Правильная походка модели. Грациозная, словно кошка — как выработать красивую походку

Залог красивой походки - правильная осанка. Это вам скажут в один голос хореограф, профессиональная танцовщица и манекенщица. В школе моделей огромную роль уделяют дефиле, т. е. походке, и манекенщицы учатся этому искусству не один год. Походка от бедра на подиуме выглядит несколько вызывающей, в обычной жизни манекенщицы двигаются иначе. Сегодня мы предлагаем вам мастер-класс по дефиле и упражнения, с которых начинается обучение модельной походке.

Итак, первое и главное упражнение, которое нужно повторять бесконечное число раз, пока вы не доведете его до автоматизма.

Встаньте в профиль перед зеркалом и посмотрите туда, где стена сходится с потолком прямо перед вами.

Поднимите подбородок в направлении взгляда. Он оказывается под прямым углом к телу. Вслед за подбородком поднимаем грудь и выпрямляем спину, становимся по струнке.

Расправляем плечи: отводим их назад и опускаем вниз. Выкатившийся живот втягиваем в себя. Запоминаем положение.

А теперь чертим прямую линию и ходим вдоль нее на высоких каблуках, пока ноги не начнут подкашиваться от усталости.

Очень важно видеть себя со стороны, поэтому, естественно, прекрасно тренироваться перед большим зеркалом, в котором вы видите себя от пола до потолка. Запомнив положение, старайтесь так ходить всегда, постоянно одергивая себя, если вы начинаете сутулиться, выпячиваете живот или опускаете подбородок.

Это то, с чего начинают все манекенщицы. Кейт Мосс, например, в начале своей карьеры сильно сутулилась, опускала плечи и путалась в ногах.

Все приходит не сразу, главное здесь - тренировки.

Многие девушки при походке сильно оттопыривают пятую точку. Некоторые делают это сознательно, как говорится, на показ. Со стороны это выглядит наигранно и комично: при ходьбе нужно подавать вперед бедра, а не отклячивать попу.

Инструктор школы моделей Александра Раневская советует делать следующее упражнение для красивой осанки: прислонитесь к стене пятью точками - пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.

А теперь постарайтесь "занести" это положение в свою "мышечную память", именно так вы и должны ходить.

Кроме осанки важна правильная постановка стопы - носки должны быть немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины, когда пяточки идут как будто по одной прямой линии.

На подиуме модели ходят "восьмеркой", то есть ноги ставят внахлест, а шаги делают очень широкими.

Чтобы красиво выглядеть, нужно помнить: сначала вперед движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот, иначе получится нервная походка рывками.

Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного, вы поймете, что так даже удобнее.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках - особая наука. Многие девушки начинают косолапить или ходят на полусогнутых.

Чувства восхищения такие девушки на шпильках не вызывают, Обращайте внимание на то, как вы ставите ступни - правильно ставить носками врозь, а не внутрь.

В обуви на очень высоком каблуке ногу сначала нужно ставить на пятку.

Основная ошибка, когда вы наступаете сразу на всю стопу.

И еще один момент: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Обычно не разгибают ноги те, у кого не развиты мышцы икр.

Тренировать мышцы ног можно с помощью тренажеров в спортзале, прогулок на велосипеде, пробежек и плавания.

Если поставить себе цель, то красивую походку можно выработать за месяц, а потом все время совершенствовать.

Главное - как можно больше тренироваться перед зеркалом, а потом постоянно себя одергивать, когда возникнет желание скукожиться и пойти привычной походкой.

Неправильная осанка и некрасивая походка формируют у женщин неуверенность в себе, которая со временем перерождается в пониженную самооценку и другие личностные комплексы, это уже доказали итальянские психологи.

После этого в Италии открылись бесплатные курсы, на которых домохозяйки и прочие желающие, располагающие свободным временем, начинали с нуля учиться правильно ходить и держать спину.

Многие женщины хотят одеваться и выглядеть как модель. Но для начала, неплохо бы научиться ходить как подиумная модель.

Многие женщины хотят одеваться и выглядеть как модель. Но для начала, неплохо бы научиться ходить как подиумная модель. Для этого потребуется хорошая осанка, чувство равновесия и техника, которую при желании можно освоить. До того, как произвести впечатление на подиуме, необходима практика, которая сделает вас совершенной! Вот несколько простых советов, как обучиться модельному дефиле.

Шаг 1.

Большое значение имеет ощущение комфорта, поэтому правильно выбирайте обувь. Если вы не привыкли ходить на каблуках, то быстро устанете. Когда обувь новая, она может скользить по полу, есть некоторые хитрости, к примеру, можете поцарапать подошву ножницами. И главное – не носите шлепанцы!

Шаг 2.

Научитесь стоять как супермодель. Отведите назад и вниз плечи, бедра подайте немного вперед. Не должно создаваться впечатления, что вы стоите в неудобной позе, вы должны хорошо держать равновесие, представьте что на голове стоит книга, нужно уверенно балансировать, чтобы она не упала.

Шаг 3.

Поместите воображаемый мяч под вашими пятками, то есть держите вес тела на передней части ноги – на стопах. Вы можете почувствовать себя несколько странно, но перенося большую часть тела на стопы, вы делаете свою походку более элегантной. Это похоже на то, как двигаются балерины, но здесь вы не стоите на пальцах, ваша походка более естественна.

Шаг 4.

Поставьте одну ногу на прямой линии со второй, пальцы обращены вперед. Вы должны идти как будто по линии, а движения похожи на зигзаг. Когда вы научитесь делать это быстро и естественно, такие шаги будут придавать вашему телу характерные колебания. Но следите за тем, чтобы лодыжки не соприкасались и не ударялись друг о друга, это больно, может вызвать падение.

Шаг 5.

Сделайте ваши шаги длинными и выразительными. Поднимайте ногу достаточно высоко (с изгибом в колене) и ставьте ее на достаточно дальнем расстоянии перед второй. Не делайте слишком широких шагов, это сделает вас неуклюжими. Но убедитесь, что делаете достаточно большие шаги, а не шаги ребенка. И подключайте бедра, это сложно описать, но в процессе вы поймете.

Шаг 6.

Смотрите прямо вперед перед собой. Попробуйте улыбаться глазами. Поднимите подбородок вверх, глаза смотрят над головами зрителей, голову и плечи держите так, как будто идете по подиуму, наклоненному вперед. Не раскачивайте плечи, и не делайте лишних движений руками. В то же время бедра должны несколько раскачиваться, это потребует некоторой практики. Следите за музыкой, вместе с изменением ее темпа, изменяется и темп ваших шагов.

Шаг 7.

Если вы нервничаете, то пальцы на руках будут не находить себе места, или сжиматься в кулак. Это будет очень отвлекать. Просто дайте им расслабленно свисать. Можете покачать и стряхнуть руками перед ходьбой, чтобы расслабить их.

Шаг 8.

Развивайте свой собственный стиль ходьбы. Нет идеальной формулы подиумной походки, научившись хорошо ходить, вы сможете подчеркнуть собственную личность, сделать вас запоминаемой. Лучший способ создать собственный стиль – экспериментировать, практиковаться и получать обратную связь, даже если это критика.

Шаг 9.

Самое главное, когда вы идете, вы должны быть уверенны, что вы очень красивая, «горячая штучка» и все молодые люди сходят по вам с ума. Неуверенность и низкая самооценка будут разрушительны, нет ничего красивее уверенной в себе девушки!

Шаг 10.

Вы можете практиковаться просто слушая ваш плеер, включите горячую музыку и ходите в такт.

Каждая модель должна обладать красивой и грациозной походкой, ведь каким бы привлекательным не было лицо, и насколько сексуальной не была бы фигура, неаккуратная походка способна испортить все первое впечатление.

Конечно, умение женственно ходить пригодится любой девушке и женщине, однако для модели это является очень нужным и важным «аксессуаром», который способен раскрыть ее индивидуальность и подарить путевку в мир высокой моды.

Единожды превосходно продефилировав на одном незначительном показе, можно сразу же ожидать новых предложений, ведь если вы лучше всех справляетесь с дефиле, для модных дизайнеров становится совершенно неважно, как вы выглядите. Научится этому не так сложно, однако все же требует определенных навыков и времени.

Раньше примером для подражания были кинодивы того времени. Их грациозная и женственная походка сводила с ума всех мужчин. Таким умением обладала и непревзойденная Мерелин Монро. Однако позже девушки выбрали для себя новый идеал – модель, и по сей день подиумная походка модели является примером для подражания.

Ирина Шейк на показе 2015

Определись со стилем

Как известно, у каждого дизайнера есть личные предпочтения насчет моделей и их походки, поэтому стоит выбрать либо универсальную, либо тренироваться до тех пор, пока не будут получаться самые основные и распространенные виды дефиле.

К примеру, известный модный дом Louis Vuitton для своих показов отбирает лишь тех моделей, которые способны продефилировать, не поведя глазом

Модели словно идут ровно по линии, зафиксировав руки в определенном положении, при этом держаться сосредоточенно и благородно. В узких кругах такой вид дефиле называют классическим и в основном именно его преподают .

Существует и другой вид, который можно встретить на показах Versace или, к примеру, Victoria`s Secret. Это более свободный и даже экспрессивный стиль дефиле, который характерен плавной походкой, не зафиксированными руками, а также активными бедрами, которые визуально вырисовывают цифру 8.

У дизайнеров выбор пал именно на такую манеру дефиле, чтобы показать всю легкость и непринужденность образа и акцентировать внимание именно на новой коллекции и ее особенностях.

Основные правила идеального дефиле

Для домашней тренировки понадобится много пространства, например, длинный коридор, в конце которого должно быть расположено большое зеркало в полный рост. Без зеркала научиться идеальному дефиле очень сложно, ведь нужно видеть свои недостатки и знать, что именно необходимо подправить.

Тренироваться желательно в облегающей одежде, идеальными будут черные лосины и обыкновенная майка, а также в обуви на среднем каблуке (примерно 7 см).

Не стоит сразу же обувать туфли на высоком каблуке, потому что из-за неопытности это будет очень опасно.

Для начала следует мысленно начертить прямую линию и строго ей следовать. Самым важным в любом дефиле независимо от его стиля является ровная осанка: спина должна быть прямой, плечи опущенными, а макушка немного тянуться вверх.

Проверить ровная ли у вас осанка можно став у стены, при этом пятки, ягодицы, лопатки и голова должны ее касаться, зафиксировавшись именно в таком положении нужно тренироваться ходить по прямой линии, а после чего и на мировом подиуме. Поначалу может казаться, что это трудно и неудобно, однако потренировавшись хотя бы по 10-20 минут в день можно привыкнуть к такому положению и уж поверьте, вернуться обратно к сутулости уже не получится и не захочется.

Еще одна распространенная проблема у начинающих моделей – положение стопы. Многие не придают этому особого значения, однако именно направление стопы является очень важным нюансом во время идеальной походки. Каждый шаг нужно начинать с носка, причем они должны быть немного развернуты в противоположенные стороны, а пятки при этом идти по той самой воображаемой линии одна за другой.

Длина шага также немало важная особенность, он не должен быть чересчур широким, в идеале – шаг равен длине стопы.

Руки не должны быть слишком напряжены и тем более сгибаться в локте. В классическом дефиле руки расслабленно раскачиваются за спиной. Также всегда нужно помнить три заветных правила, которые помогут на подиуме пройтись превосходно.

1. идти нудно строго по ровной линии;
2. шаг должен начинаться с носка;
3. в конце подиума обязательно нужно остановиться ровно на три секунды, чтобы дать фотографам возможность сфотографировать модный образ.

Эти правила были придуманы непревзойденной , и по сей день никто их не оспаривал.

Остановка в конце подиума может быть разной. Положение рук зависит лишь от вашей фантазии или пожеланий дизайнера, а вот фиксация ног бывает двух видов: классическая и стандартная.

Классическая выглядит так: левая нога опорная, расположена прямо, а правая нога немного согнута в колене ставится впереди левой. Такая позиция в основном используется для показов платья и нижнего белья.

При стандартной позиции правая и левая нога расположены параллельно друг другу, одна из которых является опорной. На показе во время этой позиции можно менять опорную ногу, тем самым передвигая бедра с одной стороны на другую.

Безусловно, ровная осанка, положение стопы и поза в конце подиума важны, однако большую роль в умении правильно дефилировать играют мышцы. Нужно держать свое тело в форме и регулярно заниматься спортом.

Отличным примером для многих начинающих моделей может стать красавица , которая благодаря плаванью и велопрогулкам смогла стать настоящей королевой подиума, а после чего и самой высокооплачиваемой моделью современности.

Также нужно помнить о том, что не все модели рождались с навыком умело дефилировать по подиуму. Даже у самых знаменитых моделей были оплошности во время показа. Главное не уходить в себя после неудачной попытки, а относится ко всему с улыбкой и если закрываются одни двери, то стучаться в другие.

Если наши советы о том, как подготовиться к дефиле для вас оказались полезными:

• оставляйте комментарии;
• делитесь публикацией с друзьями и подругами в социальных сетях;
• подписывайтесь на наш инстаграм @showtopmodel ;
• присылайте свои истории успеха на почту [email protected]

В чем проявляется женственность? Конечно, любая женщина знает, что в юбках, платьях, неповторимых и пьянящих ароматах духов, звоне украшений, и само собой, никто не забудет о каблуках. Каблуки! Это они делают походку манящей и сексуальной. А что, если не походка наилучшим образом характеризует женщину? Походка расскажет о настроении, о качествах характера, конечно же всем барышням хочется научиться демонстрировать женственную и соблазнительную походку, манить мужские взгляды, будоражить воображение и быть несравнимо особенной в глазах окружающих.

Почти каждая девушка с детства мечтает научиться ходить как топ-модель, они завоевывают все вершины славы, они — кумиры миллионов. Если вы хотите знать как правильно ходить модельной походкой, как модели ходят по подиуму, как красиво ходить на каблуках, познакомьтесь с искусством дефиле, то есть обратитесь к урокам модельной походки.

Немного из истории

История модельной походки, как ни странно, уходит корнями в старинную Японию. Вспоминая гейш, нельзя забыть об их необычной обуви на высокой платформе, скругленной к носку, это она давала такое привлекательно покачивание бедер при каждом шаге. Движение больше напоминало танец, нежели обычную ходьбу еще и за счет украшений и звенящих колокольчиков.

Как забыть о кинодиве Мерлин Монро, которая прославилась своей фирменной походкой “от бедра”? Ведь именно ее походка стала большей частью ошеломительного успеха красотки Голливуда, а соблазнительные бедра — вечный символ эпохи пин-апа. Кстати, добиться такой походки Мерлин помогал спиленный каблук на одной из туфель.

Повторить Монро старались все, но мало кто может похвастаться тем, что удалось скопировать ее неповторимый стиль. Однако, были и те, кто изобрели собственную походку. Потрясающая Софи Лорен часами тренировалась соблазнительно двигаться — она ходила между тумбочек с открытыми дверцами и старалась бесшумно закрывать их движениями бедер.

Француженка Бриджит Бардо привнесла свою изюминку — точеную походку танцовщицы балета. Она всегда шла легко и словно по четкой линии, расстилающейся перед ней.

Французская кинозвезда хоть и отличалась на заре своей карьеры бунтарским нравом, но прославилась академичной элегантной походкой, выработанной с детства на уроках балета — актриса всегда ступала очень легко и аккуратно, как будто шла по одной нарисованной линии, вызывая восторг публики.

Как ходят модели?

Так как же ходят модели? Существует для стиля дефиле: классический и экстравагантный. Классике дефиле обучают в модельных школах, это считается образцом профессионализма. В таких дефиле модель движется по четкой линии, при этом руки зафиксированы, лицо не выражает никаких эмоций.Мужская модельная походка чаще всего встречается в классическом стиле. Экстравагантный стиль более эспрессивен и сексуален, тут есть и покачивание бедрами и шаги с захлестом и свободное движение рук.

Как научится ходить как модель?

Как научиться модельной походке в домашних условиях? Как правильно ходить на шпильках? Как вообще научиться ходить на каблуках? Давайте поподробнее.

Первое что необходимо сделать начинающей модели — организовать свое учебное пространство, для домашних тренировок потребуются:

• несколько зеркал большого размера, такие, чтобы ты могла видеть себя в полный рост и отслеживать свои движения
• длинный коридор, который будет заменой подиума

Кроме того, необходима одежда, которая будет облегать тело и позволит тебе более точно видеть все ракурсы твоих движений, и конечно же туфли на каблуке. Вот и встает вопрос о том как красиво ходить на каблуках. Для начальных уроков нужна в первую очередь удобная обувь, а каблук должен быть устойчивым и не очень высоким, примерно 7 сантиметров, не больше. Конечно, хочется поскорее научиться ходить как модель, но стоит повременить несколько занятий, потому что сразу обувать высокие стилеты опасно для физического здоровья.

Итак, необходимый набор учебных предметов готов, можно приступать к первому в жизни уроку.

Во-первых, нужно запомнить и зафиксировать положение тела. Взгляни на себя в зеркало, выпрямись, словно по струне, плечи и спина расправлены, живот втянут, теперь приподними подбородок так, будто что-то высматриваешь вдали. Тело напряжено и это ощущение необходимо запомнить и довести до автоматизма. Но, все по порядку. Нарисуй ровную линию на полу и походи вдоль нее минут 15-20, до тех пор пока не привыкнешь держать тело в новой для него форме. Скорее всего, тебе будет тяжело удерживаться в таком положении, это не страшно, используй такое упражнение: встань у стены и постарайся прислониться к ней пятью точками тела: головой(затылком), лопатками, попой, икрами, пяточками. Браво! Теперь постой так несколько минут, пока заново не привыкнешь и вновь за дело. Если будешь чувствовать что осанка теряется повторяй эту позу. Конечно, потребуется некоторое время, чтобы больше не прибегать к этому напоминанию, но обучение модельной походке — дело непростое и однозначно не быстрое. Зато игра стоит свеч, это уж точно!

Теперь поговорим более детально. Всегда помни о правильном шаге, то есть верной постановке стопы. Модели шагают с носка на пятку, ни в коем случае не наоборот! При этом носки слегка развернуты в стороны, а пятки все равно попадают на одну линию. Вспомним и коротких шажках Мерлин и японских красавиц-гейш, твой шаг не должен быть шире, чем длина твоей стопы без обуви, это так же обязательное условие подиума.

Три правила модельной подиумной походки:

1. Идти только по четкой и ровной линии
2. Ступать только с носка
3. Дойдя до конца подиума остановись и замри на три секунды в статичной позе, чтобы фотографы успели сделать кадры.

Третье и самое приятное правило озвучила известная топ-модель Тайра Бенкс. Об этих правилах нельзя забывать.

Что еще поможет научиться модельной походке?

Не думайте, что искусство дефиле это только лишь шаги и позы, большую роль в работе модели на подиуме играет гибкость. Для того, чтобы добиться идеальной походки, важно регулярно заниматься гимнастикой, выполнять конкретные упражнения, растягивать все мышцы. С помощью таких фитнес-занятий вы сделаете свое тело максимально пластичным. Упражнение “восьмерка” приучит бедра к заветным круговым движениям при ходьбе. Не забывайте про шпагат, он поможет привести в тонус внутреннюю сторону бедра, а это сделает шаг более грациозным. Упражнение которое снимет усталось после тренировки и сделате твой шаг упругим — катание бутылки ступней, этим можно завершить урок. Но помни — стабильность залог успеха!

Не забывай о спорте, это верный помощник в становлении модельной походки! Жизель Бундхен, знаменитая супермодель признавалась что ее осанка это результат уроков плавания, а великолепные бедра она приобрела катаясь на велосипеде. Не стоит сбрасывать со счетов советы великих, отправляйся на велодорожку.

И самое главное! Помните, что каждая великая модель с потрясающе соблазнительной походкой в самом начале не умела этого делать, и в своем пути к Олимпу славы не раз падала и совершала ошибки. Главное не сдаваться!

Я, Ирина Мельник, руководитель студии фотомоделей "Звезды Ярославны" хотела бы немного рассказать Вам о технике дефиле. Конечно же лучше один раз показать, чем прочитать и попробывать сделать это самой, но мы попробуем...

Приятно видеть Наших Воспитанниц Моделей на мировых подиумах!!!

Перед тем как вы начнете учиться технике ходьбы, вы должны научиться правильно стоять. И начнем мы обучение с того, что займемся вашей спиной.

Встаньте в профиль перед зеркалом и посмотрите как выглядит ваша спина. В девяносто процентов случаев вы увидите, что она выглядит довольно сутулой. Если это так, вы обязательно должны это исправить и научиться держать ее максимально прямой. И не просто прямой, а что не менее важно — плоской.
Самая распространенная ошибка для многих моделей, когда они пытаются держать спину прямой, сильно раскрывая плечи. В этом случае на спине всегда видны выступающие лопатки. К тому же все мышцы, и не только спины, напрягаются и не позволяют модели свободно двигаться.

Контролировать положение спины очень просто и без зеркала. При правильном положении спины вы всегда чувствуете легкое напряжение в груди. Если вы этого не чувствуете, значит вы сутулились. Пожалуйста, учитесь и практикуйтесь.

И ни в коем случае не забывайте о шее. Длинная шея является большим плюсом для модели. Если ваша шея недостаточно стройна, вы должны учиться делать так, чтобы она выглядела стройнее и длиннее.
Не забывайте о том, что настоящая профессиональная модель всегда очень хорошо знает свои сильные стороны. Она прекрасно знает, как скрыть свои недостатки и как показать достоинства.

Теперь мы перейдем к первому упражнению.
Оно поможет вам в развитии хорошего баланса. Проще говоря, вы должны научиться прочно стоять на ногах. Это всегда крайне непрофессионально, когда модель ходит по подиуму на трясущихся и подгибающихся ногах.
Наденьте удобную обувь без каблуков или с низкими каблуками. Встаньте прямо и правильно держите спину, голова и шея тоже выпрямлены. Взгляд направлен строго вперед. Делаете маховые движения по очереди каждой ногой вперед и назад. Поднимайте ногу максимально высоко. Хороший результат, если вы можете поднять ногу 10 раз подряд без потери баланса и касания этой ногой пола. Очень важно во время этого упражнения не опускать голову и не смотреть вниз.

Теперь надеваем туфли на высоких каблуках и продолжаем делать то же самое упражнение.

Переходим ко второму упражнению.
Учитесь базовой модельной позиции. Этой позицией начинается и заканчивается работа модели на подиуме. Выучить эту позицию довольно просто. Одна нога расположена впереди и направлена абсолютно прямо. Нога расслаблена и слегка согнута в колене. Другая нога находится сзади и развернута примерно на 45 градусов. Главная ошибка некоторых моделей в том, что они ставят ноги довольно широко. Это и неудобно и выглядит плохо. Поставьте ноги ближе друг к другу с упором на заднюю ногу. Задняя нога, при этом, должна быть абсолютно прямой. Встать в эту позиция не должно представлять никакой трудности, тем не менее, некоторые модели используют для этого несколько шажков и прочих движений. Пожалуйста, запомните: чтобы встать в эту позицию вполне достаточно всего одного шага. Обе ваши ноги вместе — делаете малюсенький шажок назад с переносом на эту ногу тяжести тела — другую ногу оставляете на месте, слегка сгибая в колене. И ничего больше! Практикуйтесь и все у вас получится.

После того, как вы научитесь вставать в базовую позицию легко и комфортно, мы перейдем к следующему упражнению. Мы начнем учиться делать простой, но очень важный поворот (Base turn). Этот поворот является базовым — основой всех поворотов, которые модели делают на подиуме. На занятиях мы называем - "полуповорот" (half-turn).

Встаньте в базовую позицию, а затем, обе ноги одновременно проворачивайте на 180 градусов. В результате вы опять оказываетесь в базовой позиции, но развернуты в противоположную сторону. Если впереди находится левая нога — поворачивайтесь вправо. Если впереди находится правая нога — поворачиваетесь влево. Не отрывайте каблуки от пола слишком высоко, а только настолько, чтобы сделать поворот.

Очень важный момент:
В этом повороте, как впрочем, и в любом другом, ваш взгляд не должен быть направлен вниз на ваши ноги. Пожалуйста, практикуйтесь делать этот поворот так, чтобы он получался у вас правильно и очень уверенно. Научившись великолепно делать этот поворот, вы сможете значительно легче освоить другие повороты. И наоборот, не освоив этот поворот, вы никогда не научитесь делать правильно более сложные повороты. На занятиях, я говорю девушкам найти впереди точку и смотреть на нее не отрывая глаз, да нелегко с первого раза!

Встаньте в базовую модельную позицию. Спина и шея выпрямлены. Взгляд направлен вперед. Старайтесь, по возможности не смотреть под ноги. Я знаю, что это трудно, но постарайтесь.

Первое правило:
Первый шаг всегда делайте ногой, которая стоит впереди.

Второе правило:
Первый шаг не должен быть широким, а вот все остальные, кроме последнего шага, должны быть широкими, но не настолько широкими, когда это становится для вас явно неудобно.

Третье правило:
Никогда не начинайте ваш шаг, двигая бедро вперед! Многие модели делают эту ошибку, потому что абсолютно неправильно понимают выражение “походка от бедра”. Вы не должны делать эту ошибку. Так что давайте с самого начала делать все правильно. Сначала делайте шаг ногой и сопровождайте этот шаг движением бедра. Нога — бедро — нога — бедро. И ни в коем случае не наоборот.

Четвертое правило:
Не сидите на бедрах! Обычно это происходит, когда вы теряете правильное положение спины, и ваш живот выдвигается вперед. Это очень существенная ошибка,

Пятое правило:
Не выворачивайте ступни ни в какую сторону. Выворачивая их внутрь, вы начинаете косолапить, а выворачивая наружу, приобретаете походку балерины, абсолютно неприемлемую при работе модели на подиуме. Идеальный вариант, если вы ставите ступню абсолютно прямо, а если и выворачиваете, то совсем чуть-чуть. На занятиях, мы мысленно представляем себе прямую линию и начинаем двигаться!

Шестое правило:
Завершая шаг, нога должна быть полностью выпрямлена. К сожалению, мы иногда видим моделей, работающих на подиуме на слегка согнутых ногах. Это неприемлемо для классной модели!

А для того необходимо трениовать свои ноги!!!

Седьмое правило:
Старайтесь ступать в одну линию. Некоторые модели заносят ноги вовнутрь, то есть при каждом шаге их ноги пересекают линию. Другие же делают значительно хуже — они широко ставят ноги, то есть при каждом шаге их ноги ставятся с одной и той же стороны от линии и, иногда, на значительном удалении. Это полный кошмар. Для контроля поначалу можно наклеить на полу полоску белого пластыря или что-нибудь еще.

Восьмое правило:
Не забывайте о руках. Очень распространенная проблема для моделей — ужасная работа рук. Они просто не знают, что с ними делать. Часто это выглядит, как будто руки существуют отдельно сами по себе. Поэтому я вас очень попрошу постоянно уделять внимание работе ваших рук. Они являются важнейшей частью вашего профессионального инструмента и должны работать в том же ритме и с той же амплитудой, как и ваши ноги.

Не маршируем и не машем сильно руками, как в повседневной жизни!

И, наконец, девятое правило:
Не поднимайте ноги высоко над полом. Это называется походкой цапли и является показателем непрофессионализма модели. Ваши каблуки должны отрываться от пола всего на пару сантиметров.

Приходите к нам на занятия и мы вместе попрактикуемся, ведь походка важна не только на подиуме, от нее зависит и ваша личная жизнь!

Начинающие модели спрашивают меня очень часто: Сколько разных поворотов должна уметь делать профессиональная модель высокого уровня? Давайте поговорим об этом подробнее.
Для того чтобы понять нужность поворотов в показах мод, необходимо понять природу показов мод вообще. Для чего модели делают повороты во время показов мод? Потому, что это красиво? Но показ мод — это не балет. Показ мод — это не просто шоу. Главная задача любого показа мод — рекламировать, продвигать, продавать. Основная цель при постановке любого показа мод — коллекция должна быть великолепно подана! Показ мод может сыграть огромную позитивную роль в продвижении товара или бренда, ну а плохой показ может наоборот угробить даже хорошую коллекцию.

Так зачем модели делают повороты во время показов? Только для того, чтобы показать любую вещь в наиболее лучшем виде! Только коллекции, только сами вещи диктуют стиль показа, виды и количество поворотов. Для показа каких-то вещей необходимо сделать несколько поворотов, а для показа других повороты не требуются вообще. Например: для показа делового костюма достаточно одного поворота, а хороший показ элегантного разлетающегося вечернего платья требует нескольких поворотов.

А теперь пришла пора поговорить об остановках. Так называемых точках (stops).
Для всех видов модельной работы точки невероятно важны. Они являются мощнейшим оружием и очень помогают в развитии успешной карьеры моделей. К сожалению, многие модели не делают остановок/точек, или делают их неправильно. Эти модели очень сильно проигрывают! Поэтому очень важно, чтобы теперь во время занятий вы не просто ходили и делали повороты, а использовали все то, что вы уже изучали для работы в фотостудии.

Остановки (точки) на подиуме дают модели великолепные шансы продемонстрировать одежду и саму себя намного лучше. Они дают вам шанс показать, что вы являетесь классной моделью. Точки на подиуме — это прекрасное место для них.
Во время серьезных показов мод вокруг подиума вы всегда можете видеть фотографов. Для вашей собственной пользы вы должны делать остановки/точки. Таким образом, вы даете фотографам возможность сделать хорошие снимки. Фотографы на любом показе мод находятся в большом напряжении, так как можно не успеть снять что-то очень важное. Делая остановки/точки, вы помогаете фотографу, а значит и клиенту, и себе. У вас сильно повышаются шансы появиться в журналах и других медиа, что делает клиента счастливым, а вашу карьеру намного более успешной.

Вы должны иметь контакт с публикой. Запомните золотое правило: Любите публику и публика будет любить вас!

Вы будете работать перед большими аудиториями. Учитесь не бояться! Серьезные занятия — это единственный путь к успеху. Вы должны достичь такого уровня, когда во время работы вы не думаете как сделать, а естественно используете ваш профессиональный арсенал. Все то, чему вы научились. Напомню вам, что обучение процесс бесконечный, и вы будете продолжать учиться во время любой работы в течение всей вашей карьеры, открывая все новые и новые стороны вашего таланта. Упражняйтесь! Упражняйтесь, как музыкант, играющий гаммы каждый день. Упражняйтесь дома, на улице, в школе. Везде! Всегда!

Главная » Советы » Правильная походка модели. Грациозная, словно кошка — как выработать красивую походку