Рацион питания при физических нагрузках. Правильное питание при тренировках: рацион, меню и отзывы
Фармакологическое действие
Препарат растительного происхождения, нормализует обмен веществ в клетках, реологические свойства крови и микроциркуляцию.
Улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой, препятствует агрегации эритроцитов, тормозит фактор активации тромбоцитов. Оказывает дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую систему, стимулирует выработку эндотелийзависимого расслабляющего фактора, расширяет мелкие артерии, повышает тонус вен, тем самым регулируя кровонаполнение сосудов. Уменьшает проницаемость сосудистой стенки (противоотечный эффект - как на уровне головного мозга, так и на периферии).
Обладает антитромботическим действием (за счет стабилизации мембран тромбоцитов и эритроцитов, влияния на синтез Pg, снижения действия биологически активных веществ и тромбоцитактивируюшего фактора). Препятствует образованию свободных радикалов и перекисному окислению липидов клеточных мембран. Нормализует высвобождение, повторное поглощение и катаболизм нейромедиаторов (норадреналина, дофамина, ацетилхолина) и их способность к соединению с рецепторами. Препятствует повышению фибринолитической активности крови.
Оказывает антигипоксическое действие, улучшает обмен веществ в органах и тканях, способствует накоплению в клетках макроэргов, повышению утилизации кислорода и глюкозы, нормализации медиаторных процессов в центральной нервной системе.
Фармакокинетика
После приема внутрь экстракта гинкго терпенлактоны (гинкголид А, гинкголид В и билобалид) обладают высокой биодоступностыо, которая составляет 100% (98%) для гинкголида А, 93% (79%) для гинкголида В и 72% для билобалида.
После приема 80 мг экстракта максимальные концентрации в плазме крови составляют: 15 нг/мл дня гинкголида А, 4 нг/мл для гинкголида В и приблизительно 12 нг/мл для билобалида.
Период полувыведения — 3,9 ч (гинкголид А), 7 ч (гинкголид В) и 3,2 ч (билобалид).
Связывание с белками плазмы крови составляет: 43% для гинкголида А, 47% для гинкголида В и 67% для билобалида.
Показания
Дисциркуляторная энцефалопатия (инсульт, черепно-мозговая травма, престарелый возраст), проявляющаяся следующими симптомами:
— снижение внимания;
— ослабление памяти;
— снижение интеллектуальных способностей;
— чувство страха;
— нарушения сна;
— нарушения периферического кровообращения и микроциркуляции (в т.ч. артериопатия нижних конечностей);
— синдром Рейно;
— нейросенсорные нарушения (головокружение, звон в ушах, гипоакузия);
— старческая дегенерация желтого пятна;
— диабетическая ретинопатия.
Режим дозирования
Внутрь, запивая небольшим количеством воды, независимо от приема пищи.
Если врачом не назначен другой режим дозирования, следует придерживаться следующих рекомендаций но приему препарата:
Для симптоматического лечения расстройств мозгового кровообращения:
Дозировка 40 мг
По 1-2 капсуле 3 раза в день.
Дозировка 80 м г
По 1 капсуле 2 раза в день.
Продолжительность курса лечения - не менее 8 недель.
При нарушениях периферического кровообращении:
Дозировка 40 мг
Дозировка 80 мг
По 1 капсуле 2 раза в день.
Продолжительность курса лечения - не менее 6 недель.
При сосудистой или инволюционной патологии:
Дозировка 40 мг
По 1 капсуле 3 раза в день или по 2 капсулы 2 раза в день.
Дозировка 80 мг
По 1 капсуле 2 раза в день.
Продолжительность курса лечения - 6-8 недель.
Если был пропущен прием препарата или было принято недостаточное его количество, последующий его прием следует проводить так, как это указано в данной инструкции без каких-либо изменений.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции (покраснение, отечность кожи, зуд), желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), головная боль, нарушения слуха, головокружение, снижение свертываемости крови.
В случае возникновения каких-либо нежелательных явлений, прием препарата следует прекратить и обратиться к лечащему врачу.
Противопоказания к применению
— гиперчувствительность;
— гипокоагуляция;
— острые нарушения мозгового кровообращения;
— острый инфаркт миокарда;
— язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
— эрозивный гастрит;
— артериальная гипотензия;
— беременность, период лактации;
— возраст до 18 лет;
— дефицит сахаразы, изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Применение при беременности и кормлении грудью
Применение у детей
Противопоказано детям до 18 лет.
Передозировка
Случаи передозировки препарата до настоящего времени не зарегистрированы. Гинкго Билоба обладает хорошей переносимостью.
Возможны единичные случаи кровотечения у пациентов, одновременно принимающих средства, снижающие свертываемость крови; причинная связь данных кровотечений с приемом препаратов Гинкго двулопастного не подтверждена.
При применении с гипотензивными средствами, возможно потенцирование антигипертензивного эффекта.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта.
Условия и сроки хранения
В защищенном от света месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте. Срок годности - 2 года.
Особые указания
Улучшение состояния проявляется через 1 месяц после начала лечения. При часто возникающих ощущениях головокружения и шума в ушах необходимо проконсультироваться с врачом. В случае внезапного ухудшения или потери слуха незамедлительно обратиться к врачу.
Влияние на управления транспортными средствами и механизмами
Учитывая возможность развития побочных эффектов со стороны центральной нервной системы, следует соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и другими техническими устройствами, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Препаратов и добавок на основе гинкго билоба очень много. Все они используются для улучшения когнитивных функций или лечения сосудистых заболеваний. Некоторые из этих лекарственных средств можно приобрести в аптеке, другие продаются только через интернет. Наиболее распространенная дозировка лекарственного средства – 40 мг. Но встречаются препараты, содержащие по 60, 80 и даже 120 мг экстракта гинкго билоба.
Танакан
Танакан – это наиболее исследованный препарат, содержащий в составе экстракт гинкго билоба. Выпускается он французской компанией Ипсен Фарма. Это наиболее качественный, но в то же время самый дорогой препарат на рынке. Его аналоги обходятся покупателю куда дешевле. Выпускается Танакан не только в таблетках, но и растворах для приема внутрь.
— таблетки 30 штук – 600 рублей;
— таблетки 90 штук – 1500 рублей;
— раствор 30 мл – 600 рублей.
Таблетки содержат по 40 мг действующего вещества, раствор – по 40 мг в 1 мл. Эти формы сопоставимы по цене. Но отметим, что таблетки более удобны в применении. Их можно взять с собой на работу, в то время как флакон не удобен в транспортировке.
Препарат Танакан позиционируется, как ангиопротекторное средство. То есть лекарство, укрепляющее и защищающее сосуды. Препарат имеет следующие показания:
- патологии, связанные с нарушением мозгового кровообращения, за исключением болезни Альцгеймера и деменции;
- облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
- нарушение зрения или слуха сосудистого происхождения;
- болезнь Рейно.
Минимальный курс лечения составляет 3 месяца. Принимать препарат рекомендуется по 1 таблетке или по 1 миллилитру раствора трижды в день, во время еды. Раствор следует разводить в воде или другой жидкости. Наиболее выгодной с экономической точки зрения является упаковка таблеток по 90 штук. Ее хватает на месяц, стоит она 1500 рублей.
Стоимость гинкго билоба от производителя Смекты немаленькая, но не стоит огорчаться, если Танакан окажется вам не по карману. У него существует много аналогов, которые вполне доступны по цене.
Гинос
Гинос – это отечественный препарат на основе экстракта растения гинкго билоба. Доза такая же, как у французского препарата – 40 мг экстракта в одной таблетке. Но по цене Гинос более доступен, чем Танакан. За упаковку, в которой содержится 30 таблеток, покупателю придется отдать всего 175 рублей. То есть, Гинос более чем в 3 раза дешевле.
Препарат имеет аналогичные показания. Он применяется при расстройствах мозгового и периферического кровообращения. Курс лечения:
- профилактический прием с целью улучшения памяти – 2 месяца;
- нарушение периферического кровообращения (синдром Рейно, перемежающаяся хромота) – 3-4 месяца;
- нарушение зрения или слуха сосудистого происхождения – 3-4 месяца.
Препарат продается только в форме таблеток. Они выпускаются по 10 штук в блистерах или по 30 штук в банках. Большие упаковки более выгодны по цене. Месячный курс лечения препаратом Гинос обходится менее чем в 500 рублей.
Гинкго билоба в капсулах
Препарат Гинкго билоба от российской фармацевтической компании Вертекс отличается от аналогов по двум критериям:
1. Выпускается не в таблетках, а в капсулах.
2. Выпускается в двух дозировках – по 40 и 80 миллиграмм.
Показания мало чем отличаются от уже описанных нами ранее препаратов. Дозы такие же, курсы лечения – тоже. Дозировка по 80 мг применяется 2 раза в день. Дозировка по 40 мг – 3 раза в день. В упаковке может содержаться 10, 15 или 20 капсул.
Другие препараты
Количество лекарственных средств, содержащих экстракт гинкго билоба, не поддается исчислению. Их огромное количество. Вот те из них, которые вы можете найти в большинстве российских аптек:
- Гингиум – таблетки по 40 мг;
- Гинкоум – капсулы по 40 мг;
- Билобил – капсулы по 40 мг;
- Витрум мемори – таблетки по 60 мг;
- Билобил форте – капсулы по 80 мг;
- Билобил интенс – капсулы по 120 мг.
Все эти препараты имеют одинаковые показания, продолжительность курса лечения и дозы. Дозировки по 40 мг принимаются трижды в день, по 80 мг – 2 раза в день, по 120 мг – 1 или 2 раза в сутки. Самый дорогой из этих препаратов – Витрум мемори (Юнифарм, США). Ненамного дешевле обходится Билобил (КРКА, Словения). Самый доступный по цене препарат – Гинкоум производства Эвалар. Его стоимость – 360 рублей за 60 капсул.
Гинкго Билоба считается очень редким и эксклюзивным видом реликтов. За прошедшие века и многие тысячелетия развития нашей планеты этот вид сумел сохраниться.
Это дерево является растением с голыми семенами. Тип у него двудомный, также является представителем примитивных растений. У этого дерева имеется два типа клеток для репродукции — мужские и женские. Женские производят зачатки семян, а мужские — создают пыльцу. Опыляются они с помощью потоков ветра.
Возраст жизни Гинкго Билобы составляет до 2 тысячелетий. Кора у этого растения коричневая с серым оттенком, она гладкая и блестящая. Деревья, которые растут на своей родине, могут достигать даже 40 метров, а те, что растут в Европе, всего лишь 18. Растения без затруднений переживают сильные холода и знойные дни.
Отличительной характеристикой является форма пирамиды с кроной в виде колоны. Деревья мужского пола Гинкго Билобы зачастую стройные. Женские же образцы имеют приземистую форму, а также их кроны имеет форму шара. У данного вида дерева на ветвях не имеется листьев. Вместо этого образуются наросты небольшого размера с интересной формы пучками листьев с длинными черешками, по форме схожих с веером, зеленоватого цвета. Такого рода листья имеют различительную сегментацию и степень разделения на доли.
Репродуктивные системы обладают мужскими микроспорангиями, а также женскими зачатками. Имеются и цветы на ветвях, они относятся к мужской репродуктивной системе. Цветки обладают желто-зеленым цветом и множеством тычинок. Женские цветки располагаются на продолговатых ножках, имеющих нестандартное ответвление на концах и в каждом случае на конце есть семенной зачаток. Зачастую это дерево цветет в мае. По завершению опыления, маленького размера овули развиваются в плоды, подобные сливе желтоватого цвета.
Эффективность и полезные свойства
На данный момент для излечения используются лишь листья данного дерева. Во время периода вегетации их собирают. В семенах, листьях и древесине были обнаружены эфиры линалоола и фенилпропана. Также имеется в этом дереве гинкголид, он был обнаружен в его корнях. Содержание этого вещества довольно неодинаковое в разных медицинских препаратах. Гинкго Билоба без проблем расширяет кровеносные сосуды. Все это происходит благодаря его специфическим способностям. Из-за этого дерева без проблем повышаются эластичные свойства сосудов.
Также это растение замечательно противодействует множеству воспалений, благодаря возможности ингибировать активационный фактор . При аритмии , инфаркте миокарда и прочих заболеваний, которые связаны с дыхательными путями, рекомендуется принимать лекарства с вмещением этого растения. Также в этом дереве были обнаружены флавиновые гликозиды. Они являются важным компонентом. Этому веществу присуще достаточно мощное свойство антиоксиданта. На человеческий организм воздействует терапевтическое свойство, снижается уровень холестерина, отеки спадают, у кровеносных сосудов стенки становятся более прочными, метаболические процессы стабилизируются.
Врачи доказали положительное влияние окисления липидов, а также нормализацию давления в артериях. Следует знать, что большое количество препаратов с Гинкго Билобой имеют свойство ускорять мыслительные процессы и развивать человеческий мозг и серьезно совершенствовать память, все процессы в головном мозге начинают ускоряться. Большинство врачей нашего времени выбрали это растение для восстановления процессов кровообращения. Эксперты, которые исследуют растения с лекарственными свойствами замедления именуют Гинкго Билобу «деревом мудрости».
Причиной тому свойства антиоксиданта. Именно из-за этого свойства человеческий организм стареет в замедленном темпе. Свойства лечить у этого растения не заканчиваются. Дерево способно нормализировать процесс деятельности какой-либо человеческой ткани или органа. Происходит это из-за нормализации системы обращения крови.
Лекарственные средства, в которых имеется Гинкго Билоба, могут помочь при головной боли, постороннем шуме в ушах, а также потере памяти в возрасте. Также такие лекарства имеют свойство предотвращать такие болезни как: болезнь Рейно, Альцгеймера, Паркинсона. Возможны положительные изменения при состоянии депрессии, устраняется беспокойство и разные другие процессы, которые связанны с активностью мозга. Гинкго Билоба имеет сильнейшие свойства антиоксиданта. Из-за сверхмерных повреждений свободными радикалами клеток ускоряется процесс старения.
Свободные радикалы в человеческом организме образуются в следствии принятия разных токсических веществ посредством алкогольных напитков, табачных продукций, наркотических веществ и грязной экологии. Ученых заинтересовал этот вопрос, и в результате оказалось, что свободные радикалы могут вызвать более чем 60 разных заболеваний. В этот список входят такие болезни как: рак, артрит, Альцгеймер и многие другие. Именно антиоксиданты являются ликвидаторами данных проблем. А Гинкго Билоба борется с ними.
Форма выпусков препаратов
Медикаменты с данным экстрактом ни в коем случае не рекомендуется употреблять по личным усмотрениям. Настоятельно рекомендуется посетить врача и под его наблюдением начать принимать лекарство в должных, индивидуальных дозах.
Форма выпуска лекарств с экстрактом этого дерева может быть разной:
- Таблетки.
- Порошок.
- Гель.
- Жидкость.
- Экстракт листьев.
Крайне нежелательно употреблять медикаменты более 3 месяцев. Если не соблюдать этого правила, то после истечения этого времени эффект может обратиться в другую сторону. Чтобы закрепить результат, полученный с помощью употребления лекарств, рекомендуется повторить процедуру употребления через 2-3 месяца.
Максимальная дневная доза — 6 капсул с употреблением без пережевывания. Помните, что любой препарат назначают с разрешения врача. Перед употреблением советуется проверить, не имеется ли аллергической реакции на Гинкго Билобу.
Лекарство Гинкго Билоба: показания к применению
Используя листья реликтового дерева, специалисты получают уникальный препарат, основанный полностью на растительных компонентах. Лекарство Гинкго Билоба за короткий срок стало достаточно популярным, проявило себя как высокоэффективное средство. Кроме вытяжки из листьев реликтового дерева в состав лекарства входят другие микроэлементы, витамины, вспомогательные вещества, но особую концентрацию составляет сам лиственный настой.
Препарат эффективно воздействует на организм, а именно:
В ходе длительных наблюдений врачей было выяснено, что вытяжки данного дерева помогают бороться с бронхиальной астмой, с потерей слуха, частично восстанавливая его. Многие пациенты с плохим зрением после курсового приема такого лекарства шли на поправку. При различных нарушениях речи препарат восстанавливает данную функцию.
После приема лекарства Гинкго Билоба у пациентов наблюдается:
- Улучшение памяти.
- Клетки кожи прекращают быстро стареть.
- Препарат показан также при заболевании сахарным диабетом.
- Сосуды становятся здоровыми, эластичными, что сказывается на хорошем кровоснабжении организма питательными веществами и кислородом.
- Кровь становится жидкой, уходит нежелательная ее вязкость.
Дерево по-другому называется динозавровым за его схожесть в росте с данным животным. Собирая многочисленные отзывы, проводя массу испытаний, ученые пришли к выводу, что лекарство имеет только положительные стороны.
Показания к применению
Лекарство Гинкго Билоба оказывает должный эффект только после курсового приема, а также в комплексе с приемом других препаратов, которые назначает врач. При индивидуальных показаниях средство можно применять и без сопровождающих препаратов.
Препарат назначается пациентам с такими отклонениями как:
- Нарушение координации у пожилых людей.
- Нарушение памяти.
- В случае снижения работоспособности организма, а также правильного мышления.
- Страх, нарушение сна.
- Астенические расстройства различного характера.
- Нефротические, психические расстройства.
- При нарушенной циркуляции крови в организме.
- Потери чувствительности нижних конечностей.
- Синдром Альцгеймера.
- При сильном шуме в ушах, головокружениях различного происхождения, в том числе после черепно-мозговой травмы.
- Сахарный диабет различной степени.
Кроме этого, лекарство часто назначают, чтобы сконцентрировать внимание на обучении, улучшить память, поднять работоспособность организма. Препарат назначается с целью улучшения потенции у пациентов старше 50 лет, а также в снижении эмоциональных перегрузок.
Дозировка не должна превышать двукратного приема за день в количестве 14-15 капель на стакан воды. Лечиться, принимая такую дозировку необходимо в течение полугода, чтобы достичь максимального результата. Курс долгий, не все выносят поставленных сроков. Человек привык, что прием подобных препаратов не превышает двух недель, в случае с данным лекарством срок лечения неутешительный.
По отзывам многих пациентов эффект от препарата наступает уже спустя 4 месяца. Если вы страдаете гипертонией , если ваш мозг плохо снабжается кислородом, вы постоянно перенапрягаетесь, у вас немеют конечности, принимать средство стоит по чайной ложке на полстакана воды. Данные отклонения связаны с плохим кровообращением в организме.
Человеку после 50 лет рекомендуется принимать средство во избежание преждевременного старения кожных покровов, чтобы повысить сопротивляемость организма к негативным факторам окружающей среды. Если у вас холестериновые бляшки, препарат также показан при данных отклонениях в организме. Также, лекарство применяется в процессе восстановления после перенесенных инсультов, черепно-мозговых травм.
Гинкго Билоба эвалар: инструкция по применению и противопоказания
К противопоказаниям Гинкго Билоба относят гиперчувствительность и индивидуальную непереносимость компонентов средства.
Из-за мало изученных данных по поводу применения препарата в детском возрасте, его запрещено назначать детям до 16 лет. И если врач назначил Гинкго Билоба эвалар, инструкция по применению должна изучаться тщательно. Также не стоит назначать лекарство людям, страдающим эпилепсией, так как он может спровоцировать дополнительные припадки.
Принимается Гинкго перед хирургическими операциями, чтобы не спровоцировать кровотечение во время вмешательства.
Правила применения
Препарат предназначен для перорального приема вместе с пищей. Капсулу надо глотать целиком и запивать достаточным количеством воды. Не рекомендуется разжевывать капсулу, чтобы средство в полном объеме попало внутрь. Курс лечения и дозировку должен назначать лечащий врач по симптоматике и проведенным анализам.
Чаще всего назначают по 1-2 капсуле пару раз в сутки курсом 90 дней. При необходимости продолжения лечения, делают перерыв в 60 дней и повторяют лечение препаратом Гинкго Билоба. Инструкция по применению описывает, как правильно применять лекарство при повторном лечении. Принимать средство стоит во время еды, так как в это время ЖКТ максимально работает на всасывание, увеличивая эффективность принятого лекарства в несколько раз.
Гинкго ум производится в виде капсул, которые надо принимать перорально вне зависимости от приема пищи. Капсулу надо глотать целиком, обильно запивая водой. Для симптоматического лечения проблем с кровообращением мозга назначают по 1-2 капсулы 3 раза в день в течение 2 месяцев.
Для нормализации периферического кровообращения и санации сосудистых и инволюционных заболеваний внутреннего уха назначают 1 капсулу 3 раза в день. Иногда дозу могут увеличить до 2 капсул 2 раза в день, все зависит от состояния пациента и его анализов. Лечение проводится в течение полутора месяцев.
Листья Гинкго Билоба — приготовление настоек
Листья Гинкго Билоба содержат много полезных витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на общее состояние здоровья человека. Особенно хорошо влияет на кровообращение и на работу сосудов.
Обеспечивает полноценное выполнение их основных функций, при этом предотвращают появление тромбов, которые очень опасны для здоровья и могут провоцировать даже инсульт. Настойка из таких листьев представляет собой лекарственный препарат, в котором невероятное количество полезных лекарственных свойств.
Трава Гинкго Билоба многофункциональная, имеет широкий спектр лечебного действия. Такая настойка положительно влияет практически на все обменные процессы, которые происходят на клеточном уровне организма. Во время употребления настойки расширяются сосуды, восстанавливается метаболизм, значительно снижается холестерин и нормализируется артериальное давление.
Именно поэтому очень полезно пить данную настойку людям, которые страдают гипертонией. Так как самая частая причина возникновения гипертонии это нарушение кровообращения, плохая эластичность сосудов, этот лекарственный препарат достаточно часто назначают в случае заболеваний, которые связаны с сердечно-сосудистой системой.
Также принимают в случае возникновения шума в ушах или при проблемах с памятью. Очень полезно использовать при сахарном диабете, нормализует уровень сахара в крови и при геморрое. Так как настойка хорошо влияет на работу сосудов, а основной причиной возникновения геморроя есть накопление крови в сосудах, по этой причине они растягиваются.
Исходя из всех исследований, которые проводили, можно сделать вывод, что трава Гинкго Билоба предотвращает развитие серьезных заболеваний и возникновение инфаркта. Применять настойку можно в любом возрасте. Препарат хорошо стимулирует умственный потенциал человека. Важно помнить, что без назначения врача опасно применять настойку для лечения.
Как приготовить настойку в домашних условиях
Для приготовления нам необходима водка и листья Гинкго Билоба. В пропорции 1 часть растения на 10 частей водки. Настаиваться смесь должна 14 дней, в темном прохладном месте. После чего настойку нужно аккуратно процедить. Употреблять препарат примерно по 10 капель, при этом запивая водой. Курс лечения должен быть не меньше месяца.
Врачи советуют проводить курс лечения примерно 3 раза в год, по такой схеме достигаются хорошие результаты. Такую настойку можно применять для разных целей, в том числе и для сохранения молодости лица. Невероятно лечебное свойство имеет чай с данным экстрактом, он не только поможет предотвратить развитие различных заболеваний, которые связаны с сердечно-сосудистой системой, но и повысить внимание, и улучшить память.
Показания к применению чая и настойки:
- очищение организма от шлаков и токсинов;
- улучшение общего состояния здоровья;
- повышение иммунитета;
- оздоровление волос;
- улучшение кровообращения;
- защита от вредных веществ на клеточном уровне;
- борется с простудными заболеваниями и убирает его симптомы;
- положительно влияет на состояние сосудов и на полноценное выполнение ими функций;
- хорошо влияет на состояние кожи;
- борется с сильными головными болями;
- повышает сопротивляемость организма к различным вредоносным микроорганизмам.
