Дергаются мышцы на ногах и руках. От чего дергаются мышцы по всему телу? Почему дергаются мышцы: причины

Многие не расценивают непроизвольные подергивания мышц как нервный тик и считают, что они пройдут самостоятельно. В интернете практически невозможно найти информацию, которая систематизировала бы все симптомы и при этом описывала особенности нервного тика или судорог отдельных частей тела. В нашей статье вы сможете найти информацию о подергивании различных частей тела, их причинах и о симптоматике заболеваний, которые могут вызвать такие явления, а также ознакомиться с методами лечения.

Если у вас дергаются мышцы по всему телу или в отдельных его частях, стоит обязательно обратиться к врачу. Он сможет определить, является ли это нервным тиком или судорогами. Учитывая то, что все движения человека должны быть осознанными и координироваться, нервный тик вносит не только дискомфорт в восприятие своего тела, но и может сигнализировать о психических, вегето-сосудистых и иммунных заболеваниях. Стоит учитывать, что самолечение не всегда будет эффективным, а зачастую нанесет непоправимый вред, стоит обращаться за консультацией к врачу. Давайте рассмотрим отдельные виды нервного тика и гиперкинезы различных частей тела более подробно.

Нервный тик – это сокращение мышц, которое отличается аритмичностью и непроизвольным характером. Он может быть временным и постоянным. Временный эффект может быть вызван сильными переживаниями, испугом или защемлением нерва. А постоянный тик формируется при недостатке микроэлементов после перенесенных заболеваний.
Виды нервного тика и гиперкинезы:
- Скрежетание зубами.
- Подергивание крыльев носа.
- Краткое подергивание мышц конечностей.
- Покачивание головы.
- Нервный тик от гиперкинезов во сне.

Также тик разделяют в зависимости от локализации:
- Локальный тик проявляется в сокращении одной группы мышц.
- Генерализированный тик объединяет одновременное сокращение сразу нескольких групп и при этом они начинаются и прекращаются одновременно.

Последствия подергивание мышц

Причинами нервного тика могут быть:

Недостаток витаминов и микроэлементов, таких как калий или железо;

Травма головы;

Длительное эмоциональное и психическое напряжение;

Сильные переживания;

Защемление нерва;

Невралгия или вегето-сосудистая дистония.

Последствия, к которым может привести отсутствие лечение нервных тиков:

Защемление нерва и повышенное напряжение мышц;

Если причиной нервного тика является вегетососудистая дистония, то результатом может быть нарушение кровообращения;

Нервный тик, вызванный излишними физическими нагрузками, может привести к судорогам или частичной потере подвижности конечностей.

Почему происходит непроизвольное подергивание мышц рук и ног

Учитывая, что мышцы этих частей тела наиболее задействованы в повседневной жизни, их подергивания может быть вызваны не только психоэмоциональным, но и сильным физическим напряжением. Например, после длительной тренировки с утяжелителями может наблюдаться такое явление, как подергивания мышц рук и ног. Как правило, такие явления проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Однако если подергивание продолжается длительное время, стоит обязательно обратиться к врачу, прежде всего, к терапевту, который определяет необходимость консультации невролога, психолога или нейрохирурга.

Почему дергается мышца на плече

Самопроизвольное подергивание мышц плечевого сустава может быть вызвано физическими нагрузками. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов или людей, профессия которых связана с погрузкой-разгрузкой. Если же подергивание носит постоянный характер, то оно может быть связано с недостатком калия в организме. В таком случае, после консультации врача будет назначено медикаментозное лечение, в том числе витаминная терапия. Кроме того, подергивание левого плеча может быть связано с заболеваниями сердца, поэтому при возникновении такого симптома рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу.

Почему дергается нос

Подергивание носа, непроизвольное шмыганье довольно часто вызывается именно психологическими переживаниями. Такой вид подергивания требует обязательного посещения невролога. Если такой тик носит разовый характер, целесообразным будет принятие седативных веществ и проделывание успокаивающей дыхательной гимнастики. Массаж лица также поможет в устранении нервного тика, если он связан с перенапряжением мимических мышц.

Почему непроизвольно дергается голова

Тремор головы может быть вызван различными серьезными заболеваниями:

Рассеянный склероз;

Невралгия;

Заболевание мозжечка;

Злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;

Сильный стресс;

Побочные эффекты от приема различных препаратов.

Такие подергивания разделяют на доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественные, как правило, не связаны с какими-либо серьезными заболеваниями и не доставляет серьезного дискомфорта пациенту. Как правило, тремор такого типа возникает в подростковом возрасте в связи с недостаточной работой щитовидной железы.

Диагностика причин:

Специальные исследования тремора головы;

Электромагнитное излучение работы мозга;

Томография и МРТ головного мозга.

Почему возникают самопроизвольное дрожание ног во сне

Как известно, во время сна мозговая деятельность не прекращается. Самопроизвольное подергивание мышц во сне даже получило научное название - ночная миоклония Симмондса. Такие вздрагивания не несут никакой опасности для здоровья человека, они напрямую связаны с деятельностью головного мозга во время сна. Если же непроизвольное вздрагивание ног приводят к пробуждению, то может идти речь о синдроме беспокойных ног Окбома. Основной причиной, по которой возникают данные синдромы, являются неврозы и неправильная работа подкорковой части мозга. Для того, чтобы определить с чем связаны такие подергивания, необходимо изучить и работу сосудов, а также психологическое состояние пациента. После выявления причины можно говорить о назначении лечения. Оно может включать в себя:

Прием седативных и эпилептических препаратов;

Может быть показан отдых и отсутствие психологических нагрузок;

Массаж и расслабление мышц;

Соблюдение диеты и прием витаминов.

Что делать если мышцы дергаются сами по себе

При возникновении данной проблемы, прежде всего, стоит проанализировать предыдущие несколько дней, в том случае если такие подергивания носят разовый характер. Если за несколько дней до возникновения такого симптома имели место сильный стресс, нервное напряжение, либо психоэмоциональное состояние, то нужно хорошо отдохнуть, сделать дыхательную гимнастику, и такие подергивания исчезнут сами по себе.

Если имеются хронические заболевания, такие подергивания могут быть связаны с их обострениями либо общим течением заболевания. В таком случае необходимо обратиться, прежде всего, к терапевту, который определит специалиста, в компетенции которого квалифицированно ответить на вопрос, почему возникает подергивания и каким образом их устранить.

После консультации терапевта может быть установлена такая причина подергивания, как авитаминоз, а именно – недостаточное содержание калия и железа в крови. В таком случае, наиболее эффективным лечением будет витаминотерапия и прием специальных препаратов.

Если бывает постоянное или длительное подергивание мышцы, обязательно следует исследовать сосудистую систему: сделать электро- или томографическое исследование головного мозга, которые позволят дать ответы на вопросы: что это – защемление какого либо нерва либо недостаточное кровообращение мозга, которое в свою очередь может вызвать непроизвольное подергивание мышц различных участков тела.

В том случае, если подергивание мышц рук и ног возникло после длительных силовых упражнений, прежде всего, нужно исключить физическую нагрузку и дать мышцам отдохнуть. Подергивания такого типа, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких дней и более не повторяются.

Видео: Неврозы и мышечные спазмы

Заключение

Непроизвольное подергивание различных мышц может доставить неудобства. Поэтому при возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к специалисту, так как не всегда непроизвольное подергивание мышц связанно исключительно с перенесенным стрессом или повышенной физической нагрузкой. Иногда такие подергивания могут быть вызваны различными серьезными заболеваниями и являются единственными их симптомами. Своевременная консультация врача позволит не только устранить подергивания, но и предотвратить дальнейшее их появление.

Обязательно прочитайте об этом

С ситуацией, когда дергается мышца, хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый человек. Непроизвольное сокращение мышечных волокон может быть обусловлено поражением структуры нервов, дефицитом микроэлементов и витаминов, патологиями центральной нервной системы и т.д. Предлагаем разобраться в вопросе о том, почему дергаются мышцы и каким образом следует проводить обследование для выявления точной причины.

Любая мышца дергается не сама по себе, как это может показаться, а под влиянием поступающего в неё нервного импульса. Он проходит по двигательному типу аксонных нервов, отходящих от позвоночного столба. Теперь понятно, почему дергаются мышцы «сами по себе» - к ним поступают небольшие по силе разряда электрические импульсы, в ответ на которые происходит сокращение миоцитов. Но эти импульсы поступают либо хаотично, либо с недостаточной силой. Поэтому не происходит полноценного сокращения мышечной группы и действие не совершается. Но возникает ощущение, как будто через мышцу проходят небольшие разряды электрического тока. Подергивание может начинаться внезапно и также прекращаться без постороннего воздействия.

Но не стоит обольщаться. Это совсем не означает, что явление носит естественный характер. Это симптом очень грозных заболеваний, которые лучше начинать лечить своевременно. На поздних стадиях многие из этих болезней являются неизлечимыми.

Не стоит гадать, почему дергается мышца на руке или нижней конечности, спине или по всему телу. Нужно обратиться к опытному врачу неврологу. Он после первичного осмотра сможет рассказать о том, почему дергается мышца на ноге, руке, животе или туловище. Хотя в некоторых случаях требуется инструментальная диагностика и ряд лабораторных тестов. Рекомендуем тщательно следовать всем советам доктора. Это позволит поставить правильный диагноз и назначить адекватное и своевременное лечения.

Вы можете записаться на прием в нашу клинику мануальной терапии. Первичная консультация всем пациентам предоставляется совершенно бесплатно. В ходе тридцатиминутного приема доктор проведет осмотр и даст все необходимые рекомендации по дальнейшему лечению и, в случае необходимости, обследованию.

Постоянно дергаются и болят мышцы на руке

Жалобы на то, что болят и дергаются мышцы, предъявляют пациенты, у которых развивается остеохондроз. Это заболевание характеризуется разрушением хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Эти структурные части позвоночника предохраняют тела позвонков и корешковые нервы от компрессии (сдавливания). Симптом может появляться в разных частях тела, в зависимости от того, в каком отделе позвоночного столба повреждена структура фиброзного кольца межпозвоночного диска.

В частности, если дергается мышца на руке, то патологические изменения следует искать в шейном или шейно-грудном отделе. Более точную локализацию можно сказать в зависимости от того, какая именно мышца верхней конечности пострадала.

Постоянно дергаются мышцы при следующих патологиях опорно-двигательного аппарата:

• туннельные синдромы (сдавливание нервных волокон в местах их близкого выхода к поверхности кожи или при прохождении узких костных каналов);
• воспалительные реакции в области крупных суставов вызывают отечность окружающих мягких тканей и компрессию нервов;
• остеохондроз и сопутствующая ему протрузия межпозвоночных дисков;
• тендовагиниты, миозиты, бурситы и т.д.;
• синдром позвоночной артерии с нарушением функции вегетативной нервной системы (наблюдается лёгкое подергивание мышц по всему тела без согласованности, часто переходит в судорожный синдром).

Стоит обратить внимание, что судороги клонического типа могут сопутствовать разным патологиям структур головного мозга, недостаточности витаминов и минеральных веществ. Иногда это состояние является признаком неблагополучия в структурах щитовидной железы.

Причины, почему самопроизвольно дергаются мышцы на ноге

Очень часто дергается мышца на ноге во время отдыха без физической нагрузки. Основные причины того, почему дергаются мышцы на ногах, кроются в неправильном проведении нервного импульса. Многие врачи утверждают, что дефицит магния и витаминов группы В могут провоцировать развитие мышечных судорог в нижних конечностях. Но данная теория подтверждается лишь в исключительных случаях.

А вот у 90 % пациентов при детальном обследовании обнаруживается, что самопроизвольно дергается мышца на ноге по причине нарушения проводимости нервного волокна. И это далеко не всегда туннельный синдром. Вот лишь самые распространённые патологии, нарушающие нормальную иннервацию нижних конечностей:

1. синдром грушевидной мышцы;
2. остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника с компрессией корешковых нервов, отвечающих за иннервацию мышц нижних конечностей;
3. защемление седалищного нерва;
4. компрессия малого и большого берцового нерва;
5. дистрофия нервного волокна на фоне трофических изменений при протекающих тромбофлебитах и артериитах;
6. диабетическая ангиопатия и полиневропатия;
7. деформация голеностопного, коленного и тазобедренного сустава с уменьшением высоты суставной щели и сдавливанием нерва.

Большинство из перечисленных патологии можно выявить при первичном мануальном обследовании. Непроизвольное подергивание мышц зачастую является первым и единственным симптомом многих из них. Поэтому рекомендуем вам воспользоваться возможностью абсолютно бесплатно посетить доктора в нашей клинике мануальной терапии. После осмотра вам будет рекомендовано лечение и по мере необходимости дополнительное обследование.

Дергаются мышцы по всему телу (причины)

Состояние, при котором дергаются мышцы по всему телу, может быть неотложным. так начинаются тонические судороги при обезвоживании (гиповолемическом шоке), обширной кровопотере и экстренном падении уровня артериального давления. Естественного, что далеко не всегда причины, по которым дергаются мышцы по всему телу, являются настолько критичными.

Подобным состояниям должны предшествовать определённые события, например, ранение, или длительно протекающая диарея с рвотой. Если никаких экстраординарных событий не было, а по всему телу наблюдается хаотичное подергивание мышц, то вероятнее всего есть нарушение иннервации. Они могут быть локального или генерализованного характера.

Локальные проблемы часто наблюдаются при нарушении проводимости нервного импульса на фоне остеохондроза, туннельного синдрома, деформации крупных суставов и т.д. Генерализованные судороги возникают при поражении структуру вегетативной и центральной нервной системы. Это могут быть последствия транзиторного нарушения мозгового кровообращения, спазмов кровеносных церебральных сосудов, дисциркуляторной нейропатии.

Обратите внимание, что очень часто причины того, что дергаются мышцы по всему телу, скрываются в шейном отделе позвоночника. Это синдром позвоночной артерии, при котором за счет деформации проходов для церебральных кровеносных сосудов начинается их компрессия. Кровоток снижается, задние структуры головного мозга (а именно они отвечают за регуляцию деятельности вегетативной нервной системы) страдают от нарушения трофики. Клончиеские подергивания мышц - это первый характерный признак данного заболевания.

Непроизвольно дергается мышца на спине в покое

Еще одна частая и очень неприятная ситуация возникает, когда дергается мышца на спине, и остановить этот процесс самостоятельно невозможно. Обычно этому подвержены лица, активно занимающиеся спортом и тяжелой атлетикой. В процессе чрезмерного физического напряжения крупные мышечные структуры получают разнонаправленные нервные импульсы и может происходить рассогласованность их взаимодействия.

Это достаточно опасное состояние, поскольку именно оно часто становится причиной появления триггерной точки миофасциального болевого синдрома. Это пучок мышечных волокон, которые выбились из общего ритма и потеряли способность самостоятельно расслабляться.

Поэтому, если непроизвольно дергается мышца, обратитесь своевременно к врачу. С помощью мануальной терапии и остеопатии можно предупредить развитие серьезного недуга, который за счет сильнейшего болевого синдрома может помешать проводить любые тренировки в зале.

Иногда дергаются в покое мышцы и при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата :

• остеохондроз поясничного и грудного отдела с корешковым синдромом в стадии частичной ремиссии;
• межреберная невралгия;
• деформирующий спондилоартроз и унковертебральный артроз;
• протрузия межпозвоночного диска;
• смещение и ротация тела позвонка при растяжении связочного аппарата.

Поставить точный диагноз сможет только опытный врач. не стоит пытаться самостоятельно предпринимать какие-то меры, например, растирать то место, в котором ощущается подергивание мышц. Как вы уже поняли, очаг патологических изменений может находиться совершенно в другом месте, так=м, где проходит путь иннервации данной мышцы. А разобраться в этом сможет лишь врач. Так что не теряйте времени, записывайтесь на бесплатную консультацию к доктору в нашу клинику мануальной терапии. Первый прием проводится совершенно бесплатно.

Что делать, если дергается мышца (лечение)

Самостоятельное лечение дергающейся мышцы в принципе невозможно, поскольку это симптом, а не самостоятельное заболевание. Соответственно для начала терапии необходимо поставить диагноз, т.е. обнаружить ту патологию, которая вызывает подергивание. Затем врач назначает этиотропное лечение выявленной болезни. После купирования причины подергивания проходят без следа без дополнительных мер воздействия. Вот так все просто.

Единственное, что вам нужно делать, если дергается мышца, это искать специалиста по мануальной терапии. Это может быть невролог, вертебролог, остеопат. Применяется методика рефлексотерапии, лечебной гимнастики, акупунктуры и массажа. В случае необходимости проводятся сеансы тракционного вытяжения. Задача врача - вылечить имеющееся у пациента заболевание и избавить его от неприятных симптомов.

Почему дергаются ноги? Причин у этого состояния может быть множество, и не все из них говорят о развитии серьезной патологии. В некоторых случаях подергивание нижних конечностей является вполне нормальным физиологическим явлением, в других требует помощи врача. Что делать, когда ноги ведут себя беспокойно?

Под этим термином понимают особое явление, при котором возникают крайне неприятные ощущения и подергивания в нижних конечностях. Мышца чаще всего дергается во сне или же перед сном, в полном покое. Подобные симптомы преследуют человека в вечернее и ночное время, мешая полноценному отдыху. Порой характерные подергивания появляются при засыпании и становятся причиной постоянной бессонницы. Человек, ощущающий, как дергается мышца, вынужден постоянно шевелить ногой. Почему возникает такое состояние?

Встречается у 10% всех жителей планеты. Проблема может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего подергивания мышц во сне тревожат людей после 40 лет. Замечено, что именно этот синдром является причиной хронической бессонницы у 1/5 части людей во всем мире.

Беспокойство ног в большинстве случаев возникает вне связи с какой-либо патологией. Иными словами, мышца перед сном дергается сама по себе, и это не говорит о наличии проблем со здоровьем. Известно, что склонность к этому состоянию передается по наследству. В этом случае проблема дает о себе знать еще в первые двадцать лет жизни, в достаточно молодом возрасте.

В некоторых случаях беспокойство ног может возникать при таких заболеваниях:

• анемия;
• авитаминоз;
• сахарный диабет;
• варикозная болезнь;
• облитерирующий эндартериит;
• гипотиреоз;
• ревматоидный артрит;
• порфирия;
• рассеянный склероз;
• травмы головного и спинного мозга;
• болезнь Паркинсона;
• алкоголизм.

Ноги дергаются во сне? Обратитесь к врачу!

Довольно часто встречается во время беременности. До половины всех будущих мам замечают, что перед сном, при засыпании, мышца на ноге дергается. Желание пошевелить ногой или почесать ее становится столь сильным, что женщина просто не может уснуть. Как правило, подобные симптомы возникают после 24 недель беременности и исчезают сами по себе после родов. Это состояние не является опасным и не требует никакого специального лечения.

Когда нужно показаться врачу?

• если подергивание мышц сопровождается сильной болью;
• если на фоне неприятных ощущений появляется отек нижней конечности;
• если беспокойные ноги мешают высыпаться и вести привычный образ жизни.

Явление, при котором ноги ведут себя беспокойно, имеет свои особенные черты. Симптомы имеют свой четкий суточный ритм и проявляются примерно в одно и то же время. Максимальная выраженность признаков отмечается в промежутке между полуночью и 4 часами утра. Именно в это время во сне мышца дергается так, что заставляет человека просыпаться. В тот момент, когда человек просыпается, он чувствует выраженный дискомфорт и даже легкую болезненность в ноге. Беспокойные ноги не дают снова погрузиться в сон, и именно поэтому подобное состояние становится причиной бессонницы и плохого самочувствия у огромного числа людей на планете.

Минимальная выраженность симптомов отмечается с 6 до 10 часов утра. В это время человек наконец-то забывается сном. В тяжелых случаях привычный ритм пропадает, и мышцы дергаются в течение всех суток. Такое состояние может сделать невыносимой обычную поездку в транспорте или посещение кинотеатра, и просто существенно усложнить нормальное течение жизни.

Физиологические причины подергивания конечностей

Движения мышц во сне не всегда связаны с заболеванием. Такое состояние часто встречается после тяжелой физической работы, долгой прогулки или интенсивной тренировки в спортзале. Нередко подергивания мышц возникают при стрессах и перевозбуждении. Особенно часто такое явление встречается у детей, а также у эмоционально нестабильных молодых женщин. Подергивания мышц в этих ситуациях не продолжается долго, не повторяется ежедневно и всегда имеет определенную причину. Если подобные ощущения возникают регулярно, имеет смысл проконсультироваться с врачом.

Нужно ли лечить?

Что делать, когда дергаются мышцы? Прежде всего нужно попытаться выяснить причину и устранить фактор, мешающий нормальному сну. Перед засыпанием следует заранее выключить телевизор и компьютер, отключить телефон и приглушить верхний свет. Можно провести полчаса до сна в постели за хорошей книгой или негромкой музыкой. Постепенный отход ко сну мягко настраивает организм на смену деятельности и устраняет все возбуждающие факторы. Такой подход дает возможность избежать подергиваний мышц ноги, связанных с перевозбуждением нервной системы и повышенной эмоциональностью.

Теплая ванна или душ вечером помогут расслабиться и настроиться на сон.

Вредная привычка пить чай перед сном также может плохо сказаться на состоянии здоровья. Не стоит и плотно ужинать на ночь – перегруженный желудок также способен спровоцировать беспокойство в ногах. На ночь можно пить теплое молоко с медом и пряностями, кефир или несладкие морсы.

Если причина подергивания мышц кроется в дефиците витаминов и микроэлементов, следует всерьез задуматься о смене рациона. Полноценное питание – это простой и доступный способ избавиться от неприятных ощущений и решить проблему с засыпанием. Строгие диеты и голодание также противопоказаны при синдроме беспокойных ног.

Медикаментозная терапия при синдроме беспокойных ног назначается в редких случаях, когда все остальные методы оказались не эффективны. Для облегчения состояния могут использоваться седативные препараты: пустырник, валериана и другие подобные средства. Лучше всего использовать успокаивающие растительные препараты, обладающие минимумом побочных эффектов. В сложных ситуациях врач может назначить более серьезные средства для устранения подергивания мышц.

Нужно ли идти к врачу, когда дергаются мышцы на ногах? Многие люди не желают сидеть в очереди к терапевту с такой незначительно проблемой – и мучаются от постоянной нехватки сна. А ведь беспокойные ноги могут быть не просто мелкой неприятностью, но и признаком серьезных проблем со здоровьем. Если проблема мешает жить, и каждую ночь засыпание сопровождается мучительным подергиванием ног, следует обязательно показаться специалисту.

Почему дергаются мышцы? Причин этому несколько:

1. 1. Психоэмоциональное или физическое перенапряжение. Стрессовая ситуация, состояние паники или тревоги, чрезмерная физическая нагрузка, как длительная, так и кратковременная, приводят к тому, что нервная система человека не получает полноценный отдых. Это, в свою очередь, вызывает появление так называемых «нервных тиков» в различных частях тела, в том числе в мышцах ног и руках. Сильные физические нагрузки приводят, порой, к онемению некоторых тканей, что тоже способствует их самостоятельному возбуждению, например, при засыпании.
2. 2. Переохлаждение организма.
3. 3. Токсические отравления организма или патологическое воздействие некоторых химических веществ, особенно частое употребление алкоголя и энергетических напитков, которые пагубно влияют на нервную систему человека, что вызывает появление нервных тиков абсолютно в любой части тела.
4. 4. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов. Так как мышцы человеческого тела состоят из белка и воды, недостаток этих веществ может вызвать их спазм.


5. 5. Существует несколько достаточно серьезных патологий, симптомами которых может стать подергивание мышц на руках или ногах: болезни Паркинсона и Хантингтона, синдром Туретта и БАС — боковой амиотрофический склероз. Некоторые из этих недугов неизлечимы, поэтому подергивание мышц в данном случае практически не поддается корректированию.

Почему дергается рука выше или ниже локтя? Фасцикуляции происходят практически у каждого человека и абсолютно в разное время: при засыпании, после обычной ходьбы, во время просмотра фильмов. Однозначного и общего для всех возникающих ситуаций ответа на этот вопрос нет и быть не может: для каждого человека причины появления данной патологии могут быть совершенно разными. Интенсивность, частота и длительность мышечных подергиваний становятся индивидуальными и зависят только от фактора, их вызывающего.

Тело человека — огромный биоорганизм со множественными взаимосвязями, при слаженной работе которого происходит спокойное, стабильное и естественное течение всех процессов. Но иногда эта мощная система дает сбой. В некоторых случаях, находясь в расслабленном состоянии, мышцы начинают подергиваться сами по себе. Данное, не совсем нормальное состояние начинает приносить человеку немало поводов для беспокойства — от удивления до некоторой паники.

У многих незамужних женщин иногда возникает так называемый «синдром невесты», при котором вдруг самопроизвольно начинают подергиваться или пульсировать некоторые мышцы различных частей тела: на лице, бедре, плече. Это физиологическая реакция организма на затянувшуюся стрессовую ситуацию, на тревоги и волнения о том, что «все вокруг уже замужем».

У самого обычного человека в повседневной жизни постоянно возникают различные ситуации: хроническая усталость и недосыпание, ссоры в семье и коллективе, финансовые проблемы, резко встающие бытовые вопросы, проверки на работе, учеба или экзамены. Острая реакция на данные явления приводит к расшатыванию нервной системы и, как следствие, непроизвольному сокращению и подергиванию некоторых мышц.

spina-health.ru

БЛОХОЛОВКА — в 16 в, во Франции изящная драгоценная коробочка с небольшим отверстием, в которую капали мед, рассчитывая, что блохи, привлеченные его запахом, заберутся туда.
БЛОШИНАЯ ШКУРКА — аксессуар, который женщины носили в руке в соответствии с модой 16 в.: хвост или целая шкурка маленького зверька, часто c головой. Предполагалось, что она притянет к себе всех блох, а потом их можно из нее вытряхнуть.
Шкурка зверька с мордочкой и лапками, окованными золотом и украшенными драгоценными камнями. Появились они в Италии, а в конце 16 в. добрались и до Англии.

Аналогичные проблемы были и в России. И русские красавицы, проводившие свои дни в жарко натопленных и тесных теремных покоях, и обитательницы палаццо были озабочены общей проблемой — блохи, которые с удовольствием селились в огромных напудренных и напомаженных париках и шиньонах и никогда не стиравшихся пышных платьях и костюмах.

Кстати проблемой блох конечно же были озабочены не только дамы высшего сословия. Вряд ли бедняки могли держать этих совершенно бесполезных в хозяйстве животных просто для души…

В те мрачные антисанитарные времена дамы держали при себе разных мелких зверьков, чтобы блохи перескакивали с хозяйки на зверька. Так что бедному животному можно только посочувствовать.
В 18 веке живых блохоловок сменили золотые, фарфоровые, стеклянные или из слоновой кости "блошиные ловушки". В них помещали немного меда и каплю крови: предполагалось, что блоха, привлеченная запахом крови, прилипнет и застрянет внутри.

Так что любовь гламурных девушек к йоркам и чихуахуа, возможно, имеет не самое аппетитное происхождение.

irc.lv

Непроизвольное подергивание мышц - явление нередкое. Это может случиться как в расслабленном состоянии, например, во сне, так и в напряженном - например, при физических нагрузках.

Найти причину непроизвольного сокращения мышц рук и диагностировать заболевание помогут врачи различных специализаций : терапевты, невропатологи, психиатры и психотерапевты.

Почему дергаются мышцы на руке?

Данный симптом свойственен ряду заболеваний, имеющих как физические, так и психологические факторы развития, поэтому в каждом случае требуется комплексный подход и тщательное обследование .

Распространенными причинами являются:

1. Недостаток таких необходимых организму веществ , как калий, кальций, магний, витамины группы B, витамин D, может привести к подергиванию мышц. Магний и кальций одни из важнейших элементов для правильного функционирования нервной системы, а витамин B6 и витамин D необходимы для их полноценного усвоения.

2. Мышцы состоят из воды и белка, поэтому обезвоживание организма и недостаточное поступление белка с пищей или его плохое усвоение может спровоцировать подергивание.
Стресс и тревога способствуют нервному перенапряжению. Работа мышц контролируется нервными импульсами, и сбой в их функционирования может привести к неконтролируемым сокращениям мышц. Эти так называемые нервные тики могут возникнуть в любой части тела.

3. Интенсивная физическая нагрузка, отсутствие отдыха и усталость могут стать причиной судорог или подергивания мышц из-за перенапряжения.

4.Алкоголизм и злоупотребление энергетическими напитками подтачивают здоровье и пагубно влияют на нервную систему.

5. Среди серьезных заболеваний , вызывающих подергивание мышц руки, стоит отметить:

— болезнь Паркинсона;
— болезнь Хантингтона;
— Боковой амиотрофический склероз (БАС);
— синдром Туретта.

Что делать, если дергаются мышцы рук?

Если у человека неконтролируемо сокращается мышца на руке, то следует обратить внимание на следующие рекомендации :

1. Придерживаться полноценного и сбалансированного питания. Ввести в меню продукты, богатые витаминами и минералами, которые восполнят дефицит микро- и макроэлементов и обеспечат правильное функционирование нервной системы.

2. Пить достаточное количество воды.

3. Не перенапрягаться, а стараться чередовать физическую работу и отдых. Важно уметь расслабляться и давать отдых мышцам и суставам.

4. Полноценный ночной сон - хорошая профилактика подергивания мышц тела.

5. Растительные препараты и природные успокоительные средства оказывают расслабляющее действие, благотворно влияют на нервную систему.

6. Специальные дыхательные упражнения снимут нервное и мышечное напряжение, обогатят организм кислородом и улучшат самочувствие.

Почти каждый когда-либо сталкивался с данной проблемой, разнится лишь интенсивность проявления и длительность. Подергивание и сокращение мышц рук снижает качество жизни человека, являясь причиной дискомфорта и беспокойства. Своевременное обращение за квалифицированным лечением поможет найти причину этого состояния и быстрее избавиться от неприятного симптома.

Нервные тики ассоциируются с расстройством в работе нервной системы и являются реакцией организма на стресс. Учтите, что подергивание мышц рук - это состояние, не угрожающее жизни человека и оно часто само по себе проходит при корректировке образа жизни.

• Можно ли капать борную кислоту в ухо?
• Дифицит эстрогена у женщин: симптомы
• Шарики под кожей на руках
• Причины и симптомы цистита у женщин
• Как лечить горло перекисью водорода?

princessjournal.ru

случаев подергивания мышц на самом деле полно и за 12 лет стажа я их видела немало, но все как правило были связаны со следующими заболеваниями: БАС (чаще всего), наследственные мышечно-дегенеративные заболевания, нарушения минерального обмена (к.п. недостаток магния или у беременных из-за этой же причины), нарушения функции шитовидной или паращитовидных желез, тики (в этом случае подергивания локальные, например определенной мышцы лица), и наконец, различные формы неврозов, но в данном случае чаще всего подергивания эти не столь длительные (к.п. дни, недели, реже- наск.мес.) и не столь распространенные. Описываемые в моем случае, связанные со стрессом, действительно, я наблюдала впервые. Все же год — не малый срок. может кто-то и впал бы в панику, но учитывая свои знания и опыт (я уже говорила, что это наблюдала у своих пациентов часто, но к.п. были либо еще и др. симптомы, либо меньшая распространенность и длительность), я сделала вывод, что у меня затяжная форма невроза и начала лечить себя сама. ЭФФЕКТ ЕСТЬ! Себе я доверяю. а по опыту скажу, что проходить-то это проходит (если причина-невроз), но с трудом.

Многие люди сталкивались с судорогами в ногах. Такое непроизвольное сокращение мышц может быть связано с серьезным заболеванием, которое требует обязательного лечения. Иногда подергивания мышц могут возникать без причины, тогда говорят о физиологических судорогах, которые лечения не требуют.

Если непроизвольное сокращение мышц возникает очень часто, при этом сопровождается сильной болью, то необходимо обратиться к врачу за консультацией. Возможно, такой симптом является сигналом организма, что в нем произошли нарушения, требующие вмешательства.

У здорового человека мышцы постоянно находятся в тонусе , они сокращаются и расслабляются. Благодаря мышцам мы не только можем двигаться и держать статичное положение, но и можем жить, ведь эта ткань участвует в важнейших обменных процессах организма.

Чаще всего развивается болезненное подергивание икроножных мышц. Симптом может появиться во время активной физической нагрузки или же в период отдыха, что случается чаще всего. Когда мышцы находятся в тепле и в расслабленном состоянии после тяжелых физических нагрузок, они более подвержены судорогам.

Как правило, судорога нижней конечности сопровождается сильной болью, поэтому пациенту нужно оказать первую помощь. Помочь можно и самому себе, главное знать порядок действия в таких случаях:

• В первую очередь необходимо сесть или лечь, чтобы снизить нагрузку на спазмированную ногу и не допустить травмы при падении.
• Затем необходимо добиться расслабления мышцы, для этого нужно взять стопу в руки и потянуть носок на себя. Пациент почувствует боль, но после этого приступ сразу начнет проходить.
• Чтобы впоследствии нога не болела, необходимо растереть больную мышцу, и хорошо ее помассировать. А после снятия боли рекомендуется выполнить упражнение на растяжку .

Если судороги возникают во всем теле (генерализованно), то это может быть признаком эпилепсии. В таком случае пациента укладывают на ровную поверхность, голову кладут на бок, чтобы открыть дыхательные пути. Не стоит вкладывать в рот больному жесткие предметы, это может быть опасно для его здоровья. При судорогах во всем теле нужно сразу вызывать скорую помощь.

Лечение

Лечат подергивание мышц по-разному, в зависимости от причины возникновения симптома. Если дергаются мышцы из-за авитаминоза, то достаточно будет начать правильно питаться и принимать витамины , чтобы судороги больше не появлялись.

Если мышцы начинают дергаться после тяжелого рабочего дня, то стоит задуматься о смене профессии. Многие люди, которые работаю на ногах, интересуются, почему появляются судороги по вечерам. Это может говорить о дегенеративных изменениях в суставах , которые требуют правильного и своевременного лечения.

При более серьезных патологиях диетой и физкультурой не ограничиться, скорее всего понадобится пройти медикаментозное лечение , также врач назначит комплекс физиотерапевтических процедур. В некоторых случаях может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

В любом случае, самолечением заниматься не стоит, ведь судороги могут говорить о самых разных болезнях, которые лечатся по-разному. Если постоянно игнорировать судороги, и не обращаться к врачу, вскоре могут возникнуть другие симптомы, например, боль, нарушение двигательной активности в конечностях.

Видео: Неврозы и мышечные спазмы

Главная » Ремонт и уход » Дергаются мышцы на ногах и руках. От чего дергаются мышцы по всему телу? Почему дергаются мышцы: причины