Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе. Утренняя гимнастика в старшей группе доу
татьяна перевозчикова
Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе
I ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.
1. Построение в шеренгу. 15-20сек. Встаю в правый верхний угол зала, поднимаю правую руку вверх подаю команду. «В шеренгу становись! 1,2,3! Подравнялись!» Одновременно делаю три шага чтобы встать лицом к шеренге.
2. Построение в ко-лонну по одному за направляющим. 15 сек. Нале-во! 1,2! Прыжком кругом раз! На месте шагом марш (ударяю в бубен) . За направляющим в обход по за-лу шагом марш! Спина ровная, плечи расправить, работа-ем руками. Идём по всему залу, углы не срезаем.
3. ходьба по наклонной доске прямо и боком. 2 раза. Заранее готовлю гимнастическую доску . «Подходим к гимнастической доске . По доске идём по одному, до се-редины идём пряма, после середины идём боком. Спина прямая.»
4. Ходьба на наружных сторо-нах стоп. 15 сек. Ходьба на наружных сторонах стоп. «Руки на поясе-марш! Спина прямая, подбородок выше, животы втя-нуть» . Ходьба обычным шагом без задания.
5. Ходьба по гим-настической ска-мейке с прокаты-ванием мяча двумя руками перед со-бой. 2 раза. «Подходим к скамейке. Идём по одному и прокатываем мяч перед собой двумя руками. Аккуратно не торопитесь и смотрите под ноги. Ходьба обычным шагом без зада-ния». Заранее раскладываю кубики в линию на расстоя-нии 40-50 см.
6. Бег с препятстви-ем. 2 раза. Ускоряю удары в бубен : «Приготовились к бегу. Бегом марш! Бежим и перепрыгиваем кубики. Бежим легко и дышим носом.»
7. Бег на носках. 2*10 сек. «Бежим по кругу, по удару в бубен встаём на носки и бе-жим на носках. Руки за головой. Дышим через нос, бе-жим легко и работаем руками. Без задания».
8. Бег непрерывный в среднем темпе. 80-120м. (2раза) . «Бежим в среднем темпе, легко. Работаем руками, дышим через нос» . Замедляю удары в бубен «Слушаем бубен, замедляем шаг, переходим на ходьбу. Вдох через нос, выдох через рот(3 раза) ».
9. Перестроение в три колонны для ОРУ. 20сек. «Через середину тройками на меня марш! На месте стой 1,2! Разомкнулись на вытянутые руки, проверяем рассто-яние . Подровнялись в колонах, шеренгах. Прыжком, кру-гом!»
II ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
1.«Круговые вра-щения рук» . 7 раз. «И. п. руки к плечам, ноги на ширине плеч, на 1-2 круго-вые движения в перёд, но 3-4 назад. И. п принять, упраж-нение начи-най! Спины держим ровно, смотрите внима-тельно ноги на ширине плеч».
2.«Наклоны впе-рёд» . 7 раз. «И. п. ноги врозь, руки на пояс, на 1-3 наклоны вперёд, на 4-возвращаемся в и. п. И. п принять, упражнение начи-най! Ноги не сгибаем!»
3.«Рывки руками в разные стороны» . 7 раз. «И. п. руки перед грудью ноги на ширине плеч, на 1-2 стоим прямо, рывки руками перед грудью, на 3-4 повора-чиваемся на право и рывки руками перед грудью. И. п принять, упражнение начи-най!»
4. «Наклоны туло-вища в лево, в пра-во» 7 раз. «И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе, на 1-2 наклоны туловища в право, на 3-4 в лево. И. п принять, упражнение начи-най!»
5.«Приседание с хлопками.» 7 раз. «И. п. ноги вместе, руки на пояс, на 1-присели, вытянули раки вперёд хлопнули в ладоши, 2- и. п. 3- присели, вытя-нули руи вверх над головой хлопнули а ладоши, 4-и. п. И. п принять, упражнение начи-най!»
6. «прыжки» 5 раз. (повтор 2 раза) . «прыгаем на месте, пошагали, еще раз попрыгали и по-шагали» .
Перестроение в колону по одному. «Кругом 1,2 направляющие сомкнитесь! В обход по залу шагом марш!
III ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
Проговаривание речёвки. «здоровье в порядке спасибо зарядке!»
Публикации по теме:
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Путешествие в Африку». Дети вместе с воспитателем выполняют упражнения по тексту, идут в.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Цветы» I. Вводная часть. Светлым лесом, желтым лугом Ходьба обычная. Мы шагаем друг за другом. Чтоб цветы нам не помять, Нужно ноги поднимать.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы - моряки» I. Вводная часть. Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога коротка, узка, Идем, ступая мы с носка, Ходьба.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Птицы» I. Вводная часть. 1. Ходьба. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба обычная, на носках. 4. Ходьба обычная. 5. Ходьба на наружной.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Сбор яблок» I. Вводная часть. Чуть слышно осень наступает, Ходьба друг за другом. Плоды на ветках созревают, Уж ягод сладких полон лес, И дождь осенний.
Конспект нетрадиционной утренней гимнастики в старшей-подготовительной к школе группе Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Задачи: создать радостный эмоциональный.
Светлана Шарик
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида второй категории №5 «Звёздочка» городского округа Лосино-Петровский
Конспект открытого показа утренней гимнастики в старшей группе
(с использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных движений)
Разработала и провела
Шарик С. М.
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
Воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
Развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость
Воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку
Вводная часть. Песня гр. Барбарики- «Бананамама»
Построение и ходьба обычная в колонне по одному
Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках - руки вверх, ходьба на пятках- руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы- руки на поясе.
Подскоки
Бег в умеренном темпе
Ходьба с высоким подниманием коленей
Ходьба обычная с перестроением в 3 звена
Основная часть песня «Забавы» из м /ф «Летучий корабль»
в исп. Златы Анисимовой.
1. И. п -О. с
1-наклон головы вправо, плечи поднять
3- наклон головы влево, плечи опустить
Повторить 6 раз
2. И. п- О. с
1-2- правую руку отвести в сторону
3-4- вернуться в И. п
Тоже влево
1-2- руки вверх, ноги на носки
3-4- И. п- О. с
1-2- наклон туловища вниз, руки вниз
3-4- И. п- О. с
Повторить 2 раза. Прыжком поставить ноги врозь
3. И. п- ноги на ширине плеч, руки перед грудью, правая перед левой, взмахи над головой – 4 раза
И. п- ноги на ширине плеч. Руки в стороны
1-согнуть руки в локтях перед грудью
2-И. п -2 раза
Повторить 2 раза
4. 1-8- ходьба обычная на месте
5. И. п- О. с
1-2- приставной шаг вправо, руки полукруг внизу
3-4- приставной шаг вправо, руки целый круг вправо
Тоже влево
Повторить 2 раза
6. И. п- ноги на ширине плеч, руки отвести назад
1-наклон корпуса вправо- вниз
2-наклон корпуса прямо- вниз
3- наклон корпуса влево- вниз
Повторить 3 раза
7. И. п- О. с
1-3- шаг правой ногой вправо, руки перед грудью, взмах
Тоже влево
Повторить 3 раза
8. И. п- О. с. Ходьба на месте не отрывая ног от пола со взмахами рук вверх-вниз
9. И. п- руки в стороны
1-2- присесть, обнять колени руками
Повторить 2 раза
10. И. п- ноги на ширине плеч
1-2- поднять правое колено, руки вниз
Тоже слева
Повторить 8 раз
11. И. п- О. с
1-ноги в стороны, руки в стороны
Повторить 8 раз
Заключительная часть песня гр. Барбарики - «Бананамама»
Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба, с выполнением задания для рук: руки вперёд, руки вверх. Руки в стороны, руки вниз
Боковой галоп, руки на поясе
Ходьба широким шагом
Ходьба обычная с перестроение в круг
Дыхательное упражнение: дет. песня «Ах, какая осень»
И. п. Сидя на пятках. Руки свободные
1-2- встать на колени, руки вверх, посмотреть на руки. Прогнуться
Повтор 3 раза
И. п. Сидя на пятках, руки свободные
«Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)
Хлоп другая!
Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)
Мы пошлёпаем немножко
А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)
Ты хлопки погромче делай
А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)
Даже щёчки мы побьём.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)
По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)
По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)
Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)
Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)
Справа –можем! Слева- можем!
И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)
И погладим мы себя.
Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам).
Солнце встало над страной
С добрым утром край родной!
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №26 «Родничок»
г. Каспийск
Конспект утренней гимнастики
в старшей группе
Подготовила и провела:
Шабанова Л.Р.
2018г
Конспект утренней гимнастики в старшей группе
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
Создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
Воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
Развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость
Воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку
Вводная часть. (Песня гр. Барбарики- «Бананамама»)
Построение и ходьба обычная в колонне по одному
Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках - руки вверх, ходьба на пятках - руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы- руки на поясе.
Подскоки
Бег в умеренном темпе
Ходьба с высоким подниманием коленей
Ходьба обычная с перестроением в 3 звена
Основная часть (песня «Забавы» из м /ф «Летучий корабль» в исп. Златы Анисимовой.)
1. И. п
1-наклон головы вправо, плечи поднять
2- И. п
3- наклон головы влево, плечи опустить
4- И. п
Повторить 6 раз
2. И. п
1-2- правую руку отвести в сторону
3-4- вернуться в И. п
Тоже влево
И. п
1-2- руки вверх, ноги на носки
3-4- И. п.
1-2- наклон туловища вниз, руки вниз
Повторить 2 раза. Прыжком поставить ноги врозь
3. И. п - ноги на ширине плеч, руки перед грудью, правая перед левой, взмахи над головой – 4 раза
И. п. - ноги на ширине плеч. Руки в стороны
1-согнуть руки в локтях перед грудью
2-И. п. -2 раза
Повторить 2 раза
4. 1-8- ходьба обычная на месте
5. И. п. - О. с
1-2- приставной шаг вправо, руки полукруг внизу
3-4- приставной шаг вправо, руки целый круг вправо
Тоже влево
Повторить 2 раза
6. И. п. - ноги на ширине плеч, руки отвести назад
1-наклон корпуса вправо - вниз
2-наклон корпуса прямо - вниз
3- наклон корпуса влево - вниз
Повторить 3 раза
7. И. п. - О. с
1-3- шаг правой ногой вправо, руки перед грудью, взмах
4- И. п.
Тоже влево
Повторить 3 раза
8. И. п. Ходьба на месте не отрывая ног от пола со взмахами рук вверх-вниз
9. И. п- руки в стороны
1-2- присесть, обнять колени руками
3-4- И. п.
Повторить 2 раза
10. И. п. - ноги на ширине плеч
1-2- поднять правое колено, руки вниз
3-4- И. п.
Тоже слева
Повторить 8 раз
11. И. п.
Прыжки
1-ноги в стороны, руки в стороны
2- И. п.
Повторить 8 раз
Заключительная часть ( песня гр. Барбарики - «Бананамама»)
Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба, с выполнением задания для рук: руки вперёд, руки вверх. Руки в стороны, руки вниз
Боковой галоп, руки на поясе
Ходьба широким шагом
Ходьба обычная с перестроение в круг
И. п. Сидя на пятках. Руки свободные
1-2- встать на колени, руки вверх, посмотреть на руки. Прогнуться
Повтор 3 раза
Массаж
И. п. Сидя на пятках, руки свободные
«Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)
Хлоп другая!
Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)
Мы пошлёпаем немножко
А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)
Ты хлопки погромче делай
А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)
Даже щёчки мы побьём.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)
По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)
По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)
Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)
Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)
Справа – можем! Слева - можем!
И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)
И погладим мы себя.
Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам)
ПЛАН – КОНСПЕКТ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ ФИЛИАЛА № 1 «ЧЕБУРАШКА» МДОУ ДЕТСКИЙ САД «РОДНИЧОК» С.ТУРОЧАК, РЕСПУБЛИКИ АЛТАЙ Комплекс утренней гимнастики c кубиками Оборудование: бубен, кубики Одежда и обувь: футболки, шорты, чешки. Место проведения: физкультурный зал. Длительность: 10 минут Провел: воспитатель Скареднова И.С Цель: повысить работоспособность организма ребенка. 1) 2) 3) 4) Задачи: выполнять движения на развитие различных мышц: сгибатели и разгибатели пальцев, дельтовидная, трехглавая мышца плеча, трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная, большая грудинная мышца, прямая мышца живота, косые живота, широчайшая мышца спины, четырехглавая мышца, двуглавая, икроножная, камбаловидная, задняя большеберцовая; учить быстро и четко перестраиваться во время движения, соблюдать темп во время ходьбы и бега, выполнять упражнения ритмично и правильно, соблюдая технику выполнения; формировать умение сохранять правильную осанку и принятие правильных исходных положений; воспитывать дисциплинированность, выдержку. Структура утренней гимнастики, методы и приемы Вводная часть Содержание утренней гимнастики Длительность Темп Построение в шеренгу. 10 сек Средний «В одну шеренгу – становись!» Перестроение в колонну по одному 10 сек. Средний «В колонну по одному переступанием напра-во!». «Раз, два!» По команде «Переступанием направо!» на счет «раз» с поворотом туловища переставляется направо правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой. Ходьба и бег между кубиками, поставленными в одну линию (расстояние между предметами 0,5 м) 30 сек Быстрый «В обход по залу шагом марш!» Нога ставится на опору с пятки, затем перекатом через ступню на носок переходит в отталкивание. Положение рук свободное. Спина прямая. «Между кубиками «змейкой» по прямой – шагом марш!». «Бегом между кубиками - марш!». Дети также «змейкой» бегут между кубиками. Бег свободный. Руки полусогнуты в локтях, движения рук естественны. При беге руки движутся вверх-вперед. Команда Указание Методические указания Основная часть Метод строго регламентиро ванного упражнения Показ Объяснение Ходьба с высоким подниманием коленей 10 сек. Средний «В обход по залу, с высоким подниманием коленей шагом марш!» Нога ставится сначала на переднюю часть, затем на всю стопу. Согнутая в колене нога поднимается вперед – вверх. Бедро принимает горизонтальное положение, голень образует с бедром прямой угол, носок оттянут вниз. Руки в стороны. Взмахи руками. Руки вперед, пальцы сжаты в кулаки («Петушки») «На месте – стой, раз, два!» Перестроение в две колонны 20сек. Средний На «Первый», «Второй» - рассчитайся!» «Первые» номера - шаг вперед – раз!». «Вторые» номера - на месте!» «В две колонны переступанием напра-во, раз, два!» «За направляющими двумя колоннами в обход по залу – шагом марш!» 8 раз Средний Приготовились выполнять первое упражнение. Встали, ноги на ширине ступни, кубики внизу, голову и спину держим прямо. Начали. 1 –поднять кубики в стороны; 2 – кубики через стороны вверх; 3 – кубики в стороны; 4 - вернуться в исходное положение. Закончили. 8 раз Средний Выполняем следующее упражнение. Ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Начали. 1 – наклониться вперед, положить кубики на пол; 2 – выпрямиться, руки вдоль туловища; 3 – наклониться, взять кубики; 4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение. Закончили. Общеразвивающие упражнения с кубиками 1.И.п.: стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу; поднять кубики в стороны; кубики через стороны вверх; опустить кубики в стороны; и.п. 2. И.п.: стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной; наклониться вперед, положить кубики на пол; выпрямиться, руки вдоль туловища; наклониться, взять кубики; И.п. Подсчет 3.И.п.: стойка на коленях, кубики у плеч. Наклониться вперед, положить кубики на пол (подальше); Наклониться, взять кубики; И.п. 6-7 раз Медленный Приготовились выполнять третье упражнение. Стойка на коленях, кубики у плеч. Упражнение выполняем медленно. Начали. 1-2 – наклон вперед, положить кубики на пол дальше от себя; 3-4 – наклониться и взять кубики, выпрямиться, кубики у плеч. Закончили. 4. И.п.: стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу; Присесть, вынести кубики вперед, постучать два раза кубиками один о другой; И.п. 6-7 раз Медленный Четвертое упражнение выполняем в медленном темпе. Встали прямо, ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Спина и голова прямая. Начали. 1-2 – присесть, вынести кубики вперед, постучать два раза кубиками один о другой; 2-3 – выпрямиться, опустить кубики вниз. Закончили. 5. И.п.: лежа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой. Поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен. И.п. 5-7 раз Медленный Легли на спину, кубики в прямых руках за головой. Упражнение выполняем медленно. Начали. 1-2 – поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен; 3-4 – опустить ноги, вернуться в исходное положение. Закончили. 6. И.п.: о.с.: перед кубиками, лежащими на полу, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге (на счет 1-8) вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с ходьбой 2 раза Быстрый Следующее упражнение. Кубики лежат на полу, руки произвольно. «Прыжки вокруг кубика в правую сторону, начинай!». Дети на счет 1-8 выполняют прыжки вокруг кубика в правую сторону. Ходьба. «Прыжки вокруг кубика в левую сторону, начинай!». Дети на счет 1-8 выполняют прыжки вокруг кубика в левую сторону. Закончили. 7. И.п.: стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Руки вперед, переложить кубик в 8 раз Средний Заняли исходное положение: стойка на ширине ступни, кубик в правой руке внизу, другой кубик лежит на полу. Голову и спину держим прямо. Начали. левую руку; руки назад, переложить кубик в правую руку; руки вперед; и.п. Заключитель Перестроение в колонну по одному ная часть Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках Речевка 1 – руки вперед, переложить кубик в левую руку; 2 – руки назад, переложить кубик в правую руку; 3- руки вперед; 4 – опустить руки в исходное положение. Закончили. Взять второй кубик. 20 сек. Умеренный «На месте шагом марш!» «За направляющими в колонну по одному направо, в обход по залу шагом – марш!» 30 сек. Умеренный Нога ставится на опору с пятки, затем перекатом через ступню на носок переходит в отталкивание. Положение рук свободное. Спина прямая. « На месте, стой, раз, два!» «Покладите кубики на место!» «Каждый день зарядку делай, Будешь сильный, будешь смелый!»
