Мотивирующие цитаты для похудения. Прикольные и смешные высказывания, фразы, цитаты, афоризмы про диету
Мотивирующие цитаты для похудения.
Одна из самых сложных проблем, с которой люди часто сталкиваются при попытке похудеть, - найти мотивацию идти в ногу со своей диетой и программой упражнений.
Когда правильное питание и тренировки станут привычкой, вам редко придется мотивировать себя делать то, что нужно сделать. Но пока вы не дойдете до сути, используйте эти цитаты для вдохновения при потере веса. Которые помогут вам пройти через первый этап формирования здоровых привычек, изменяющих жизнь.
Здоровое, красивое тело - это лучшая модная тенденция.
… Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.
«В конце концов ваше здоровье - ваша ответственность». Джиллиан Майклз
«Ваша жизнь станет лучше только тогда, когда вы сами изменитесь.»
«Возможность может постучать только один раз, но искушение опирается на дверной звонок»
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
«Голод – это твой друг, он не предаст тебя как еда.»
«Движение - это лекарство для создания изменений физических, эмоциональных и психических состояний человека». Кэрол Уэлч
«Дело не в том, что у некоторых людей есть сила воли, а у некоторых нет.А в том, что некоторые люди готовы измениться, а другие нет» Джеймс Гордон
«Диета - единственная игра, в которой вы выигрываете, когда теряете».
«Дорога к успеху усеяна множеством заманчивых парковочными местами».
«Единственный человек, который может мотивировать вас, это вы сами!»
«Если еда - ваш лучший друг, то это тоже ваш злейший враг».
«Есть семь дней в неделю, и «когда-нибудь» «не один из них.»
«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». Джилл Джонсон
«Ключ к изменению - отпустить страх».
«Когда здоровье отсутствует, мудрость не может раскрыться, искусство не может проявиться, сила не может быть применена, богатство бесполезно ».
«Минута во рту и годы на бёдрах».
«Момент на губах, жир на бедрах».
«Мотивация - это то, с чего вы начали. Привычка - это то, что держит вас ». Джим Рон
«Наша пища должна быть нашей медициной, и наша медицина должна быть нашей пищей». Гиппократ.
«Не делайте из еды культа»
«Не ешь ничего, что твоя прабабушка не узнает, как пищу»
«Не копай могилу своим ножом и вилкой».
«Нежелательная еда удовлетворяет вас в течение минуты. Красивая фигура будет удовлетворять вас всю жизнь » (мотивирующие цитаты для похудения)
«Ни один гол никогда не встречался без пота».
«Никогда не сдавайтесь. На большие дела потребуется время «.
«Лучшая месть это успех!»
«Нужно решить чего больше хочется: колбаски или 34 размера.»
«Обработанные продукты не только продлевают срок хранения, но также расширяют талию».
«Отложите все отговорки и запомните это: вы способны». Зиг Зиглар
«Пот… жир плачет»
«Похудение это образ мышления»
«Практика делает совершенным!»
«Прекратите сдерживаться. Если вы не довольны своим телом - начинайте двигатся »
«Сегодня есть еще один шанс, чтобы все исправить».
«Секрет продвижения вперед - это начало». Марк Твен
«Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству»
«Существует только один способ добиватся успеха всегда: делать все».
«Там, где нет борьбы, нет силы».
«Твои цели, минус сомнения, равны новой реальности».
«Те, кто думает, что у них нет времени для физических упражнений, рано или поздно должны найти время для болезни». Эдвард Стэнли
«Тебе не нужно идти быстро, тебе просто нужно идти».
«То, что вы едите наедине, появится на публике».
«Ты слишком умен, чтобы быть единственным, кто стоит на твоем пути»
«Через невзгоды к звездам»
Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг.
Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. - Роберт Киосаки
«Побеждай себя каждый день!» Как заставить себя похудеть если нет силы воли читайте на zojik.ru
Верьте в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах, вы не сможете быть успешным или счастливым. Норман Винсент
Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай есть.
«Если возможности не стучится, постройте дверь»
«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»
«Лучший способ начать делать - перестать говорить и начать делать» Уолт Дисней
«Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом»
«- Ты не разъедайся, голубушка, потом жир не согнать будет. Люди вслух скажут – пухленькая, а про себя подумают – толстуха.»
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть. Уильям Шекспир
Начните делать то, что нужно. Затем делайте то, что возможно. И вы вдруг обнаружите, что делаете невозможное. св.Франциска Ассизский
Никогда не слишком поздно, чтобы быть тем, кем вы могли бы стать. Дзхордз Элиат
Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам нужно жить ». Джим Рон
Приобретите новый магнит на холодильник, с надписью: «Не в жратве счастье!»
Просто сделай это!
Разница между целью и мечтой является срок. Стив Смит
Разыгрался аппетит-посмотри на свой живот!
С твоей конституцией на кухню надо ходить как в музей: ничего не трогать и только смотреть.
Сила исходит не от физических возможностей. Оно происходит от несгибаемой воли. - Махамат Ганди
«Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»Арнолд Глазгоу.
«Трудные дороги часто приводят к красивым местам»
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» Джейн Вестин.
«Финишная линия - это только начало новой гонки»
«Энергия и настойчивость завоевывают все.» Бенджамин Франклин
Тема раздела: мотивирующие цитаты для похудения женщине, девушке, мужчине.
Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.
Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.
1. Дайте своему телу самое лучшее
Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.
2. Нет слова «не могу»
Неизвестный автор: «Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу». Жаль, что мне не удалось найти автора этой цитаты, потому что она помогает мне во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса.
3. Не сдавайтесь
Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!
4. Всегда визуализируйте
Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.
5. Через тернии к звездам
Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!
6. Создайте основу для счастья
Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это - чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.
7. Действуйте прямо сейчас
Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение. Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.
8. Проявляйте стойкость характера
Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.
9. Не чувствуйте себя неполноценной
Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, перечитайте еще раз эту замечательную цитату!
10. Пусть дух преобладает над материей
Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум». В похудении проявляется торжество духа над материей. Вы должны начать терять вес в своем воображении, представляя себя красивой и здоровой. Так будет намного легче пройти через все трудности.
Очень надеюсь, что приведенные мной цитаты помогут вам на пути к идеальному телу.
Я прекрасно понимаю, каким нелегким он может быть, но обещаю, что эти замечательные высказывания действительно работают.
Всякий раз, когда вам не хватает вдохновения, и вы хотите вновь воспрянуть духом, обращайтесь к ним за помощью.
А вы знаете еще какие-нибудь мотивирующие высказывания?
Мотивация для похудения - это одна из самых важнейших деталей. Не будет нужной мотивации - не будет нужного результата. Поэтому есть цель и есть результат.
Зачем люди худеют, ведь многие говорят: нужно полюбить себя такой, какая ты есть? Не у всех людей вес может оставаться на месте. Кто-то кушает все, что душе угодно, а кто-то не слазит с диет. Существует большое количество мотиваций - это и влюбленность, и подготовка к лету, и для здоровья или просто для себя.
В последнее время популярной мотивацией стали всевозможные цитаты, которые записывают на листик и вешают на посещаемые места в доме: холодильник, трюмо, шкаф, зеркало в ванной, зеркало в коридоре, компьютер и телевизор.
Самыми популярными считаются цитаты о диете, о лишнем весе и, конечно же, о похудении.
Цитаты о похудении:
- если желаешь быть успешной, избегай сонливости, страха, гнева и нерешительности;
- неважно, в каком темпе ты продвигаешься, главное не останавливаться;
- правильно питаться, всегда высыпаться, побольше улыбаться, никогда не сдаваться!
Цитаты о диетах:
- хочешь скушать шоколадку? Помассируй свою складку!
- хочешь кушать - кушай яблоко, надоели яблоки - значит, не хочешь кушать!
- хочешь кушать - пей водичку.
Цитаты о лишнем весе:
- тело - это багаж, который следует пронести через всю свою жизнь. Чем тяжелее багаж, тем будет короче путешествие.
- не бывает толстых женщин, а бывают женщины с не большим ростом для своего веса.
С чего начинать похудение:
Выбираем цель, ради которой Вы желаете похудеть;
Меняете распорядок дня и начинаете с первой секунды, а не через месяц, после Нового года, дня рождения и т. д.
Просыпаетесь, вспоминаете первую цитату о похудении, было бы эффективней, если бы Вы прикрепили ее к будильнику. Избегайте сонливости… - встали пошли на пробежку либо сделали 15 минутную зарядку. Позавтракали не чашкой кофе, а чем-то калорийным. Ужин должен быть легкий и за 5 часов до сна. При желании поесть выпивайте стакан воды. Первые дни будет тяжело, но Вы все сможете;
Сладости, выпечку, хлеб Вы можете употреблять в небольших количествах и постепенно их исключать;
Можете сесть на диету, которую сможете подобрать на свой вкус;
Спорт. Если не получится заниматься спортом в домашних условиях, тогда запишитесь в фитнесс зал, бассейн, на танцы, в спортивный зал.
В похудении нет слов: «я не могу», а существует цель, которую Вы должны достигнуть. Не слушайте никого, не каждый желает Вам добра.
Пишите ваши любимые цитаты о похудении, которые мотивируют вас! Или просто чтобы вместе посмеяться
Что бы ответить, необходимо
зарегистрироваться
Забавные и смешные цитаты, шутки, приколы, юмор про диету
Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне. (
Всё, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению. (автор афоризма: Александр Вулкотт)
Всё в жизни имеет вес, но не всё — взвешенный. (автор цитаты: Леонид С. Сухоруков)
В каждом полном человеке заключен худой, который вопиет о том, чтобы его выпустили. (автор цитаты: Сирил Коннолли)
Главная трудность 90-дневной диеты заключается в том, что после ее завершения не каждому удается адаптироваться к новым ценам. (автор цитаты: Жанна Голоногова)
Голод не только лучший повар, но и лучший врач.
Диета — еще одно средство, улучшающее аппетит. (автор фразы: Эван Эзар)
Диета — период голодовки, предшествующий росту веса. (
Диета — воспитание сильной воли слабым желудком. (автор афоризма: Баньковские)
Еда — это важная часть сбалансированной диеты. (автор афоризма: Фран Лебовиц)
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни. (автор высказывания: Сирил Конноли)
Если то, что некоторые называют здоровьем, приобретается ценой бесконечного беспокойства о диете, то это не лучше, чем длительная болезнь. (автор цитаты: Джордж Деннисон Прентис)
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (автор афоризма: Гарри Сиком)
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (автор юмора: Джим Исон)
Женщины садятся на диету только в трех случаях:
1. если их бросил муж;
2. если им нравится мужчина;
3. если сегодня понедельник.
(
Женщины никогда не ужинают одни. Если они ужинают одни, это не ужин. (автор высказывания: Генри Джеймс)
Забудь о калориях: любая еда делает худощавых еще более худощавыми, а толстых — еще более толстыми. (автор цитаты: Миньон Маклофлин)
Заветная мечта толстяка: худеть, обжираясь… (автор юмора: Илья Герчиков)
Истинный вес есть исключительная сила притяжения… (
Каждому необходим свой вес, но не каждый рискует при всех взвешиваться…
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, — хочется разместить этот вес по-другому. (автор юмора: Янина Ипохорская)
Когда затягиваешь пояс, желудок становится ближе к сердцу (
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. (
Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах — как не съесть то, что только что научился готовить. (автор цитаты: Энди Руни)
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете. (автор афоризма: неизвестный)
Лучший способ похудеть — это закрыть рот, — очень сложная задача для политика. Или следить за своей едой, — только следить, но не есть. (автор цитаты: Эдвард И. Коч)
Лишний вес человека, а особенно женщины — причина многих житейских проблем. (автор высказывания: Пшекруй)
Любовь питается не только чувствами, но и бифштексами. (
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. (автор афоризма: Ф. Раневская).
На диете сперва сидят, потом — лежат. (автор юмора: Тамара Клейман)
Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом. (автор цитаты: А.С. Пушкин)
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. (автор юмора: Ратмир Тумановский)
Никогда не ешь больше, чем можешь поднять. (автор высказывания: Генри Бирд)
Одиночество для ума то же, что голодная диета для тела: порой оно необходимо, но не должно быть слишком продолжительным. (автор цитаты: Люк де Клапье Вовенарг)
Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить. (автор афоризма: Владимир Терентьев)
Она придерживалась самых суровых диет, ходила в спортзал, бегала по утрам и вечерам. С жиру бесится считали знакомые. (автор цитаты: В. Семёнов)
О самолётах я могу сказать то же, что о диете: это самое лучшее, что можно посоветовать другому человеку. (автор цитаты: Джин Керр)
Поэзия как духовная пища — лучшая диета. (автор фразы: Константин Кушнер)
Плюрализм: одни диеты придерживаются, другие — предпочитают на ней сидеть. (автор высказывания: Леонид С. Сухоруков)
Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом. (автор высказывания: неизвестный)
Согластно класической русской диете есть надо один раз в день. Но с утра и до вечера! (автор юмора: Михаил Задорнов)
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (автор афоризма: Арнолд Глазгоу)
Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть. (автор юмора: неизвестный)
Толстяки живут меньше. Но едят дольше. (автор черного юмора: Станислав Ежи Лец)
Ты много не съедай в один присест, излишняя еда тебя же съест. ( Хорошего человека не может быть слишком много. (автор юмора: неизвестный)
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни. ( Чаще теряют меру в питье, чем в еде. (автор афоризма: Пифагор)
Чем больше людей сидит на диете, тем обильнее едят диетологи. (автор юмора: Валентин Домиль)
Честная женщина — это женщина, которая никогда не лжет, если, разумеется, речь не идет о ее возрасте, ее весе и заработках ее мужа. (автор цитаты: неизвестный)
Что, не любишь рисовой кашки? А твой организм ее любит. ( Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. (смешной юмор неизвестного)
Чтобы похудеть, не кушайте всего три продукта — белки, жиры и углеводы. (автор юмора: Е. Малышева)
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина. (автор юмора: Франк Ллойд Райт)
Чтобы продлить жизнь, сократите порции. (автор афоризма: Бенджамин Франклин)
Чтобы похудеть, нужно гореть на работе, пламенно любить и умеренно гасить чувство голода. ( Чтобы хорошо худеть, надо плохо полнеть. (автор цитаты: Валерий Афонченко)
Я ем просто для того, чтобы не думать о еде. (автор юмора: Н. Ф. Симпсон)
Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть-чуть дольше. (автор цитаты: Айрин Питер)
Я перешла на строгую диету и за три недели потеряла семь кг и восемь подруг. ( Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели. ( Я толстый, но худой внутри. Не приходило ли вам в голову, что внутри каждого толстого человека находится худой, также как, согласно распространенному выражению, статуя внутри каждого камня. (автор цитаты: Джордж Орвелл)
Никак не можете взять себя в руки и начать худеть? Возможно, не хватает мотивации? Цитаты о красивой фигуре и силе духа должны помочь. Читайте статью и вдохновляйтесь!
Считаете, что сбросить лишний вес вам не по силам? Боитесь голода и изнуряющих физических упражнений? На самом деле, главное в похудении - это желание стать стройнее: без него красивой фигуры не добьетесь.
Если задаетесь вопросом, как похудеть, стремитесь сразу соблюдать новомодные диеты, питаясь одной гречкой, - быстро сорветесь и потеряете веру в себя.
Подходите к сбросу веса рационально и настройтесь на положительный результат. Задайте вопрос: для чего мне нужно худеть? И запишите ответы. Полученный список - прекрасная мотивация! Повесьте листок на холодильник или на другое видное место.
Для вдохновения прочтите следующие мотивирующие цитаты:
Правильно питайся, спортом занимайся, высыпайся и никогда не сдавайся!
Всего в одном предложении собрано все, что необходимо для успешного похудения. Пересмотрите рацион, избавьтесь от вредной пищи и добавьте спорт. Поверьте: результат такого образа жизни проявится очень скоро!
Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит!
Возможно, кому-то данное утверждение покажется достаточно суровым. Однако смеем заверить: такая мотивация работает, особенно если повесите на холодильник свою фотографию в купальнике.
Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!
Чаще всего к набору лишних килограммов приводит привычка перекусывать фастфудом или заедать стресс вредными для здоровья продуктами.
Поэтому, если недавно пообедали или поужинали и все равно хотите съесть, скорее всего, столкнулись с психологическим голодом. Удовлетворить его вполне способно яблоко - малокалорийный и полезный продукт. Не хотите яблоко? Попейте воды!
Конечно же, не стоит бросаться в крайности и заменять яблоками все приемы пищи - речь идет исключительно о вредных перекусах.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнольд Глазгоу).
Отличная фраза, которая как нельзя лучше раскрывает проблемы полных людей, для которых лишний вес существенно мешает нормальной жизни. Ожирение приводит к ряду проблем, поэтому стоит всегда контролировать вес.
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Эта короткая цитата - спаситель всех девушек. Как только появится желание съесть вредную пищу, вспомните фразу. И бегом чистить морковку!
Необходимо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Эта фраза поможет людям, которые зависимы от еды. Поверьте, можно питаться качественно и вкусно, избегая вредной и жирной пищи.
Привычка формируется 21 день.
«Как эта фраза относится к похудению?» - спросите вы. Дело в том, что любая привычка формируется у человека ровно в течение 21 дня.
Поэтому, если начнете питаться правильно, заниматься спортом и не сорветесь по истечении этого срока, двигаться дальше будет значительно легче.
Поставьте цель - 21 день без жирного и сладкого. А когда увидите результат, ни за что не захотите бросать начатое.
Не меняй мечту на еду.
Обязательно придумайте, чем поощрите себя, когда похудеете (только не вкусностями!). Это может быть новая одежда, поездка к морю, ювелирное украшение. Пообещайте себе, что непременно осуществите мечту, когда сбросите определенное количество килограммов.
Во рту 5 минут, а на бедрах - всю жизнь.
Чтобы победить зависимость от еды, регулярно вспоминайте о красивой фигуре, к которой стремитесь. Подумайте, стоит ли кусочек тортика того, чтобы корить себя за него в течение долгого времени?
Желание похудеть требует уважения. (Ефим Стоянов).
Чтобы похудеть, одного желания, конечно же, мало. Но это первый шаг на пути к успеху.
Похудение - это наука управления собой.
Действительно, чтобы похудеть, необходима большая сила воли. Ограничивая себя в еде, вы становитесь сильнее и выносливее. А если потеете на тренировках, то перебарываете себя еще и физически. Поэтому похудеть могут только люди, сильные духом и обладающие самоконтролем.
Каждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра буду легче и красивее.
С каждым днем вес понемногу уходит, и вы становитесь стройнее, даже если это незаметно в зеркале. Поэтому не сдавайтесь - каждый вечер говорите себе, что завтра будете еще легче.
Неважно, в каком темпе продвигаешься. Главное - не останавливаться!
Одна из самых распространенных ошибок худеющих - быстрая потеря веса. Действительно, если будете голодать неделю, похудеете быстрее, чем на правильном питании. Однако в дальнейшем это обернется проблемами со здоровьем и еще большим набором веса. Поэтому лучше двигайтесь медленно, но уверенно.
Правильное питание - это не диета, а стиль жизни.
Если хотите оставаться всегда стройными и худыми, сделайте правильное питание частью своей жизни. Тем более, это не только полезно, но и вкусно.
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
Срывы - частые спутники похудения. Однако, прежде чем отправиться за вкусной едой, вспомните, сколько преград уже преодолели. И не забывайте о мечте!
Цитаты успешных людей и емкие фразы, придуманные обычными людьми, - мощный стимул, чтобы начать похудение и не сорваться в процессе.
Воспользуйтесь предложенными выражениями или найдите свои, проанализируйте пищевые привычки и поставьте цель - это первый шаг на пути к красивой фигуре.
