Parametri ideali pentru picioare. Măsurăm lungimea picioarelor

PROPORȚII IDEALE CORPORULUI

Mulți, făcând ecou geniului literaturii ruse, exclamă cu ușoară răutate: „În Rusia este puțin probabil să găsiți două perechi de zvelte. picioare feminine..." Pușkin a mințit - există o mulțime de picioare subțiri ale femeilor și multe altele frumoase, dar proprietarii lor nu sunt întotdeauna mulțumiți de ceea ce văd în oglindă. La urma urmei, după cum se spune, nu există limită pentru perfecțiune. Fete moderne sunt gata să facă tot posibilul pentru a se asigura că picioarele lor sunt aproape ideale. Cum sunt picioarele ideale? Conceptul de „idealitate” este ambiguu și depinde de epocă, mediul social, religie, cultură, mod de viață, ereditate și chiar teritoriul în care trăim. Dorința pentru frumusețea umanității este eternă și nestingherită. Oamenii au început să caute „proporții ideale ale corpului” încă din cele mai vechi timpuri.

FOTOGRAFIE DE KRUROPLASTIE

PICIOARE PERFECTE

Astăzi, pentru bărbați raportul de aur este de 1,68, iar pentru femei 1,62.

Cel mai apropiat de această valoare în studiile medicului traumatolog și ortoped Marker N.A. (2009) au fost reprezentanți ai rasei negroide - 1,63 ± 0,023 și rase caucaziene - 1,59 ± 0,006. Reprezentanții rasei asiatice, pentru a se potrivi vizual mai îndeaproape cu aceste proporții „ideale”, trebuie fie să poarte pantofi cu tocuri înalte, fie „să-și mărească înălțimea” în alte moduri.

revenind la proporții perfecte picioare, puteți acorda atenție cercetărilor lui Howard, care în lucrarea sa a descris raportul „ideal” dintre lungimea picioarelor și picioarele inferioare pe baza cercetărilor lui Leonardo da Vinci și a „raportului de aur”. Autorul a confirmat că o valoare de 1,618 era ideală pentru lungimea mușchiului gastrocnemian și o valoare de 1 corespundea distanței dintre gleznă și marginea inferioară a mușchiului și, în consecință, între genunchi și mijlocul mușchiului gastrocnemian. .

Mai mult, L. Slazay, în căutarea sa, a ajuns la concluzia că la femeile cu un fizic normostenic, o circumferință a tibiei de la 33 la 36 cm arată mai atractivă, iar o creștere sau scădere a acestor parametri va arăta mai puțin estetică. În acest caz, circumferința coapsei ar trebui să fie de o dată și jumătate mai multă circumferință tibie.

Și totuși, modeling persoana normala, cel mai probabil nu luăm o riglă și un calculator pentru a calcula proporțiile de aur. Pur și simplu simțim intuitiv aceste forme, pentru că formele unei ființe umane ne vin prin ochi mai des decât orice altceva...

Chirurgul plastician spaniol Martin M.D. în articolul său despre liposucția complexă a extremităților inferioare (2001), el scrie că frumusețea se bazează pe diferența dintre raportul dintre o zonă și alta. O evaluare izolată a unei singure părți a corpului nu este suficientă pentru a oferi o idee despre armonia corpului în ansamblu, iar o corecție izolată a unei zone poate introduce dizarmonie în corp. aspectîn general.

El descrie caracteristicile structurale și criteriile estetice ale picioarelor feminine ideale.

„Membrul inferior la femei este cel mai lat în zona trohanterelor, apoi se îngustează treptat la coapsă până la genunchi, se lărgește oarecum în treimea superioară a gambei și este foarte subțire în zona gleznei. Femururile femeilor tind să se încline mai mult spre interior decât cele ale bărbaților. Profilul coapsei trebuie să iasă ușor înainte și să se adâncească treptat spre genunchi. Ar trebui să aibă forma unui fus. Locul de sub genunchi trebuie să fie la fel de subțire ca glezna, nu trebuie să existe părți proeminente pe partea laterală a genunchiului și ar trebui să existe o depresiune (găuri) pe spatele genunchiului.”

În articolul său, Martin descrie și cele mai tipice capcane de grăsime la femei: zona sacră, flancuri, pantaloni, anterioară, suprafata interioara treimea superioară a coapsei și a genunchilor. Autorul numește toate aceste zone „blestem” figură feminină" Și menționează că nu trebuie să uităm de depozitele de grăsime, care distorsionează forma piciorului în sine, fiind distribuite peste suprafata exterioaraîn treimea superioară a picioarelor și gleznelor de-a lungul suprafețelor interioare și exterioare.

Pe baza acestor criterii, Martin efectuează corectarea conturului membru inferiorîn general folosind liposucția complexă.

Fotografia prezintă un exemplu care demonstrează formarea contururilor ideale ale picioarelor după liposucția complexă.

În literatura populară puteți găsi următoarea definiție a „picioarelor ideale”: „picioarele ideale” așezate împreună se vor atinge reciproc în anumite locuri și, astfel, vor forma patru „ferestre franceze” - deasupra gleznei, sub genunchi, deasupra genunchiului, în mijlocul coapsei și în partea proximală a coapsei. Ultima „fereastră” ar trebui să fie cea mai îngustă.

Și, de asemenea, următoarele

CRITERII PENTRU PICIOARELE IDEALE

Să nu uităm că moda, care dictează propriile standarde care diferă radical în diferite epoci, are o influență foarte mare asupra ideilor despre frumusețe și silueta ideală. Standardele frumuseții feminine s-au schimbat și continuă să se schimbe de-a lungul timpului - acest lucru se poate vedea în picturile artiștilor din diferite epoci. Datorită faptului că au admirat mereu armonia corpului feminin, acum avem ocazia să le comparăm idealurile cu ideile de frumusețe ale timpului nostru. În lucrările lui Rubens, Botticelli, Titian, Monet, Renoir, Kustodiev etc.

Sandro Botticelli - „Nașterea lui Venus”, Titian - „Venus din Urbino”

Pe măsură ce secolul se schimbă, se schimbă și standardele - o galaxie de frumuseți de la Hollywood: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe etc. - acestea sunt „idealurile” pentru milioane de oameni la mijlocul secolului XX.

Dacă în anii șaizeci industria frumuseții a plasat imaginea feminității și a frumuseții naturale pe un piedestal, nimeni nu a acordat atenție defectelor minore ale figurii (burtă proeminentă, șolduri mari etc.).

Astăzi, industria modei a „pășit” mult înainte. Modelele sunt zvelte, anorexice, părul lor este lung, forma lor este „modelul” stabilit - 90x60x90.

Os Chirurgie Plastică), care vă va ajuta să vă faceți picioarele cele mai frumoase - formă lungă, dreaptă, obișnuită - ideală. Și, cel mai important, vor îndeplini cu siguranță standardele moderne de frumusețe ale lumii.

Picioarele frumoase sunt baza frumuseții feminine. Ele atrag atenția bărbaților și fac femeile geloase. Cum ar trebui să fie picioarele ideale ale unei femei?

Există o serie de parametri prin care puteți determina dacă aveți picioare ideale.

Lungimea corectă a piciorului

Lungimea ideală a piciorului depinde de:

• os lat – picioarele sunt cu 2–4 centimetri mai lungi decât jumătate din înălțime (51–53% din înălțime);
• os normal - lungimea picioarelor este egală cu jumătate din înălțime și încă 4–6 centimetri deasupra (52–54% din înălțime);
• os subțire - picioarele trebuie să fie egale cu jumătate din înălțime și încă 6–9 centimetri (53–55% din înălțime).

Amintiți-vă că lungimea piciorului se măsoară din proeminență femur la podea.

Regula celor patru lacune

Ideal picioare drepte trebuie să aibă o anumită curbă frumoasă. Pentru a înțelege cum ți se potrivesc picioarele parametri ideali, stai drept în fața oglinzii și unește-ți picioarele.

Picioarele cu formă regulată formează 4 „ferestre” - între picioare și glezne, sub genunchi, între genunchi și șolduri, între inghin și coapse. Ultima fereastră (de deasupra genunchiului în partea de jos a coapsei) ar trebui să fie cea mai îngustă.

Forma picioarelor (de la stânga la dreapta):
1 - forma „ideală” a piciorului;
2 - adevărată curbură în formă de O (genunchi care nu se închid);
3 - adevărată curbură în formă de X (neînchiderea gleznelor);
4 - falsă curbură (neînchiderea țesuturilor moi ale treimii superioare a picioarelor);
5 - o combinație de curbură adevărată în formă de O cu lipsa țesuturilor moi ale treimii superioare a picioarelor.

Lățimea șoldului corectă

Circumferința șoldului este, de asemenea parametru important picioare perfecte. Asa de,

• cu o înălțime de 161–165 centimetri, circumferința corectă a șoldului este de 53–54 centimetri;
• cu o înălțime de 166–170, circumferința coapsei este de 55–57 centimetri;
• cu o înălțime de 171–175, circumferința coapsei ar trebui să fie de 57–58 centimetri.

Aș dori să clarific că este indicată lățimea circumferinței unui șold, iar 55 cm nu este atât de mic, deci Picioare subțiri nu este egal cu picioarele perfecte frumoase.

Viței frumoși

Vițeii trebuie să fie rotunzi și fermi și să se potrivească armonios în silueta piciorului. Fără pompare sau flascitate. Fii atent la tocuri. Purtarea constantă a pantofilor cu toc înalt de-a lungul timpului face ca mușchii gambei să devină mai scurti și să pară mai masculini.

Genunchi atractivi

Genunchii pot fi atât un decor al picioarelor, cât și principala lor problemă. Genunchi buni- mici, rotunde, îngrijite, fără proeminențe ciudate pe laterale și creste grase deasupra lor. În plus, genunchiul trebuie să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, adică la jumătatea distanței dintre top parte solduri si picioare.

Acordați atenție circumferinței piciorului sub genunchi: trebuie să fie egală cu circumferința gleznei sau să fie puțin mai mare.

Din păcate, genunchii sunt cei care dezvăluie vârsta unei femei. Nu-i de mirare Vedete de la HollywoodÎncep să facă operații plastice special pe genunchi pentru a le readuce la o formă elegantă și corectă.

Glezne subțiri

O gleznă frumoasă ar trebui să fie subțire (dar nu slabă), grațioasă și sculptată. Apropo, este importantă și forma tendonului lui Ahile (situat acolo unde călcâiul se întâlnește cu tibia): în mod ideal, are o grosime mică și crestaturi regulate pe ambele părți.

Coapsă frumoasă

Se crede că coapsa perfecta arată ca un fus: ușor îngustat în partea de sus și de jos și ușor lărgit în partea de mijloc. În plus, dacă împarți mental coapsa în trei părți egale, atunci cel mai mult parte lată ar trebui să fie în treimea superioară.

Picioare netede, tocuri și degete îngrijite

Piciorul ideal are piciorul concav, alungit și subțire. Degetele de la picioare nu sunt strâmbe de pantofi de calitate scăzută și stau liber, unul lângă altul. Călcâiul este rotunjit și iese ușor de sub tendonul lui Ahile.

Picioare sănătoase

Picioarele frumoase sunt, în primul rând, picioare sănătoase. Venele de păianjen și plasa albastru-violet vor strica aspectul chiar și al celor mai zvelte și armonioase picioare. Prin urmare, picioarele ideale ar trebui să aibă o piele netedă și sănătoasă, fără defecte estetice sau medicale.

Ai picioare perfecte?

Modelul de clasă mondială Adriana Sklenarikova le are. Lungimea picioarelor ei este de 121,5 cm Aproape la fel de înaltă ca o persoană... Dar frumusețea picioarelor ei nu este doar lungimea lor (picioarele pot fi strâmbe și prea subțiri sau, dimpotrivă, groase). Frumusețea picioarelor este și proporțiile lor față de întregul corp.

Caracteristicile picioarelor femeilor din întreaga lume

Femeile de naționalități diferite au lungimi diferite ale picioarelor. De exemplu, pentru femei africane caracterizat printr-o lungime mai mare a piciorului decât femeile europene (in masa totala). Picioarele femeilor africane nu sunt doar lungi, ci și subțiri - au o formă specială de viței, lungi solduri rotunjiteși gleznele grațioase. Apoi sunt femeile mediteraneene cu picioare mai scurte, dar mai puternice și mai sculptate. Picioarele sunt mai scurte femei orientale, dar pentru ei nu este așa o problema mare, deoarece picioarele lor sunt puternice și picioarele pot fi ascunse sub haine lungi.

Lungimea piciorului și caracter

Oamenii de știință au descoperit un model între lungimea piciorului și caracter. Și așa s-a dovedit a fi: femeile pe care natura le-a înzestrat cu picioare lungi sunt sofisticate și visătoare, iar femeile cu picioare lungi. picioare scurte– mai practic și mai practic, dar adesea își pot schimba punctul de vedere.

Stilul de mers și caracterul

Oamenii de știință pot determina caracterul unei femei prin felul în care merge. Care sunt aceste modele?

• Dacă o femeie umblă cu șosetele înăuntru, este o femeie timidă, nu-i este ușor să facă cunoștințe, să comunice și oameni noi.
• Dacă talpa și călcâiul unei femei sunt uzate în mod egal, înseamnă că ai o mamă bună, o soție fidelă, cu un caracter excelent, uniform, stabil.
• Dacă talpa este purtată în interior, înseamnă că avem o femeie cu o lume interioară bogată, dar obișnuită să se bazeze doar pe ea însăși, nu este înclinată să apeleze la nimeni pentru ajutor.
• Dacă talpa este uzată de-a lungul marginii exterioare, înseamnă că proprietarul pantofului este o doamnă puternică care decide totul folosind metode cu voință puternică.

Parametrii de frumusețe a picioarelor

Dacă picioarele unei fete sunt zvelte și frumoase, proporționale, atunci într-o poziție în picioare, cu picioarele închise, ar trebui să existe 4 așa-numitele ferestre între ele. Adică clearance-ul. Ele se formează atunci când picioarele se închid între gleznă și picior, în zona de deasupra gleznei, precum și deasupra și sub genunchi. Cea mai îngustă fereastră este cea situată în partea de sus.

Opțiuni de frumusețe pentru genunchi

Genunchiul nu este decisiv, dar foarte factor important frumusețea picioarelor. O rotula este considerată frumoasă dacă are forma feței unui bebeluș - dolofan, cu obraji. Pe rotula frumoasă ar trebui să fie și găuri vizibile ca pentru ochi și pentru bărbie.

• Articulația de sub genunchi pe un picior frumos ar trebui să fie egală ca grosime cu glezna.
• Nu ar trebui să existe zone ascuțite sau proeminente pe genunchi. Genunchiul ideal este un genunchi rotund.
• Gropița din spatele genunchilor este una dintre cele mai sexy părți ale corpului. Se crede că o gropiță sub genunchi este un semn al unei femei senzuale și erotice.
• Genunchiul unui picior frumos împarte piciorul exact la mijloc, părțile inferioare și superioare ar trebui să fie aceleași. Apoi picior feminin considerat frumos.

Ușurarea picioarelor

• Dacă mușchi de vițel picioarele sunt prea pompate, atunci relieful piciorului poate fi stricat - părțile sale devin disproporționate.
• Glezna unui picior frumos este subțire, dar nu prea subțire - atunci piciorul este considerat perfecțiune.
• Piciorul din zona tendonului lui Ahile ar trebui să aibă mici crestături paralele între ele. Tendonul în sine este considerat frumos dacă este subțire.
• Călcâiul este considerat frumos dacă este rotund și plinuț. Nu trebuie să aibă o crustă tare sau aspră.
• Coapsa este considerată frumoasă dacă devine mai subțire pe măsură ce crește. De asemenea, ar trebui să fie convex în față, treimea sa superioară ar trebui să fie cea mai largă. Frumosul șold se îngustează în jos spre genunchi.
• Piciorul unui picior frumos este lung, subțire, cu un picior scăzut și are degete subțiri și flexibile, fără curbură.

Proporții de picioare frumoase

Înălțimea unei femei și lungimea picioarelor ei ar trebui să fie proporționale - atunci sunt considerate frumoase. Cum să definești asta în cifre?

1. Primul și principalul ideal digital al picioarelor frumoase este că lungimea lor minus jumătate din înălțimea totală este egală cu doi centimetri (pentru femeile cu oase late).
2. Lungimea picioarelor minus jumătate din înălțimea totală pentru femeile cu lățime normală a osului este de 4 centimetri.
3. Lungimea piciorului minus jumătate din înălțimea totală pentru femeile cu oase subțiri - de la 6 centimetri.

Cum se măsoară corect lungimea piciorului?

Trebuie să măsurați lungimea lor cu un centimetru de la tubercul, care este vizibil pe femur, până la picior. Lungimea picioarelor a fost măsurată din momentul în care o persoană a primit o idee despre numere, apoi am început să vorbim despre proporțiile picioarelor în raport cu corpul și proporția corpului în sine. Aceste proporții au fost clarificate temeinic de Policlit, un grec antic, în secolul al V-lea î.Hr.

Proporțiile corpului

Nu s-au schimbat până astăzi. Volumul taliei într-un corp construit armonios ar trebui să fie de două ori mai mare decât volumul gâtului. În ceea ce privește piciorul inferior, volumul acestuia ar trebui să fie același cu volumul gâtului. Circumferința coapsei într-un corp armonios este de o dată și jumătate volumul piciorului inferior. Distanța de la talie la călcâi ar trebui să fie de 3:2.

Tip de corp normal

1. Înălțime – 161-165 centimetri, greutate – 55 kg, lungimea picioarelor cu această construcție este de 84-86 centimetri
2. Înălțime – 166-170 centimetri, greutate – 55-56 kilograme, lungime picior – 90-92 centimetri
3. Înălțime – 171-75 centimetri, greutate 60-61 kilograme, lungime picior – 91-94 centimetri

Desigur, nu este suficient pentru o femeie picioare frumoase- Mersul este, de asemenea, important. Acest lucru avantajează și mai mult picioarele subțiri. Prin urmare, dacă frumusețea picioarelor nu este dată de natură, atunci merită să lucrezi la mersul tău, iar o femeie își va putea schimba percepția despre sine doar în bine.

„Legea celor patru ferestre”

Cel mai faimos dintre canoanele frumuseții picioarelor spune: picioarele unei femei ar trebui să formeze patru ferestre - între degetele de la picioare și gleznă, deasupra gleznei, sub genunchi și, de asemenea, deasupra genunchiului în partea de jos a coapsei. Mai mult, ultimul decalaj ar trebui
să fie cel mai îngust.
Există până la 13 afirmații suplimentare despre forma fiecărui segment de picior. Astfel, partea din față a genunchiului ar trebui, potrivit scriitorilor de frumusețe, să semene cu fața unui copil cu breton, obraji, gropițe și bărbie. Glezna ideală ar trebui să fie „subțire, dar nu slabă” - așa cum se spune, simți diferența. Cea mai lată parte a coapsei este „în prima treime”. Ar trebui să numeri de jos sau de sus? Și pe partea din spate genunchiul „ar trebui să aibă o depresie”. Ai avut vreodată
Vedeți cineva care are o corvadă acolo?...

Desigur, bărbații, pentru a aprecia frumusețea picioarelor unei doamne, nu trebuie să caute acolo ochi și breton. Apropo, conform canoanelor lui Policlit, circumferința taliei unei domnișoare ar trebui să fie de două ori mai mare decât gâtul ei. Circumferința piciorului este egală cu ceafa, iar circumferința coapsei este de o circumferință și jumătate a piciorului. Distanța de la tocuri până la talie trebuie să fie raportată la lungimea corpului ca 2:3. Ținând cont de astfel de proporții, au fost create statui antice clasice. Poate părea în regulă, dar amintirea tuturor acestor criterii și cu atât mai mult efectuarea măsurătorilor la prima întâlnire nu este o sarcină ușoară. Din fericire, cerințele bărbaților în viață sunt extrem de simple: lungi, drepte, în formă, bine îngrijite. Să remarcăm că, chiar dacă nu poți etala primele două calități, acestea din urmă vor compensa mai mult decât calculele greșite ale Mamei Natură.

Formula ideala

Dar nu este interesant ce picioare ale femeilor sunt demne de titlul de ideal? Numeroși cercetători în frumusețe vin în ajutor, cărora par să le placă foarte mult
"dezmembra" corpurile femeilorȘi
derivă tot felul de formule.

Lungimea ideală a picioarelor feminine, desigur, se calculează și:

▪ inaltime 161-167 cm – lungime picior 84-89 cm – circumferinta soldului 56-57 cm – circumferinta gambei 34-35 cm;
▪ inaltime 168-174 cm – lungime picior 90-94 cm – circumferinta soldului 57-58 cm – circumferinta gambei 35-36 cm;
▪ înălțime 175-180 cm – lungime picior 95-100 cm – circumferința coapsei 58-59, circumferința tibiei 37-38.
Există o altă formulă: diferența dintre picioarele lungi și jumătate din înălțime ar trebui să fie de la doi până la șase centimetri, în funcție de lățimea osului.

Este interesant că dacă femeile picioare lungi sunt considerate un avantaj, dar la bărbați sunt considerate un dezavantaj. Oamenii de știință occidentali au efectuat un experiment: au oferit participanților fotografii cu bărbați și femei cu lungimi diferite picioare, cerându-le să aleagă pe cele mai atractive. Apoi, după ce au făcut calculul, cercetătorii au raportat că cel mai sexy raport dintre picioarele unei femei și trunchiul (de la picioare până la gât) ar trebui să fie de 1,4:1. Și pentru bărbați este 1:1. De ce? Motivul, se pare, constă în psihologie: un trunchi lung de bărbat pare mai mare și mai musculos, iar acest lucru dă un sentiment de fiabilitate.

Este posibil sa o mariti?

Dar dacă rezultatul ecuației nu este nesatisfăcător? Există multe moduri de a-ți lungi picioarele. Începând de la tocuri, dresuri care să se asorteze cu fusta, haine cu talie înaltă și terminând cu operație. De când academicianul Ilizarov și-a inventat faimosul dispozitiv, visul de a „construi” membre a devenit realitate. Adevărat, această metodă nu poate fi numită plăcută. Picioarele sunt rupte intenționat (de obicei în zona tibiei) și plasate într-un aparat voluminos. Le întinde cu aproximativ 1 mm pe zi. Rezultatul maxim admis este de +6 cm Dar de ce să petreci 3 luni în pat cu bucăți uriașe de fier în picioare (asta este și foarte dureros), dacă s-a dovedit că kickboxingul, baletul și rock and rollul îți lungesc picioarele în mod natural?

De asemenea, este cunoscut faptul că pantofii cu toc înalt vă lungesc și subțiază picioarele. Alege un model cu degetul ascuțit dacă gambele tale sunt prea subțiri. Această formă de șosetă le va adăuga câțiva centimetri (aceeași regulă funcționează și în „direcția inversă”). Dacă culoarea pantofilor se potrivește cu nuanța colanților și a fustei, atunci Partea de jos corpul devine vizual mai lung. Prin urmare, nu trebuie să porți pantofi negri cu colanți lejeri și o fustă închisă la culoare dacă prețuiești fiecare milimetru din lungimea picioarelor tale. De asemenea, sandalele cu bretele la gleznă vă fac picioarele să pară mai scurte și mai pline.

Oh, picioarele alea!

Există, de asemenea, o clasificare separată pe tema subțirii și curburii picioarelor. Picioarele sunt:
▪ zvelte, adică centrele capului femural, articulatia genunchiului iar picioarele sunt pe aceeași linie.
▪ cu Curbură în formă de O când oasele picioarelor sunt deformate și picioarele arată ca o „roată”.
▪ cu curbură în formă de X– oasele sunt curbate astfel încât atunci când șoldurile sunt închise, gleznele diverge în lateral.
▪ cu falsă curbură. Acesta este atunci când nu există curbură sau deformare a oaselor, dar țesuturile moi sunt distribuite în așa fel încât să se creeze iluzia picioarelor inegale.

Dacă vă aflați cu oricare dintre cele de mai sus, nu este nevoie să disperați. Orice picior va arăta subțire dacă alegeți stilul potrivit de pantaloni, fustă și pantofi. In plus, poti corecta usor forma gambelor si coapselor cu ajutorul pasului, tenisului sau alergarii. Prin „creșterea” ușoară a definiției musculare, îți vei face picioarele mai drepte.

Membre de stele

Titular de titular cele mai bune picioare show business-ul este deținut ferm de Gwen Stefani. După propria ei recunoaștere, cântăreața își controlează dieta încă de la vârsta de 12 ani și lucrează la fel de altruist atât la voce, cât și la aspectul ei, relatează ELLE. Da, ea picioare zvelte Ei aleargă un kilometru maraton în fiecare zi pe o bandă de alergare.
Fergie este, de asemenea, obișnuită să primească complimente pentru membrele ei bine construite și atletice. Potrivit cântăreței, aceasta și-a sacrificat aspectul spectaculos mancare favorita- pizza. Invenția italienilor este exclusă pentru totdeauna din dieta frumuseții vocale. În plus, aleargă în mod regulat, își antrenează mușchii la aparate de exercițiu și face drumeții.

De asemenea, Beyonce apare regulat pe lista deținătorilor celor mai frumoase picioare, în ciuda faptului că datele ei sunt departe de cele ale unui model. Între timp, bărbații susțin că șoldurile atât de luxuriante sunt cu adevărat sexy. Cântăreața recunoaște că principalul lucru este să te iubești fără a ține cont de opiniile celorlalți. DESPRE activitati zilnice Cu antrenor personal Beyoncé preferă să nu răspândească vestea.

Si aici Victoria Beckham, dimpotrivă, a fost inclusă în ratingurile celor mai atrăgătoare membre. Dar datele ei sunt aproape perfecte! Se dovedește că cei din jurul lui sunt stânjeniți de mersul nefiresc al fostului boabe de piper - rezultatul purtării constantă a pantofilor cu tocuri și platforme înalte. Dar, în ciuda criticilor, Victoria încrezătoare în sine nu intenționează să-și schimbe gusturile și obiceiurile. Ceea ce în sine este lăudabil.

Lyubov Petruhina

De ce noi femeile trebuie să fim slabe? Picioare frumoase? Dacă nu trișezi, răspunsul este clar - să te plimbi în fuste scurte și să înnebunești jumătatea mai puternică a umanității. Ca mai târziu să ne ducă la Palatul Nunții sau măcar la un magazin scump, în funcție de norocul tău. Între timp, chiar și bărbații, acești „cunoscători ai frumuseții feminine”, nu pot explica în mod specific și clar ce sunt picioarele zvelte și frumoase.

Un site pentru bărbați, la solicitarea noastră, a efectuat un sondaj pe această temă, iar majoritatea răspunsurilor s-au rezumat la „din urechi”, adică bărbații sunt interesați în primul rând de lungime. Apropo, Rusia este înaintea celorlalți în această privință - în topul celor mai lungi zece picioare feminine din lume suntem trei dintre noi - Svetlana Pankratova, Nina Pylskaya și Maria Sharapova (în fotografie, lungimea piciorului 121 cm).

Ce este mai important - lungimea sau proporțiile?

Mă gândeam - este doar lungimea? Dar proporțiile frumoase? Este puțin probabil ca cineva să vrea picioare lungi, dar subțiri, ca niște bețișoare de chibrit? Sau invers, gros? Sau curbe, ca mesteacănul de Karelian? Amintește-ți de Tina Turner. Această bunica rock and roll, cu o înălțime de 160 cm, are picioare frumoase nu lungi, dar zvelte și tonifiate, pe care le-a asigurat cu 8.000.000 (opt milioane) de dolari. Și asigurătorii au fost de acord și nu sunt idioți care stau acolo.

Din aceasta putem concluziona că lungimea picioarelor nu este un fapt atât de semnificativ, ceea ce este mai important este proporționalitatea și forma picioarelor, despre care vom vorbi.

Picioarele - precum amprentele sau retina ochiului - sunt toate unice, nu există două perechi de picioare la fel. Dacă vorbim de scări globale, atunci femeile africane sunt mai norocoase în comparație cu noi, picioarele lor sunt în mod natural mai lungi, iar acest indicator nu este deloc important pentru bărbații africani, pentru ei; frumusețe femininăîn altceva. Nedreptate, nu ești de acord? În plus, femeile africane au coapse mai lungi, ușor înguste în partea de sus, genunchiul este aproape invizibil, gambele lungi, iar gleznele sunt subțiri. Nord-europenii (suedezi) ocupă locul doi în ceea ce privește lungimea și zveltețea, dar picioarele lor nu sunt atât de grațioase. Dar locuitorii Mediteranei, cărora Dumnezeu însuși le-a ordonat să poarte mini, au picioare mai scurte, cu picioare mici și o definiție musculară mai pronunțată. Frumusețile orientale au ghinion - picioarele lor sunt și mai scurte, gambele nu sunt atât de lungi și gleznele nu sunt atât de grațioase.

Abordare științifică „masculă”.

Lungimea și forma picioarelor pot determina, de asemenea, trăsăturile de caracter ale proprietarilor lor. Pe acest subiect, se pare, există mai multe foarte lucrări științifice. Au fost scrise, desigur, de bărbați. Ei au descoperit că femeile cu picioare lungi sunt naturi romantice cărora le place să viseze. Le este greu să facă față problemelor de zi cu zi, dar au principii puternice pe care nu le compromit pur și simplu. Femeile cu picioare scurte au picioarele bine plantate pe pământ, dar au dispoziții schimbătoare. Ei rezolvă cu ușurință problemele de zi cu zi, dar sunt susceptibili la persuasiunea externă.

În continuare, „cercetătorii” au studiat mersul. Trebuie să spun, mers frumos, spre deosebire de cele frumoase picioare zvelte, acesta nu este un dar de la Dumnezeu, ci cel mai adesea o dobândire de muncă. Se dovedește că oamenii timizi merg cu degetele de la picioare și le este greu să stabilească vreun contact. Nu mă cert cu asta - după ce am mers zece metri în redacție cu degetele de la picioare, am văzut privirile precaute ale prietenilor mei. S-au liniștit doar când m-am întors la masa mea cu un mers ușor, zburător, în timp ce femeile fericite îndrăgostite merg, dar au șoptit din nou când m-am descalțat și am început să examinez tălpile. Nu știau ei că testez conceptul doctorului Garre. El scrie că, dacă călcâiul și talpa sunt purtate uniform, atunci această femeie este o soție fidelă și o mamă excelentă. Dacă marginea interioară este uzată, atunci persoana este complet introvertită. Și dacă marginea exterioară este uzată, ca a mea, atunci aceasta este o persoană cu o voință puternică, inițiativă, dar un aventurier. Am decis să nu-l jignesc pe dr. Garre și am fost de acord - am avut alte aventuri, dar vă voi spune despre ele altă dată. Și acum să trecem la principalul lucru - care sunt parametrii picioarelor zvelte, ideale.

Parametrii picioarelor „ideale”.

Primul parametru al picioarelor zvelte frumoase este adesea numit „patru ferestre”. Pentru a le vedea, pune picioarele împreună. În anumite locuri picioarele se vor atinge, cu picioarele „corecte” formând 4 ferestre - între picior și gleznă, deasupra gleznei, sub genunchi, deasupra genunchiului în partea de jos a coapsei. Ultima fereastră - deasupra genunchiului în partea de jos a coapsei - ar trebui să fie cea mai îngustă.

Pe lângă principiul celor patru ferestre, există încă 13 parametri pentru subțirea și frumusețea picioarelor. Aproape fiecare loc este descris și trebuie să îndeplinească anumite canoane. Să mergem direct pe numere, să ne uităm mai întâi la fotografie, apoi la noi înșine...

1. Într-o stare calmă, partea din față („fața”) a genunchiului ar trebui să aibă forma feței unui copil, cu breton, obraji și gropițe pentru ochi și bărbie.

2. Zona de sub genunchi trebuie să fie la fel de subțire ca glezna. În orice caz, apropiați-vă de aceste dimensiuni.

3. Glezna ideală ar trebui să fie subțire, dar nu slabă.

4. Nu trebuie să existe părți proeminente pe partea laterală a genunchiului.

5. Pe partea din spate a genunchiului ar trebui să existe o depresiune. Experții cred că acesta este unul dintre cele mai frumoase locuri de pe corpul feminin.

6. Muschii gambei nu trebuie supradezvoltati pentru a nu perturba conturul piciorului.

7. Tendonul lui Ahile trebuie să fie subțire și să aibă șanțuri adecvate pe ambele părți. Se întocmește reversul picioare.

8. Călcâiul trebuie să fie vizibil, nu prea proeminent, dar de formă rotundă.

9. Coapsa ar trebui să devină mai subțire în partea de sus.

11. Profilul coapsei trebuie să iasă ușor înainte și să se adâncească treptat spre genunchi. Ar trebui să aibă forma unui fus.

12. Genunchiul trebuie să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, adică exact la jumătatea distanței dintre vârful coapsei și picior.

13. Piciorul ideal ar trebui să aibă un picior concav, alungit și subțire. Degetele de la picioare ar trebui să stea liber unul lângă altul și să nu fie deformate de pantofi nepotriviți.

Proporțiile dintre înălțime și lungimea piciorului - care este armonia

Pe lângă parametrii picioarelor în sine, există proporții între înălțimea și lungimea picioarelor, care fac întregul corp armonios și frumos.

Lungimea picioarelor este considerată ideală atunci când diferența dintre lungimea picioarelor și jumătate din înălțime la persoanele cu oase mari este de 2 cm sau mai mult, la persoanele cu o formă normală este de 4 cm sau mai mult, iar la persoanele cu oase subțiri este de 6. cm sau mai mult. (Lungimea piciorului este măsurată de la tuberculul femurului opus articulatia soldului, până la podea). Există, de asemenea, canoanele lui Policlit, conform cărora frumusețea unei femei are anumite dimensiuni, de exemplu, în mod ideal, circumferința taliei ar trebui să fie de două ori mai mare decât circumferința gâtului, circumferința piciorului inferior ar trebui să fie egală cu circumferința gâtului. , iar circumferința coapsei ar trebui să fie de o circumferință și jumătate a piciorului inferior. Distanța de la călcâi până la talie ar trebui să fie raportată la lungimea corpului ca 2:3.

Criteriile pentru femeile tinere cu fizic normal sunt următoarele:
1. Cu o înălțime de 161-165 cm, greutatea ar trebui să fie de 54-55 kg, lungimea picioarelor 84-86 cm, circumferința coapsei 56-57, circumferința tibiei 34-35.
2. Cu o înălțime de 166-170, greutate 55-56, lungime picior 90-92, circumferința coapsei 57-58, circumferința tibiei 35-36.
3. Cu o inaltime de 171-175, greutate 60-61, lungime picior 91-94, circumferinta coapsei 58-59, circumferinta tibia 37-38.

Din păcate, chiar și acele femei care au picioare frumoase și figura buna, de multe ori nu știu să meargă corect. Unii toca, alții își răsucesc șoldurile, alții își scutură umerii. În ceea ce privește femeile a căror silueta nu este ideală sau are greutate excesiva, atunci pentru ei un mers frumos este cu atât mai important, cu cât oferă o șansă reală de a ajunge din urmă.

Pentru
Victoria Krasnova Toate drepturile rezervate

Recenzii și comentarii (16)

Este imediat evident că bărbații au venit cu toate acestea. Nu au ce face, probabil că au petrecut mult timp la calcule.

În ceea ce privește centimetrii, criteriile coincid, dar în sentimentul meu personal am o foarte picioare pline. Mi-a placut articolul, multumesc!

Pentru mine, parametrul în sine " picior perfect"Este de neînțeles. De fapt, picioarele sunt create pentru a merge și nu pentru a le arăta. Pentru ce sunt acești 13 parametri - pentru primul sau al doilea? Și, de asemenea, - fiecare persoană are propriii „parametri preferați”, după cum se spune. , căruia îi place fundul, căreia are o fiică de preot Iar idealul este ceva la mijloc, nici unul, nici celălalt nu-mi iese nici măcar picioarele.

Anna Şahmatova

Articolul este foarte interesant. Am citit o mulțime de materiale ale lui Vicki - trebuie să citiți printre rânduri și puțini oameni pot face asta. Și ai nevoie, de asemenea, de simțul umorului - cel puțin pentru a înțelege dacă genunchiul tău arată ca fața unui copil cu breton, obraji și gropițe pentru ochi și bărbie sau nu)))

Acasă » Accesorii » Parametri ideali pentru picioare. Măsurăm lungimea picioarelor