Pierde în greutate fără motiv. Ce ar trebui să faceți dacă aveți o pierdere bruscă în greutate? Fumatul și alcoolul

Dacă slăbești rapid și necontrolat fără... motive vizibileși efort, acesta poate fi un factor extrem de periculos care necesită un diagnostic în timp util și un tratament cuprinzător.

Descrierea pierderii rapide în greutate

Pierderea rapidă în greutate înseamnă de obicei o scădere bruscă greutatea corporală și emaciarea vizuală a unei persoane. În același timp, nu există factori externi care să contribuie la un astfel de simptom: pacientul nu se implică sporturi active, continuă să mănânce bine și duce un stil de viață normal. În acest caz, starea de sănătate a pacientului poate fi normală de ceva timp, dar după o anumită perioadă de timp, el simte slăbiciune, posibil intoxicație, apare. căldurăși alte simptome ale oricărei boli.

Cauze

Principalele mecanisme ale acestui proces includ alimentația deficitară sau foametea completă, nevoile organismului crescute brusc după exerciții și boală, precum și o scădere semnificativă a absorbției. nutriențiîn organism și hipermetabolism, în care vitaminele esențiale, mineralele, grăsimile, proteinele, carbohidrații sunt excretate în mod natural, fără a pătrunde în organism.

Pierderea bruscă în greutate este cauzată cel mai adesea de o varietate de boli de tip neurologic, gastrointestinal, infecțios, metabolic, oncologic, precum și de o deficiență acută de vitamine sau nutrienți implicați în procesele metabolice.

Boli posibile

O scădere bruscă a greutății corporale, așa cum sa menționat mai sus, poate fi cauzată de o gamă largă de boli și afecțiuni negative. Iată doar câteva dintre ele:

1. Problemă cu glandele suprarenale. De obicei, insuficiența suprarenală este însoțită de anorexie, slăbiciune, scădere bruscă în greutate, tulburări ale mișcărilor intestinale regulate și iritabilitate mentală. Uneori, pacientul este afectat de atacuri de greață, precum și de manifestări focale ale pigmentării puternice a pielii.
2. Diabet. Se crede larg că Diabet provoacă doar obezitate - acest lucru nu este deloc adevărat! Această boală provoacă defecțiuni procesele metaboliceși provoacă nu numai creșterea în greutate, ci și scăderea bruscă în greutate, în funcție de starea specifică a corpului. Pe lângă pierderea în greutate, diabetul zaharat este însoțit de oboseală, sete extremă și urinare frecventă.
3. Anorexie neurologică. Această boală de natură neurologică este tipică pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani și este însoțită de o pierdere foarte accentuată a greutății (până la 50 la sută) într-o perioadă scurtă de timp. La pacientii cu acest diagnostic, exista atrofie musculară, căderea părului, slăbiciune generală, hipotensiune arterială, constipație frecventă, precum și vărsături regulate necontrolate.
4. Depresia sistemică. Formele severe de depresie sistemică sunt uneori însoțite de somnolență, gânduri suicidare, pierderea poftei de mâncare și a greutății și oboseală generală.
5. Criptosporidoza. Infecțiile cu protozoare de acest tip provoacă dureri musculare, pierderea bruscă a greutății corporale, diaree severă, crampe abdominale, greață cu vărsături.
6. Infecții virale cu herpes. Herpesul, în ciuda formei clasice lente a bolii, contribuie uneori la malnutriție din cauza senzațiilor neplăcute în timpul mesei, ceea ce provoacă, la rândul său, pierderea în greutate.
7. Gastroenterita. Gastroenterita afectează destul de puternic absorbția fluidelor în organism, încetinindu-le, ceea ce duce la scăderea gravă în greutate, deshidratare, febră, uscăciune a tuturor sistemelor mucoase ale corpului, tahicardie și alte manifestări ale bolii.
8. Esofagită. Inflamația în zona esofagului aduce dureri severeîn procesul de consumare a alimentelor - o persoană poate evita de facto această activitate sau o poate reduce la minimum. Astfel de disfuncții la înghițire provoacă o pierdere severă și bruscă în greutate, iar pacientul are adesea vărsături regulate.
9. leucemie. O astfel de boală teribilă precum cancerul de sânge provoacă pierderea rapidă progresivă a greutății corporale, tahicardie, slăbiciune generală a corpului, dureri în mușchi și oase, anemie, febră cu spectru larg, splina mărită etc.
10. Diverse oncologii. Aproape fiecare cancer poate fi un catalizator pentru procesul de pierdere rapidă în greutate, care variază în simptome în funcție de localizarea și tipul bolii.
11. Stomatita. Diverse inflamații ale mucoasei bucale interferează cu alimentația adecvată și astfel provoacă pierderea în greutate.
12. Tuberculoza pulmonara. O boală infecțioasă gravă poate provoca, pe lângă transpirație, slăbiciune, dureri în piept, hemoptizie, dificultăți de respirație și febră de grad scăzut, scădere în greutate cu anorexie.
13. Limfoame. În limfoamele acute, se observă de obicei o scădere în greutate dinamică, lină, care apare pe fundalul ganglionilor limfatici măriți, splinei, ficatului și mâncărimii pielii.
14. Tireotoxicoza. Această boală provoacă o creștere semnificativă a nivelului de hormoni din glanda tiroidă, care „accelerează” procesele metabolice, provocând diaree severă, transpirație, febră, scădere bruscă în greutate și tremurături ale membrelor.
15. sindromul FFT. La nou-născuți și copiii mici, subdezvoltarea nutrițională este diagnosticată rar, dar periodic, în urma căreia bebelușul pierde extrem de rapid în greutate și putere.
16. Sindromul Whipple. Această afecțiune se caracterizează prin afectarea semnificativă a epiteliului intestinal și practic punct absorbția fluidelor și a nutrienților prin tractul gastrointestinal, care provoacă, la rândul său, o pierdere bruscă a greutății corporale, diaree, steatoree și diverse manifestări anorexice.
17. Colită ulcerativă. Colita ulceroasă determină scăderea poftei de mâncare, epuizarea fizică a corpului și scăderea în greutate și creșterea temperaturii corpului.
18. Boala Crohn. Pe măsură ce boala progresează, pacienții se confruntă cu slăbiciune, oboseală, diaree constantă, crampe abdominale și pierdere rapidă în greutate chiar și cu o nutriție adecvată.
19. Medicamente. Unele medicamente pentru tratamentul glandei tiroide, stimulente ale creierului, laxative și chimioterapie sunt un catalizator pentru pierderea în greutate extrem de rapidă cu epuizarea generală a corpului.
20. Motive fiziologice. LA motive fiziologice scăderea în greutate poate fi atribuită îmbătrânirii (și, în consecință, scăderii masei corporale slabe), tulburărilor psihice, alcoolismului, căderii dinților (dificultăți la mestecat alimente), etc.

Ce să faci și cum să te oprești?

Dacă diagnosticul nu dezvăluie probleme grave de sănătate, atunci este necesar să se aplice o serie de proceduri fiziologice pentru normalizarea metabolismului și sistematizarea dietei.

1. Faceți o activitate fizică moderată în mod regulat, de preferință în aer liber.
2. Fiți mai des afară într-o zi însorită și pregătiți-vă pofta de mâncare.
3. Creșteți semnificativ conținutul de calorii la micul dejun, prânz și cină. Mănâncă cu poftă, include o varietate de produse de patiserie în dieta ta, Paste, preparate din pește și o cantitate mare de ulei vegetal.
4. Bea decocturi care iti cresc pofta de mancare.

În cazul în care dacă resetare bruscă greutatea este asociată cu stresul sau tensiunea emoțională, merită:

1. Învață să te relaxezi complet. Faceți cursuri de meditație și yoga.
2. Folosești aromaterapia pentru a-ți normaliza fundalul emoțional.
3. Bea decocturi care iti ridica moralul si amelioreaza stresul.
4. Înscrie-te pentru masaje de relaxare.

Dacă problema dvs. este încă legată de boală, atunci cu siguranță ar trebui să vizitați un medic, mai ales în cazul în care pierderea rapidă în greutate de mai mult de o lună, există alte afecțiuni și greutate totală corpul tău este cu 15-20 la sută mai mic decât media.

Pierzi brusc în greutate și, în același timp, există o dorință constantă de a vomita, iar greața nu dispare nici măcar după utilizarea medicamentelor? Pot exista mai multe motive pentru aceasta și toate sunt legate de posibile manifestări ale bolii.

Combinația celor două simptome de mai sus este caracteristică pentru:

1. Boli gastrointestinale tract intestinal spectru larg. În acest caz, factorul de bază este procesul inflamator, care blochează absorbția nutrienților și perturbă digestia. Astfel de fenomene dispersate, cum ar fi scaunele moale, vărsăturile cu greață, provoacă o eliminare mai activă a substanțelor utile din organism, ceea ce provoacă hipoxie tisulară, precum și o lipsă acută de „combustibil” pentru organism.
2. Dezechilibre hormonale, în special hipotiroidismul, cauzate de lipsa hormonilor tiroidieni de bază. Boala autoimună se caracterizează prin greață persistentă, somnolență, oboseală și apelare ascuțită sau invers, pierderea în greutate.
3. Cancer de diverse etimologii. Unele dintre simptomele de bază ale cancerului avansat sunt greața, pierderea în greutate și cheaguri de sânge în scaun.
4. Sarcina cu toxicoză concomitentă. În primul trimestru de sarcină, viitoarele mame suferă adesea de atacuri de greață, pierd în greutate, își pierd pofta de mâncare și suferă de slăbiciune generală a corpului. Acest proces fiziologic este o consecință a toxicozei și ar trebui să treacă până la 20-22 de săptămâni de sarcină. Dacă simptomele alarmante nu dispar, atunci este urgent necesar să faceți un diagnostic cuprinzător al stării corpului dumneavoastră.
5. sindromul Addison (hipocortizolism). În cazul insuficienței suprarenale, împreună cu alte simptome, greutatea pacientului care suferă de greață și vărsături regulate scade aproape întotdeauna semnificativ.

Scădere în greutate și febră

Rapid și pierdere bruscă greutatea, precum și temperatura ridicată care însoțește acest proces, indică de obicei prezența unor boli în organism precum colită ulcerativă, gastroenterita sau tuberculoza pulmonara. Destul de des, aceste simptome indică o epuizare extremă a întregului corp sau o lipsă cronică de lichid care hrănește toate sistemele corpului.

Scăderea dinamică lină în greutate cu amplitudine în creștere, precum și febra constantă de grad scăzut, care crește seara, pot indica dezvoltarea oncologiei și a tumorilor canceroase.

Pierderea în greutate în timpul sarcinii

Pierderea în greutate în timpul sarcinii în primul trimestru este considerată normală dacă este însoțită de toxicoză. În această perioadă viitoare mamă are vărsături regulate, aversiune față de anumite tipuri de alimente și slăbiciune generală. De obicei, toxicoza dispare cu 20-22 de săptămâni și, din punct de vedere fiziologic, nu dăunează copilului sau sexului frumos. Cu toate acestea, dacă toxicoza se prelungește în mod semnificativ sau pierdeți în greutate în absența unui motiv vizibil pentru o perioadă lungă de timp, și în special în al doilea și al treilea trimestru, atunci acesta este un motiv pentru a consulta urgent un medic, care, folosind un cuprinzător diagnostic, va ajuta la determinarea adevăratei cauze a pierderii în greutate.

Pierdere în greutate sub stres

Situațiile stresante, depresia, precum și diverse afecțiuni neurologice pot provoca atât obezitatea, cât și pierderea bruscă în greutate semnificativă. În unele cazuri, aceste afecțiuni provoacă dezvoltarea anorexiei, mai ales dacă sunt cauzate în mod deliberat, în încercarea de a reduce greutatea, provocând vărsături după masă.

Problema poate fi eliminată doar cu ajutorul calificat din partea specialiștilor care vor prescrie medicamente adecvate, proceduri fiziologice și vor recomanda ajutor psihologic.

Monitorizați cu atenție și atenție propria sănătate, previne dezvoltarea bolilor și fii mereu fericit!

Video util

Află 10 boli medicale care provoacă pierderea în greutate în fundal mâncare obișnuităși cum să faci față subțirii rapide.

Conținutul articolului:

Pierderea severă rapidă în greutate nu este mai puțin alarmantă decât creșterea în greutate. Când o persoană începe să piardă mai mult de cinci la sută din greutatea corporală pe parcursul unei săptămâni, acest lucru are imediat un impact negativ asupra bunăstării sale și aspect. Astăzi vă vom spune de ce o persoană pierde brusc în greutate. Toate cauzele de pierdere rapidă în greutate cunoscute de știință pot fi împărțite în două grupe: medicale și generale. Dacă oamenii fac față cel mai adesea pe cont propriu cu cele comune, atunci cu primul grup totul este mult mai complicat.

Motive medicale pentru pierderea rapidă în greutate

Boli oncologice

Mai des pierdere rapidă greutatea corporală este asociată cu cancer la ficat, pancreas sau tract gastrointestinal. Deja în primele zile ale dezvoltării tumorii, pacientul poate începe să slăbească în mod activ. Cu alte boli oncologice, aceasta apare cel mai adesea după o creștere a numărului de metastaze. Iată principalele semne ale dezvoltării unui neoplasm tumoral malign:

1. Ulcerele și rănile nu se vindecă mult timp.
2. Apar sigiliile.
3. Procesul de urinare este întrerupt și apar probleme cu scaunul.
4. Vocea devine răgușită și apare o tuse.
5. Pacientul experimentează adesea slăbiciune.
6. Culoarea pielii se schimbă.

Tuberculoza pulmonara

1. Tuse umed în piept.
2. Când tușiți, se eliberează sânge și puroi.
3. Există o pierdere a puterii și apare adesea slăbiciune.
4. Procesul de transpirație este semnificativ accelerat.
5. Apărea senzații dureroaseîn zonă cufărînsoțită de tuse.

Diabet

1. Senzație constantă de gură uscată și sete severă.
2. Transpirație crescută.
3. Iritabilitatea crește.
4. Apar probleme cu funcționarea organelor vizuale.
5. Urinare frecventa.
6. Senzație constantă de foame.

Patologia glandei tiroide

1. Ritmul cardiac crește.
2. Avand probleme cu munca sistem digestiv.
3. Tremor.
4. Senzație constantă de sete.
5. Scăderea dorinței sexuale la bărbați și afectată ciclu menstrual printre femei.
6. Atenția se deteriorează.

Anorexia nervoasă

Pacienții cred că refuzul unei diete normale este cel mai bun remediu evita obezitatea. Ca urmare, corpul este epuizat, iar dacă nu se iau măsuri pentru tratarea bolii, moartea este posibilă. Să notăm principalele simptome ale bolii:

1. Frica de a lua exces de greutate.
2. Tulburări de somn.
3. Pacientul își neagă propria teamă de obezitate și prezența problemei în sine.
4. Depresie.
5. Sentimente de furie și resentimente.
6. Percepția asupra vieții sociale și de familie se schimbă.
7. Comportamentul se schimbă dramatic.

Disfuncția glandei suprarenale

1. Slăbiciune musculară.
2. Senzație de oboseală în continuă creștere.
3. Culoarea pielii se schimbă până când apare o nuanță de bronz.
4. Tensiunea arterială scade.
5. Există o poftă puternică de alimente sărate.
6. Apetitul scade.

Boala Alzheimer

Boala se manifestă prin pierderea parțială a memoriei și dezorientare. O persoană își amintește evenimentele recente, dar problemele încep cu memoria pe termen lung. Pacientul se pierde chiar și pe teren familiar și încetează să-i mai recunoască pe cei dragi. Capacitatea de a experimenta emoții se pierde treptat și sunt posibile și probleme cu vorbirea și auzul. Astfel, o persoană devine incapabilă să trăiască fără ajutor extern constant.

boala Hodgkin

• Apetitul scade.
• Ganglionii limfatici devin inflamați.
• Noaptea au loc în mod activ procesele de transpirație.
• Temperatura corpului crește.

Colită ulcerativă

• Durerea apare în zona abdominală.
• Diaree.
• Balonare.
• Stare febrilă.
• Există probleme cu funcționarea rinichilor și a mușchiului inimii.
• Pierderea poftei de mâncare.

Permeabilitate insuficientă a tractului intestinal

• Probleme cu scaunul și gazele.
• Durerea apare pe partea stângă a abdomenului.
• Vărsături.
• Balonare asimetrică.

Motive comune pentru pierderea rapidă în greutate

Stres

Iritabilitatea crește semnificativ și oboseala apare rapid. Corpul nostru este capabil să facă față unui număr mare de probleme pe cont propriu. Cu toate acestea, dacă stresul nu dispare și bărbatul continuă să slăbească, ar trebui să consulte imediat un specialist pentru sfaturi.

În multe situații, pierderea rapidă în greutate se explică prin încercările organismului de a face față în mod independent unei boli ascunse. Pentru a face acest lucru, distruge în mod activ țesutul adipos și muscular pentru a produce energie. Rețineți că în această situație, bărbatul continuă de cele mai multe ori să mănânce bine și nu poate explica de ce persoana slăbește brusc. Într-o astfel de situație, ar trebui să vizitați un medic și să treceți la un examen medical complet.

De asemenea, trebuie spus despre alte motive comune pentru pierderea activă în greutate:

• Încălcarea obiceiurilor alimentare.
• Fobii diverse.
• Greu programe alimentare nutriție.
• Vârsta de tranziție.
• Tulburări ale sistemului hormonal.
• Activitate fizică excesivă.
• Dependența de alcool sau droguri.

Cum să elimini singur motivele pentru pierderea rapidă în greutate?

1. Dacă ați fost diagnosticat cu o răceală sau o boală infecțioasă, consumați cantitate suficientă acid ascorbic.
2. Când cauza este stresul sever, merită să vizitați un psiholog.
3. La activitati active sport, este necesar să se reducă activitatea fizică sau chiar să se oprească pentru un timp antrenamentul.

   Motive pentru care o persoană poate pierde brusc în greutate:

Mulți oameni visează să slăbească în exces, astfel încât să se potrivească în blugii lor preferați sau să nu poată purta un costum de baie. Pierderea în greutate este adesea un obiectiv pentru multe femei. Cu toate acestea, pierderea în greutate poate fi, de asemenea, un simptom al multor boli. Prin urmare, dacă observi că slăbești rapid fără un motiv aparent, fii atent.

Uneori, o persoană pierde în greutate fără să-și dorească și se întreabă: „De ce slăbesc fără motiv?” Pierderea in greutate care nu este rezultatul eforturilor tale (dieta, exercitii fizice) este o afectiune nedorita. Vorbim despre o situație în care greutatea scade semnificativ ca urmare a lipsei de nutrienți din organism.

Deficitul de nutrienți apare din cauza unei alimentații deficitare sau a nevoilor crescute de energie ale organismului din diverse motive, cum ar fi intense activitate fizica, boli, răni, intervenții chirurgicale, stres și multe altele.

Tipuri de pierdere în greutate

Principalul motiv pentru care o persoană pierde în greutate se datorează aportului insuficient de nutrienți. Acest lucru se aplică proteinelor, nesaturate acizi grași, vitamine și microelemente. Pe baza celor de mai sus, pierderea în greutate poate fi împărțită în mai multe tipuri:

• Pierderea în greutate din cauza lipsei de energie și proteine. În acest caz, corpul apelează la rezervă, dacă există. Primul pas este folosirea rezervelor de grăsime. Dacă procesul de pierdere în greutate se prelungește, organismul va începe să folosească proteine. În cazuri extreme, cu pierderea necontrolată în greutate, poate duce la pierderea masei musculare. Pe lângă consumul de rezerve, organismul își scade simultan nevoile de energie de bază, ceea ce în timp le reduce la minimum (acesta este principalul motiv pentru care pierderea în greutate intenționată și conștientă nu este atât de ușoară). Bărbatul arată nesănătos de slabit. O astfel de pierdere in greutate poate fi cauzata de greva foamei, lipsa poftei de mancare, alimentatie deficitara, indigestie;
• Scădere în greutate cu aport suficient de energie, dar proteine ​​insuficiente (în special cele care conțin așa-numitele aminoacizi esentiali că organismul nu se poate produce singur). Acest tip de pierdere în greutate poate apărea dacă organismul are o cerere crescută de aport de proteine. Vorbim despre o afecțiune cauzată de răni multiple (accident de mașină, cădere), arsuri, escare;
• Subțire cauzată de lipsa de proteine. Desigur, acest fapt este o amenințare directă pentru organismul în curs de dezvoltare, în special la copiii mici. Prin urmare, este important să vă monitorizați dieta, asigurați-vă tehnica corecta nutrienți. Persoanele care mănâncă insuficiente proteine ​​pot părea normali la prima vedere, dar sunt grav bolnavi în interior.

Etiologia pierderii în greutate

Pierderea nedorită în greutate este inerentă în multe condiții patologice:

1. 1. Diagnosticul psihiatric. Aceasta poate include depresie, tulburare bipolară (maniaco-depresivă), tipuri diferite demenţă. Dacă o persoană este bolnavă, el reduce automat cantitatea de alimente pe care o mănâncă, suferă de pierderea poftei de mâncare sau pur și simplu uită să mănânce. Tulburările de alimentație reprezintă o categorie separată de cauze ale pierderii în greutate. Cea mai frapantă pierdere în greutate este însoțită de anorexie, precum și de bulimie. Deși pierderea în greutate în astfel de cazuri este de dorit, ea este cauzată de o anumită boală care poate duce la probleme grave de sănătate sau chiar deces.
2. 2. Boli tumorale. Este un fapt cunoscut că persoanele cu cancer slăbesc rapid și foarte mult. Celulele tumorale sunt foarte active și consumă mai mulți nutrienți decât celulele țesuturilor sănătoase. De asemenea, cancerul activează multe substanțe care sunt implicate în metabolism, hormonale și sistemele nervoase. Acest lucru poate duce la distrugerea rapidă a depozitelor de grăsime și a structurilor musculare, iar pe de altă parte, slăbește apetitul și crește senzația de sațietate. Rezultatul este nu numai o pierdere semnificativă în greutate, ci și o suferință chinuitoare pentru pacient.
3. 3. Boli ale tractului gastrointestinal. Aceasta ar putea fi o tumoare sau un proces inflamator care reduce capacitatea intestinelor de a absorbi nutrienții. Astfel de procese sunt cel mai adesea însoțite de vărsături sau diaree prelungită. Bolile care determină o persoană să slăbească brusc includ colita ulcerativă, boala celiacă, cancerul gastrointestinal și boala Crohn. Există și boli care provoacă penurie în industria alimentară. Acestea sunt boli ale ficatului, vezicii biliare și pancreasului. Nu uitați de tulburările din cavitatea bucală, durerea și problemele cu dinții și tulburările de înghițire.
4. 4. Tulburări funcționale ale glandelor endocrine. Este adesea menționat aici glanda tiroidași funcționalitatea sa sporită. Oamenii pierd in greutate ca urmare a unui metabolism rapid. Trăsăturile caracteristice ale hipertiroidismului pot include neliniște, bătăi rapide ale inimii, tremur și transpirație abundentă. O persoană pierde multe kilograme, în ciuda cantității de alimente consumate. Procesul de pierdere în greutate poate fi cauzat și de disfuncția glandelor suprarenale.
5. 5. Diabet de ambele tipuri. Pe lângă pierderea involuntară în greutate, medicii și terapeuții recomandă insistent să slăbești câteva kilograme. Acest lucru va reduce semnificativ doza de insulină și, uneori, va vindeca complet. Pierderea în greutate trebuie făcută sub supravegherea unui specialist. Urinarea frecventă și setea pot indica, de asemenea, diabet.
6. 6. Insuficiență multiplă de organe. Acest lucru se aplică disfuncției ficatului, rinichilor sau inimii. În plus, o boală precum boala pulmonară obstructivă este însoțită de pierderea în greutate.
7. 7. Boli infectioase. Ca și în cazul bolilor tumorale, sistemul imunitar este activat și apare o senzație de sațietate. În timpul unei perioade lungi de boală, chiar și cu simptome minore, o persoană poate începe brusc să piardă în greutate. Pierderea semnificativă în greutate este tipică pentru SIDA sau tuberculoză.
8. 8. Bolile inflamatorii, alergice și autoimune pot fi însoțite și de scădere patologică în greutate. Simptomele comune includ greață, dureri abdominale nespecifice, absorbție afectată a nutrienților și creșterea temperaturii, ceea ce duce la o accelerare a metabolismului. O persoană care a slăbit se află într-un echilibru energetic negativ.
9. 9. Consumul excesiv de droguri, alcool și tutun. Boala lui Buerger, cauzată de blocarea vaselor de sânge din cauza abuzului de tutun, duce la pierderea în greutate a membrelor. Picioarele și brațele pierd în greutate din cauza atrofiei grăsimii subcutanate.

Cel mai adesea, motivul pierderii în greutate este descoperit întâmplător în timpul unui examen medical.

Grup de risc

Scăderea în greutate poate fi însoțită și de alte simptome: slăbiciune, oboseală, modificări ale dispoziției, lipsa poftei de mâncare, incapacitatea de a înghiți, greață, vărsături, diaree. În unele cazuri, o persoană poate prezenta simptome precum durere, febră. Pentru a completa imaginea, trebuie remarcat ce categorie de persoane este expusă riscului de pierdere în greutate: Anorexia nervoasă fetele au o boală societate modernă

Examinările necesare

Amintiți-vă că nu ar trebui să vă implicați în autodiagnosticare și automedicație. Pentru un diagnostic corect, trebuie să contactați un specialist calificat. Pentru a face acest lucru, este necesar să se efectueze o serie de studii:

• teste de sânge pentru hematocrit, hemoglobină, proteină c-reactivă, care reflectă procesele inflamatorii. La aceasta ar trebui adăugată analiza urinei și a scaunului;
• Ecografia organelor necesare, gastroscopie, colonoscopie in cazul suspiciunii ca cauza scaderii in greutate este in tubul digestiv;
• De asemenea, este de dorit să se adauge screening-ul țintit al rinichilor, inimii și plămânilor;
• nu uita de eventualele tulburări psihice. Un examen psihiatric va ajuta la înțelegerea acestei probleme.

Toată lumea poate experimenta pierderea în greutate din diverse motive. Dacă vă confruntați cu greață, oboseală, slăbiciune și sănătate precară odată cu pierderea în greutate, nu ezitați să vizitați un medic pentru o evaluare obiectivă a situației actuale.

La micul dejun, terci cu unt, la prânz, borș cu smântână, șnițel cu cartofi, o bucată de tort noaptea. Cu un minim de activitate fizică, slăbești. Fluctuațiile de greutate de la unu până la trei kilograme pot să nu fie observate, dar dacă ați pierdut rapid mai mult de cinci procente din greutatea corporală fără a ține dietă, este timpul să consultați un medic. Pierderea rapidă în greutate poate fi un semn al unei boli grave.

Pierderea în greutate: topirea mușchilor

Desigur, fluctuațiile de greutate de 1-3 kg pot fi ignorate cel mai adesea sunt cauzate de modificări ale echilibrului apă-electroliți, de acumulare și de pierdere de lichid. Dar dacă rapid și fără dietă ai pierdut 5% din greutatea corporală, ar trebui să consulți un medic și să analizezi în comun motivele situației.

Pierderea în greutate este rezultatul lipsei de nutrienți. Un semnal că organismul începe să-și consume propriile proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a furniza energie și pentru a menține funcțiile vitale. . Pe stadiul inițial pierderea în greutate este asociată cu pierderea masei de grăsime, apoi mușchii încep să se „topească”și alte țesuturi proteice, modificări ale metabolismului, modificări funcționale și structurale apar în organe și se dezvoltă boli.

Depresia este cel mai frecvent motiv pentru pierderea în greutate

Depresia este o tulburare psihică manifestată printr-o scădere accentuată și persistentă a dispoziției, retard motor și o percepție negativă a realității și a propriei personalități. Unul dintre semnele depresiei este afectarea percepției gustului, care are ca rezultat scăderea apetitului și scăderea bruscă în greutate. Situația este agravată de faptul că boala contribuie la dezvoltarea gastritei și a altor boli ale sistemului digestiv, însoțite de disconfort abdominal.

Ce să faci dacă observi semne de depresie? Fără întârziere, consultați un medic. Oricine. Începeți cu un terapeut. Depresia este dificil să faci față singur, dar înainte tratament medicamentosși nu poate rezista psihoterapiei . În forma sa avansată, depresia poate duce la epuizareși apariția gândurilor suicidare.

Tulburările hormonale ca factor de pierdere în greutate

Cu siguranță ați auzit despre rolul principal al sistemului hormonal în funcționarea corpului uman, în special în influența lor asupra proceselor metabolice. Afecțiunile glandei pituitare, suprarenale, tiroidei și pancreasului pot duce la intensificarea metabolismului și pierdere rapidă în greutate. De exemplu, pacienții cu hipertiroidism, împreună cu anxietate, excitabilitate, bătăi rapide ale inimii, piele uscată, de regulă, au subponderal corp cu un apetit puternic crescut.

Ce să fac? Mergeți la un endocrinolog și faceți un test de sânge biochimic și un test de sânge pentru hormonii glandei pituitare, glandelor suprarenale și glandei tiroide.

Bolile tractului gastro-intestinal duc la pierderea în greutate

Această listă include, în primul rând, boala celiacă, enterocolita, gastrita atrofică - adică bolile însoțite de absorbția afectată a nutrienților. Procesele inflamatorii și atrofice care apar în tractul digestiv duc la perturbarea digestiei alimentelor, iar durerile abdominale, flatulența, constipația și diareea însoțitoare descurajează dorința de a mânca. O deficiență tot mai mare de vitamine și microelemente duce la piele uscată, fragilitate și căderea părului, subțierea unghiilor și sângerarea gingiilor.

Ce să faci, dacă pierderea în greutate este însoțită de disconfort abdominal și semne de hipovitaminoză? Contactați și fiți examinat. Numai tratamentul bolii de bază vă va permite să reveniți la greutatea normală.

Boli ale vezicii biliare și pancreasului ca factor de pierdere în greutate

Bolile cronice ale vezicii biliare și ale pancreasului merg mână în mână. Motivul pentru aceasta este apropierea canalelor excretoare ale acestor organe, provocând o întrerupere a fluxului enzimelor lor în intestine. Lipsa sucurilor digestive duce la descompunerea insuficientă a alimentelor și la apariția deficiențelor nutriționale în organism, în ciuda nutriției adecvate.

Bolile vezicii biliare și pancreasului sunt adesea însoțite de dureri în abdomenul superior, modificări ale scaunului și apariția unui film gras pe suprafața scaunului.

Ce să faci dacă bănuiești că cauza pierderii în greutate este o boală a sistemului biliar și a pancreasului? Contactați un gastroenterolog pentru o examinare și un tratament complet. Preparatele enzimatice vor ajuta la normalizarea digestiei.

Cauzele scăderii în greutate precum hepatita virală sau HIV nu pot fi excluse în plus, scăderea în greutate devine uneori primul simptom al bolii.

O altă cauză infecțioasă a pierderii în greutate este tuberculoza. Pe lângă faptul că din cauza intoxicației, pacienții își pierd pofta de mâncare, combaterea infecției necesită o cheltuială enormă de energie, iar organismul o ia din propriile rezerve. Tusea frecventă, temperatura constantă scăzută a corpului, transpirația și slăbiciunea ar trebui să sugereze tuberculoza și să devină un motiv pentru o examinare de urgență.

Infecțiile cu helminți, în ciuda credinței populare, rareori duc la pierdere puternică în greutate. Excepție fac cazurile în care numărul de helminți scade, iar prezența lor provoacă intoxicații și tulburări digestive.

Neoplasme maligne - cauze ale pierderii în greutate

Există așa ceva ca cașexia cancerului - o afecțiune pierdere bruscă în greutate cauzate de o tumoare malignă. În cele mai multe cazuri, medicii o întâlnesc stadii târzii dezvoltarea cancerului; cu tumori ale tractului gastrointestinal, această afecțiune se dezvoltă mai devreme.

Pacienții suferă de intoxicație, apetitul lor este întrerupt, iar senzațiile gustative se schimbă. O tumoare cu creștere rapidă necesită sumă uriașă nutrienți, ca urmare a cărora țesuturile sănătoase ale corpului încep să experimenteze o lipsă a acestora. În plus, substanțele secretate de tumoră au un efect toxic asupra țesuturilor organismului, încetinind procesele metabolice din acestea și ducându-le la atrofie. Ca urmare, când alimentatie normala Pacientul cu cancer începe să piardă în greutate și pierde nu numai grăsime, ci și masă musculară.

Disponibilitate slăbiciune constantăşi febră de grad scăzut în combinaţie cu pierdere nemotivată greutatea ar trebui să fie un motiv pentru a consulta un medic. Începeți cu , dacă este necesar, vă va trimite la un medic oncolog. În această situație, doar un tratament cuprinzător va ajuta.

„Mănânc corect și merg la antrenament. Dar nu slăbesc!” - nu se întâmplă? Bineînțeles că se întâmplă. În procesul de pierdere în greutate, uneori sunt posibile greșeli care încetinesc transformarea de la pupă la fluture. Analizează-ți comportamentul: poate din motivele enumerate mai jos greutatea ta pur și simplu nu se poate mișca?

Primul motiv: nu există deficit de calorii

Exercițiile fizice regulate ajută la arderea caloriilor. Cu toate acestea, cea mai frecventă greșeală a slăbirii constă în faptul că, prin creșterea activității fizice, începem în liniște să mâncăm mai mult. Uneori, acest lucru se întâmplă în mod inconștient. Dar se întâmplă, de asemenea, să cunoaștem și să ne justificăm greșelile în alimentație, consolându-ne cu fraza: „Mâine o voi rezolva în sală”.

Ce să fac?

Procesul de pierdere în greutate este încetinit deoarece nu se creează deficitul caloric necesar. Când consumi energie, o consumi în aceeași cantitate. Trebuie neapărat să-ți monitorizezi dieta: răsfățurile sunt acceptabile, dar dacă nu devin un sistem.

Al doilea motiv: sedentarismul

Dacă stai toată ziua la birou la computer (sau acasă în fața televizorului), atunci chiar și în ciuda vizitei regulate la sala de sport, stilul tău de viață este considerat sedentar. Acesta este motivul pentru care organismul cheltuiește puțină energie și rezervele de grăsime rămân la loc

Ce să fac?

Pentru a pierde in greutate, 2-3 antrenamente pe saptamana nu sunt suficiente daca stai 6-8 ore pe zi. Faceți alte eforturi pentru a vă accelera metabolismul. De exemplu, mergeți afară în fiecare zi, evitați liftul și scara rulantă. La birou, încearcă să nu stai nemișcat toată ziua de lucru - trezește-te mai des, mergi la colegii tăi dintr-un alt departament în loc să vorbești cu ei folosind mesageria instantă sau telefonul. Limitați timpul în fața televizorului sau încercați să faceți exerciții simple în timp ce îl vizionați - rotiți un cerc, faceți o „bicicletă” etc.

Al treilea motiv: creșterea musculară

Se pare că mănânci corect și ți-ai crescut volumul de muncă. Dar săgeata scalei a înghețat la un număr... Chestia este că apar modificări în masa musculară și nu sunt vizibile pe cântar. Pur și simplu pune, grăsime corporalăîn corpul tău sunt arse treptat și masa musculara creştere. Și din moment ce cântărește mai mult, cifrele de pe cântar pot crește și ele.

Ce să fac?

Priviți nu numai fluctuațiile acului scalei, ci și observați vizual schimbările în silueta dvs. Aceeași greutate cu aceeași înălțime poate arăta diferit la oameni: o fată care cântărește 60 și înălțimea 168 cm poate avea sport corp tonifiat sau solidă pliuri de grasime. Fii cu ochii pe volumul siluetei tale: daca scade, esti pe drumul cel bun.

Motivul patru: restricție calorică fără minte

Dacă decideți să reduceți pur și simplu aportul caloric zilnic, de exemplu, la 1300 kcal, este posibil să nu funcționeze. Ca urmare a calculării incorecte a aportului caloric zilnic și a unei diete greșite, vei fi bântuit de un sentiment de foame constantă. Ca urmare, sentimentul de nemulțumire și stres crește, toate gândurile se învârt doar despre mâncare, sunt posibile schimbări de dispoziție și defecțiuni. Pe scurt, nu ești tu când ți-e foame.

Ce să fac?

În primul rând, calculează corect necesarul de calorii. La urma urmei, ca urmare a unui deficit caloric prea mare, metabolismul tău încetinește. În consecință, pierderea în greutate încetinește. În al doilea rând, planificați-vă cu atenție dieta și anume: creșteți cantitatea de proteine ​​și reduceți cantitatea de carbohidrați. Alimente proteice(peste, carne, pasare, oua, produse lactate) ofera o senzatie de satietate pentru o perioada indelungata si ajuta la reducerea cantitatii de calorii consumate. Și încă un lucru: nu uitați de legume, fructe și alimente care conțin fibre - sunt, de asemenea, sărace în calorii, dar vor ajuta la eliminarea senzației de foame pentru o lungă perioadă de timp.

Puteți citi despre cum să determinați BJU și aportul de calorii aici

Al cincilea motiv: mesele nu sunt organizate corect

Până acum, mulți dintre noi trăim după principiul: mănâncă singur micul dejun, împarte prânzul cu un prieten, dă cina dușmanului tău. Mâncând totul norma zilnică calorii în prima jumătate a zilei, încercăm să limităm aportul alimentar dupa-amiaza sau „nu mânca după șase” deloc pentru a pierde în greutate. Acest lucru duce adesea la rezultatul opus...

Ce să fac?

Mănâncă des, dar încetul cu încetul. Este mai bine să mănânci de 5-6 ori pe zi, dar in portii mici. Astfel corpul tău învață să fie mulțumit cu mai puțină mâncare și nu mănânci în exces. În plus, frecvent mese fracționate ajută la evitarea creșterilor de zahăr din sânge, care provoacă depunerea grăsimilor.

Al șaselea motiv: dormi puțin sau ești foarte nervos

Ești îngrijorat de muncă sau stresul te bântuie în viața personală... Sari peste mese sau, dimpotrivă, mănânci prea mult... Suferi de insomnie sau lipsă de somn... Toate acestea pot afecta procesele metabolice care apar in corp. Pentru unii, stresul acționează ca un catalizator pentru pierderea în greutate, în timp ce pentru alții, din cauza „nervilor” constante, procesul, dimpotrivă, încetinește.

Ce să fac?

Organizează-ți ziua. Încearcă să te culci în același timp, folosește meditația sau exerciții de respirație pentru a reduce efectele stresului. Dacă nu vă puteți descurca singur, nu o tolerați - contactați un specialist.

Puteți citi despre cum să evitați supraalimentarea sub stres aici

Motivul șapte: nu ești sincer cu tine însuți.

Chiar și atunci când calculăm conținutul de calorii al micului dejun, prânzului, gustarii de după-amiază și cinăi, putem estima inadecvat aportul caloric zilnic total. De fapt, putem uita de toate alimentele care au ajuns în stomacul nostru în timpul zilei. Îți amintești că ai mâncat câteva fursecuri pe care ți le-a oferit un coleg? Ați încercat felul de mâncare de mai multe ori în timp ce îl pregătiți? Ai ciupit o bucată de pâine? Sau „nu contează”?

Ce să fac?

Tine un jurnal alimentar. Sau – ceea ce este mai ușor – notează direct pe telefon, pentru că majoritatea dintre noi îl avem mereu la noi. Notează tot ce mănânci imediat, fără a-l lăsa pentru mai târziu. Toate aceste date vor ajuta la estimarea adecvată a aportului total de calorii.

Al optulea motiv: bei puțină apă

Bei sucuri (proaspăt stoarse), ceai (verde, fără zahăr), cafea cu efect de ardere a grăsimilor, crezând că există suficient lichid. Între timp, doar obișnuit apa pura- un catalizator pentru procesele metabolice, iar restul lichidului poate fi echivalat mai degrabă cu alimentele.

Ce să fac?

Bea apă înainte de micul dejun și cu 20 de minute înainte de masă, dar nu imediat după masă. Trebuie să bei cel puțin doi litri de apă curată, plată pe zi. Numai în acest caz procesul de ardere a caloriilor va merge mai rapid.

Al nouălea motiv: efectul platou

Pierdeai cu succes în greutate și dintr-o dată corpul tău părea să devină lacom: nu voia să „dea” nici măcar un gram. greutate excesiva. În același timp, alimentația ta este clar organizată, participi la antrenament la fel ca înainte - într-un cuvânt, nu s-a întâmplat nimic care să poată încetini procesul. Aparent, ideea este că s-a instalat un efect de platou - organismul s-a obișnuit cu încărcăturile curente și cu aportul standard de calorii.

Ce să fac?

Nu intrați în panică și aveți răbdare. Încercați să vă ajustați sistemul de antrenament și să creșteți sarcina. Sau „agită-ți” corpul cu zile de post.

Despre ce zile de post va ajuta la activarea pierderii în greutate, puteți citi aici

Al zecelea motiv: prezența bolilor

În cele din urmă, unele independente de nutriție și activitate fizica motive care interferează cu pierderea în greutate. Deci, există o serie de boli care afectează procesul de pierdere a greutății în exces. Acesta poate fi hipotiroidism (scăderea funcției tiroidiene), diabet zaharat sau prediabet și altele.

Ce să fac?

Vizitați un medic, verificați-vă sângele pentru zahăr și hormoni tiroidieni. Dacă există vreun fel de boală, nu dispera. Dacă se corectează cu succes în timp, vei scăpa cu succes de excesul de greutate.

Acasă » Componente » Pierde în greutate fără motiv. Ce ar trebui să faceți dacă aveți o pierdere bruscă în greutate? Fumatul și alcoolul