc schiul. În plus, timpul liber în comun reunește familia, iar jocurile în aerul curat de iarnă îmbunătățesc sănătatea, dezvoltă dexteritatea, curajul și perseverența. Schiul „amator” ar trebui să fie mai puțin ca un antrenament la o școală de sport și mai mult ca un joc. Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai multe jocuri! Principalul lucru este să interesezi copilul și să nu-l descurajezi de la activități ulterioare.

Schiul la copii dezvoltă echilibrul, coordonarea, rezistența și întărește corset muscular. Principalul lucru este să nu sperii copilul sau să-l forțezi. Și, cizme, legături și bețe.

Schiul alpin înseamnă dezvoltarea mușchilor picioarelor. Când schiați, mușchii picioarelor sunt în permanență tensionați și efectuează lucrări statice sau de reținere. In plus, datorita virajelor dese, schiul alpin intareste perfect abdomenul. Schiul are un impact pozitiv asupra aparatul vestibular, ajută la obținerea unei rezistențe mai mari, crește vigoarea și performanța.

Unde este cel mai bun loc pentru schi și patinaj în Nijni Novgorod?

Pentru iubitorii sporturilor de iarnă, în fiecare cartier din Nijni Novgorod puteți găsi locuri pentru schi și patinaj după bunul plac.

Locurile preferate pentru schi de către locuitorii din Nizhny Novgorod sunt Shchelokovsky Khutor, Dubravnaya, Striginsky Bor. În aceste locuri există stațiuni de schi unde poți închiria totul echipament de schi. Dacă aveți propriile schiuri, nu uitați că mulți au pârtii de schi atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Organizatii sportive Iarna, Nijni Novgorod nu este lăsat nesupravegheat de patinatorii pe gheață. Oricine vrea să meargă la patinaj Nijni Novgorod așteptând acoperit în aer liber.

Asigurați siguranță!

De asemenea, nu uităm că echipamentul de siguranță pe gheață va fi util pentru copii - o cască de protecție, genunchiere și cotiere care vor proteja împotriva vânătăilor.

Stațiunile de schi au întotdeauna zone pentru începători și instructori special pregătiți pentru copii. Este indicat ca pe lângă echipamentul obișnuit, micuțul schior să aibă protecţie specială pentru coloana vertebrală, care va salva copilul de leziuni ale coloanei vertebrale în timpul foarte cădere proastă. Acest tip de protecție este absolut esențial pentru snowboarderii. Mai mult, nu este recomandat să achiziționați un snowboard pentru un copil înainte de vârsta de 12 ani, deoarece numai până la această vârstă copilul dezvoltă în general coordonarea și capacitatea de a-și controla corpul.

Merge la Statiune de schi, luați cu dvs. unguent pentru entorse și vânătăi, o ghips, un bandaj elastic, un produs special de protecție împotriva degerăturilor și asigurați-vă că aveți ochelari de soare speciali cu filtru de ultraviolete. Radiația solară reflectată de zăpadă poate afecta grav retina ochilor, mai ales că la munte stratul de ozon al atmosferei - filtrul natural de ultraviolete al Pământului - este mult mai subțire.

Când înveți un copil să facă sporturi de iarnă, este foarte important să înduri mijloc de aurîn ceea ce priveşte construirea curajului. Expunându-ți copilul la riscul de rănire, nu-l vei crește niciodată într-o personalitate integrală și bun sportiv, dar uită de prudența banală și de capacitatea de a calcula consecințe posibile acțiunile nu sunt, de asemenea, permise. Tânărul sportiv trebuie să înțeleagă ferm că riscul trebuie justificat și atent gândit. Din păcate, încă nu puteți cumpăra piese de schimb pentru o persoană dintr-un magazin.

Veselie, Să aveți o dispoziție bunăși bucurați-vă de aerul curat!

Acasă » Reparatii si intretinere » Rezumatul lecției „Sporturi de iarnă. Sporturi de iarnă pentru copii preșcolari la grădiniță, conversație