Apelați la instruire. Antrenament - aforisme, sloganuri, fraze, ziceri
Tema colecției: Citate despre fete sportive... Răbdarea și timpul oferă mai mult decât forță sau pasiune. Jean de La Fontaine
Pasiunea este o forță umană esențială care se străduiește cu putere către obiectul ei. Karl Marx
Singurul lucru care ne poate direcționa către gânduri și acțiuni nobile este exemplul unor personalități mari și moralmente pure. Albert Einstein
Regula de aur a boxerului: Nu te uita în altă parte, îți va fi dor de partea distractivă.
Oh sport, tu ești lumea! Pierre de Coubertin
Un bărbat puternic nu trebuie să se afirme în detrimentul unei femei care avea slăbiciunea să-l iubească. Are deja unde să-și arate puterea.
Dureri musculare mai bune decât drogurile și alcoolul
Cucerește-ți spiritul. Gestionează-ți starea de spirit. Quintus Horace Flaccus
O talie de 50 de inci și un fund asemănător unei gorile sunt urâte și cred că culturismul arată acum urât. Joe Gold
Fericirea individului în afara societății este imposibilă, la fel cum viața unei plante scoase din pământ și aruncată pe nisipul sterp nu este posibilă. Tolstoi A.P.
Secretul este să fumezi o țigară pentru a-ți calma nervii și apoi să iei o gură mare de ceva mai puternic pentru a-ți tonifica mușchii. Lev Yashin.
Se spune că motivația nu durează mult. Ei bine, la fel este și prospețimea după baie. Prin urmare, merită să aveți grijă de ele zilnic. Zig Ziglar
Într-un corp sănătos minte sănătoasă. Decimus Junius Juvenal
Cel mai rău care se poate întâmpla este că devin obișnuit. Urăsc să fiu obișnuit. Arnold Schwarzenegger
Sufletul se naște bătrân și treptat devine mai tânăr. Aceasta este latura comică a vieții. Corpul se naște tânăr și se îmbătrânește treptat. Și aceasta este o latură tragică. Oscar Wilde
Pentru ca echipa dvs. să câștige săritura în înălțime, aveți nevoie de un tip care sare de șapte picioare, nu de șapte care sărind câte un picior fiecare. Frederick Terman
Urmărirea luptei creează iluzia că sunteți lovit, când în realitate sportivul de cealaltă parte a ecranului este învins.
Nu ne oprim din a face mișcare pentru că îmbătrânim - îmbătrânim pentru că nu mai facem mișcare! K.Cooper
Dar sunt obosit după antrenament într-un high.
Când ne străduim după ceva, acest lucru ne apare într-o lumină exclusiv pozitivă; dar acum scopul a fost atins și acum doar laturile negative compania noastră. Jonathan Swift
Timpul tău este limitat, așa că nu pierde această viață asupra altcuiva. Nu cădea în capcana dogmei - care îți spune să trăiești cu gândurile altora. Nu lăsați zgomotul opiniilor altor persoane să vă înece vocea interioară. Și cel mai important, ai curajul să-ți urmezi inima și intuiția. Cumva știu deja cine vrei să devii. Orice altceva este secundar. Steve Jobs
Olimpiada este un circ în care spectacolul are loc în douăzeci de arene în același timp.
Nicio altă jumătate? Mai mult timp pentru antrenament.
Bem pentru sănătatea celuilalt și ne stricăm propria sănătate... D. Ieronim
Dacă aveți nevoie să formați o echipă care câștigă săritura în înălțime, căutați un tip care poate sări șapte picioare, nu șapte care să sară câte un picior fiecare. Frederick Terman
Cu siguranță trebuie să vă agitați fizic pentru a fi sănătos din punct de vedere moral. Lev Nikolaevich Tolstoi
Frumusețea, măreția, puterea și bogăția limbii ruse sunt suficient de evidente din cărțile scrise în secolele trecute, când strămoșii noștri nu știau încă nicio regulă pentru compoziții, dar cu greu au crezut că există sau ar putea exista. Mihail Vasilievici Lomonosov
Dacă starea ta de sănătate este proastă, gândește-te la orice altceva. Edward Benson
Nu căutați motivație pentru voi, deveniți motivație pentru ceilalți!
Nu vreau ca politica să mă intereseze. Deși o privesc cu interes. Vladimir Klichko
A trăi este la fel ca a iubi: rațiunea este împotriva, un instinct sănătos este pentru. Dragoste. Fie este o rămășiță a ceva degenerativ care a fost odată imens, fie face parte din ceva care se va dezvolta în ceva imens în viitor, dar în prezent nu satisface, dă mult mai puțin decât vă așteptați. Anton Cehov
nici ei nu pot batjocori. Se pot face confortabili pentru a analiza, critica și ridiculiza. Dar îmi trăiesc viața, fac ceva. Ce faci? Kai verde
Nu am nicio dorință de a demonstra ceva cuiva, îmi demonstrez că pot deveni și mai bun și mai puternic cu fiecare antrenament! Dwayne Johnson.
Există un soare în fiecare persoană. Lasă-l să strălucească!
Este imposibil să fii creat pentru sport, dar să te creezi pentru sport este dificil, dar real.
Numai antrenamentul în artele marțiale vă va asigura o viață lungă și fericită. Bruce Lee - Citate despre fete sportive.
Oricine sub 200 de lire sterline este o femeie. Matt Rhodes
Pentru a atinge acest obiectiv, eficiența este necesară nu mai puțin decât cunoașterea. Pierre Augustin Beaumarchais
Pentru mulți dintre noi, este adesea foarte dificil să menținem un stil de viață activ și sănătos.
Restaurante astăzi fast food cresc ca ciupercile după ploaie, program incarcat lasă puțin timp pentru sport, iar alimentele procesate devin principala sursă de nutriție.
Dar dacă luați în calcul câteva afirmații inspiratoare, atunci va fi mult mai ușor să realizați ceea ce doriți.
Totul începe cu luarea unei decizii ferme de a-ți schimba viața!
Astăzi am pregătit 30 de citate motivante pentru a vă ajuta să începeți să vă exercitați în mod regulat și să vă supravegheați starea generală de sănătate.
1. Valoarea sănătății
„Sănătatea este ca banii. Nu îi putem aprecia adevăratul sens până nu îl pierdem. ”- Josh Billings
Unul dintre motivatorii mei preferați pentru imagine sănătoasă citează viața pentru că evidențiază cât de valoroasă este sănătatea cu adevărat.
2. Patru factori importanți
„Pacienților trebuie să li se ofere odihnă, hrană, aer proaspăt și exercitii fizice- patrulaterul sănătății. ”- William Osler.
3. Corpul tău este casa ta
„Ai grijă de corpul tău. Acesta este singurul loc în care va trebui să trăiești permanent. ”- Jim Rohn.
4. Fii sănătos sau bolnav
„Vă puteți pregăti să fiți bolnav sau să alegeți sănătatea.” - Wayne Dyer.
5. Faceți alegerea
„Sănătatea unei persoane poate fi judecată după ceea ce poate face de două ori la rând - ia o pastilă sau urcă scările”, - Joan Welch.
6. Ciupeste-te!
„Te-ai săturat de fitness? Ciupiți-vă pentru slănină! ”- sloganul publicitar al unuia dintre cluburile de fitness.
Iată un exemplu despre cum poți motiva o persoană să facă exerciții într-un mod jucăuș.
7. Totul începe cu un pas mic
„Optzeci la sută din succes depinde de abilitatea de a muta.” - Woody Allen
8. Planifică-ți succesul
„Voința de a câștiga nu înseamnă nimic fără pregătire”, - Juma Ikanga.
9. Dezvoltă un obicei
„Motivația este ceea ce te face să începi. Obiceiul este ceea ce te face să mergi. "- Jim Ryan
10. Oferă-i corpului tău ce e mai bun
„Dacă nu-i dai corpului tău cel mai bun, atunci te jefuiești pur și simplu.” - Julius Irving
11. Prioritizează
„Care este cea mai potrivită pentru programul tău zilnic: să te antrenezi o dată pe zi sau să fii mort 24 de ore pe zi?” - Randy Glasbergen.
Acesta este unul dintre cele mai inspirate citate pe care le-am întâlnit vreodată. Ea te obligă mereu să găsești timp pentru sport.
12. Luați o abordare simplă
„Antrenamentul este ca și cum te speli pe dinți. Nu mă gândesc la asta, ci doar o fac. Decizia a fost deja luată în avans. ”- Patti Sue Plummer.
13. Gândiți-vă la consecințe.
„Un stil de viață nesănătos duce doar la sănătate precară, letargie și supraponderal", - Jill Johnson.
14. Autoconservare
„Exercițiul și moderarea pot, chiar și la bătrânețe, să păstreze într-o oarecare măsură aceeași forță” - Mark Tullius Cicero.
15. Activitate și pasivitate
„Lipsa activității distruge sănătatea oricărei persoane, în timp ce mișcarea și exercițiile fizice metodice o păstrează” - Platon.
Ascultați înțelepciunea strămoșilor!
16. Activitate fizicași inteligență
„Starea fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei ale corp sanatos, se află în centrul unui dinamism și creativitate activitatea intelectuală"- John F. Kennedy.
17. Mai mult decât doar fitness
„Mișcarea este un mijloc de a transforma fizicul, emoționalul și stare mentala", - Carol Welch.
18. O chestiune de timp
„Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să-și piardă timpul pentru boală.” - Edward Stanley
19. Nu-l amâna
„Dacă nu alergi în timp ce ești sănătos, va trebui să alergi când te îmbolnăvești” - Horace
20. Fă un efort
Sănătatea fizică nu se dobândește prin vise sau prin cumpărare directă - Joseph Pilates.
Dacă țineți cont de citate motivante, atunci puteți învăța de la ele beneficiu imens... Amintiți-vă, sănătatea nu poate fi cumpărată sau obținută prin vise goale. Acest lucru necesită un efort.
21. Antrenează-te jucăuș
„Fitness-ul ar trebui perceput ca un joc și divertisment, altfel îl evităm subconștient”, - Alan Thicke.
22. Fă ceea ce îți place
„O oră de baschet zboară cu 15 minute. O oră de antrenament pe bandă este ca și cum ai merge cu motocicleta pe o autostradă aglomerată. ”- David Walters
23. Antrenează-te cu plăcere
„Antrenamentul trebuie să fie distractiv și plăcut, altfel nu vei fi consecvent.” - Laura Ramirez
24. Întoarce-te la natură
"Exersează pe aer proaspat, sub In aer liber- cel mai bun medicament pentru corp și minte ”- Sarah Louise Arnold.
25. Nu căutați motive pentru a sări peste un antrenament.
„Nu ratați un antrenament - devine rapid un obicei.” - Vince Lombardi
26. Joacă împotriva ta
„Nu joci niciodată împotriva unui adversar. Te joci cu tine însuți și concurezi cu propriile standarde înalte. A-ți atinge limitele este cea mai mare bucurie. ”- Arthur Ash
27. Treci peste tine
„Persoana care se poate forța să avanseze chiar și atunci când efortul îl doare este persoana care va câștiga cu siguranță.” - Roger Bannister
Îmi place această zicală, deoarece demonstrează încă o dată că, dacă lucrezi cu dedicare totală, nu poți să nu câștigi.
28. Tot ce stă în puterea ta
„Nu contează cine ești. Nu contează ce faci. Fiecare dintre voi are suficientă putere pentru a schimba totul. ”- Bill Phillips.
29. Muncește din greu
„Nu există victorii fără muncă grea” - Denis Ogilvy.
30. Wellness extraordinar pe tot parcursul anului
„Sănătatea este ceea ce te face să simți că acum este cel mai mult cel mai bun timp al anului ”- Franklin Adams.
Lista mea poate părea prea lungă pentru tine, dar sper sincer că aceste citate te motivează să faci din sănătate și exerciții fizice o prioritate de top în viață.
Rescrieți-le pe hârtie și agățați-le în locuri unde le veți vedea în mod regulat.
Știi alte citate motivante?
Vă rugăm să lăsați comentariile dvs.!
O selecție de citate pretențioase sau amuzante pentru statutul tău de mamă.
1. Un adevărat culturist trebuie să facă trei lucruri în viață: să construiască o casă, să planteze un copac și să crească un fiu. Și toate acestea dintr-o dată!
2. Menține-ți credința în tine chiar și atunci când nimeni nu crede în tine.
3. Oricine o poate face. Cel care nu poate critica.
4. Nu vă așteptați la maxim dacă faceți minim!
5. Ieri ai spus că o vei face mâine ... Fă-o azi!
6. "Cel mai rău care se poate întâmpla este că voi deveni obișnuit. Urăsc să fiu obișnuit." ... Arnold Schwarzenegger
7. Genetica este doar o scuză.
8. „Principala bogăție este sănătatea”. R.V. Emerson
9. „Nu ne oprim din antrenament pentru că îmbătrânim - îmbătrânim pentru că nu mai antrenăm!” K.Cooper
10. „Fitness-ul nu este doar una dintre cheile unui corp sănătos, ci și baza dinamismului și a gândirii creative.” John F. Kennedy
11. Diferența dintre cine ești și cine vrei să fii este ceea ce faci.
12. „Sănătatea unui om poate fi judecată după ceea ce face de două ori pe rând - ia câteva pastile sau depășește două scări”. Joan Welch
13. "În fiecare seară, eu și soțul meu facem yoga după ce am pus copilul în pat. Oamenii care fac mișcare împreună rămân împreună în viață." Bettany Frankel
14. „Singurul lucru care este necesar pentru victoria forțelor malefice asupra un om bun, - inacțiunea sa ". Edmund Burke
15. „Dacă ceva mă înaintează, este doar slăbiciunea mea, pe care o urăsc și o transform în puterea mea”. Michael Jordan
16. "Principalul meu rival sunt eu însumi. Am luptat întotdeauna numai cu mine." Yelena Isinbayeva
17. "Suntem ceea ce facem tot timpul. Excelența nu este deci un act, ci un obicei." Aristotel
18. "Viața este o luptă împotriva veșnicii noastre dorințe de a ne ascunde capul în nisip, de a ne liniști și de a ne încrucișa mâinile. Dacă obiectivul dvs. este un minim de mișcări, atunci lăsați lene să vă ia frâiele în mâini. Dacă vă străduiți să creșteți , pentru dezvoltare, în fiecare dimineață pregătiți-vă să întâlniți o nouă zi, în care nu există loc pentru somn și lene. " Henry Ford
19. „Nu există limite: cu cât te străduiești mai mult pentru ceva, cu atât vei putea avansa mai departe”. Michael Phelps
20. „Au durut astfel de mușchi, pe care nu-i cunoșteam deloc și nici nu banuiam că sunt în corpul uman”. Ilya Pervukhin
21. „Dacă te doare ceva, atunci este al tău slăbiciuneși trebuie să fie antrenat de două ori mai mult ". Mas Oyama
22. „O acțiune este mai importantă decât o mie de intenții”. John Mason
23. „Curajul de a spune nu la ceva secundar îți va oferi ocazia să spui da lucrurilor grave din viața ta.” Robin Sharma
24. Poți deveni cât de bun dorești. Principalul lucru este să muncești din greu și să crezi în tine. " Scott Adkins
25. "Fotbalul este o echipă, un colectiv, nu unul, doi sau trei jucători stele." Pele
26. „Dacă îi ascult pe ceilalți, atunci voi înceta să fiu eu însumi”. Roy Jones
27. „Dacă la vârsta de 30, 40, 50 de ani nu participă la educație fizică, atunci acesta este un prejudiciu moștenit din trecut, când o viață inactivă era considerată idealul bunăstării”. V.V. Gorinevsky
28. „Dedică jumătate de oră zilnic cu durerea ta și folosește această jumătate de oră pentru a face un pui de somn”. Yanina Ipohorskaya
29. „O femeie are o singură oportunitate de a fi frumoasă, dar există o sută de mii de oportunități de a fi atractivă”. Charles Louis Montesquieu
30. Uneori trebuie să lupți pentru fericire chiar și cu tine însuți.
31. Durează douăzeci de minute dimineața să arăți ca o zeiță. Pentru a arăta natural, trebuie să ai grijă de tine toată viața.
32. "Pentru a trăi liber și fericit, trebuie să sacrifici plictiseala. Nu este întotdeauna un sacrificiu ușor." Richard Bach
33. "Este imposibil să împiedici o persoană decisivă să reușească. Pune-i în calea obstacolelor și le va transforma în trepte de-a lungul cărora va urca până la vârf." David Villa
34. Focul în ochii unei persoane care crede în sine este de o sută de mii de ori mai luminos decât soarele.
35. "Femeie potrivită realizează întotdeauna ceea ce o femeie în halat nu poate realiza. " Evelina Khromtchenko
36. "Cel mai bun medicament pentru toate afecțiunile este apa sărată. Transpirație, lacrimi și mare." Karen Blixen
37. „Cele mai importante decizii nu sunt ceea ce faci, ci ceea ce alegi să nu faci”. Steve Jobs
38. „Will este capabil să schimbe chiar și liniile de pe palmele noastre”. Jean Cocteau
39. „Timpului nu-i place să fie irosit”. D Henry Ford
40. Prietenele se uită la fața ta, omule - la picioarele tale.
41. „Cea mai mare satisfacție a simțului, care nu conține nici un amestec și dezgust, este, într-o stare sănătoasă, odihna după muncă”. Immanuel Kant
42. Nu folosiți niciodată sfatul oamenilor care nu trăiesc așa cum doriți să trăiți.
43. Cel mai mult un om înțelept cineva care este enervat de pierderea timpului.
44. Într-o zi frigiderul se va răzbuna pe mine. La fiecare jumătate de oră îmi va deschide ușa camerei, se va uita la mine și apoi va pleca.
45. „Scopul vieții este căutarea perfecțiunii, iar sarcina fiecăruia este de a-și aduce manifestarea în sine cât mai aproape posibil”. Richard Bach
46. Visele devin realitate atunci când gândurile se transformă în acțiuni.
47. Fă măcar o dată ce spun ceilalți că nu te descurci. După aceea, nu veți fi niciodată atenți la regulile și restricțiile lor.
48. Dacă vrei - vei găsi timp, dacă nu vrei - vei găsi un motiv.
49. "Evitați-i pe cei care încearcă să vă submineze credința în voi înșivă. Această trăsătură este caracteristică oamenilor mici. O persoană grozavă, dimpotrivă, vă inspiră sentimentul că puteți deveni grozav." Mark Twain
50. Ei spun asta femeie ideală nu exista. M-am dus la oglindă. Ei mint, ticăloșilor!
Dacă nu aveți suficientă motivație sau acel pendel magic, atunci declarațiile oameni de succes ar trebui să ajute cu siguranță.
« O femeie în formă realizează întotdeauna ceea ce o femeie în halat nu poate decât să viseze» — a spus jurnalista și prezentatoarea Evelina Khromchenko.
« Ieșind pe site, nu acord atenție cine este rivalul meu. Deși respect fiecare adversar, singura mea dorință este să câștig.„- așa gândește una dintre cele mai bune jucătoare de tenis din lume, Maria Șarapova.
O altă jucătoare de tenis de renume mondial, Serena Williams, a remarcat excelent adevărul vieții: „ Cel care doarme nu are decât vise».
Un atlet care nu are nevoie de nicio prezentare, Arnold Schwarzenegger: „ Triumful nu dă putere reală, este modelat de luptă. Combaterea îndoielilor, temerilor, lenei. Luptați-vă și nu renunțați și câștigați putere».
Apropo, același Schwarzenegger l-a întrebat pe Mark Zuckerberg, fondatorul Facebook, despre atitudinea sa față de sport. Și am primit următorul răspuns: „ A rămâne în formă este foarte important. A face ceva bine necesită energie și ai mult mai multă energie când ești în formă. Sunt convins că fac exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână - de obicei primul lucru pe care îl fac când mă trezesc».
Un alt miliardar al timpului nostru - Richard Branson, așa spune despre sport: „ Ia-ți timp pentru tine. Exercitarea nu îmi epuizează rezervele de energie. Dimpotrivă, ei mă energizează și mă fac să mă simt din nou ca un băiat.". Și uită-te la fotografie, nu numai pentru a simți, ci și pentru a fi!
« Ce mă motivează pe drumul către obiectiv? Slăbiciunea mea că nu suport și mă transform în forță pentru a continua să lupt"- Michael Jordan. Imaginați-vă, chiar și cei mai puternici sportivi simt slăbiciune, sunt familiarizați cu aceasta, dar în același timp rămân remarcabili!
Mike Tyson este încrezător că „ Dacă o persoană se ridică după o cădere, aceasta nu este fizică, acesta este caracter". Și suntem de acord cu el 100%.
« Exercițiile fizice pot înlocui multe medicamente, dar niciun medicament din lume nu poate înlocui exercițiile fizice"- Angelo Mosso. Aceasta este una dintre cele mai cinstite citate vreodată! Du-te la sport acum.
Merită să-l ascultăm pe cel de-al 35-lea președinte al Statelor Unite: „ Fitness-ul nu este doar una dintre cheile unui corp sănătos, ci și baza dinamismului și a gândirii creative.».
« Puterea nu vine rezistența fizică... Ea vine dintr-o voință neclintită"- Mahatma Gandhi, personalitate publică indiană și om politic.
Faceți cum face Messi pentru a vă asigura că dați tot ce este mai bun: „ În fiecare meci joc la fel - de parcă ar fi finala».
Bruce Lee a spus cu înțelepciune: „ Indiferent cât de repede te îndrepți către obiectivul tău, este important să nu te oprești.».
« Dacă o persoană se străduiește să atingă un scop din toată inima, cu siguranță îl va atinge, chiar dacă la prima vedere pare imposibil, iar cei din jur nu cred în succesul său." - Chuck Norris.
Și, în sfârșit, cuvintele persoanei care s-a organizat jocuri Olimpice, Pierre de Coubertin: " Oh sport, tu ești lumea!».
Reconsiderați-vă perspectiva asupra vieții. Nu amâna sportul până mai târziu. La urma urmei, chiar și milionarii foarte ocupați își găsesc timp pentru a se antrena. Poate că instruirea vă poate conduce la bani fabuloși?
