Starul clubului de comedie Andrei Averin a dezvăluit secretul unei pierderi incredibile în greutate. Cum a slăbit Averin din „Comedy Club”: secretul vedetei

Andrey Averin este un celebru umorist rus, cunoscut telespectatorilor ca autor a numeroase miniaturi comice. În prezent, numele său este ferm asociat cu spectacolul de comedie rusesc Comedy Club Moscow Style. Dar care a fost drumul lui către scenă? Probabil că puțini vor putea răspunde la această întrebare. La urma urmei, un comediant talentat a apărut ca de nicăieri. Astăzi vom încerca să privim în spatele ecranului și să ridicăm puțin vălul secretului. Cum a fost viața unui showman celebru înainte de a colabora la proiectul Comedy Club? Cum s-a dezvoltat soarta lui și care a fost drumul lui către scena mare? Vom prezenta răspunsurile la aceste întrebări în acest articol.

Copilăria lui Andrey Averin

Cu toate acestea, ulterior soarta lui a fost destul de departe de lumea sportului. După absolvirea școlii, Andrei Averin a intrat în institut, unde a început să studieze pentru a deveni inginer de teste. Specialitatea sa a fost domeniul aerospațial, poate de aceea tânărul artist a fost mereu atât de pasional atras de stele.

Cariera lui Andrey Averin pe scenă

Astăzi, Andrey este cunoscut ca rezident permanent al Clubului de Comedie. Pe scena de la Moscova joacă adesea împreună cu alți comedianți populari - Timur Batrutdinov, Garik Martirosyan, Alexander Revva. Cu toate acestea, cea mai mare popularitate a artistului a fost adusă de colaborarea sa cu Zurab Matua și Dmitry Sorokin. Împreună scriu remake-uri pline de umor ale cântecelor celebre, cu care apar ulterior pe scenă.

În 2011, Averin a început să apară din ce în ce mai des în cluburi rusești ca interpret muzical. Piesa sa „Loot Conquers Evil” a început să fie difuzată frecvent pe diferite posturi de radio. În 2012, Andrey a participat la înregistrarea unei compoziții mai serioase, „Endorphin”, creată împreună cu rapperul Kravets.

Viața personală a lui Andrei Averin și o nouă figură

Rezultatul final a depășit toate așteptările - în doar opt luni, Averin a slăbit aproape 32 de kilograme. După cum notează însuși comediantul, singura delicatesă pe care și-o permite încă sunt plăcintele pe care le face soția sa Vika.

Locuitorul Comedy Club, Andrei Averin, și-a schimbat radical aspectul. În doar 8 luni a slăbit 31 de kilograme. Mulți oameni visează la o astfel de transformare. Această știre bântuie pe toți cei care doresc să obțină aceleași rezultate. În acest articol vom dezvălui secretul modului în care Averin a slăbit, astfel încât oamenii cu supraponderal Ai putea încerca aceste metode pentru a scăpa de kilogramele inutile pe tine.

Versiuni de pierdere în greutate

• Programul Margaritei Koroleva. Acest program individual de nutriție este compilat pentru fiecare persoană separat. Prin urmare, urmând o astfel de dietă, o persoană știe ce va mânca mâine. Regulile de nutriție trebuie respectate cu strictețe. Sistemul exclude alcoolul.
• Dieta Kremlinului. Când urmați această dietă, ar trebui să eliminați cartofii și pastele. Alcoolul este permis, dar în cantități mici.

Puteți auzi diverse zvonuri care gravitează în jurul pierderii în greutate a lui Averin. Pe care să crezi și pe care să nu crezi depinde de tine. Andrei însuși nu a confirmat încă că ținea un fel de dietă. El susține că tocmai și-a revizuit sistemul alimentar.

Sistemul Averin

Să vedem cum a slăbit Andrei Averin în cuvintele sale.

• Nu mâncați după ora 18:00. Potrivit lui Andrey, a refuzat complet să mănânce noaptea. Ultima masă a fost înainte de ora 18. Acest fapt a devenit cel mai puternic pentru dobândirea unei noi forme.
• Eliminați făina. De foarte multe ori, oamenii nici nu se gândesc la câte calorii consumă atunci când ajung la un fursec din când în când, de exemplu. Prin urmare, fursecurile, chiflele și alte produse din făină ar trebui abandonate.
• Eliminați dulciurile. Dulciurile sunt calorii inutile și nu aduc niciun beneficiu organismului.
• Ciocolata neagra la micul dejun. Potrivit comedianului, pentru a se menține în formă, are nevoie uneori de puțină ciocolată neagră. De remarcat că trebuie consumat doar la micul dejun. Dimineata, ciocolata va fi absorbita mai repede si caloriile vor fi arse mai repede.
• Mese mici. Doza zilnică trebuie împărțită în mai multe mese. Ar trebui să mănânci aproximativ o dată la două până la trei ore. La utilizare frecventă mâncare nu există senzație de foame.
• Gustări obligatorii. Gustările trebuie făcute între mesele principale. Ar putea fi un măr sau alt fruct. Sau un pahar de chefir. Gustările te vor face să te simți mai sătul, așa că în timpul mesei principale nu vei simți foame sălbatică, iar porția va fi mai mică.
• Drumeții. Andrei nu se epuizează săli de sport. În schimb, preferă să meargă mai mult și încearcă să le facă în fiecare zi.
• Bicicletă și skateboard. Pe lângă mersul pe jos, rezidentului Comedy Club îi place să meargă pe bicicletă și cu skateboard-ul în timpul liber.

Acum știi cum Averin a slăbit din comedie, poate, inspirat din exemplul celebrului comediant, vei încerca și să-ți reconsidere sistemul de nutriție și să poți pierde un cuplu. kilogramele în plus, dacă este cazul. Doar nu uitați că un nou meniu sau renunțarea la unele alimente nu ar trebui să fie obositoare, totul trebuie făcut cu bună dispozițieși atunci cu siguranță vă va avantaja. Vă dorim frumusețe și sănătate!

Nume participant: Andrey Averin

Vârsta (ziua de naștere): 4.04.1979

Oraș: Boksitogorsk, regiunea Leningrad

Educație: BSTU (Voenmekh)

Familia: căsătorit, are copii

Ați găsit o inexactitate? Să corectăm profilul

Citește cu acest articol:

Astăzi, Andrei Averin este bine cunoscut publicului rus ca autor și interpret de scenete umoristice bazate pe compoziții muzicale.

Numele său este strâns legat de Clubul Comediei, este idolul a milioane de oameni. Viitorul comedian s-a născut într-un orășel, cum a fost în copilărie, artistului nu-i place să spună, se știe că îi plăceau niște sporturi, era la echipele de handbal și fotbal.

În liceu, a devenit serios interesat de șah și în această direcție a obținut titlul de campion al lui Boksitogorsk, despre care încă îi place să vorbească în interviuri.

După absolvirea școlii, Andrey a decis să renunțe la sport și să se ocupe de chestiuni mai serioase- A intrat în institut, iar după absolvire a primit diploma de inginer de testare. Tânărul s-a specializat în domeniul aerospațial, dar în acel moment încă nu înțelegea că cunoștințele pe care le-a dobândit erau puțin probabil să-i fie de folos în viață.

De la o vârstă fragedă, lui Averin îi plăcea să glumească și să-și facă farse prietenilor, cânta adesea pe scenă, fără să fie jenat de ai lui aspect– chiar și atunci comediantul avea greutate excesiva corpuri. Dar în Comedie, spre deosebire de alți rezidenți, el nu a venit din KVN, ci din St. Petersburg Comedy Club Style.

Acolo s-a întâlnit cu care a făcut echipă într-un duet. Spectacolele lor comune au aruncat literalmente în aer sălile, așa că după câteva luni Lui Andrei i sa oferit să se mute la Moscova și să cânte ca parte a Clubului de Comedie al capitalei.

Astăzi, duetul s-a transformat într-un trio (s-a alăturat echipei), care uneori este „diluat” de fermecător.

În 2011, Andrei Averin a decis să încerce să scrie melodii - deoarece abilitățile sale vocale îi permit să glumească cu melodia, de ce să nu creeze compoziții care vor fi redate pe posturi de radio și cluburi? Prima sa melodie, „Loot Conquers Evil”, a devenit incredibil de populară, iar un an mai târziu, comediantul a înregistrat un duet cu rapperul Kravets.

Viața personală a artistului este în perfectă ordine - este căsătorit și soția sa Victoria îl sprijină în orice demersși suportă despărțiri frecvente ca urmare a unui program încărcat de turnee.

Cuplul are doi copii, un băiat și o fată. Lisa este cel mai mare copil din familie, de dragul ei chiar a trecut la Andrei Averin alimentație adecvată pentru a rămâne sănătoși și energici cât mai mult timp posibil. Datorită acestui lucru, a slăbit 32 kg și este în formă de câțiva ani. Fotografie cu Andrey Averin înainte și după pierderea în greutate:

Fiica lui Andrei lucrează deja activ, este un model care reprezintă colecțiile de îmbrăcăminte pentru copii. Are chiar și propriul Instagram personal, cu peste o mie și jumătate de abonați. Viața și munca lui Andrey sunt ocupate și el crede că copiii săi nu ar trebui să rămână în urma părinților lor.

Fotografie de Andrey

Andrey Averin postează fotografii pe Instagram.

Andrei Averin, rezident al Comedy Club, a urcat pe scenă ca un om „mare” - cântărea 125 kg. Imaginați-vă surpriza publicului când comedianul a început brusc să slăbească rapid - in 8 luni a slabit 31 kg!

O astfel de schimbare a înfățișării, potrivit lui Andrei însuși, nu numai că i-a surprins, dar i-a și speriat puțin pe cei dragi. Rudele, prietenii și cunoștințele care se întreceau între ei au sunat și l-au întrebat cum se simte și dacă este bolnav. Cu toate acestea, totul a fost în ordine cu Andrey: și-a văzut obiectivul și a mers cu încredere spre el.

Pierderea în greutate a lui Andrey Averin - fotografii înainte și după.

În copilărie și adolescență, Andrei Averin a fost destul de atletic: a jucat fotbal și handbal. Probabil de aceea am reușit să mă unesc într-o zi și să încep să slăbesc.

În general, a fi gras nu este foarte confortabil. Probleme cu îmbrăcămintea, probleme cu mișcarea. Am vrut să arăt mai bine. M-am gândit, de ce nu arătai ca la 18 la 30? Era în ajunul iernii și m-am hotărât: voi intra Anul Nou cu un aspect nou

A. Averin

În primul rând, Averin a studiat modalități posibile de a combate excesul de greutate și s-a consultat cu medici familiari. Până la urmă, m-am hotărât pe o opțiune eficientă și sigură.

Nutriție

Principiul principal al alimentației lui Andrei Averin este prevenirea foametei. Prin urmare, actorul a mâncat regulat la intervale scurte de timp: la fiecare două ore.

Andrey a încercat să mănânce mâncare gătită acasă. Dieta lui include o mulțime de verdețuri și legume, dintre care principalele le consideră morcovi și castraveți. Castraveții ocupă, în general, un loc special în dieta actorului. Cert este că nu a mâncat după șase seara. Dar dacă sentimentul de foame încă s-a făcut simțit, actorul a luat o gustare. Aproape că nu au calorii, dar te umplu perfect.

Averin consideră și peștele un element extrem de important al dietei și recunoaște că ar fi bucuros să înlocuiască complet carnea cu el dacă carnea de vită nu ar fi atât de sănătoasă. În general, dieta lui Andrei Averin arăta astfel:

1. Terci pentru micul dejun
2. pentru prânz
3. și orez cu pui la prânz
4. Pește la grătar pentru gustarea de după-amiază
5. Carne de vită fiartă la cină - până la șase seara

Restricții de dietă

Desigur, au existat anumite restricții. Așadar, actorul a exclus aproape complet dulciurile și alimentele cu amidon din meniul său (deși și-a permis chiar și puțină prăjire) și a renunțat și la alcool (pentru a nu obține o „burtă de bere”).

Acum își permite să bea alcool doar în cantități mici la ocazii speciale. Dar cu dulciuri este puțin mai ușor. Deoarece hrănește creierul, este imposibil să scapi complet de el. Prin urmare, actorul a trecut la ciocolată neagră și uneori își poate permite chiar și un baton întreg (dar ocazional și doar dimineața).

Psihologie

Calea pentru a intra în formă nu a fost ușoară. Andrey avertizează: la început va fi foarte greu. Organismul este obișnuit cu manipularea liberă a alimentelor: poate face tot ce vrea. Deci psihicul a rezistat cu disperare. Cele mai dificile sunt primele două săptămâni, când chiar începi să visezi la mâncarea râvnită.

Cu toate acestea, în timp, apare adaptarea, iar corpul intră într-un nou ritm de viață. Actorul a glumit că rutina lui zilnică l-a ajutat și să facă față foametei. „Cu cât te culci mai devreme, cu atât vrei să mănânci mai puțin”, râde Averin.

Efecte secundare plăcute

Pe lângă o talie semnificativ mai subțire, acest regim i-a oferit lui Andrei Averin mai multe obiceiuri sportive utile. Așadar, actorul și-a cumpărat o bicicletă, a început să meargă cu rolele și să facă skateboard și, în general, crede că a devenit mai activ. Și împreună cu timp suficient căci, care este luat în considerare și de modul actorului, acest lucru oferă un impuls uriaș de vivacitate și energie pentru întreaga zi.

Actorul crede că mese regulate fără să mănânce în exces și activitate fizica capabil să mențină greutatea. Și primul rezultate notabile va fi vizibil în termen de trei luni. Ei bine, uitându-ne la Averin potrivit, este greu să te îndoiești de asta!

Pentru mulți iubitori ai vieții care urmează oameni faimosi- Această activitate aduce o mare plăcere. Dramele familiale, nașterea copiilor, cumpărarea și împărțirea proprietății nu trec niciodată pe lângă ochi și urechi. persoana normala. Însă una dintre cele mai delicate știri de vedetă i se acordă o atenție deosebită, vorbim despre pierderea în greutate. La urma urmei, mulți încearcă să fie ca idolii lor, și cu atât mai mult atunci când obțin un mare succes în această chestiune.

Mulți oameni se întreabă cum a slăbit rezidentul Comedy Club Andrei Averin, care recent și-a schimbat mult aspectul și a început să arate mai subțire. Această celebritate a primit această înfățișare prin pierderea în greutate în exces, dar există nenumărate conversații despre această transformare. Surse diferite oferă o varietate de date despre numărul de kilograme pierdute de Averin. Unii indică 15 sau 20 kg, în timp ce alții indică mai mult de 30 kg în doar câteva luni.

Averin a vorbit despre tehnica lui

În toate discuțiile existente, sunt doar două principale: cum a slăbit Andrei Averin și cum arată în noua sa imagine?

În ciuda numeroaselor zvonuri diferite, Andrei Averin nu s-a sfiit să răspundă jurnaliştilor şi a povestit cum a reuşit să obţină astfel de rezultate. Mărturisirea lui a fost următoarea: a încetat să mănânce multe dulciuri și alimente bogate în amidon și, de asemenea, nu a mâncat nimic după ora 6. A înlocuit hrana exclusă cu proteine, care au avut un mare efect asupra siluetei sale și, în opinia sa, acestea îl împiedică să simtă foame.

În plus, a respectat următoarea regulă: mese fracționate. De-a lungul întregii perioade de pierdere în greutate, a mâncat strict la fiecare două ore și câte puțin, în timp ce alegerea alimentelor a devenit de partea sănătoasă și produse sanatoase. A trebuit să uit pentru totdeauna de fast-food. Acest mod de a mânca îl însoțește până în zilele noastre.

Fotografie de Andrey Averin „înainte și după”

Totul se dovedește a fi extrem de ușor și simplu, fără întorsături sau secrete. Un rol uriaș în acest proces pentru Averin a fost jucat de perseverența și voința sa, de dorința de a arăta mai bine și de a fi plăcut de ceilalți. Astfel de calități lipsesc uneori la mulți dintre cei care vor să scape greutate excesiva, dar din anumite motive nu obțin rezultate.

Andrei Averin a mai recunoscut că la micul dejun preferă să mănânce o cantitate mică de ciocolată neagră, iar ca a sarcinile de putere preferă o bicicletă sau un skateboard. Acest stil de viață ajută la umplerea corpului cu sănătate și energie vitală.

Controversele scepticilor

Cu toate acestea, în întrebarea cum a slăbit Averin, există și oameni care refuză categoric să creadă într-o astfel de metodă de a pierde în greutate. Ca argumente, au prezentat versiunea că transformarea sa a fost opera Margaritei Koroleva, proprietara unei clinici celebre și foarte scumpe.

Nu s-a făcut nicio infirmare a acestei versiuni pe această temă, așa că fiecare este liber să gândească după cum vrea. Iar oamenii, înfuriați de întrebarea cum a slăbit Averin, ar găsi în această versiune o justificare pentru propria lor inacțiune, cum ar fi: unde a oamenii de rând atâţia bani pentru astfel de servicii clinice?

Munca lui Koroleva se bazează pe respectarea strictă a instrucțiunilor ei, care au fost compilate prin dezvoltarea individuală a unui program de nutriție și a metodelor brevetate. Și există cineva dintre noi care ar putea obține în mod independent rezultate similare urmând o dietă simplă?

Acasă » Reparatii si intretinere » Starul clubului de comedie Andrei Averin a dezvăluit secretul unei pierderi incredibile în greutate. Cum a slăbit Averin din „Comedy Club”: secretul vedetei