Старые методы для похудения. Секрет стройности: бабушкины рецепты

Если летом вы всё же умудрились простудиться, то можете купить в аптеке модное средство, а можете залезть под одеяло и дышать над чугунком с вареной картошкой. Когда вам нужно похудеть, то можно сесть на модную американскую диету, а можно попробовать народные способы похудения – травы, ванны и даже … заговоры на луну. Как худели наши бабушки, что из их опыта действительно представляет ценность, а что является пережитком прошлого, рассказывает социальная сеть для худеющих сайт, заручившись мнением авторитетных специалистов в области фитотерапии, диетологии и психологии.

Секреты травниц

Лекарственные травы наши предки применяли повсеместно. Похудеть без химии, с помощью матушки-природы им помогал сбор из трех частей коры крушины, трех частей кориандра, четырех частей листьев сены, двух частей травы перечного горца, двух частей травы трехцветной фиалки, двух частей листьев толокнянки и одной части корня голой солодки. Эти травки с вечера заливали кипятком из расчета одна столовая ложка смеси на стакан. Данный настой наши стройнеющие бабушки пили каждое утро в течение месяца.

Существуют и не столь мудреные фиторецепты для похудения. Например, нужно взять одну чайную ложку сухой травы горькой полыни и залить стаканом кипятка. Через полчаса настой готов. Его нужно пить по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.

Ванна для похудения также содержит кору крушины, траву трехцветной фиалки, траву перечного горца и корень голой солодки, плюс к этому в ванну добавляется корневище пырея. Необходимо взять по три части крушины и фиалки и по две части горца, корня солодки и корневища пырея, затем в кастрюлю с литром воды всыпать четыре столовой ложки травяной смеси и кипятить примерно 10 минут. Отвар процедить и добавлять в ванну с температурой воды от 37 до 40 градусов. Устраивать такую ванну необходимо каждый день в течение двух недель.

Мы попросили прокомментировать фитоспособы похудения биотехнолога, специалиста по биоактивным добавкам, консультанта сайт

- Кора крушины и листья сенны - это эффективные регуляторы стула. Обладают слабительным действием, помогают очистить кишечник на всей его протяженности от непереваренных остатков пищи, токсических продуктов, вредных соединений. Часто используются в продукции для похудения и в программах по снижению веса. Несмотря на эффективность, длительно принимать их я бы не рекомендовала. Максимум - от двух недель до месяца, так как эти травы могут ослабить естественную функцию кишечника.

Фиалка трехцветная обладает мочегонным, противовоспалительным, успокоительным и легким слабительным действием. Хорошо зарекомендовала себя как очистительное средство растительного происхождения. Кориандр улучшает пищеварение и снимает спазмы. Горец перечный - мочегонное, кровоостанавливающие, вяжущее и противовоспалительное средство. Отвар обладает бактериостатическими свойствами, в свежем виде наружно - как заменитель горчичников. Толокнянку часто включают в состав мочегонных чаев и сборов. Корни солодки уменьшают ломкость капилляров и оказывают противовоспалительное, слабительное действие, способствуют заживлению язвы желудка. Таким образом, все травы в этом народном рецепте взаимоусиливают действие друг друга, оказывают очищающее, антисептическое и слабительное действие. Поэтому я могу сказать, что этот бабушкин способ будет полезен худеющим. А ванна с травяным отваром или настоем улучшает циркуляцию крови, обмен веществ, способствует выведению токсинов и шлаков.

Коктейль из яблок, сельдерея и хрена

В наше время это народное средство для похудения назвали бы заморским словом «коктейль». Его надо кушать в течение недели перед сном. Для приготовления нужно натереть на крупной терке яблоко (три части) и корень сельдерея (одна часть). На мелкой терке натереть корень хрена, слегка посолить и заправить простоквашей. Лучше, если простокваша будет домашняя.

- Хороший рецепт, если отвлечься от того, что любые фрукты, в том числе и яблоки, предпочтительно есть отдельно от других продуктов, в виде самостоятельного приема пищи, , - комментирует этот рецепт наш эксперт, автор системы нормализации веса и книги «Будь стройной!»

- Особенно не рекомендую сочетать животный жир, которого порядочно в домашней простокваше, с фруктозой. Потому что в этом случае фруктоза, скорее всего, отправится в жировые клетки. Я бы предложила несколько другой рецепт при сохранении основной идеи. Взять в произвольных пропорциях любые сырые овощи (огурец, редис, корень или стебли сельдерея, сладкий перец, капусту), щедро добавить измельченной зелени (укропа, петрушки, базилика, кинзы), тертого хрена и залить нежирным кефиром. И не солить! Получится отличный «холодный суп», которым можно ужинать хоть каждый день, варьируя состав наполнителей. Пара недель таких ужинов унесут безвозвратно от одного до пяти килограммов.

Чеснок, капуста, рябина

Чудесные свойства, в том числе и свойства похудения, народ приписывал чесноку. Ароматный овощ в бабушкином рецепте рекомендуется употреблять в пищу двенадцать дней по следующей схеме: первый день – один зубчик, второй – два и так по возрастающей до шести зубчиков на шестой день борьбы за стройность. Остальные шесть дней чеснок нужно кушать по убывающей, то есть в обратном порядке. Так, в двенадцатый день нужно будет съесть всего один зубчик.

- Возможно, в этой схеме есть какой-то скрытый смысл, но мне он неизвестен, - говорит наш консультант Татьяна Малахова. - И потому я бы советовала кушать чеснок ежедневно, добавляя его в разумном количестве в сыром виде в салаты или в горячие блюда в конце приготовления. Не стоит ждать особых чудес от чеснока - таблетки от лишнего веса ещё никто не изобрел.

Среди овощей помощником в вопросах стройности считалась и считается капуста. Свежий сок белокочанной капусты необходимо пить в течение месяца за полчаса до еды три-четыре раза в сутки. Начинать следует с половины стакана капустного сока за прием, и постепенно увеличить объем до одного стакана.

- Этот метод поможет без сомнения, особенно если заменить капустным соком сладкий чай, капуччино, колу, фруктовые соки. Несколько смущает количество - четыре стакана сока в день – это много! Мне кажется неразумным пить больше одного - полутора стаканов капустного сока в день. Жаль, что при изготовлении этого сока в мусор отправляется клетчатка. Как известно, именно клетчатка – лучший помощник стройнеющих. И если состояние ЖКТ позволяет, вместо сока лучше употреблять капустный салат перед каждым приемом пищи, - высказывает свою точку зрения наш эксперт Татьяна Малахова.

Полезными для желающих сбросить лишний вес могут быть не только травы и овощи, но и деревья. Точнее, их плоды. Издревле считалось, что сок из ягод рябины или порошок из них способствуют похудению.

- Рябина и в самом деле поможет расстаться с лишними килограммами, если будет включена в рацион сбалансированного здорового питания, - считает Татьяна Малахова. - Она содержит много витаминов и микроэлементов, которые работают катализаторами обменных процессов, а горечь ягод снижает аппетит. Только, как и в случае с чесноком, уповать на «волшебный рябиновый порошок» не следует, если ваше меню далеко от диетического. А что касается сока, то он отвечает поставленной задаче только без добавления сахара и других подсластителей. Пейте, если сможете.

Худеем на варенье

Тыква – самый народный овощ, потому что самый доступный. Даже у бедной Золушки была тыква, которая и превратилась в чудо-карету. Вне сказки тыква может превратить любую девушку в стройняшку. Варенье из тыквы для похудения – вкусный народный способ сбросить лишний вес. Для его приготовления необходимо три килограмма очищенной тыквы, два больших апельсина, лимон и сахар. Чем меньше будет сахара, тем лучше. Очищенные тыкву и апельсины и неочищенный лимон надо нарезать кубиками, высыпать в кастрюлю, добавить сахар и поставить на медленный огонь и периодически помешивать. Кушать готовое варенье можно несколько раз в день, запивая чаем без сахара.

Кстати, употреблять тыквенное лакомство можно не только внутрь. Его можно нанести вместо крема на участки, где есть целлюлит, и хорошенько помассировать около десяти минут.

- Мечта сладкоежек – похудеть на сладостях. Огорчу, но такое варенье похудеть не поможет. Потому что варенье – оно и есть варенье, - делится своим мнением Татьяна Малахова. - Хотя по диетическим свойствам варенье из тыквы все же предпочтительнее варенья из ягод, ведь в нем больше клетчатки и меньше углеводов.

Тем не менее, тыква может помочь похудеть, если кушать ее в сыром виде. Не удивляйтесь, сырую тыкву можно натереть на терке и подавать, как салат, в сочетании с другими сырыми овощами. Например, с морковью, редькой, сельдереем, капустой. Все сбрызнуть лимонным соком и постараться обойтись без соли и жирной заправки. И, конечно же, можно пить тыквенный сок. Хочу пояснить, почему я настаиваю на сырой тыкве. Свойства тыквы, которые используются для похудения, сильно снижаются при любом виде термической обработки. Причина этого в значительном увеличении гликемического индекса - аж до 75 единиц. Выше – только у картошки и вареной моркови. А чем выше индекс, тем больше вероятность не только усиления аппетита, но и формирования новых жировых запасов.

Баня: релакс и похудение

Баня у наших предков выполняла функцию спа-салона. «Баня парит, баня правит, баня все исправит», - говорили они. Перед посещением парилки люди отказывались от тяжелой пищи, натирали тело солью с медом и заходили с сухой головой. В самой бане они пили ягодные настои и морсы. После посещения парилки наши бабушки еще какое-то время лежали в простыне и лишь потом смывали с себя медово-соляную смесь. Считалось, что такое обертывания вытягивает из человека лишний вес.

Если же нет возможности посетить баню, можно вспомнить еще один народный способ похудения с помощью соле-содовой ванны. Необходимо взять половину стандартной пачки соды (250 граммов) и полкилограмма морской соли. Высыпать все в ванну с теплой водой, помешать, чтобы сода и соль полностью растворились, и полежать минут двадцать. Дополнить эту ванну можно несколькими каплями эфирного масла пихты для достижения большего эффекта.

Магия стройности

Наши бабушки верили в силу слова, поэтому у славян были так популярны заговоры. Заговор – словесная формула, которой приписывалась магическая сила. Заговоры у наших предков существовали на все случаи жизни – на любовь, на здоровье и даже на похудение.

Заговор нужно было произносить сначала «зычным» голосом, а затем шепотом. Приводим текст заговора, направленного на похудение.

«Всем, что дал Господь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/ Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/ силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь».

А для этого заговора нужно предварительно потрудиться – найти траву, вынутую изо рта у свиньи. Можно отправиться за этим в деревню, а можно схитрить - купить свиную голову на городском рынке и засунуть ей в зубы пучок укропа. Потом эту траву нужно бросить в горячую воду в бане (можно совместить этот народный способ с баней, о которой было написано выше) и умыться этой водой. Подгадать это мероприятие нужно так, чтобы луна была убыльной.

Умываясь, надо приговаривать: «Как ты, месяц, на убыль идешь, так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Во имя Отца а Сына и Святого Духа. Аминь».

Мы попросили прокомментировать этот народный способ похудения известного российского психолога, гештальт-терапевта :

- С точки зрения психологии, а именно НЛП и психоанализа, бессознательное структурируется языком. Бессознательное - это архаичные слои мозга, эмоциональные системы лимбического и мозга рептилий. Как раз там и находится центр голода и центр первичных удовольствий. И даже если вы сознательно решаете "начать новую, подконтрольную по питанию жизнь", переедать и соскакивать с диет вас как раз побуждает вот этот эмоционально - образный слой древнего мозга. Поэтому правильно составленные словесные формулы, проникающие своей образностью и эмоциональным настроем в эти глубокие слои, да еще и подкрепленные всякими ритуальными действиями (например, честные поиски свиньи с травой во рту) могут дать хороший эффект, если человек в это верит. Вообще, вера в чудеса есть в каждом нормальном взрослом. А в переедающем, зависимом от еды взрослом, тем более.

Только есть одно но. Приставка "не" бессознательным игнорируется. Поэтому все эти слово-формулы должны быть в позитивной формулировке. Например, "не буду переедать ненужное" следует перефразировать в "буду есть - поедать только нужное". И вот это "Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне" переписать как "Господа сила остановит руку мою вовремя, даст в меру нужного мне".

Насчет того, что проговорить заговор надо вслух. Это с точки зрения психологии действительно важно. Так информация лучше усваивается, ведь в процесс включается слуховое восприятие.

Как видите, дорогие читатели, бабушкины методы похудения отчасти актуальны и в наши дни. Не забывайте про здравый смысл, ищите рациональное объяснение всему, что решили пробовать, и стройнейте на здоровье !

Во времена наших предков-славян излишняя худоба была, скорее, признаком болезни или бедности, ведь женщине нужно было быть крепкой, чтобы выполнять домашнюю работу, возделывать землю и рожать детей.

Тем не менее, бабушкины рецепты похудения существуют, ведь они, кроме всего, помогают очистить и оздоровить организм. Именно о них и пойдет речь в сегодняшней статье на портале о похудении «Худеем без проблем».

Как раньше худели?

Нужно сказать пару слов, о том, что раньше ТАК, как сейчас, не поправлялись, и вот почему:

• Почти все раньше тяжело физически работали, и лишний жир не откладывался;
• Еда не была напичкана разными «Е-шками», усилителями вкуса и трансжирами;
• Еда была простая и разнообразная, к тому же – экологически чистая.

Кроме этого, нашим бабушкам позволяли убрать лишнее и быть «стройными ланями» травы и плоды, а именно – отвары и настои из них. Вот несколько самых простых рецептов:

• Одуванчиковый чай. Для его приготовления брали свежие листья растения (в наши дни можно взять и сушеные), заливали на ночь стаканом кипятка, а поутру пили чудодейственное средство, способствующее похудению. Пить нужно на протяжении всего дня, за 15 минут до еды.
• 6-компонентный травяной отвар. Это очень действенный бабушкин рецепт для похудения. Для приготовления возьмите 4 части травы сенны, по 3 части крушины и семян кориандра, а также по 2 части толокнянки, фиалки и перечного горца. Проварить смесь в течение 5 минут и оставить настаиваться на ночь. Средство можно пить в течение дня, на протяжении 30 дней.
• Или еще вот такой рецепт: взять в одинаковых количествах плоды можжевельника, кору крушины и траву сенны. Залить смесь крутым кипятком (в термос), продержать с закрытой крышкой где-то 2 часа, после чего перелить в кувшин и, остудив, пить по столовой ложке при каждом принятии пищи.

Как худели раньше на Руси?

Самым лучшим способом очистки организма от токсинов и других вредных соединений, еще со времен наших предков, была русская баня!

Издревле, за неимением ванны и душа в доме, славяне мылись в бане – минимум один раз в неделю, а то и чаще. Такая регулярность положительно влияла на тонус кожи, а процедуры способствовали выведению лишней воды, расщеплению подкожных жиров.

• Влажность в парной не должна превышать порог в 40%;
• Температура – не более 100 градусов;
• После посещения бани не рекомендуется обливаться холодной водой (поры сужаются и эффект будет нулевой);
• Не нужно сидеть в парной, пока не станет дурно. Достаточно всего лишь 3-х заходов по 15 минут каждый.

Кроме того, известны и другие водные рецепты похудения из «бабушкиного сундука», а именно – ванны с добавлением отваров березовых почек, липового цвета или малиновых листьев. Принимать такие ванны нужно не дольше, чем 15-20 минут, они способны расщеплять подкожный жир и бороться с целлюлитом. А еще — бабушкин рецепт, тут есть варианты:

• Ванны с содой (пачку соды растворить в теплой воде и делать «заплыв» не менее 15 минут);
• Употребление соды в качестве напитка (раствор чайной ложки порошка на стакан воды).
  Правда, второй метод не оправдал возложенных на него надежд, он не помогает похудеть, а вот заработать язву желудка или другую болячку ЖКТ – вполне реально.

«Бабушка, что нужно пить, чтобы худеть?»

Речь идет о соках, именно с их помощью раньше знали, как похудеть. Со времен наших предков известны полезные свойства таких напитков:

• Березовица (привычный нам березовый сок) – усиливает обмен веществ, в его состав входят необходимые организму микроэлементы, витамины. Употребляя в день до 1 литра этого напитка, можно хорошо очистить организм и похудеть. Противопоказан сок людям с заболеваниями почек и тем, кто страдает аллергией на пыльцу березы;
• Сок белокочанной капусты – нормализует метаболизм, замедляет превращение простых углеводов в жиры. Рекомендуется выпивать ежедневно натощак стакан сока и еще пару стаканчиков на протяжении дня. Но следует быть осторожными с этим напитком людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ;
• Тыквенный сок – очищает кишечник, улучшает его работу. Польза доказана для тех, кто страдает ожирением или сахарным диабетом. У этого средства практически нет противопоказаний, но он может быть не полезным людям с высокой кислотностью желудка.

Чтобы похудеть, перечисленные соки нужно пить систематически, а не время от времени.

К тому же, эти средства подойдут, если у вас просто «застопорился» обмен веществ. В случае, когда избыточный вес – результат банального переедания, то эти средства точно не помогут.

Как еще раньше худели? Наши бабушки знали, что добиться результатов можно, если только высыпаться, вдоволь смеяться и не нервничать. Поэтому, будьте на позитиве, поставьте перед собой цель, и у вас все получится!

Лишний вес – это бич современного общества. Но эта проблема существовала и во времена наших бабушек и прабабушек, хотя пышные формы тогда ценились, но тонкая талия всегда была предметом особой гордости барышень. Вместо изнурительных голоданий или тяжелых физических нагрузок, лучше сделать ставку на сбалансированную диету и регулярную физическую активность, соответствующую возможностям организма.

Стоит также обогатить ежедневный рацион полезными продуктами, которые могут помочь в потере веса. Много интересных бабушкиных рецептов для похудения в домашних условиях досталось нам от наших предков. Не стоит пренебрегать опытом предыдущих поколений.

Бабушкин рецепт для похудения с петрушкой

Петрушка идеально подходит для супов, соусов, салатов, но самые большие преимущества у ее сока. Сок петрушки содержит большое количество витаминов и минералов.

Его регулярное потребление помогает избавиться от многих недугов и предотвратить различные серьезные заболевания. Он позволяет избавиться от скопления жидкости в организме, полезен при проблемах с пищеварением и способствует похудению.

Похудение с петрушкой – бабушкины рецепты для похудения. Отличная идея – пить сок петрушки, в результате этого можно хорошо похудеть. Этот напиток стоит готовить особенно в летнее время, когда нет недостатка в свежей петрушке прямо с грядки.

Этот напиток не только обеспечивает здоровый перекус между приемами пищи, но и способствует детоксикации организма, обеспечивает нас необходимыми витаминами и минералами. Подготовить такой напиток очень просто. Необходимо всего нескольких компонентов.

Бабушкин рецепт похудения с петрушкой за 4 дня. Ингредиенты:

• большой пучок свежей петрушки;
• 1 лимон;
• 1 небольшой огурец;
• стакан воды.

Нарежьте мелко петрушку, огурец потрите на терке, можно перемешать продукты с помощью блендера, добавьте лимонный сок и воду. Налейте в стакан и выпейте.

Для получения наилучших результатов, надо пить напиток натощак каждое утро в течение 5 дней, затем сделать 10-дневный перерыв и повторить. Коктейль с петрушкой поможет сжигать больше калорий за счет ускорения обмена веществ, очистит организм от токсинов и восполнит недостаток ценных питательных веществ, необходимых для здоровья. В течение 4-5 дней вы можете потерять до 2-3 кг.

Такой результат может быть получен только при дополнительном контроле над питанием, при этом необходимо устранить из рациона продукты с большим содержанием жиров и углеводов. Кроме того, рекомендуется потреблять достаточное количество воды, больше ходить и выполнять физические упражнения.

Результат от употребления этого напитка можно ощутить довольно быстро – мы будем чувствовать себя легче, у нас будет больше энергии, а вес будет снижаться.

Петрушку можно использовать в нескольких вариантах. Ее также можно заваривать. Всего 5 граммов петрушки заваривают в литре кипятка, напиток следует пить два раза в течение дня по полстакана. Этот отвар снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды, способствует похудению.

Бабушкин рецепт для похудения с содой

Изобретательные бабушки применяли натуральные средства, которые были дома у каждой хозяйки. Уксус, лимонная кислота и сода всегда использовались в качестве дешевого и эффективного средства для очистки посуды. Но сода также может быть использована для купания и как средство для похудения.

Полезные свойства ванны с содой:

• удалит запах чеснока и лука с кожи;
• удалит неприятный запах ног;
• снизит потоотделение, очистит кожу от токсинов;
• смягчит кожу на локтях;
• снизит зуд от укусов насекомых;
• способствует борьбе с целлюлитом.

Эти ванны противопоказаны людям с кожными заболеваниями и ранами на теле, опухолями, женщинам в период беременности и кормления грудью.

Чтобы приготовить ванну с содой вам потребуется пачка соды пищевой на 1 ванну объемом около 200 л. Также в ванну можно добавить морскую соль и эфирные масла, которые способствуют похудению и борьбе с целлюлитом. Температура воды должна составлять 37 градусов. Время процедуры – 20 минут. После ванны не стоит ополаскиваться. Не стоит проводить такие ванны каждый день, лучше их принимать не чаще, чем 2 раза в неделю.

Эффективные бабушкины рецепты из природных средств для похудения

Природные компоненты могут оказать большую помощь при снижении веса и сжигании жира.

Зеленый чай. Благодаря содержанию катехина он может препятствовать накоплению жировой ткани в организме и ускоряет сжигание уже накопленного жира. Поэтому стоит ежедневно употреблять этот замечательный напиток.

Корица . Эта популярная издавна специя не только придает приятный аромат сдобным булочкам, но и усиливает работу поджелудочной железы, ускоряет сжигание жира и хорошо снижает аппетит.

Добавлять ее в различные блюда, в том числе, во фруктовые салаты: это поможет вам дольше не ощущать чувство голода.

Чеснок . Чеснок часто присутствовал на столах наших бабушек и дедушек. Он содержит соединения серы, которые позволяют ускорить сжигание жира.

Льняное масло . Это масло может быть большим союзником в потере веса, но при условии, что оно будет самого высокого качества, с достаточным содержанием жиров омега-3. Это масло должно храниться в прохладном месте, срок его хранения является достаточно небольшим.

Льняное масло действует следующим образом:

• очищает печень;
• стимулирует выработку желчи, которая необходима, чтобы сжигать жиры;
• ускоряет обмен веществ, что влияет на скорость потери веса;
• выступает как очень эффективное средство для детоксикации, захватывает токсины, которые могут сохраняться в жировой ткани, и выводит их из организма;
• на долгое время дает чувство сытости, содержит большое количество цинка и растительных гормонов.

Льняное масло на 90 процентов состоит из незаменимых жирных кислот и содержит большое количество омега-3 и витамина Е. Эти вещества необходимы для производства гормонов, ответственных за основные функции организма, такие как пищеварение, производство инсулина и регулирование энергетического баланса.

Ученые доказали, что добавление этих веществ в рацион уменьшает вес и позволяет сбрасывать жировые запасы, особенно из брюшной области. Масло можно добавлять в салаты, супы и другие блюда.

Такие простые и эффективные средства, имеющиеся практически в каждом доме, могут достаточно хорошо помогать людям, которые борются с лишними килограммами, помогут избавиться от целлюлита и принесут другие положительные эффекты для здоровья и красоты.

В современном мире не осталось места волшебству. При любой проблеме мы спешим в аптеку, покупаем новомодные и страшно дорогие таблетки. Диеты - средиземноморские , английские , термодиеты . Варианты просто бесконечны. Тем не менее, наши любимые бабушки умели пользоваться простыми секретами которые были столь же эффективными и значительно менее накладными.

Самый доступный рецепт для похудения из трав.

Две части крушины, одна часть сены, кориандр, трехцветная фиалка и перечный горец - по одной части. Заливается утром крутым кипятком и пьется ежедневно натощак по утрам.

Если в этот бабушкин рецепт добавить для похудения еще корневища пырея, все это процедить, то можно принимать превосходную ванну, которая может успешно растапливать лишние килограммы вашего веса.

Бабушки рецепты похудения с чесноком.

Этот рецепт похудения и вовсе самый легкий рецепт для похудения , если вас не смущает сопутствующий запах и вы готовы пользоваться жевательной резинкой или чистить зубы. Рассчитан он на 12 -13 дней. Начинать надо с того, что съедать в день сначала одни, потом два, после три, и так до шести долек чеснока в день. Потом необходимо проделать весь этот путь в обратном порядке. Кроме того, что чеснок превосходно топит жиры, он еще сделает профилактику гельментам в кишечнике.

Важно помнить, что это бабушкин рецепт противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком, а также ни в коем случае нельзя есть чеснок натощак.

Рецепты похудения - как бабушки худели с капустой.

Капустный сок также может сослужить неоценимую службу в борьбе с избыточный весом. Свежый, выжатый капустный сок, выпитый за пол часа до еды, отлично понижает аппетит, и сокращает процент усваиваемости жиров. Выпивать его надо трижды в день, постепенно увеличивая дозу до одного стакана за прием.

А также говорят, от капусты растет грудь...Особенно если мысленно себе представлять себя красивую перед сном.

Рецепты похудения на рябиновом соке.

Рябину наши бабушки как уже только не воспевали. Горькая рябина - превосходный способ снизить аппетит перед едой, насытить организм микроэлементами и витаминами. Рябина гарантированно ускорит обменные процессы в организме. Секрет - не вздумайте класть сахар в рябиновый отвар, вы же все - таки худеете!

Многие источники говорят, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Для похудения есть три рецепта из лаврового листа!

Рецепт 1
Три лавровых листа залейте 300 мл воды, прокипятите. Поварите пять минут. Оставьте на несколько часов (на три-четыре). Процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день за десять минут до еды.Данный настой можно употреблять не более трех дней подряд!

Рецепт 2
30 лавровых листов залейте четырьмя стаканами кипятка. Дайте настояться в течение ночи. Пейте маленькими глотками в течение трех дней.Нельзя в это время употреблять алкоголь, есть мясо. Пища должна быть низкокалорийной.

Рецепт 3
Отвар лаврового листа с корицей: в кипящую воду (один литр) бросьте палочку корицы и пять лавровых листов. Варите 15 минут. Дайте остыть, настояться. Принимайте по четверти стакана утром натощак не более трех дней!

Реально ли похудеть на лавровом листе?

Конечно же, сам по себе лавровый лист даст мало эффекта, если вы будете не очень умеренны в еде. Ведь эффективно похудеть можно лишь в совокупности диеты и физических упражнений (важно учитывать также, не вызван ли ваш лишний вес гормональными нарушениями). Отвар же лаврового листа лишь вспомогательное средство, дополнительная мера для первого шага к похудению – очистки.

Но не всем можно употреблять отвар лаврового листа три дня подряд, да даже и меньше.

Противопоказания

Противопоказан отвар лаврового листа при гастритах, язвах, сахарном диабете, печеночной недостаточности, запорах, при хронических и воспалительных заболеваниях, а также беременным (повышает тонус матки, провоцируя выкидыш)и кормящим мамам. Нельзя давать отвар детям младше 12 лет.
В первую очередь, лавровый лист – аллергенный продукт. Его крайне осторожно следует использовать людям, склонным к аллергиям. Отказаться от него нужно совсем, если у вас аллергия именно на него.
Вреден лавровый лист при обострении заболеваний почек, сердца и печени.
При нарушении белкового обмена необходимо отказаться от употребления отвара лаврового листа.

Несмотря на наличие противопоказаний, лавровый лист является прекрасным очистительным средством для нашего организма. Употреблять лишь его нужно в правильных количествах и сроках (курс очищения должен длиться не больше трех дней!). Важно относиться к лечению с осторожностью, и не только людям с противопоказаниями к его использованию. Диеты лучше начинать уже после курса очищения, или на второй – третий день, но щадящие (или сделать так называемые переходящие дни). Спорт также полезен, но не интенсивный.

Главная » Ремонт и уход » Старые методы для похудения. Секрет стройности: бабушкины рецепты