Cum să devii cel mai de dorit pentru bărbatul tău iubit? O femeie este ca o floare care captivează prin frumusețea ei și dă o aromă unică de dragoste. Cum să deblochezi potențialul misterios al atractivității, farmecului și sexualității? Practicile taoiste ale femeilor, dezvoltate de maeștri orientali Tao. Vă rugăm să rețineți: fiecare femeie are potențial sexual neexploatat. Nu trebuie să o dezvolți, trebuie să o descoperi în tine!

Pentru a învăța cum să lucrezi cu practicile taoiste, care vor oferi fiecărei femei o transformare internă magică, trebuie să stăpânești capacitatea de a te concentra pe o singură imagine și de a învăța să vizualizezi. Acestea sunt cele două abilități principale de care veți avea nevoie pentru clasă.

Înțelepții taoiști susțin că principala sarcină de viață a fiecărei femei este capacitatea de a acumula și de a păstra energia. Trebuie să cheltuiți energia acumulată doar pentru cei dragi și rude, menținând confortul și confortul familiei. Acesta este un adevăr diferit de mentalitatea europeană, dar tocmai în el există un sâmbure de înțelepciune - să trăiești o viață fericită plină de bucurie.

Secretele Tao-ului

Care este secretul practicilor taoiste pentru femei? Se bazează pe mai multe afirmații:

1. Abilitatea de a te iubi pe tine însuți.
2. Masaj regulat al sânilor pentru a dezvălui sexualitatea.
3. Capacitatea de a „respira” ovarele.
4. Abilitatea de a-ți mulțumi pentru tot.

Să luăm în considerare aceste puncte în detaliu.

Iubire de sine

Nu orice femeie știe să se iubească pe ea însăși, multe se uită în oglindă și își urăsc în liniște corpul și fața. Aceasta este o concepție greșită foarte mare! Trebuie să te bucuri de corpul tău, chiar și de defectele sale. Cum se poate realiza acest lucru? Imaginează-ți doar că ești singura femeie din întreaga lume și nimeni nu poate fi mai frumos decât tine.

Du-te la oglindă și zâmbește-ți propria imagine. Ești singura femeie de pe pământ, iar frumusețea ta este standardul frumuseții. Ai burta plina sau soldurile prea mari? Nu este deloc înfricoșător, doar frumos. La urma urmei, tu ești! Începe să te iubești din această secundă și nu înceta niciodată să o faci.

Admiră-ți burta, șoldurile, brațele, fața, părul - sunt singurele din lume! Admiră-te în fața oglinzii în timp ce faci un duș sau o baie. Răsfățați-vă produse cosmetice, folosește geluri și spume aromatice pentru baie. Iubește-te cu tot sufletul, admiră-te. În același timp, nu contează deloc ce cred alții despre frumusețea ta și cum arată.

Ai 10 kg in plus si iti strica frumusetea? Nu este adevărat, nu strică frumusețea - tu ești cel mai mult femeie frumoasă pe pământ. Dar aceste kilograme îți strică sănătatea, așa că trebuie să scapi de ele. Nu permiteți gândul că ceva vă poate strica frumusețea - acest lucru va duce doar la o stimă de sine scăzută și la complexe.

Masaj la piept

De ce trebuie să-ți masezi singur sânii? Pentru că normalizează sănătatea femeilor, și din sanatatea femeilor sexualitatea depinde. Doar o femeie complet sănătoasă poate fi sexuală. Masajul sanilor se normalizeaza si el ciclu lunar, de care depind și sănătatea și sexualitatea. Cum se face un masaj?

Important! Trebuie să faci exercițiile cu mare dragoste pentru tine, altfel nu vor aduce rezultate.

Luați un sân în palmă (acoperiți-l cu palma) și rotiți în sensul acelor de ceasornic de 9 ori. Partea centrală Palma trebuie să acopere mamelonul. Acum apăsați ușor palma pe piept împreună cu aerul expirat - expirați și apăsați. Faceți acest lucru de 10 ori cu fiecare sân. Apoi începeți să faceți exerciții pentru ovare.

Respirația ovariană

Cum pot respira ovarele dacă nu au organe respiratorii? Dacă nu sunt acolo, atunci vă puteți imagina. Imaginează-ți doar că ovarele tale au o gura mică prin care inspiră aer. Acest mic truc vă va ajuta să îmbunătățiți procesul de a face exercițiul. A doua idee este că vaginul tău este nasul tău, iar ovarele tale sunt plămânii tăi. Inspirați aer prin vagin și simțiți cum umple ambele ovare.

Progresul practicii:

1. Stați pe marginea unei canapele sau a unui scaun cu picioarele ușor depărtate (nu trebuie să se atingă).
2. Pune-ți palmele pe picioare partea din spate sus și relaxează-te. Simțiți căldura care vă umple corpul: aceasta este căldura iubirii pentru tine și pentru lume.
3. Puneți palmele pe ovare - dreapta și stânga.
4. Faceți mișcări ușoare de masaj cu palmele, simțiți umplerea ovarelor cu căldură și energie.
5. Începeți să respirați cu ovarele - când inhalați, intră aer curat în ele, iar când expirați, intră aer murdar. Faceți acest lucru de cel puțin 90 de ori la rând sau, mai bine, de 180 de ori. Când respirați, încordați și relaxați mușchii abdominali: pe măsură ce inhalați, stomacul se umflă, pe măsură ce expirați, se contractă.
6. Puneți palmele pe buric și începeți să faceți mișcări circulare laturi diferite- în sensul acelor de ceasornic/în sens invers acelor de ceasornic.
7. Încheiați practica mulțumind universului și vouă pentru fericirea de a fi femeie.

Cât de des ar trebui să exersați acest exercițiu? Ideal, în fiecare dimineață și seară. După finalizarea exercițiilor, ar trebui să simți că fiecare celulă a corpului tău strălucește de sănătate, dragoste și frumusețe. Radiezi dragostea care este în tine. Tu ești iubirea lumii! Menține acest sentiment toată ziua. După un timp vei începe să observi schimbări pozitiveîn interiorul tău și în exterior.

Stres, surmenaj, alimentație proastă, ore insuficiente de somn, obiceiuri proaste- toate acestea nu sunt în cel mai bun mod posibil afectează corpul femeii și sănătatea ei intimă. Pentru majoritatea femeilor, mușchii spatelui, abdomenului și pelvisului sunt în permanență tensionați. Ca urmare, circulația sângelui în organele pelvine este perturbată, ceea ce duce la diverse boliși probleme sexuale. Cel mai rău lucru este că de multe ori nu știm cum să relaxăm acești mușchi la cererea noastră. Prin urmare, chiar dacă sunt conștienți de problemă, nu sunt capabili să facă față acesteia.

Cu toate acestea, puteți învăța să vă controlați mușchii intimi. Și acesta este disponibil la orice vârstă!

Practicile taoiste ale femeilor - citește despre beneficiile lor

Prin restabilirea tonusului mușchilor tăi intimi, tu:

• scăpa de diverse probleme ginecologice (procese inflamatorii la nivelul organelor genitale, endometrioză, prolaps uterin etc.)
• te vei simti mai energic si mai vesel;
• vei arăta mai tânăr și mai atrăgător;
• întârzie debutul menopauzei, reduce simptomele sindromului premenstrual;
• crește sensibilitatea pereților vaginali, crește-ți senzualitatea și sexualitatea;
• Vei putea experimenta orgasme multiple și vei oferi o plăcere incredibilă partenerului tău.

Pe lângă exercițiile pentru antrenarea mușchilor intimi, practicile taoiste pentru femei includ:

• exerciții de respirație;
• meditaţie;
• exercițiu fizic;
• automasaj

Făcând toate acestea împreună, pentru un timp scurt poti obtine rezultate incredibile!

În plus, practicile taoiste pot fi practicate oricând, oricând îți este convenabil. Principalul lucru este sistematicitatea și acuratețea în efectuarea practicilor taoiste ale femeilor. Cărțile pe care le recomandăm vă vor ajuta în acest sens!

Practicile taoiste ale femeilor: cărți

Vă oferim primele 7 cărți dedicate practicilor sexuale taoiste. Cu ajutorul lor, poți stăpâni toate secretele kung fu-ului sexual și poți deveni un amant de neegalat pentru bărbatul tău.

1. Ling Bao „Cursul de curs al surorii Fu sau doctrina feminină secretă”

Cartea este o monografie despre sexologia taoistă feminină și oferă multe antice practici sexuale. Toate exercițiile sunt descrise în detaliu, iar acțiunea lor este explicată din perspectiva medicinei și fiziologiei moderne. Această carte va fi utilă atât pentru cei care nu sunt aproape familiarizați cu practicile taoiste, cât și pentru cei care le practică de mult timp.

2. Bian Zhizhong „10 exerciții taoiste de aur pentru sănătate și longevitate”

Autoarea cărții a adunat cele mai bune practici taoiste - 10 exerciții de aur pentru femei și bărbați, cu ajutorul cărora poți păstra frumusețea, senzualitatea și sănătatea, inclusiv sănătatea sexuală. Toate exercițiile sunt simple și pot fi efectuate de persoane de orice vârstă.

3. Mantak Chia, Maniwan Chia „Secretele taoiste pentru îmbunătățirea energiei sexuale feminine”

Această carte este o extindere ghid practic privind stăpânirea practicilor taoiste ale femeilor. Exercițiile oferite în publicație îți vor permite să păstrezi și să crești energia sexuală, să obții orgasme mai puternice și să experimentezi senzațiile incredibile de intimitate cu bărbatul tău iubit.

4. Nathini Shanti „Practicile taoiste ale femeilor: perioada de pregătire”

Este dificil să rămâi feminin, inspirator și blând într-o lume care trăiește după reguli masculine. Cu toate acestea, în această carte vei găsi modalități care te vor ajuta să îmbini calitățile feminine și succesul profesional. Tehnicile propuse în publicație sunt descrise într-un limbaj simplu și ușor de înțeles efectuarea exercițiilor este ușoară și convenabilă.

5. Lisa Piterkina, Ji Xiaogang „Secretele taoiste ale artei iubirii”

O femeie plină de energie atrage bărbații mai mult decât o frumusețe convențională. Dar de unde să obțineți energie și cum să o creșteți? Răspunsurile se află în practicile taoiste. Pentru autoarea acestei cărți, Lisa Piterkina, maestrul chinez Ji Xiaogang a devenit un ghid în lumea secretelor taoiste, ale căror tehnici le povestește.

6. Mantak Chia „Iubire vindecătoare. Îmbunătățirea energiei sexuale”

Abilitatea de a-ți gestiona energia sexuală și de a o folosi cu înțelepciune este la fel de importantă pentru reprezentanții ambelor sexe. Această carte oferă exerciții de umplere cu energie sexuală pentru femei și practici pentru transformarea energiei sexuale în puterea de creație și creativitate pentru bărbați.

7. L. Bing „Secretele iubirii. Practica taoistă pentru femei și bărbați”

„Secretele de pat” taoiste nu numai că pot îmbunătăți semnificativ calitatea viata intima, dar și să-ți îmbunătățești sănătatea. În această publicație veți găsi multe recomandări pentru creșterea plăcerii din contactele sexuale, precum și prevenirea și tratarea bolilor feminine și masculine.

Există o relație pentru o mamă singură?

Practica taoistă de „Întoarcerea aspectului tinereții” este destinată în principal întineririi feței, dar are efect asupra întregului corp în ansamblu. Termen lung practica regulata va face pielea feței moale, delicată și netedă. Va reduce ridurile, va scapa de petele de varsta si va preveni aparitia acneei.

Practică taoistă pentru întinerirea feței.

Este recomandabil să efectuați practica taoistă pentru întinerirea facială la aceeași oră în fiecare zi (de exemplu, dimineața sau înainte de culcare).

Complexul taoist „Întoarcerea aspectului tinereții” este format din 14 exerciții. Se recomandă efectuarea tuturor celor 14 exerciții ale acestei practici taoiste, respectând ordinea indicată. În ciuda numărului mare de exerciții, întreaga practică durează doar 10 minute. Niciun special antrenament fizicÎntinerirea facială nu este necesară pentru a efectua această practică taoistă.

În timpul antrenamentului pentru întinerirea feței, este indicat să zâmbești și să te imaginezi tânăr. Un zâmbet afectează terminațiile nervoase de pe față, care transmit creierului un semnal că te descurci bine. Astfel, zâmbetul schimbă starea emoțională. Zâmbind și imaginându-ne tineri, sporim efectele de întinerire ale practicii taoiste.

Practica taoistă de întinerire:

1. Practica taoistă: „La trei stele”.

1. Accept poziția inițialăîn picioare: picioarele împreună, brațele coborâte liber în lateral. Îndreptați-vă spatele, îndreptați-vă umerii. Stați calm, relaxat, zâmbind ușor (Fig. 1).
2. Întoarceți-vă palmele în jos și ridicați încet brațele înainte și sus până la o poziție deasupra capului (Fig. 2). Ridicați brațele, inspirați cât mai mult aer proaspăt posibil.
3. Întoarceți-vă palmele în sus, degetele îndreptate unul spre celălalt, așa cum se arată în Fig. 3 și ridicați ușor călcâiele.
4. Readuceți palmele în poziția lor anterioară și coborâți încet brațele (Fig. 4). Coborând mâinile, expirăm.

Repetați acest exercițiu de 3 ori. Prima ridicare a mâinilor este numită „Steaua Fericirii”, a doua - „Steaua Prosperității”, iar a treia - „Steaua Longevității”.

Efectul practicii taoiste: Când palmele sunt îndreptate în jos, prin punctele biologic active din centrele palmelor, energia pământului (Yin) este absorbită. Când palmele sunt orientate în sus, energia cerului (Yang) este absorbită. Această practică crește energia vitală și echilibrează energiile Yin și Yang. Crește circulația sângelui. Ca urmare, nutriția celulară se îmbunătățește, ceea ce promovează întinerirea pielii feței și a întregului corp.

2. Practica taoistă: „Ascuțirea ghearei vulturului”.

Ridicați și coborâți fiecare călcâi de 8 ori (un total de 16 mișcări - frecarea palmelor).

Efectul practicii taoiste: Acesta este exercițiul cheie al acestei practici. Sunt stimulate 4 puncte biologic active pe palme și 9 puncte pe picioare. Terminațiile nervoase ale coloanei vertebrale sunt stimulate. Datorită efectului complex asupra mai multor biologice puncte active(la frecarea palmelor și la ridicarea și coborârea călcâielor), starea întregului corp se îmbunătățește și se întinerește. În special, această practică stimulează secreția de hormoni sexuali și îmbunătățește elasticitatea articulațiilor. Sunt activate procesele regenerative ale pielii, care ca urmare capătă un aspect proaspăt și tineresc.

Această practică este utilă în special femeilor cu boli ginecologiceși bărbații care suferă de prostatită. Pentru aceste boli, precum și pentru dureri sau crampe la nivelul picioarelor, se recomandă efectuarea mai des a acestei practici taoiste.

3. Practica taoistă: „Alunecarea a trei fenice”.

1. Ridicați-vă palmele la față la nivelul nasului și acoperiți-vă ochii cu ele (Fig. 8). După exercițiul anterior, palmele ar trebui să fie calde.
2. Apăsați ușor palmele pe ochii închiși de 8 ori.
3. Depărtați ușor palmele și deschideți ochii (Fig. 9).
4. Rotiți-vă ochii de 8 ori în sens invers acelor de ceasornic, de 8 ori în sensul acelor de ceasornic.
   Atenţie! Rotațiile trebuie efectuate lent, asigurându-vă cu atenție că privirea alternează în toate punctele extreme - privind în sus, în colțul din dreapta sus, spre dreapta, spre colțul din dreapta jos, în jos, spre colțul din stânga jos, spre stânga, spre coltul din stanga sus. Nu tăiem colțuri!
5. Efectuați 8 mișcări ale ochilor sus-jos.
6. Efectuați 8 mișcări ale ochilor la stânga și la dreapta.

Efectul practicii taoiste: Apăsarea asupra ochilor stimulează punctele biologic active, iar mișcările antrenează mușchii ochilor. Această practică este benefică pentru sănătatea ochilor și îmbunătățește vederea. In combinatie cu exercițiul următor() - îndepărtează umflarea ochilor.

4. Practica taoistă: „Mișcarea cerurilor”.

1. Index, mijloc și degetele inelare Cu ambele mâini, masați zona sprâncenelor de 8 ori - de la punctul dintre sprâncene („al treilea ochi”) până la tâmple.
2. De asemenea, masează-ți fruntea de 8 ori (Fig. 10).

Efectul practicii taoiste: Elimina ridurile de varsta. Această practică ajută și la durerile de cap, amețeli, insomnie, hipertensiune arterială și ticuri nervoase ale ochilor.

5. Practica taoistă: „Desenul cozii unui Phoenix”.

Desenați tuberculii pe palme de 8 ori de la colțurile exterioare ale ochilor până la tâmple (Fig. 11).

Efectul practicii taoiste: Elimină" picioare de cioara" și tonifică întreaga față. Ajută la migrene. Complementează practica pentru sănătatea ochilor.

6. Practica taoistă: „Tăierea obrajilor”.

Treceți-vă mâinile peste obraji de 8 ori - de la pomeți în jos (Fig. 12).

Efectul practicii taoiste: Hidratează pielea, reduce ridurile și petele de vârstă.

7. Practica taoistă: „Presiunea asupra cămarei Yin”.

1. Îndoaie brațul stâng la cot și ridică-l. Acoperiți-vă gura cu centrul palmei stângi și cu tamponul deget mareînchide-ți nara stângă. Cele 4 degete rămase trebuie să se afle pe obrazul drept. Apăsați mâna dreaptă pe bărbie, ținând palma (Fig. 13).
2. Mișcați-vă mâinile în sensul acelor de ceasornic de 8 ori, apăsând degetul mare pe dinții din stânga nasului (respirați nara dreaptă). Faceți 8 în același timp mișcări circulare limba în aceeași direcție.
3. Repetați pe cealaltă parte (Fig. 14).

Efectul practicii taoiste:Îmbunătățește conturul buzelor, plinătatea buzelor, împotriva ridurilor din jurul buzelor.

8. Practica taoistă: „Arătarea limbii”.

1. Acoperă-ți gura și nasul cu mâinile, degetele aratatoare, apăsați pe crestăturile de pe ambele părți ale nasului. Degetele mari apăsați ușor pe obraji, iar restul de 3 degete așezați pe nas, lăsând un spațiu mic pentru gură (Fig. 15).
2. Cu gura deschisă, scoateți limba de 8 ori, răsuciți-vă limba de 8 ori.
3. Loviți-vă dinții cu limba de 8 ori.

Efectul practicii taoiste:Întinerește pielea feței și îmbunătățește starea dentară.

9. Practica taoistă: „Lichidul de jad absorbant”.

Efectul practicii taoiste: Efectul principal al acestei practici este stimularea glandelor salivare pentru a îmbunătăți digestia și, prin urmare, starea pielii. În plus, această practică îmbunătățește plinătatea buzelor.

10. Practica taoistă: „Lovirea dragonului în față”.

Atingeți-vă cu vârfurile degetelor pe toată fața timp de un minut (Fig. 17).

Efectul practicii taoiste: Revitalizează celulele și stimulează circulația sângelui, afectând terminațiile nervoase, îmbunătățește tenul și face pielea mai fină. În plus, pe față există multe puncte biologic active, al căror impact în timpul acestei practici ajută la îmbunătățirea funcționării și întineririi întregului corp.

Pagina curentă: 1 (cartea are 10 pagini în total) [pasaj de lectură disponibil: 7 pagini]

L. Bing
Secretele iubirii. Practică taoistă pentru femei și bărbați

Introducere în „Secretele patului” taoiste

Spre deosebire de Kama Sutra indiană și de toate cărțile occidentale despre sex, care au devenit extrem de populare și se ocupă exclusiv de actul sexual, „cărțile de pat” tradiționale taoiste au fost create cu scopul de a studia. sănătate sexuală si longevitate. Ei discută cum să structurați o relație sexuală astfel încât:

Au contribuit la sănătatea și longevitatea corpului și spiritului bărbaților și femeilor;

Jocul dragostei a fost atractiv și a adus plăcere ambilor parteneri.

În plus, „cărțile de pat” taoiste conțin informații:

Despre masaj sexual special, metode de inserare a penisului și controlul ejaculării;

Despre exerciții de păstrare a organelor sexuale pentru a crește potența și rezistența sexuală, precum și pentru a întări sistemul nervos și sistemul limfatic;

Despre cum să transformați energia sexuală și orgasmul și să le întoarceți la creier.

Acest experiență bogată, preocupat de arta folosirii energiei sexuale pentru a promova sănătatea și a prelungi viața, este cea mai unică și mai valoroasă contribuție a culturii taoiste la înțelegerea echilibrului sexual între bărbat și femeie în beneficiul întregii omeniri.

Când civilizația occidentală a descoperit China în urmă cu aproximativ 800 de ani, ignoranța, puritanismul și prejudecățile lor au împiedicat, din păcate, studiul serios al „secretelor tradiționale ale patului taoist”. Altfel ar fi acum la fel de populari în întreaga lume ca Medicina chinezeasca sau bucatarie. În locuințele tradiționale taoiste, în fiecare dormitor existau mai multe copii ale „cărților de pat” erotice, în care se putea găsi sfaturi utileînainte sau în timpul actului sexual. Aceste cărți erau numite „cărți de pat” deoarece de obicei erau așezate pe o pernă lângă pat, astfel încât să fie mereu la îndemână dacă era necesar.

Rolul „cărților de pat” în viața sexuală a culturii antice chineze poate fi ilustrat prin următorul fragment dintr-un poem de Zeng Hu (78–139 î.Hr.):

„Am curățat perna și salteaua și am umplut lampa cu tămâie prețioasă. Să închidem acum ușile duble cu șurubul de aur și să aprindem lampa astfel încât să umple camera cu strălucirea ei. Mi-am scos hainele, mi-am spălat vopseaua și pudra de pe față și am atârnat sulul cu poza pe o parte a pernei. O voi lua pe Fata Lumină drept mentor și împreună vom încerca toate ipostazele diferite, cele pe care un soț obișnuit le vede rar, cele pe care Tian-Lao („Fata Lumină”) le învață Împăratului Galben.”

Această poezie este plină de informații despre viața sexuală din China antică.

Prima linie se referă la importanța igienei, iar a doua sugerează că Tao avea o tradiție de a crea o atmosferă specială de dragoste, atunci când lenjeria de cameră și de pat era fumigată cu tămâie prețioasă.

În plus, poemul sugerează nevoia de intimitate atunci când partenerii fac dragoste la lumina unei lămpi.

Toate aceste articole nu erau apanajul exclusiv al adepților Tao. Au fost practicate de întreaga populație chineză – chiar și cei mai conservatori reprezentanți ai birocrației confucianiste! Din păcate, aceste tehnici nu mai sunt disponibile oamenilor din China modernă, deoarece au mai rămas doar câțiva maeștri taoiști care transmit studenților cunoștințele despre echilibrul sexual.

Poezia și estetica terminologiei care denotă organele sexuale

Cele mai imaginative și plăcute aspecte estetice ale secretelor patului taoist sunt termenii poetici folosiți pentru a descrie organele sexuale și diferitele acte sexuale. Spre deosebire de tradiția occidentală, unde se obișnuiește să se folosească termeni pur medicali sau vulgari în aceleași scopuri, expresiile poetice informale ale Tao evocă asocieri cu sentimente romantice și inocență. Acest limbaj pitoresc are un efect extrem de pozitiv asupra atmosferei în care se desfășoară jocul amoros. Mai mult, acest limbaj informal special permite poeților și prozatorilor chinezi să descrie scenele sexuale în detaliu, fără a răni urechile cititorilor sensibili, fără a contrazice regulile religioase sau a încălca convențiile literare. Ca exemplu, mai jos sunt enumerate diverse fraze asociate cu expresia „nori și ploaie”, care în chineză este o parafrază a actului de dragoste.

„Norii” simbolizează furtuna care se adună a esenței feminine.

Ploaia” reprezintă ejacularea semințelor masculine.

„Norii” s-au adunat, dar „ploaia” nu a venit.

După ce a căzut „ploaia”, „norii” s-au limpezit.

„Ploaie ușoară”, „ploi puternice” etc.

Pentru persoanele care gravitează spre limbajul figurat și expresia estetică a sexualității, formulările taoiste pot fi de ajutor atunci când doresc să discute cu partenerul lor despre acest „temă tabu” și să se bucure de actul sexual. Pentru a trezi dorința erotică, este foarte util să folosiți expresii colorate pozitiv și tandre atunci când sunt aplicate pe organele genitale. În consecință, îndrăgostiții din întreaga lume își dau reciproc organelor sexuale nume blânde, uneori diminutive și drăguțe. Dacă un cuplu inventează nume individuale de animale de companie pentru organele genitale, acest lucru ajută la creșterea intimității relatie de iubireși ajută la o mai bună înțelegere a zonelor erogene ale celuilalt. În tradiția taoistă, organul sexual masculin, penisul, este numit „tulpina de jad” sau „secvența yang”, care este personificarea puterii creatoare cosmice, respectuos. Deoarece organul genital masculin iese în exterior și se modifică aspect in functie de stat se poate imagina ca are propriul caracter. Organul reproducător feminin, vaginul, este numit „poarta de jad” sau „secvența yin”. Aceasta este intrarea în „palatul sacru al vieții” al naturii, personificarea concepției. Un cuplu îndrăgostit poate aduce creativitate și armonie în „palatul bucuriei și al vieții” și în interiorul acestuia se poate închina lui Dumnezeu, creatorul tuturor lucrurilor.

Adepții Tao aproape niciodată nu își dau vârsta reală, pentru că ei cred că nu contează. În loc să numere zilele de naștere, taoiștii își măsoară viața în respirații, bătăi ale inimii și, pentru bărbați, numărul de ejaculare. Ei cred că viața pământească a unei persoane se termină atunci când numărul de respirații și bătăi ale inimii care i se alocă este epuizat. Prin urmare, ei încearcă să încetinească ritmul vieții pentru a-și prelungi viața pământească. Oamenii care se grăbesc încercând să realizeze cât mai mult posibil în fiecare moment al vieții nici nu vor reuși să realizeze ceea ce se așteptau. limita umană la o sută de ani.

Unul dintre cele mai izbitoare exemple de longevitate este herbalistul chinez și adeptul taoismului Li Ching-yuen, care de-a lungul lungului și viata activa puterea tinerească, potența sexuală și sănătatea excelentă nu s-au uscat. Maestrul Li Ching-yuen a murit în 1933, la scurt timp după ce și-a luat a douăzeci și patra soție în casă!

În China este considerat fapt istoric că s-a născut în 1677. Dacă acest lucru este adevărat, se dovedește că el avea 256 de ani la momentul morții sale. Până la moarte a avut dinții și părul lui. Oamenii care l-au cunoscut au susținut că, chiar și la 200 de ani, nu părea mai în vârstă de cincizeci de ani.

Maestrul Li Ching-yuen a lăsat sfaturi pentru cei care doresc să-i urmeze exemplul. În viața sa, el a fost ghidat de trei reguli de bază:

1. Nu te grăbi niciodată în viață

Fă totul măsurat. Nu fi nervos, ia totul calm și folosește timpul așa cum ai nevoie. El și-a instruit studenții: trebuie să fii mereu sigur că inima bate calm; stai nemiscat ca broasca testoasa; mișcă-te la fel de repede ca o pasăre; dormi ușor, ca un câine.

2. Evita emotiile excesive

Ar trebui evitate izbucnirile emoționale puternice, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Nimic nu lipsește atât de repede corpul de energia sa și nimic nu perturbă atât de repede armonia funcțională organe interne precum izbucnirile emoționale violente. Ca urmare, stagnarea are loc în cele trei „stații” principale de detoxifiere - rinichi, ficat și plămâni.

3. Faceți exerciții de qigong în fiecare zi

Faceți exerciții de qigong în mod regulat. Durata și intensitatea unor astfel de programe terapeutice sunt mai puțin importante decât regularitatea lor, în timp ce maestrul de qigong selectează exercițiile potrivite pentru tine. El a considerat exercițiile „Cerbul”, „Macaraua” și „Testoasa” ca fiind cele mai remarcabile exerciții de qigong.

În plus, Lee Ching-yuen oferă încă trei sfaturi privind alimentația:

Evitați să mâncați prea mult în serile fierbinți de vară, deoarece acest lucru face ca sângele și energia să stagneze.

Mânca portii mari alimente hrănitoare în zilele reci de iarnă, deoarece acestea vor oferi organismului esența și energia de care are nevoie pentru a rămâne cald pe vreme rece.

Mâncați mai ales legume și luați, de asemenea, ierburi care vă cresc durata de viață.

Ierburile recomandate de Li Ching-yuen sunt aproape exclusiv ginseng, rădăcina longevității, și o plantă destul de obscură cu numele botanic Hydrocoryle Aratica minor, un membru modest al familiei cytofolia de mlaștină care crește în mlaștinile tropicale din Asia. Această plantă conține un alcaloid puternic care are un efect intens dătător de viață asupra sistemului nervos, celulelor creierului și a sistemului endocrin.

Teoria celor „patru anotimpuri” ne poate ajuta să ne adaptăm alimentația la ritmurile primăverii, verii, toamnei și iernii:

Primavara, energia se misca in sens ascendent(lemn, vânt, moderat, moale): piersici, pere, migdale, ceapa primavara, arpagic, praz, patrunjel de gradina, banane, prune, mere, morcovi, caise, agrise, capsuni, zmeura, mure etc.

Vara, energia se deplasează spre exterior(foc, caldura, racoare): pepene galben, menta, ghimbir, busuioc, dovlecel, vinete, coriandru, salata verde, rosii, ridichi, usturoi, grepfrut, bok choy, spanac, sparanghel (pana pe 21 iunie), nuci de cocos.

Toamna, energia se mișcă în direcție descendentă(metal, uscăciune, umiditate): portocale, fasole (fasole), zahăr cristalin, cartofi, ceapă, lămâi, struguri, sfeclă, orez, mazăre.

Iarna, energia se deplasează spre interior(apa, rece, fierbinte): castane, arahide, pepperoni, chili, ardei, ulei de susan, patlagina, miere.

Capitolul 1. Practica taoistă

Cu multe mii de ani în urmă, înțelepții taoiști au ales trei animale care erau renumite pentru longevitatea lor. Unul dintre aceste animale era cerbul, care avea puteri sexuale și reproductive extraordinare. Maeștrii Tao au observat cu atenție obiceiurile căpriorului și au observat cum el, dând din coadă constant, și-a „antrenat” și și-a întărit anusul. Acest principiu oferă o stimulare sexuală sporită, iar taoiștii l-au aplicat oamenilor. Așa a apărut așa-numitul exercițiu „cerb”, care poate avea o valoare incomensurabilă pentru sănătatea persoanelor de ambele sexe. Un indiciu al vârstei noastre este numărul de ani pe care i-am trăit până acum. Cu toate acestea, adevărata vârstă a unei persoane este vârsta biologică. Nu depinde de numărul de ani trăiți, deoarece reflectă starea de sănătate a corpului uman, precum și posibilele modificări morfologice ale scheletului și structurii osoase. Una dintre cele mai indicatori importanți vârsta biologică este starea anusului, ceea ce înseamnă elasticitatea mușchiului care comprimă anusul. Acest mușchi, numit și mușchiul pubococcigian - mușchiul întineririi sau al iubirii, aparține aceluiași sistem energetic ca și gonadele. Dacă gonadele sunt puternice, mușchiul pubococcigian va fi și el puternic; invers, un mușchi constrictor anal neantrenat va slăbi gonadele. Pentru un copil mic este dificil să introduci ceva în anus, chiar dacă este un termometru îngust. Anusul bebelușului rămâne strâns comprimat până când apare nevoia de a goli organele goale. În alte cazuri, rămâne închis, ceea ce este un semn de sănătate stabilă. Pe de altă parte, mușchiul constrictor al anusului la un adult este oarecum slăbit, deoarece anusul și perineul își pierd treptat elasticitatea anterioară. Ca urmare, mușchiul pubococcigian este, de asemenea, slăbit. Anusul poate deveni atât de flasc și slăbit încât unor persoane le este greu să se oprească de la eliberarea spontană de urină și fecale în cazuri de flatulență sau tuse sau strănut severă. Alte probleme asociate cu aceasta sunt probleme semnificative legate de stimularea sexuală sau impotența pe termen lung la bărbați și frigiditatea la femei. Cu cât vârsta biologică a unei persoane este mai mare, cu atât mușchiul anal, capacitatea de mișcare și concentrarea acestuia sunt mai slabe. Acesta este motivul pentru care vechii înțelepți taoiști au creat exercițiul pentru cerb pentru a oferi oamenilor șansa de a-și reduce semnificativ vârsta biologică. Ne putem întineri reîncepând să exercităm din nou mușchiul pubococcigian în mod regulat.

Efectul exercițiului „cerbului” asupra corpului

Exercițiul „cerbului” dezvoltă țesutul organelor genitale, elimină gazele nocive din organism și ajută la evitarea constipației. În plus, antrenează diafragma urogenitală și masează prostata la bărbați. Dezvoltarea hemoroizilor este împiedicată deoarece acest exercițiu drenează sângele consumat din sfincterul anal și mușchii legați de acesta, disipând energia și sângele stagnante în aceste zone importante. Mai mult, exercițiul căpriorului îi ajută pe bărbați să obțină controlul asupra canalului lor genito-urinar, care poate fi de mare ajutor în controlul ejaculării. De asemenea, ajută femeile să dezvolte controlul conștient asupra „mușchiului iubirii” al porții de jad. În plus, acest exercițiu ajută la prevenirea prolapsului anusului și a prolapsului uterin (histeroptoza). Pentru femeile însărcinate, acest exercițiu este un bun prilej de a-și pregăti mușchii și ligamentele pentru o viitoare naștere. Un alt rezultat al exercițiului pentru căprioare este că energia vitală se mișcă prin șase din cele șapte glande în sus în glanda pineală. Deoarece este o cale hormonală care duce de la prostată prin rinichi la celelalte glande, intensifică și spiritualitatea. În același timp, circulația sângelui în regiunea gastrică crește. La rândul său, congestia bruscă a sângelui mută nutrienții și energia spermei în restul corpului. Când energia este adusă în glanda pineală prin exercițiul cerbului, simțim un ușor fior sau gâdil. Această senzație se răspândește în sus de la sacrum de-a lungul coloanei vertebrale și ajunge la cap. Sentimentul amintește oarecum de un orgasm. Cu cât exersezi mai mult, cu atât sensibilitatea ta va deveni mai mare. Exercițiul căpriorului vă poate schimba semnificativ atitudinea emoțională/mentală față de propriul corp.

Următorul beneficiu al exercițiului pentru căprioare este legat de sistemul endocrin, care eliberează în mod independent zonele blocate. Deci, dacă una dintre cele șapte glande nu funcționează corect, fluxul de energie se oprește în acea glandă. Aceasta indică o slăbiciune în circulația energiei în sistemul endocrin, care se ridică de jos de la gonade la glandele suprarenale, pancreas, timus, glandele tiroide, glanda pituitară și glanda pineală. Fluxul de energie va putea ajunge doar la glanda blocată și apoi va începe să stagneze în acel moment până când glanda blocată începe să funcționeze corect din nou. Astfel de „blocaje” pot fi îndepărtate cu ajutorul exercițiului „cerb”, care va ajuta la restabilirea fluxului de oxigen și nutrienți la o glandă blocată anterior. Ca urmare, va fi restaurat functionare normala toate cele șapte glande. Toată lumea este capabilă să simtă un nou val de energie în sine. Poate cel mai semnificativ și tip eficient Stimularea pe care exercițiul „cerbului” o poate oferi unui bărbat este de a dezvolta potența sexuală a bărbatului și de a obține capacitatea de a prelungi actul sexual în voie, întârziind momentul orgasmului cât mai mult posibil. În timpul actului sexual normal, care poate fi comparat cu un ibric atârnat direct peste un foc, apa în care începe să fiarbă, glanda prostatică se umflă la dimensiunea maximă până în momentul ejaculării. În timpul ejaculării, glanda prostatică își eliberează conținutul prin mai multe contracții, producând o acțiune care amintește oarecum de o explozie.

Cu aceasta, actul sexual se încheie, deoarece nu mai rămâne nimic de gol, nimic nu poate provoca contracția și prelungește erecția. Bărbatul se simte gol și nu poate continua actul sexual. Putem spune că bărbatul a experimentat o „mică moarte”. Metaforic vorbind, actul ejaculării cufundă de obicei un om într-un abis de epuizare, goliciune, depresie, vinovăție, furie sau foame. Devine nervos și slab, pierzând o parte din forța sa din tinerețe. Acesta este și motivul pentru care femeile trăiesc în medie cu 10 ani mai mult decât bărbații.

Cu toate acestea, dacă un bărbat efectuează exercițiul „cerb” și învață să elibereze conținutul glandei prostatei în porțiuni mici, dar în direcția opusă - adică spre interior și în sus, spre alte glande și vase de sânge - el poate prelungi nu numai actul sexual, dar și o anumită vârstă biologică. Fără a efectua exercițiul „cerbului”, este periculos să întrerupi un orgasm masculin sau să încerci să-i amâni momentul folosind metode occidentale convenționale. Astfel de metode permit glandei prostatei să rămână întinsă prea mult timp până când materialul seminal este dus de sânge. Acest lucru se întâmplă deoarece nu are loc ejacularea materialului seminal și golirea glandei prostatei. Într-un fel, glanda prostatică poate fi comparată cu un furtun de cauciuc (manșon). Trebuie să revină la flexibilitatea inițială, altfel se va întinde foarte mult și își va pierde elasticitatea. O prostată supraîntinsă, inflexibilă, nu va putea funcționa corect. Ea nu se va mai putea strânge și relaxa. În cele din urmă va deveni slab și incapabil să funcționeze; capacitatea de a avea o erecție se va pierde și bărbatul va deveni impotent. Efectuarea regulată a exercițiului „cerbului” nu numai că vă permite să prelungiți orgasmul și actul sexual, dar și protejează glanda prostatică, îi întărește forța musculară, astfel încât să se poată regenera, iar un bărbat își restabilește potența sexuală chiar și în caz de boală. Strângerea mușchiului anal exercită o ușoară presiune – ca un masaj ușor – asupra glandei prostatei, deoarece anusul acționează ca un mic motor care antrenează glanda prostatică. Cu o astfel de stimulare, glanda prostatică începe să secrete hormoni, endorfine și alți stimulenți care cresc nivelul emoțional. Când glanda prostatică începe să se micșoreze brusc, bărbatul simte chiar și un orgasm ușor. Tensiunea alternativă și relaxarea mușchilor anali și pelvieni în timpul exercițiului „cerb” duce la creșterea forță fizică si rezistenta, si fara nici un dopaj! Folosind această metodă naturală, sportivii de elită pot obține rezultate mult mai mari și de durată fără a dăuna organismului și fără a menține echilibrul sistemului nervos.

Exercițiul cerbului și ejacularea precoce

Medicina ortodoxă occidentală se bazează pe presupunerea că ejacularea precoce și ejacularea nocturnă au motive psihologice. Prin urmare, medicii consideră că ejacularea nocturnă în timpul somnului este complet normală. Cu toate acestea, multe studii științifice la scară largă din Est și Vest susțin opinia taoistă că ejacularea precoce sau ejacularea nocturnă indică slăbiciune a prostatei. O prostată sănătoasă poate rezista cu ușurință tensiunii care durează 20-30 de minute în timpul actului sexual. Dar dacă glanda prostatică este slăbită, nu este capabilă să „fa față” acestei presiuni subiacente. Își slăbește și își împinge conținutul fără avertisment, adică fără ridicarea tulpinii de jad. Exercițiul „cerbului” oferă o terapie eficientă pentru tulburările generale de potență, în special pentru ejacularea nocturnă. Bărbații tineri, fără experiență, precum și cei care fac exerciții fizice extrem de intense, urmează un antrenament militar intens sau sunt supraîncărcați cu muncă mentală, sunt cei mai susceptibili la ejaculare precoce. Bărbații cu un sistem nervos slab sau cu umflare rapidă a glandei prostatei sunt, de asemenea, expuși riscului de ejaculare precoce. Unul dintre factorii comuni tuturor situațiilor descrise este sensibilitatea sporită a sistemului nervos și a glandei prostatei, astfel încât chiar și o stimulare ușoară provoacă umflarea și contracția glandei prostatei. Exercițiul căpriorului reduce sensibilitatea glandei prostatei, întărind-o și făcând-o mai rezistentă. Aceasta asigură durata erecției și durata dorinței sexuale. Acest exercițiu previne toate bolile glandei prostatei, deoarece fiecare tensiune din mușchii anusului și pelvisului masează glanda prostatică. În plus, exercițiul „cerbului” poate fi considerat cel mai economic remediu de vindecare din lume: nu costă o persoană nimic și necesită doar cursuri regulate. Întinerește în timpul exercițiilor fizice Sistemul endocrin, întărește sistemul imunitar, curăță sistemul glandelor limfatice și se calmează sistem nervos. Atât la bărbați, cât și la femei, compresia mușchiului pubococcigian și a pelvisului activează cele „opt meridiane minunate” responsabile pentru sănătate și longevitate.

Dar înainte să trecem la explorare exerciții energetice, cu ajutorul căruia vei deveni mai senzual și mai magnetic, vreau să te informez că Lisa Piterkina conduce un webinar deschis unic „Sensibilitatea în pragul misticismului.” La webinar veți învăța o mulțime de lucruri interesante (de ce flexibilitatea minții este mai importantă decât flexibilitatea corpului, cum să vă îndepliniți dorințele cu ajutorul practicilor taoiste, să studiați „dicționarul magic” al femeii misterioase și să învățați cum să rămână întotdeauna dorit și seducător).

Practicile taoiste ale femeilor

Cinci forme - exerciții pentru a crește atractivitatea sexuală.

Acest sistem este un tip de qigong, se numește „Cinci Forme”. Sistemul constă din 5 tehnici energetice care, atunci când sunt utilizate în mod regulat, îți vor crește semnificativ nivelul de energie și vor ajuta la deschiderea canalelor prin care curge energia necesară pentru un sex de calitate. Exercițiile sunt efectuate sub formă de atingere ritmică a punctelor și canalelor vitale.

Cum să atingeți:

Se execută cu ambele mâini. Atingerea se face cu palmele ușor acoperite cu degetele îndoite. În esență, loviturile sunt făcute fund palma cea mai apropiată de încheietura mâinii, precum și cele 4 falange superioare și articulațiile degetelor îndoite. Succesiunea exercițiilor este foarte importantă, deoarece fiecare dintre ele continuă procesul început de precedentul.

Numărul de bătăi pe minut variază de la 60 la 120, frecvența lor este puțin mai mică de o secundă. Toate exercițiile sunt efectuate în poziție în picioare - picioarele depărtate la lățimea umerilor și ușor îndoite la genunchi (până când te simți relaxat, nu ar trebui să existe tensiune). Este important să controlați starea de relaxare în întregul corp și concentrarea asupra procesului de lucru cu energie. Este important să înțelegeți că energia merge acolo unde vă este îndreptată atenția. Fă toate formele cu plăcere, și nu forțându-te și încercând să faci totul cât mai repede posibil.

Cinci forme. Practicile taoiste ale femeilor.

Formularul nr. 1.Îndoiți palmele în doi pumni relaxați și atingeți zona de sub buric. Există diantianul inferior - primul centru energetic. Aplicați lovituri una după alta alternativ, frecvența este de aproximativ 120 de bătăi pe minut. Această atingere va servi drept semnal pentru ca organismul să deschidă chakra sexuală.

Formularul nr. 2. Lăsați-vă palmele ușor îndoite într-un pumn sau pliați-le într-o barcă (oricare este mai confortabilă pentru dvs.) și atingeți joncțiunea picioarelor și a trunchiului. Încercați să alegeți un punct în mijlocul liniei care leagă exteriorul și partea interioară coapse prin inghinala. Este la același nivel cu osul pubian. Aplică lovituri cu ambele mâini, sincron, numărul de lovituri trebuie să fie de 60-90 pe minut.

Formularul nr. 3.Întindeți-vă brațele în lateral și atingeți suprafata lateralașolduri, exact punctul care este opus mâinii întinse (tot de la 60 la 90 de bătăi pe minut).

Formularul nr. 4. Puneți mâna stângă în spatele spatelui peste zona în care sunt localizați rinichii. Mâna ar trebui să se întindă pe spate cu dosul mâinii, iar palma însăși ar trebui să fie îndreptată spre exterior. În același timp, ar trebui să rămână pe jumătate acoperit cu degetele, ca și cum ar fi pliat într-un pumn relaxat. După ce ai introdus mâna stângă pozitia corecta, du-ți mâna dreaptă la spate, așezând-o direct deasupra mâinii stângi, astfel încât pumnii să fie în centrul spatelui, pe coloana vertebrală, unul deasupra celuilalt. Începeți să vă mișcați pumnii de-a lungul spatelui în direcții diferite, apoi unul spre celălalt, până când se conectează pozitia de pornire. Atingerea ar trebui să fie moderat intensă, dar nu ascuțită, ci calmă, aducând plăcere.

Dacă această formă vi se pare dificilă, atunci măcar pur și simplu frecați zona inferioară a spatelui cu degetele pumnului, asigurându-vă că pumnul drept este întotdeauna deasupra stângi.

Formularul nr. 5. Cu pumnul relaxat mana dreapta loviți punctul cu mâna stângă. Acest punct este situat pe încheietura mâinii - la o distanță de lățimea unei falange a degetului mare (aproximativ 1,5 cm) de palmă. Faceți 60-90 de bătăi pe minut și apoi schimbați mâinile. Dacă vă îndoiți că ați găsit punctul potrivit, puteți atinge punctul în care pulsul este de obicei simțit.

Acum cunoașteți exercițiile secrete taoiste pentru menținerea tinereții și a atractivității pentru o lungă perioadă de timp. ani lungi. După ce începi să le practici, nu doar senzualitatea ta va crește, dar și impresiile de intimitate ale partenerului tău cu tine se vor intensifica, vor deveni mai strălucitoare și mai intense.

A ta canale de energie se va deschide și vei putea simți un sentiment până acum necunoscut de iubire și bucurie fără sfârșit. La urma urmei, este tocmai o femeie atât de veselă și împlinită la care visează orice bărbat!

Și, repet, nu ratați noul seminar al Lisei „Secretele unui sex suplimentar. Senzualitate în pragul misticismului” și învață multe alte secrete interesante! Toate informatiile - AICI .

Nu există articole similare.

Acasă » Componente » Practici taoiste pentru sănătatea femeilor. „Ejaculare inversă” pentru a prelungi erecția și viața