Приложение личный тренер на андроид. Sworkit - Личный тренер за бесплатно! Почему стоит скачать Тренер - программы тренировок на андроид
Sworkit Личный Тренер – специальная утилита для занятия фитнесом вне тренажерного зала. Карманный физкультуник в исполнении Sworkit очень современен и прозорлив. В него включены все функции спортивного наставника: озвучивание упражнений, переходные команды и демонстрация принятия нагрузок.
Вам больше не придется оправдывать свои пропуски зарядок и растяжек. Ваши тренировки будут абсолютно бесплатны. Освободите немного свободного места вокруг себя и следуйте указаниям. Большая библиотека упражнений ориентированных на разные части тела собрана ведущими тренерами по фитнесу.
Грамотная возрастная вариация и полностью адаптивная настройка помогут Вам скомпоновать собственный физкультурный план. Типизация тренировок исключает дискриминацию нагрузок, что позволяет, например, не менять полюбившуюся йогу на силовую тягу. Поставьте перед собой цель и начните работать над собой уже сегодня вместе с Sworkit Личный Тренер.
В Sworkit вы можете настраивать и воспроизводить персонализированные видео тренировки. Следуйте инструкциям по правильному выполнению упражнений во избежание травм и растяжений. Тренируйтесь везде, будь вы дома или выехали в деловую поездку, удобно, что не требуется никакого специального оборудования и вы можете забыть о спрот зале. Но также вам стоит забыть и об оправданиях и лени, старайтесь не пропускать тренировки и тогда вы точно добьетесь желаемого результата. Уже 14 миллионов пользователей установили данное приложение и помогают себе в достижении своих фитнес целей, так присоединяйтесь и вы, не медлите, и результат не заставит долго ждать.
Возможности Личного тренера на Android:
- выбирайте: кардиотренировку, силовую тренировку, йогу, растяжку, пилатес;
- бесплатный домашний тренер;
- в библиотеке свыше 160 различных упражнений;
- систематизация упражнений для разных возрастов;
- включенные видеотренировки;
- выставляйте любое время от 5 до 60 минут;
- ведение собственного дневника нагрузок;
- простая настройка утилиты.
Скачать бесплатно Sworkit Личный Тренер для Андроид по ссылке ниже.
В здоровом теле здоровый дух. Всем известна эта поговорка. Но что делать, если сам свое тело здоровым как сделать не знаешь, спортзал далеко, да и персональные тренировки слишком дорогие?
Почему стоит скачать Тренер - программы тренировок на андроид?
Именно для таких случаев существует приложение Тренер - программы тренировок на андроид. Это большой сборник физических упражнений для занятий по фитнесу и бодибилдингу. В программе содержатся уже существующие тренировки, описания их и рекомендации, как же выполнять их правильно. Выполнять данные тренировки можно как в спортивном зале, обходясь без тренера с настоящей кладезю полезной информации о спорте, так и дома, если нет возможности куда-то пойти.Помимо физических упражнений, данное приложение может объяснить начинающему спортсмену такие вещи, как минералы и витамины, их значения: каждого витамина и минерала, а также список питательных элементов и содержание калорий в разных продуктах. Для подсчета суточной нормы и ее поддержания можно воспользоваться калькулятором в приложении. Так всегда будет ясно, сколько калорий было поглощено, а сколько потрачено, что поможет сделать тренировки куда эффективнее, ведь известно, что без правильного питания сложно добиться хороших результатов.
Скачать Тренер - программы тренировок на андроид - это приложение безумно полезно для тех, кто только начал связывать свою жизнь с здоровым образом. Поможет разобраться во всех неясностях самостоятельно, не привлекая дорогостоящих специалистов. Даст рекомендации по тренировкам, покажет, как нужно правильно выполнять те или иные упражнения, чтобы добиться результата и не получить травмы. Оно поможет контролировать свое питание, что кажется сложным только вначале. После недели контроля себя уже не так сложно следить за своим рационом. Благодаря этому тренировки проходят легче, а формат самоконтроля заменяется форматом игры с приложением.
Консультации тренера никогда не бывают безвозмездными, что вполне нормальное явление, т.к. консультации - это часть его работы, а никто не хочет работать “за спасибо”, поэтому, если хотите получить рекомендации без оплаты, то обратите внимание на приложение на андроид , которое не требует оплаты за подборку оптимальной тренировки, но все же большую часть информации придется искать и изучать самостоятельно.
После запуска бесплатного приложения необходимо заполнить краткую анкету, где следует указать пол, дату рождения, размер запястья, рост, вес, а также цель (сброс веса или набор мышечной массы).
После этого программа выдает предположительные целевые зоны пульса, которые соответствуют максимальной нагрузке, анаэробным/аэробным нагрузкам, началу жиросжигающей зоны и другое. Напоследок потребуется указать место тренировок (дом или тренажерный зал) и наличие тренажеров и других спортивных элементов. Все эти данные можно в любой момент скорректировать, перейдя в раздел Раздевалка. Тренироваться можно как по программе, которая составляется автоматически, т.к. создать собственную программу тренировок на каждый день, используя внутреннюю базу приложения.
Все планы можно в любой момент сохранить на Google Диск и также просто их восстановить после переустановки программы/перепрошивки устройства. Все упражнения разбиты по группам мышц, которые хотите сегодня тренировать. Для режима тренировки предусмотрен таймер с характерным звуком, что позволит избежать необходимости постоянно заглядывать в устройству, так что можно без особых проблем ориентироваться по звукам. Встроенные покупки добавлены лишь для отключения рекламы, которая, к слову, совершенно не мешает во время использования, а какие-либо иные функции после оплаты не добавляются. Поэтому, если есть огромное желание отблагодарить разработчика за труды, то лучше варианта не найти.
Настройки в программе отсутствуют, работает все корректно и без вылетов, программа адаптирована для использования на устройствах даже с большими экранами и разрешениями. Подведем итоги: android приложение вряд ли сможет стать полноценной заменой для реального тренера, но дать какие-то базовые указания и предоставить план тренировки программа сможет, хотя и это можно корректировать без особых усилий.
Большинство пользователей мобильных телефонов стараются вести здоровый образ жизни, но они не имеют никакой мотивации для тренировок. В таких случаях советуем скачать JEFIT - личный фитнес тренер на андроид устройство и ознакомиться с приложением поближе. Мы уверены, что оно поможет разобраться со всеми проблемами, а также привлечет каждого заядлого игрока к тренировкам. К программе каждый день присоединяются несколько тысяч человек. Благодаря приложению вы можете стать частью нашего прекрасного семейства.
Почему стоит скачать JEFIT - личный фитнес тренер на андроид?
На самом деле, приложение является очень простым. Благодаря ему можно вести удобные записи, а также смотреть на дневник упражнений в любое время. Благодаря программе можно начать контролировать различные тренировки и развиваться вместе с другими. Попробуйте создать максимально качественный комплекс, воспользуйтесь базой упражнений, займитесь управлением статистики и еще многое другое.
Для многих спортсменов данный тренер является очень простым. Больше вам не придется обращаться к платным тренерам, ходить к бодибилдерам и другим личностям, знающим все о спорте. Приложение будет вести записи, а также наблюдать за тем, насколько часто вы делаете тренировки. Если же вы их вообще не делаете, то будет оповещать вас и делать так, чтобы не забывали. Приложение имеет широкий спектр упражнений. Их количество достигает 1300 штук. Они по-своему разнообразны. Пусть данная программа попробует обработать все данные, а вы просто-напросто вернитесь в спортзал и докажите всем, что способны на довольно-таки многое. Мы уверены, что вам все обязательно понравится. Скачать JEFIT - личный фитнес тренер на андроид может любой желающий, давайте попробуем и привлечем к программе еще больше людей. Оставляйте комментарии, ставьте оценки и еще многое другое.
Спорт – неотъемлемая часть жизни здорового человека, но большинство из нас начинает лениться и всячески «отлынивать» не только от спорта, а даже от повседневных физических нагрузок… Не обязательно ходить в спортзал, но элементарную зарядку-разминку проводить нужно. Хотите реабилитироваться? Тут нам поможет личный тренер, а точнее приложение Sworkit.
Sworkit – это личный тренер, который будет давать нам упражнения, ну, а мы будем их выполнять. Итак, в приложении есть аж пять видов усилий: «силовая», «кардио», «йога», «растяжка» и уникальная 5-и минутная тренировка.
После выбора категории упражнений нам необходимо выбрать тип тренировки – ее интенсивность и направленность (на определенные части тела). Затем необходимо указать количество доступного времена, а программа рассчитает нагрузку: количество упражнений и их время выполнения.
Запустив тренировку Sworkit, мы будем слышать указания тренера на русском языке и с прекрасным, женственным тембром голоса. Тренер будет произносить не только названия упражнений, а еще и дополнительную информацию, например, об оставшемся времени. Но стоит только взглянуть на экран, как мы увидим специально сделанный видеоролик – инструкцию по выполнению. Супер, что тут сказать! Кроме того, на экране будет отображаться название упражнения, таймер и прочие полезные данные.
По завершению комплекса упражнений мы узнаем количество затраченных калорий, а если у нас есть фитнес аксессуар, поддерживающий работу с Google Fit, то мы сможем еще и синхронизировать информацию от браслета/часов и самим приложением.
Кстати, из имеющихся упражнений можно создать свою тренировку, что будет полезно более профессиональным спортсменам. Если же вы не обладаете такими знаниями, то можно загрузить готовые профили из специального раздела, к примеру, там есть детские тренировки, для офисных работников и так далее.
Самым интересный вид тренировок – 5-и минутная. За столь короткий отрезок времени нам придется выполнить аж 10 упражнений! Разработчики приложения заявляют, что каждодневное выполнение данной тренировки позволит привести тело в тонус, не тратя большого количества времени.
Ищете личного тренера для занятий спортом в домашних условиях, да еще и бесплатного? Вот оно – приложение для андроид-устройств Sworkit.
