Parametrii figurii Angelicăi Varum. Pierderea în greutate de la Angelica Varum

Cântăreț pop popular, artist onorat Federația Rusă iar actrița de succes Anzhelika Varum este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai mici și mai sexy reprezentanți ai comunității noastre de „vedete” autohtone. Silueta ei grațioasă nu a suferit modificări vizibile nici după nașterea fiicei sale. Dieta Angelicăi Varum există, așa cum spun toată lumea din jur, sau cântăreața își datorează silueta bună genelor? Articolul nostru va vorbi despre asta.

Genetica

Potrivit eroinei articolului nostru, ea nu a avut niciodată probleme serioase cu greutatea, deși cu înălțimea ei mică (164 cm), chiar și fluctuațiile minime ale „barei de greutate” par semnificative. De exemplu, toată lumea a observat pierderea „gravă” în greutate a artistei când, din cauza unei leziuni acustice la ureche, medicii i-au prescris o dietă fără sare. Între timp, Angelica a slăbit doar 2 kg, care și-a „recuperat” rapid. Programul genetic al cântăreței, aparent, îi permite să-și mențină greutatea la același nivel.

Alimentație adecvată

Angelica recunoaște că, prețuindu-și sănătatea, își monitorizează cu atenție alimentația. Conține neapărat fructe de mare (creveți, calamar, homari), pește roșu, precum și legume și fructe. Dieta zilnică a Angelikei Varum este doar o dietă bine compusă, care oferă organismului aminoacizi esentiali, vitamine și minerale (calciu, fier, iod, fosfor etc.). Acest meniu se normalizează procesele metabolice, îmbunătățește starea de spirit și crește performanța.

Exemplu de meniu din dieta zilnică a Angelika Varum

• Mic dejun: omleta de albus de ou la abur si salata de rosii si spanac
• Al doilea mic dejun: orice fructe
• Pranz: supa de legume si calmar cu sos de soia
• Cina: creveți sau o porție de somon, precum și un pahar de vin sec sau decoct din plante

Dieta de urgență a lui Angelika Varum

Ca orice artist, Angelica trebuie să-și ajusteze periodic silueta, „croind-o” la o anumită imagine. Dacă are nevoie să slăbească puțin, atunci un meniu dovedit vine în ajutor, slăbând 1 kg într-o singură zi. Această tehnică se bazează pe consumul de carne macră fiartă (400 g) și portocale (4-5 bucăți). Sunt 4-5 mese cu un interval de 3-4 ore. Pentru o mai mare eficiență, sarea este complet exclusă în timpul dietei.

Angelika Varum și sportul

Angelica recunoaște că nu-i place activitatea fizică în sală, dar îi place să meargă la piscină. O altă pasiune a cântăreței sunt plimbările lungi cu bicicleta.

Băutură energizantă de la Angelika Varum

Eroina noastră nu acceptă băuturi cu continut ridicat cofeină Băutura ei energizantă de casă o ajută să se înveselească. Conține următoarele ingrediente:

• O jumătate de lămâie
• O bucată de rădăcină de ghimbir, rasă
• Măr ras
• 1 lingura miere naturala
• Apă filtrată (fierbintă, dar nu clocotită)

Partea de fructe trebuie umplută cu apă și lăsată să se fierbe timp de o jumătate de oră.

Dieta zilnică a Angelikei Varum oferă beneficii maxime cu un minim de calorii. Adevărat, doar cei care iubesc sincer peștele și fructele de mare îi pot urma exemplul. Ei bine, cât pentru dieta de urgenta, atunci este mai bine să recurgeți la ea cât mai puțin posibil - nu se poate aștepta nimic bun de la o astfel de tehnică de slăbire.

Cu toții suntem obișnuiți cu silueta impecabilă a frumoasei Angelica Varum – dar puțini oameni își amintesc că a suferit cândva de exces de greutate! Vedeta pop rusă și-a amintit în detaliu CUM A SĂRBUT ÎN GREUTĂȚI și a spus DE CE NU VA MAI SFĂCĂ NICIODATĂ!

— Angelica, spune-mi, când ai început să ai probleme cu greutatea?

— Credeți sau nu, am început să am probleme cu greutatea în copilărie. Nu eram deosebit de slabă datorită dragostei bunicilor, aveam mereu obraji și burtă. Părinții mei - oameni creativi - nu erau deosebit de îngrijorați de acest lucru pentru ei eram fiica lor preferată, pe care o răsfățau adesea cu tot felul de bunătăți. Prima dată mi-am dat seama că eram mai mare decât colegii mei când aveam 14 ani. La școală am fost tachinată toată viața, mai ales când au văzut ce mănânc și, desigur, îmi plăcea foarte mult să mănânc...

„Îmi imaginez cât de neplăcut a fost pentru fata să audă așa ceva...

„Da, încă sunt trist să-mi amintesc momentul acela.” Dar, știi, atunci am decis să încep să slăbesc pentru prima dată. Ea a făcut asta în secret față de părinții ei. Am început prin a reduce treptat cantitatea de mâncare, apoi am renunțat la mese și am putut să mănânc câteva mere și să beau un pahar de lapte pe zi. Într-o lună de dietă atât de strictă, am slăbit 8 kilograme. Apoi am fost foarte mândru de mine și eram fericit, gândindu-mă naiv că asta e, a fi supraponderal nu mai era despre mine. Dar, din păcate, m-am înșelat...

- Chiar te-ai ingrasat din nou?

— A spune că m-am îngrășat înseamnă a nu spune nimic: o slăbire atât de drastică și incorectă a dus la consecințe dezastruoase! Hotărând că acum pot să mănânc din nou ce vreau și cât vreau, în 2 săptămâni de dieta mea obișnuită, mi-am recăpătat toate kilogramele pierdute. Dar acesta nu este cel mai rău lucru: greutatea mea nu a încetat să crească. După cum doctorii mi-au explicat mai târziu, astfel de experimente cu sănătatea și chiar și în astfel de experimente vârstă fragedă mi-a stricat metabolismul și fond hormonal: Pentru mai mult de ani lungi m-am luptat cu kilogramele în plusși încet, dar sigur, a revenit la normal. De atunci, menținerea unei greutăți de scenă normală - una dintre preocupările mele principale în viață.

— Angelica, cum ai reușit să-ți ții greutatea sub control în tot acest timp?

— Anterior, acesta a fost un efort colosal pentru mine - orice stres, chiar și cel mai nesemnificativ, a dus imediat la o creștere cu câteva kilograme pentru mine. Ce putem spune despre un stres atât de plăcut pentru fiecare femeie precum sarcina? Am născut-o pe fiica mea Lisa destul de târziu, la 30 de ani, ceea ce nu a făcut decât să agraveze problema. greutate excesiva- la urma urmei, cu cât îmbătrânești, cu atât este mai dificil să te menții în formă după naștere. Oricât m-am străduit să-mi monitorizez dieta în timpul sarcinii, oricât m-am limitat, dar în 9 luni Am luat 28(!) kilograme. Acum pot să vorbesc cu calm despre toate acestea, dar apoi o creștere în greutate atât de puternică m-a cufundat într-o depresie reală. Nu mi-am recunoscut corpul: talia îmi era umflată, șoldurile erau acoperite de celulită teribilă, pentru că greutate mare Picioarele mele se umflau foarte mult, nu puteam să mă potrivesc în hainele sau pantofii mei obișnuiți! Văzându-mă în această stare, Lenya (soțul Leonid Agutin - n.red.) a început treptat să înnebunească. Am inceput probleme serioase nu numai în familie, ci și în creativitatea comună. Desigur, trăind cu toate aceste probleme Nu este că nu slăbisem, dimpotrivă, câștigam din ce în ce mai mult în lățime!

- Dar ai încercat să revii în formă în tot acest timp?

- Bineînțeles, dar toate acestea au fost în zadar. Când Lisa a crescut puțin, pentru mine a început ceea ce le numesc eu: dietele de foame au fost înlocuite cu ore de antrenament în săli de sport, spălate cu tone de pastile de slăbit... Soțul meu a cheltuit mulți bani pe proceduri și masaje în cel mai bun mod. clinici nu numai în Rusia, ci și în străinătate. Toate acestea au dat un rezultat temporar și foarte instabil: după ce am slăbit câteva kilograme într-o lună, le-am putut câștiga înapoi într-o săptămână și chiar și cu o greutate în plus! Părea acest cerc vicios nu va mai sparge nimic. Viața mea personală și cariera se prăbușeau la cusături, la fel ca și pantalonii, care abia se închideau:

— Ce te-a ajutat atunci? Cum ai găsit puterea de a-ți recâștiga silueta subțire?

— Sincer să fiu, la un moment dat aproape că m-am împăcat cu faptul că, probabil, deja făcusem Nu voi fi niciodata la fel, dacă nu pentru un accident fericit. Când Lenya a fost invitată să facă un turneu în State timp de trei luni, am decis să merg cu el. Pentru mine, aceasta a fost o oportunitate mult așteptată de a-mi lua în sfârșit mintea de la gândurile despre o siluetă imperfectă. În timp ce eram în Statele Unite, am întâlnit o femeie americană fermecătoare. După cum s-a dovedit, ea era cu doar 5 ani mai mică decât mine, născuse recent al doilea copil și era în același timp în forma perfecta. Din poveste, am înțeles că a fost mereu în corp, iar după nașterea primului copil și-a dublat dimensiunea. Noua mea prietenă a reușit să slăbească în urmă cu doar câteva luni, când a început regulat... sa beau cafea!

— Nu este surprinzător, pentru că americanii sunt o națiune a cafelei. Dar, trebuie să recunoști, Angelica, cu greu poți slăbi cu cafeaua neagră obișnuită. Care e siretlicul?

— Un american a spus că este deosebit de populară în State cafea verde , din boabe neprăjite, cu adaos de ghimbir. Mulți l-au înlocuit de mult pe cel negru obișnuit cu el, pentru că este mai gustos și mai sănătos. Dar cel mai interesant lucru este că cafeaua verde, spre deosebire de negru, este foarte tare remediu natural pentru slabit! Ca să nu mai vorbim de ghimbir, care este renumit pentru arde grăsimile cu viteza fulgerului! Și în combinație aceste două componente întăriți-vă unul pe altul și mai mult!! Pentru a pierde în greutate, nici măcar nu aveți nevoie de suplimentar activitate fizica sau diete. Este suficient să bei o ceașcă de cafea de 2-3 ori pe zi, de preferință înainte sau după masă.

- Ți-ai urmat exemplul iubita americană?

„Când am auzit prima dată despre cafeaua verde, m-am îndoit că ar putea face astfel de minuni asupra oamenilor. Dar privind frumusețea zveltă din fața mea, pentru prima dată în pentru o lungă perioadă de timp Am crezut că poate această cafea mă va ajuta să-mi recâștig grația și frumusețea de odinioară! Chiar a doua zi am cumpărat un pachet de cereale verzi de la supermarketul local. Gustul cafelei a fost foarte plăcut și bogat, așa că am ușor bea două-trei căni pe zi.

— Atunci ai respectat vreo dietă anume? Sigur ai petrecut mult timp în sală?

— Inițial, m-am hotărât ferm să țin dietă și să încep să alerg dimineața, dar, știi, America și dietele sunt două lucruri incompatibile! Găsirea măcar a ceva util din produsele de acolo este un mare succes. Adesea trebuia să mănânc din mers și orice mi-a venit la îndemână nu aveam deloc timp pentru sport - programul dur de turnee al soțului meu și-a făcut plăcere. Dar nu am uitat să beau cafea și, după câteva săptămâni, m-am hotărât în ​​sfârșit să mă urc la cântar. Rezultatul a fost uimitor - minus 8 (!) kilograme. Sincer, la vremea aceea îmi era mai ușor să cred că cântarul era rupt, dar când Lenka mi-a spus că am devenit vizibil mai slabă, am crezut în sfârșit că cafeaua verde cu ghimbir FUNcționează cu adevărat! Se pare că până și muzicienii noștri ne șoptesc de mult la spate că pur și simplu mă topesc în fața ochilor noștri!

— Cât ai reușit să pierzi până la urmă?

— M-am întors deja la Moscova Cu 26 de kilograme mai usor: În cele trei luni cât am fost în State, am făcut ceea ce nu am putut face în 2 ani (!). Nu m-am mai simțit atât de subțire și grațioasă de foarte mult timp! Burta și părțile laterale au dispărut, coapsele au fost strânse, celulita a fost netezită. Atunci arătam cu 15 ani mai tânăr, nu mai puțin! În capitală, doar leneșii nu m-au întrebat ce mi-am făcut în America. Mulți au crezut că este liposucție, alții mi-au cerut să le povestesc despre super dieta pe care o ținem. Dar la toate acestea am răspuns: ca să slăbesc, eu N-AM FĂCUT NIMIC!Și a fost adevărul pur, pe care nimeni încă nu-l poate crede:

— Douăzeci și șase de kilograme sunt un rezultat impresionant într-o perioadă atât de scurtă! Spune-ne cum a reacționat corpul tău la astfel de schimbări? Sigur ai probleme cu pielea, vergeturi?

- Crezi sau nu, dar din moment ce beau cafea verde, al meu pielea si parul in stare excelenta. Aparent, numeroasele substanțe benefice conținute de cafea au avut un efect benefic asupra metabolismului meu și asupra stării organismului în ansamblu. Pielea a devenit netedă și elastică atât pe corp, cât și pe față. Nu numai că mi-au dispărut ridurile de vârstă, ci și ridurile de expresie și nu au mai rămas deloc vergeturi. S-au netezit și cele postpartum!

— Probabil că este foarte dificil să cumperi cafea verde. Și probabil că nu este ieftin, nu-i așa?

— Anterior, când rămâneam fără cafea, a trebuit să fac o călătorie specială în State să o iau sau să le rog prietenilor să-mi trimită mai multe pachete prin colet. Dar acum cafeaua verde poate fi cumpărată cu ușurință în Rusia și la un preț destul de rezonabil (cafea verde nu costă mai mult decât cafeaua neagră de bună calitate)! De exemplu, îl comand întotdeauna prin site-ul oficial. Plasarea unei comenzi nu este dificila, plata se face doar la primire. Totul este foarte rapid, simplu și, cel mai important, sincer.

- Mulţumesc, Angelica, pentru interviu sincer! Cred că povestea ta despre cafeaua verde ca o modalitate minunată de a pierde în greutate le va ajuta pe multe femei să-și găsească forma mult așteptată! Ce ai vrea să le urăm cititorilor noștri în final?

— Nu pot să cred, dar au trecut mai bine de 10 ani de când am slăbit cu cafea verde și încă sunt în în formă grozavă. Acum îmi pot permite tot ce îmi doresc, la orice oră din zi sau din noapte, pentru că sunt ferm convins că nu mă voi mai îngrășa niciodată. Cafeaua verde dimineața a devenit obiceiul meu preferat, nu doar delicioasă, dar și foarte sănătoasă!
Dragele mele femei, vreau să vă doresc să nu faceți greșeli: nu vă chinuiți cu diete și exerciții, nu pierdeți bani pe pastile scumpe și creme de slăbit. Încearcă cafeaua verde cu acest remediu dovedit, rezultatele nu vor întârzia să ajungă! Multă baftă! Cred că vei reuși!

Dragi cititori! Revista „Liza” vă atrage atenția: se află linkul către singurul site oficial pentru cafeaua verde cu ghimbir din Rusia și CSI. Evita falsurile scumpe!

Care este înălțimea și greutatea cântăreței Nina Shatskaya?

Nu am găsit nicio informație despre înălțimea și greutatea cântăreței Nina Shatskaya, așa că vom afla date aproximative comparând fotografii cu persoane a căror înălțime și greutate ne sunt cunoscute.

În fotografia din dreapta este Nina Shatskaya, încălțată cu tocuri de 9 cm, iar lângă ea sta Andrei Derzhavin cu o înălțime de 179 cm și pantofi adăugând 2 cm În total, se dovedește că Nina Shatskaya, încălțată cu tocuri de 9 cm, este mai înaltă de 181 cm. cu aproximativ 2-3cm În consecință, din 184cm scadem 9cm și obținem înălțime aproximativă Nina Shatskaya are 175 cm în exterior, greutatea Ninei Shatskaya arată 70-75 kg

Înălțimea Ninei Shatskaya este de 175 cm

Greutate Nina Shatskaya 70-75 kg

Care este înălțimea și greutatea Irinei Nizina?

Irina Nizina este o celebră actriță de teatru și film rusă, câștigătoare a premiilor „Pescăruș” și „Debutul Moscovei” Cea mai mare faimă a actriței a venit din lucrările de film precum Viață nouă detectiv Gurov și avocat Pe internet, actrița este creditată cu o înălțime de 174 cm și o greutate de 65 kg.

Nimeni nu știe cu siguranță cât de fiabile și precise sunt înălțimea și greutatea Irinei Nizina.

Înălțimea Irinei Nizina este de 174 cm

Greutatea Irinei Nizina este de 65 kg

Care este înălțimea și greutatea lui Nadezhda Obolentseva?

Nadezhda Obolentseva s-a născut la Moscova pe 24 iulie 1983 și a devenit cunoscută cel mai bine ca socialite.

Nu există informații despre înălțimea și greutatea lui Nadezhda Obolentseva, așa că vom estima aproximativ parametrii celebrității.

În fotografie, Nadezhda Obolentseva și Svetlana Bondarchuk au 177 cm înălțime. Pe baza fotografiei, rezultă că înălțimea Nadezhda Obolentseva este de aproximativ 174-175 cm, iar greutatea ei este de 59 kg.

Înălțimea lui Nadezhda Obolentseva este de 174-175 cm

Greutate Nadezhda Obolentseva 59 kg

Care este înălțimea și greutatea Tatyanei Denisova?

Tatyana Denisova s-a născut pe 11 februarie 1981 în regiunea Kaliningrad din RSFSR. A câștigat cea mai mare faimă ca coregrafă ucraineană, fondatoare și director al grupului de dans „JB Balet” din Germania; unul dintre membrii permanenți ai juriului și coregraf al proiectului de televiziune ucraineană „Everybody Dance!” , precum și mentor și coregraf al proiectului de spectacol rusesc „Dancing”.

Pe internet, celebrului coregraf i se atribuie o înălțime de 166 cm și o greutate de 58 kg Dacă acești parametri declarați corespund unor date reale, nimeni nu știe în realitate

Înălțimea Tatianei Denisova este de 166 cm

Greutatea Tatyanei Denisova este de 58 kg

Cât de înalt și de greutate este Anton Makarsky?

Anton Makarsky s-a născut pe 26 noiembrie 1975 în orașul Penza. Actorul a câștigat cea mai mare popularitate și faimă datorită rolurilor sale în filme precum Smersh, Poor Nastya, precum și a numeroaselor roluri în teatru și cinema.

Pe Internet, celebrul actor este creditat cu o înălțime de 177-178 cm și o greutate de 79 kg Nimeni nu știe cât de fiabile și exacte sunt datele declarate

Înălțimea lui Anton Makarsky este de 177-178 cm

Greutatea lui Anton Makarsky este de 79 kg

Care este înălțimea și greutatea lui Serghei Kucherov?

Sergey Kucherov s-a născut pe 22 august 1989 în orașul Magnitogorsk A obținut cea mai mare faimă datorită succeselor sale sportive în domeniul culturismului și al proiectului TV Dom2.

Pe Internet, Sergei Kucherov este creditat cu o înălțime de 178-179 cm și o greutate de 88 kg Dacă acești parametri declarați corespund realității și realității, nimeni nu știe cu siguranță

Înălțimea lui Serghei Kucherov este de 178-179 cm

Greutatea lui Serghei Kucherov este de 88-90 kg

Angelika Varum este foarte bine cunoscută publicului rus ca o cântăreață pop, o artistă onorată a țării noastre și o actriță destul de realizată. În comunitatea celebrităților, Angelica Varum este considerată pe bună dreptate cea mai sexy și mai mică femeie. Chiar și atunci când Angelica Varum a avut un copil, nu s-a schimbat în rău în ceea ce privește silueta. Există două versiuni ale modului în care Angelica reușește să mențină astfel de forme. Unii spun că Angelica își datorează toată frumusețea genelor, dar alții spun că există o anumită dietă pentru Angelica Varum.

Genetica

Angelica însăși spune că nu a avut niciodată probleme cu greutatea. Putem presupune că Angelica nu înșală deloc, deoarece înălțimea ei este de 164 cm și, cu o astfel de înălțime, chiar și cele mai mici modificări ale greutății se reflectă imediat în silueta ei. Deși a existat încă o schimbare în silueta vedetei, această schimbare a fost în bine, deoarece Varum a slăbit mult atunci când a avut probleme serioase cu o leziune acustică la ureche. Medicii din acel moment i-au sfătuit pe Angelica să folosească dieta fara sare, care a fost rezultatul pierderii în greutate. Mai târziu, însăși Angelica a spus că a slăbit doar două kilograme, iar chiar și cei foarte curând s-au întors la locul lor. Din toate acestea, concluzia sugerează că corpul cântăreței este configurat pentru a menține întotdeauna bara de greutate la același nivel stabil.

Exemplu de meniu din dieta zilnică a Angelika Varum

• Mic dejun: omletă aburită și salată de spanac și roșii
• Al doilea mic dejun: niște fructe
• Prânz: supă cu calmar și legume, precum și sos de soia
• Cina: o porție de somon sau creveți, precum și un decoct de plante sau un pahar de vin uscat

Dieta de urgență a lui Angelika Varum

Deși nivelul greutății lui Varum, așa cum am menționat deja, rămâne întotdeauna aproximativ la același nivel, vedeta trebuie totuși să își ajusteze silueta. Dacă totuși apare o astfel de nevoie de pierdere în greutate, atunci Angelica se străduiește imediat să folosească propria metodă, care elimină deja un kilogram de exces de greutate într-o singură zi. Produsele incluse in dieta constau doar din 4-5 portocale si 400 de grame de carne slaba fiarta. Toate acestea se împart în 4 mese, care se repetă după 3-4 ore. Pentru a realiza cele mai bune rezultate, nu trebuie să sărați carnea.

Angelika Varum și sportul

Angelica a recunoscut într-unul dintre interviurile sale că nu-i place să se încordeze fizic săli de sport. Dar, în schimb, cântăreața spune că nu pierde niciodată o ocazie de a înota în piscină. Cântăreața mai spune că îi place foarte mult să meargă pe bicicletă pentru perioade lungi de timp.

Băutură energizantă de la Angelika Varum

Angelicăi nu-i place să bea băuturi care conțin cofeină, mulți oameni nu le plac astfel de băuturi. Ca alternativă la cafea și la alte băuturi revigorante, cântăreața folosește propria băutură energizantă de casă. Băutura vedetă conține o serie dintre următoarele ingrediente:

Partea de fructe a compoziției se umple cu apă și se infuzează timp de aproximativ treizeci de minute.

Dieta zilnică a Angelikei Varum se bazează pe foarte principiu simplu, care este despre obținerea celor mai multe beneficii din cea mai mică cantitate de calorii. Dar numai o persoană care iubește fructele de mare și peștele poate adera la o astfel de dietă. Ei bine, dacă vorbim despre o tehnică de urgență, atunci poate fi folosită numai în cele mai rare cazuri, deoarece la ce se poate aștepta de la o astfel de tehnică efect bun degeaba.

Angelika Varum nu este doar o vedetă a scenei pop rusești, ci și pur și simplu o femeie care i-a admirat întotdeauna pe toată lumea prin suplețea și diminuțiunea ei. Are deja peste 40 de ani, dar nu încetează să uimească cu harul ei și se menține într-o formă excelentă constantă.

Mulți oameni bârfesc despre asta. Unii spun că motivul pentru orice este ereditatea, care îi permite să se mențină în această formă. Alții susțin că are câteva secrete cu care obține un look atât de excelent. Și aici am scris despre influența hormonilor asupra greutății unei persoane.

Angelika Varum - care este secretul cântăreței?

Este destul de surprinzător că, chiar și după naștere, silueta Angelicăi a rămas aproape aceeași. Desigur, această împrejurare dă naștere la o mulțime de neînțelegeri, neînțelegeri și omisiuni. Viața cântăreței nu a cunoscut niciodată probleme asociate cu kilogramele în plus.

Și nimeni nu se îndoiește că cuvintele ei sunt sincere. Se remarcă prin înălțimea ei nesemnificativă, doar 164 cm Prezența oricăror modificări ar fi, fără îndoială, imediat vizibilă. Dar nimeni nu poate spune asta.

O împrejurare a avut un impact asupra silueta ei. Cântăreața a suferit o leziune acustică la ureche. Medicii i-au prescris o dietă fără sare. Ca urmare, ea a slăbit mult. Artista însăși susține că a slăbit doar câteva kilograme, care au revenit foarte repede. Concluzia sugerează în mod natural că corpul ei își menține în mod independent un anumit nivel, fără a depăși limitele permise. Indiferent cât de spontan i se schimbă greutatea corporală, mai devreme sau mai târziu ea revine la valorile inițiale.

Genetica ei naturală lasă cu siguranță o amprentă pe silueta ei. Dar nu putem ignora faptul că cântăreața însăși ajută la acest lucru. Și face asta cu ajutorul moderației și al alimentației echilibrate. Dieta pe care o folosește îi va face să piardă kilogramele chiar și pe cei care sunt predispuși să le depoziteze.

Meniul aproximativ al cantaretei

Cântăreața îl folosește ca prim mic dejun. roșii proaspete(vezi), spanac și omletă cu aburi.

Pentru al doilea mic dejun, pe masa ei sunt diverse fructe proaspete.

Cântăreața ia masa din supă de legume cu calmar. Uneori își permite puțin sos de soia.

Vedeta ia masa pe carne de krill sau somon. Pentru desert, folosiți un pahar de vin alb sec sau ceaiuri din plante. Nu este greu de ghicit că este puțin probabil să te îngrași dintr-o astfel de dietă.

Nu contează ce mănâncă Angelica. Principalul lucru este că dieta ei nu conține absolut niciun fel de alimente care necesită prăjire pentru a fi pregătite. Totul este fiert sau fiert la abur. Ea consumă unele dintre ele crude (legume). Toate acestea sunt destul de de înțeles.

Când se prăjește în prezență ulei vegetal conținutul de calorii crește semnificativ. Prin urmare, este mai bine să nu utilizați această metodă pentru gătit. Dacă alimentele sunt fierte sau fierte la abur, toate substanțele benefice sunt reținute cât mai mult posibil.

Uneori sunt încă necesare măsuri corective. În acest scop, ea folosește propria sa tehnică, datorită căreia pierde literalmente câteva kilograme într-o zi. Această tehnică aparține unei categorii care trebuie realizată foarte rapid. De exemplu, acest lucru poate fi necesar în ajunul unui eveniment social. Nu trebuie să uităm că artiștii sunt oameni publici și ar trebui să poarte întotdeauna uniforma adecvată.

Cu această dietă, ea consumă 4-5 portocale și 0,4 kg de carne slabă în fiecare zi. Această cantitate se consumă pe tot parcursul zilei în porții egale în mai multe doze. In similar zile de post Sarea este complet exclusă. Epuizant antrenament fizic cântăreața nu este binevenită, iar în ceea ce privește înotul, este o mare fană. Din când în când se obligă să înoate în piscină. Iubiri plimbări cu bicicleta. Toate acestea, potrivit ei, nu au mai puțin influență pozitivă pe figură decât sarcinile intense de putere.

Băutură energizantă de la Varum

Toate băuturile pe care le bea Angelica nu conțin absolut nicio cofeină. Viața artistică este extrem de obositoare și necesită multă energie. Desigur, trebuie completat.

Trebuie să găsim o sursă pentru asta. Și ea l-a găsit. Ea însăși a venit cu o rețetă pentru o băutură pe care o pregătește cu propriile mâini și îi place să o bea. Pentru a o pregăti, aveți nevoie de următoarele ingrediente.

1. Trebuie să luați o jumătate de lămâie.
2. Din ghimbir (mai multe detalii -) trebuie să separați o bucată mică de rădăcină și să o măcinați cu o răzătoare.
3. Măcinați un măr pe răzătoare.
4. La amestec se adaugă miere în cantitate de o lingură.

Compoziția se toarnă cu apă fierbinte, dar nu clocotită. În această stare, perfuzia se efectuează timp de o jumătate de oră. Infuzia rezultată te poate încărca cu vigoare și energie pentru întreaga zi. Băutura este o adevărată bombă de vitamine și minerale. Produsul este, de asemenea, bogat în fibre, atât de necesare pentru funcționarea normală a intestinelor și a digestiei în general.

Acasă » Componente » Parametrii figurii Angelicăi Varum. Pierderea în greutate de la Angelica Varum