Жиросжигающее обертывание в домашних условиях для похудения. Полезные свойства обертываний

Похудение с помощью обертываний - эффективные рецепты

САМЫЙ МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!
Каждый день добавляйте в пищу 1 чайную ложку. Узнать подробнее»»

В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Особенности процесса и достигаемый эффект

Есть мнение, что компоненты применяемых смесей буквально сжигают подкожно-жировую клетчатку, причем уже после одного сеанса похудение составляет 3-4 см. Более вероятно, что активные вещества обеспечивают заметно выраженный дренажный эффект. Достичь стабильного прогресса в снижении веса удается только после полного курса процедур.

Похудей на ЭТОМ! -12кг за 5 дней!

Замечено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более эффективно, чем аналогичная процедура для живота - это подтверждают и отзывы. Явление обусловлено тем, что нижняя часть тела склонна накапливать больше застойной жидкости – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание совместно с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма особенно ускоряют горячие обертывания, но они показаны не каждому.

Результатом является не просто похудение, а комплексное улучшение состояния организма:

• обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
• совершенствование микроциркуляции;
• избавление от отечности;
• усиление липолиза;
• снижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
• лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.

Технология обертывания. Показания и противопоказания

Процедура, реализуемая в домашних условиях или салоне, делится на 4 стадии.

• Принимая горячий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, раскрывают поры.
• Чистую кожу покрывают смесью, содержащей лечебные грязи, водоросли, шоколад, мед, глину. Далее производится обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это важный момент, замедляющий теплоотдачу и усиливающий отход жидкости. Сверху надевают теплый халат, термошорты, для утепления ног рекомендуются брюки или лосины. Состав держат на нужных участках от получаса и дольше.
• По окончании весь состав смывается под струей воды.
• Продлить и закрепить результат позволяет нанесение крема или лосьона.

Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

Показаниями к обертываниям являются избыточные жировые отложения, любая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. Предварительно следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим женщинам, противопоказаниями являются и некоторые заболевания:

• сердечно-сосудистые;
• опухолевые;
• хронические или недавно перенесенные гинекологические;
• кожные – экзема, язвы, высыпания;
• гипертония;
• варикозное расширение вен.

Уксусное обертывание нельзя применять при малейших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Однако для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает менее заметными капилляры и «звездочки».

Как правильно делать обертывания в домашних условиях? Популярные варианты

Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных продуктов: меда, горчицы, укуса, кофе.

1. Горчица с медом

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:

• для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
• для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце;
• длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

2. Рецепт уксусного обертывания

Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши.

Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.

В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.

3. Рецепт для похудения ног и бедер

Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе.

После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.

Как похудеть с помощью обертываний? Советы и рекомендации

Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет быстрее при соблюдении ряда несложных правил.

• Занимаясь процедурами в домашних условиях, нежелательно делать смеси из средств, изготовленных разными производителями.
• Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется применять до обеда.
• Чтобы удвоить эффект обертывания, предварительно принимают ванну с морской солью. Во время водной процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – избыточная жидкость.
• Традиционную процедуру укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с не менее результативным вариантом. Покрыв тело смесью, ложатся в горячую ванну (температура 37-38°). Метод действует эффективно, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные компоненты быстрее попадают в клетки.
• Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в металлической посуде, а в стеклянной или фаянсовой. Вместо обычной воды берут минеральную, талую или отвар лечебных трав.

Различают холодные и горячие обертывания – каждый вид стимулирует похудение по-своему. Для первых характерно применение смесей комнатной температуры – они сужают поры и капилляры, поэтому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным путем. Горячие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.

Эффективно ли обертывание? Отзывы о процедуре

«Удалось уменьшить целлюлит на бедрах с помощью горчично-медовой смеси. Проведя курс, констатирую: похудение каждого бедра составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физкультурой. Советую попробовать сначала раствор на маленьком участке: сильно жжет».

«Моя проблема – варикоз и целлюлит на ногах. Поэтому целью было не столько похудение с помощью обертываний, сколько снятие отеков. Подруга посоветовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали менее заметными».

Зоя Васильева, Кострома.

«Мне посоветовали уксусные обертывания на живот и бедра. Я не очень довольна результатом: бугры немного разгладились, а на животе почти те же объемы. Процедура трудно мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

Анна Щеголева, Москва.

«Я делала обертывания медом с корицей, причем на ночь. Наверное, у меня случай запущенный: похудение совершенно незаметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, нежная. Думаю, повторю процедуры в комбинации с комплексом упражнений».

«Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на бедра и живот: они располнели после родов, да еще и растяжки образовались. 20 сеансов почти убрали эти недостатки. Чтобы закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

О чем нужно помнить выполняя обертывания дома?

Метод неплохо справляется с местными жировыми накоплениями, которые организм приберегает как стратегический запас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями сначала снимает отеки, осуществляет дренаж, подтягивает кожу, а затем уже производит липолитический эффект. Похудение методом обертываний подходит тем, кто избегает радикальных методов и отдает предпочтение натуральным средствам.

Чтобы компоненты смесей действовали более эффективно, следует проводить похудение комплексно. Нужно наладить режим питания: не только сбалансировать его по калориям, но и изменить качественный состав меню. Чтобы не вздувался живот, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и различных продуктов брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) способствует быстрому накоплению жира, особенно страдают при этом бедра и живот. Кроме того, сахар провоцирует ложное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а затем его спада.

Особенности проведения процедуры в салоне

Перед салонным обертыванием косметолог обязательно замеряет объемы проблемных частей тела, чтобы впоследствии отметить, произойдет похудение или нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится выбранная смесь. Обертывание выполняется пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают нужный температурный режим. По истечении заданного времени состав удаляют, проводят повторный массаж, выполняют замеры и заносят в карту пациента

Средняя стоимость процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.

Обратите внимание! Все публикации на сайте дают только общее представление о косметологических проблемах, выполняя образовательную миссию. Пользоваться предложенными методиками, препаратами и рецептами следует только после консультации с врачом. Помните: ваше здоровье в ваших руках, и вы несете личную ответственность за него!

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Существует целый ряд сочетаний компонентов, которые при нанесении на кожу оказывают превосходных разогревающий и стимулирующий эффект. За счет ускорения обменных процессов слой подкожного жира становится значительно меньше, благодаря этому исчезают бугорки и неровности на коже.

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях для живота и ног — рецепты

Существует множество различных вариантов обертываний, основной эффект которых заключается в устранении жировых отложений и улучшении внешнего вида кожных покровов. Регулярное проведение подобных процедур в домашних условиях поможет убрать целлюлит на животе и бедрах, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах

Следующие популярные варианты обертываний помогут уменьшить объемы, сделать талию более изящной, а тело более подтянутым. Такие процедуры можно применять для различных проблемных зон: рук, ног, живота.

Некоторые виды обертываний требуют особой осторожности и аккуратности, чтобы не причинить коже ожог или вызвать аллергическую реакцию на какой-либо компонент. Помимо жиросжигающего эффекта каждый вид обертываний способствует улучшению состояния кожных покровов. Благодаря комплексному воздействию, кожа восстанавливает свой тонус, омолаживается и приобретает упругость.

Обертывания не всегда могут пойти на пользу. При определенных заболеваниях и даже просто недомоганиях такие процедуры противопоказаны, так как могут нанести непопраавимый вред здоровью человека. В следующих случаях проведение обертываний запрещено:

• повышенное АД;
• беременность;
• период лактации;
• варикозное расширение вен или наличие склонности к данному недугу;
• болезни внутренних органов;
• нарушение работы почек;
• менструационный период;
• нарушение целостности кожных покровов, наличие ран и порезов;
• различные заболевания кожных покровов;
• появление аллергической реакции организма на один из компонентов состава смеси для обертывания.

Так как жиросжигающие обертывания зачастую провоцируют появление ощущения тепла, жара и даже жжения, они могут причинить серьезный вред организму человека.

Настоятельно не рекомендуется проводить обертывания людям с варикозом, иначе уже после нескольких процедур, состояние вен ухудшится настолько, что может понадобиться оперативное вмешательство и длительная лекарственная терапия.

Курс жиросжигающих косметических процедур должен состоять не менее чем из 10 сеансов. Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить. По сравнению с косметическими процедурами в салонах красоты, дома есть возможность контролировать, какого качества продукция используется. Чтобы результат от процедур не заставил себя долго ждать, следует придерживаться и некоторых других правил.

Тщательное очищение кожи

Эффективность любого обертывания, направленного на уменьшение жировых отложений, можно увеличить, если предварительно провести грамотную чистку кожных покровов. Пилинг кожи поможет избавиться от ороговевшего слоя и мертвых частичек эпидермиса, открывая доступ к молодому слою. Для пилинга используется скрабирующий продукт, который можно либо приобрести в любом косметическом магазине, либо приготовить дома самостоятельно, например, из молотого кофе, соли или сахара.

Обеспечение тепла

После нанесения выбранного жиросжигающего состава проблемные участки тела оборачиваются пищевой пленкой. Слишком туго затягивать не стоит. Достаточно чтобы пленка покрывала все зоны, которые требуют коррекции. Поверх пленки одевается теплая одежда, которую не жаль испачкать. Можно лечь под одеяло или же начать уборку в доме.

Последующий уход за телом

Процедура обертывания длится около 40 минут. По истечении указанного времени пленку аккуратно удаляют и отправляются в душ. После душа на высушенную кожу наносится ухаживающее средство. Отлично подойдет специальное косметическое средство для похудения на основе натуральных масел или же антицеллюлитный крем. Выбирать продукт следует в зависимости от имеющихся проблем.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе в домашних условиях позволят привести собственное тело в тонус, убрать жировые отложения в области талии и боков. Однако для максимального эффекта рекомендуется дополнительно придерживаться диеты и заниматься спортом. Физические упражнения в сочетании с косметическими процедурами и диетой позволят поддерживать тело в отличной физической форме.

Часто при похудении бывает легко сбросить только первые килограммы, а потом вес останавливается или начинает уходить слишком медленно. Многие сталкиваются с такой трудностью, когда объемы в области живота, ног и бедер практически не уменьшаются. Происходит это из-за скопления жидкости. Эффективно и быстро справиться с этой проблемой помогут обертывания.

Они призваны в первую очередь уменьшить объемы, а потом уходят и килограммы. Хорошо справляются с обвисшей кожей, устраняют целлюлит и усиливают результат физических упражнений.

Особенности и эффект

Главный жиросжигающий эффект заключается в том, что под пленкой возникают условия, как в сауне, в результате ускоряется метаболизм и лишняя жидкость, шлаки выходят с потоотделением. Домашнее обертывание является только дополнением к диете и фитнесу, а не заменяет их.

Оно бывает 2 видов: холодным и горячим.

1. Целью горячей процедуры является разогрев тела с помощью специальных добавок (красный перец, горчица, корица) для открытия пор. Параллельно с этим усиливается обмен веществ и кровообращение, в этот период организм стремится избавиться от всех шлаков, солей и жировых отложений, что способствует похудению. Повышенная температура тела помогает проникновению полезных элементов в глубокие слои кожи. Они насыщают ее и нормализуют работу всего организма.

2. Обертывание холодного типа связано с охлаждением тела. Это приводит к тому, что наш организм пытается как можно быстрее согреться с помощью расщепления жировых клеток, т.к. при этом выделяется самое большое количество энергии. В результате сужаются сосуды и поры, что способствует оттоку токсинов, шлаков, солей из подкожной ткани. В данном случае они выводятся через печень и почки, работа которых усиливается. Убираются отеки и восстанавливается тургор кожи за счет сужения сосудов. В смесь для получения охлаждающего эффекта добавляют ментол, мяту.

Чаще всего для ног применяется холодная процедура, чтобы не возникло проблем с венозным кровообращением. Для живота, где сосредоточены большие жировые запасы, лучше применять горячий вариант. Результат похудения зависит не только от используемых компонентов, но и от того, насколько корректно все выполняется.

Как правильно сделать жиросжигающее обертывание?

Процедура включает в себя ряд обязательных этапов, соблюдение которых приведет не только к быстрому похудению, но и к общему оздоровлению организма.

1. Приготовление всех необходимых компонентов: смесь по выбранному рецепту, термопленку, плотные шорты, одеяло. Важно очень тщательно размешать жиросжигающий состав, чтобы в ней не было комков. По консистенции она делается в меру жидкая. Ее должно быть удобно наносить, лучше, если она не будет стекать или капать.
2. Тщательное очищение тела. Данный этап является обязательным и результат во многом зависит от него. Необходимо отшелушить омертвевшие клетки кожи с помощью скраба. Это раскроет поры еще до процедуры. Хорошо использовать специальную варежку для пиллинга. Особое внимание уделите животу, бедрам и ногам.
3. На уже подготовленное тело толстым слоем наносите смесь. Старайтесь делать это равномерно. Затем оберните живот и ноги специальной пленкой-стрейч. Дома можно взять обычную пищевую. Для получения жиросжигающего эффекта наденьте плотные шорты или используйте шерстяной платок и лягте под одеяло или плед на 40 минут. Можно выпить горячий зеленый чай для усиления потоотделения.
4. По окончании отведенного времени необходимо принять душ, тщательно смыв с живота иили ног всю смесь.
5. Нанесите антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко.

Жиросжигающие рецепты для ног и живота

Похудеть в домашних условиях помогут следующие смеси:

• С медом.

Для этого необходимо растопить его до жидкого состояния, затем нанести на область живота. В зависимости от объемов, количество используемого продукта может быть разным, оно определяется самостоятельно. Если вы хотите сделать горячее обертывание для живота, то добавьте в мед немного горчицы (на кончике ножа). Она увеличит разогрев тела, усиливая сжигания жиров. Также существуют жиросжигающие рецепты, в которых к продукту пчеловодства добавляют распаренные водоросли или красный перец.

• Водоросли.

Вам предварительно нужно будет приобрести ламинарию в сухом виде в любой аптеке. В зависимости от температуры воды, которой вы ее разбавите, можно сделать горячее (t = 45°) или холодное (25°-30°) обертывание. Сухие водоросли хорошо использовать в послеродовой период для похудения, т.к. они практически не имеют противопоказаний.

• Рецепты с уксусом.

В домашних условиях наиболее простым вариантом станет обертывание с обычным столовым уксусом. В воде разводим его в пропорциях 2:1. В полученном растворе намачиваем полоски ткани или бинты и обматываем равномерно бедра, живот. Затем фиксируем все пленкой и утепляемся. Уксус способствует упругости, т.к. помогает выработке коллагена. Становится лучше цвет кожи и одновременно тает лишний вес.

• Какао или шоколад.

Придает коже слегка ощутимый сладкий аромат. Существует 2 рецепта: с какао-порошком (75%) или плиткой горького шоколада. Консистенция состава должна быть густой. Особенностью является то, что по мере остывания смеси результат процедуры становится менее эффективным. Вам следует растопленный шоколад нанести на проблемные участки быстро, пока он теплый. Усилить похудение можно, добавив в какао корицу (0,5 ч. ложки). Смесь придает коже бархатистость, выравнивает тургор и улучшает настроение.

Обертывания для ног обычно бывают холодного типа. Наиболее популярны рецепты с использованием эфирных масел. Возьмите любое масло (миндальное, персиковое, авокадо) и капните пару капель (не более 3) цитрусового эфира с антицеллюлитным действием (например, апельсина). Добавьте 2-3 ч. ложки вулканической грязи или глины и нанесите плотным слоем на ноги. По времени пленку держим около получаса и смываем. Усилить эффект похудения можно с помощью активных физических упражнений для нижней части тела. Лучше, если это будут приседания или прыжки.

• Не используйте для смеси раздражающие вещества с разогревающим эффектом (перец, корица, цитрусы, горчица).
• Глина также не подойдет, т.к. она быстро высыхает.
• Пленкой можно заворачивать лишь небольшие участки тела, например, живот. Ночью кожа должна дышать.
• Оптимальным веществом является мед.

Похудение не должно оказывать негативное влияние на здоровье. Лучше отложить процедуру в таких случаях:

• при простудных или воспалительных заболеваниях;
• если вы страдаете кожными болезнями (экзема, дерматит);
• имеете проблемы с сердцем и сосудами;
• варикозное расширение вен является запретом для горячих обертываний, холодный вид можно делать с осторожностью;
• обострились заболевания женской половой сферы.

Во время процедуры нужно следить за своим самочувствием. Если вы почувствовали себе нехорошо, участился пульс, началась одышка, возникла общая слабость, то немедленно прекращайте обертывание. В погоне за стройной фигурой и гладкой кожей зачастую женщины совершают ряд распространенных ошибок:

• Похудение возможно только после проведения полного курса.
• Ежедневные обертывания не приблизят результат, лучше делать их через 1-2 дня.
• Повторять курс можно только спустя несколько месяцев.
• Делать только спустя 2-3 часа после приема пищи.
• Обязательно проверяйте любую приготовленную смесь на возможную аллергию, даже если вы никогда не страдали подобными реакциями. Для этого нанесите небольшое количество состава на запястье и выждите некоторое время. При отсутствии дискомфорта приступайте к самой процедуре.

Специалисты оздоровительных спа-центров советую своим клиентам для эффектного похудения обязательно совмещать обертывания с физической нагрузкой. Бег, прыжки и приседания усилят потоотделение, и результат превзойдет все ваши ожидания. Это сделает процедуру более энергозатратной, но если вы действительно желаете похудеть быстро, но без вреда для здоровья, то используйте данную рекомендацию, как призыв к действию.

Мудрая природа распорядилась так, что каждый не потраченный грамм жира откладывается у женщин для защиты репродуктивных органов – на талии и на бедрах.

Жиросжигающие обертывания приходят на помощь к женщинам, недовольным обвисшим животом, объемами или состоянием кожи на бедрах. В сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием данный метод позволит привести фигуру в форму.

Оглавление [Показать]

Как действуют жиросжигающие обертывания

В основе действия этой процедуры лежит компрессионный эффект от пленки, намотанной поверх особого состава. Сам состав может быть разным, он подбирается в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья. Пленка препятствует поступлению кислорода к коже, что ускоряет обменные процессы и выводит жидкость через поры. Такой лимфодренаж в сочетании с усиленным кровообращением ускоряет процесс регенерации кожи.

Расщепленные подкожные жировые отложения выводятся легче, особенно если заниматься при этом физической нагрузкой. Мышцы при этом буквально выдавливают жир. Не важно какая это будет нагрузка, фитнес или домашняя работа, важно то, что тело будет работать и бороться с некрасивыми отложениями.

Эта процедура бывает двух видов:

1. Холодный метод. Пытаясь согреться, организм тратит энергию, черпая ее из жировых отложений. Данный метод укрепляет стенки сосудов, снимает отеки и улучшает тонус кожи. Он имеет меньшее количество противопоказаний, поэтому идеально подойдет для новичков.
2. Горячий метод. Эффект схож с воздействием бани на человека. Под действием тепла из организма выводятся токсины с расщепленным жиром, очищаются поры кожи, нормализуется кровообращение. Для этого метода необходимо точно соблюдать рекомендуемое время процедуры. Если появятся неблагоприятные симптомы, как головокружение или сильное жжение в области пленки, процедуру надо прекратить, не дожидаясь ее конца.

Как делать жиросжигающие обертывания дома

Прежде чем использовать этот способ, организм нужно подготовить. Чтобы компрессия не вызвала неприятных ощущений, за 2 часа до процедуры нужно отказаться от приема пищи. Кроме того, в этот день желательно пить много воды или зеленого чая без сахара. Излишки воды выйдут на поверхность кожи при процедуре, прихватив при этом расщепленный жир, шлаки и токсины.

Нежелательно проводить процедуру сразу после горячей ванны. Это слишком большая нагрузка на кровеносную систему. Также нежелательно после процедуры принимать солнечные ванны или ходить в солярий, потому что в течение суток сохраняется повышенная восприимчивость к ультрафиолету.

Перед процедурой кожу необходимо тщательно отшелушить при помощи скраба, кофейной гущи или морской соли.

Выбранную и подготовленную смесь наносят на чистое и сухое тело, обматывают пищевой пленкой и утепляют шерстяной одеждой, термобельем или просто одеялом. Время воздействия – от получаса до 2 часов.

После этого смесь надо смыть теплой водой и на тело нанести охлажденный питательный крем. Не стоит пугаться, если тело под пленкой немного покраснело или припухло, это последствия усиления кровообращения.

Для видимого эффекта потребуется курс 10 процедур, сделанных не чаще чем через день.

Рецепты жиросжигающих обертываний

Перед проведением процедуры рекомендуется провести тест на чувствительность, нанеся выбранную смесь на запястье. Если в течение нескольких часов не проявилось негативной реакции, значит ее можно использовать.
Рецепт №1: Смешать 2 ст. л. черной или голубой глины, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. молотой корицы, 10 капель апельсинового или грейпфрутового эфирного масла, немного теплой воды для получения сметанообразной консистенции. Время воздействия 1-1,5 часа.
Рецепт №2: Смешать молотый кофе, мед, 1 ст. л. красного перца, 5 капель эфирного масла и 2-3 столовые ложки косметической глины.
Рецепт №3: Смешать в равных количествах молотый кофе и глину и заварить кипятком до получения сметанообразной консистенции. Остудить.
Рецепт №4: Смешать молотый кофе и несколько капель оливкового масла. В полученную смесь добавить лимонный сок до консистенции сметаны.
Рецепт №5: Смешать в равных пропорциях воду и 6% уксус. В полученном растворе смочить хлопковую ткань и обернуть проблемные участки. Сверху обернуть пищевой пленкой и утеплить. Время воздействия – 1 час. Эту процедуру нежелательно делать чаще 2 раз в неделю.
Рецепт №6: Смешать 200 гр. меда и 2 ст. л. 6% уксуса. Время воздействия – 30 минут.
Рецепт №7: Смешать в равных пропорциях подогретый на водяной бане мед и горчичный порошок, разведенный в воде. Этот состав, как и вариант с красным перцем, может жечь кожу, поэтому его крайне нежелательно держать на теле слишком долго, иначе можно получить ожог. Полчаса для данной процедуры будет более, чем достаточно.

Как усилить эффект похудения

1. Физические упражнения. Особенно эффективно заниматься физическими упражнениями именно во время процедуры. Такая нагрузка, во-первых, увеличит эффект сауны, а во-вторых, будет способствовать избавлению от расщепленных жировых отложений.
2. Правильное питание. Эффект от процедуры проявится значительно раньше, если соблюдать принципы здорового питания, а не сводить все усилия на нет очередным забегом по кондитерским.
3. Термопояса. Они имеют небольшое утяжеление, поэтому помимо сохранения тепла будут исполнять и функции нагрузки на мышцы. Потребуется один пояс для живота и два пояса для утепления бедер и внутренней поверхности каждой ноги.
4. Постоянный уход за кожей тела. Обертывания оказывают экспресс-воздействие, но не могут применяться в ежедневной практике. Для поддержания гладкой и здоровой кожи в проблемных местах необходимо каждый день пользоваться кремами для тела.

Противопоказания

• беременность или менструация;
• болезни почек и мочеполовой сферы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• повреждение кожи в месте процедуры;
• варикоз и тромбофлебит;
• заболевания репродуктивной системы;
• заболевания лимфатических узлов;
• заболевания сопровождающиеся повышением температуры тела.

www.vse-obertivanie.ru

Порой желание выглядеть на все 100% вынуждает делать ставку не только на качество методов, но и скорость их положительного воздействия. Тем более что обёртывание давно зарекомендовало себя как самый эффективный подход в борьбе с лишними килограммами.

Простые и одновременно очень доступные процедуры практически не имеют ограничений, а взамен дарят отличный результат.

Поэтому самым проблемным зонам (куда входит живот) непременно стоит уделить внимание, принимая к сведению рекомендации от профессионалов. Как утверждают отзывы, заметное сокращение объёмов, упругая кожа, отсутствие непривлекательных складок на животе и хорошее самочувствие – это лишь малый список тех плюсов, которые обещают подобные терапии для похудения на дому.

Всегда нужно начинать с тщательной подготовки поверхности: для этого потребуется принять контрастный душ, воспользоваться скрабом или любым другим средством для пилинга, содержащим специальные частички для очищения пор. Сама жиросжигающая смесь, должна иметь пластичную консистенцию, напоминать кашицу, без проблем наноситься массажирующими движениями и не растекаться по животу, быть однородной, исключая комочки.

Кроме того, вдобавок к питательным ингредиентам понадобится еще пищевая термоплёнка, простыня и теплое одеяло – все эти вещи для обёртывания в домашних условиях найди довольно легко.

Не лишним будет позаботиться и о состоянии покоя для тела и живота в частности. Далеко не все варианты процедур предназначены для спортивных упражнений непосредственно в момент применения.

Некоторые, наоборот, нуждаются в нейтральной обстановке для впитывания в кожные покровы, поэтому подлежать около получаса в целебной маске для обёртывания и после снятия отдохнуть не менее часа станет отличным решением для тех, кто нацелен на положительный итог.

Популярные подходы

На данный момент в похудении существует два способа обертываний: горячий и холодный. В первом случае параллельно с утверждённым рецептом стараются повторить эффект сауны: за счёт высоких температур усиливают кровообращение и липиды рассасываются более активно, что способствует быстрому устранению жировых отложений в области живота.

Но второй метод помогает совершенно по противоположной схеме: сосуды сужаются, восстанавливают за счёт жиросжигания тонус и уменьшают количество отёков.

Но для того, чтобы окончательно избавиться от нежелательного веса, а не останавливаться на символических килограммах, важно пройти не пару-тройку процедур, а полноценный курс – не менее 10 сеансов.

Обёртывание в домашних условиях придерживается общих правил проведения процедуры, которую повторить самостоятельно не составит труда:

• после подготовки очищенной кожи, необходимо толстым слоем нанести специальную смесь на живот;
• густую массу стоит равномерно распределить по поверхности, избегая скопления сгустков и «прорех»;
• затем поверх средства укладывается плёнка, а для надёжной фиксации, обматывается вокруг талии;
• под финал нужно подвязать район живота тёплым платком и подождать отведённое для конкретной жиросжигающей смеси время (обычно не дольше 40-60 минут);
• после завершения терапии, примите повторный душ, чтобы хорошенько смыть остатки домашнего геля или воспользоваться салфетками и полотенцем;
• закрепить результат позволят смежные продукты – увлажняющее молочко для тела или тонизирующий крем напоследок.

Важно не перегружать свой организм бодрящими процедурами. Если вы решили воспользоваться рецептом собственного приготовления, не совмещайте его с прочими народными методами.

Коже живота стоит дать «отдохнуть» как минимум 3-5 часов, и лишь затем экспериментировать с прочими подходами. Причём, это касается не только запасных версий обёртывания, но и прочих советов по уходу за красотой.

Рецепты масок для тела

Разнообразие смесей позволяет не только выбирать из всех вариантов самый простой или экономный, но и снабжать целительную массу дополнительными свойствами. Согласно отзывам , полезные компоненты только усиливают результат и делают нижеперечисленные варианты практически вдвое эффективнее.

Ламинария

В качестве старта намочите измельчённые водоросли в тёплой воде, чтобы они увеличились в размерах. Затем возьмите 2-4 ст.л. главного жиросжигающего ингредиента и залейте стаканом кипятка. Тщательно перемешайте и дайте немного остыть, после чего начинайте наносить массу на живот и фиксировать слоем плёнки.

Подержав смесь аптечной ламинарии около 40 минут в расслабленном состоянии, смойте остатки маски в ванной и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.

Чтобы сделать смесь для обёртывания, возьмите 2-3 ст.л. прополиса и добавьте немного корицы (её можно заменить на какао, эфирное масло или цедру апельсина). Полученное ассорти в тёплом виде распределите толстым слоем по проблемному участку.

После крепления плёнкой, необходимо выждать полного впитывания в кожу живота не меньше 30 минут. По истечении времени, смойте липкие отпечатки и примите освежающий душ.

Кофе

Самый востребованный способ похудения в домашних условиях включает 2-5 ч.л. натурального кофе (или гущи) и стакана молока. Такой дуэт стоит подогреть на водяной бане и намазать на проблемную область массирующими движениями.

Держим не дольше 35-40 минут, после чего удаляем остатки массы и тщательно протираем кожу. Подобный рецепт советуют использовать курсом в 12 дней, не забывая делать паузы на 2-3 суток.

Преимущества и недостатки обёртываний для живота

Собираясь лично испытать действие известного метода для похудения, не стоит забывать о том, что некоторые составы, используемые в домашней обстановке, могут оказаться несовместимы с отдельными заболеваниями.

Например, нередко табу накладывается на исключительно женские недомогания, дерматологические болезни кожи, почек и сердечно-сосудистой системы.

Поэтому среди недостатков такой известной spa-терапии для живота отмечают внушительный список ограничений, которые затрагивают и диагнозы вроде тромбофлебит, варикоз, язвы на поверхности кожи, последние триместры беременность, даже критические дни.

В любом случае, перед тем как приступать к жиросжигающему обёртыванию, непременно проконсультируйтесь с персональным доктором и следите за своим рационом питания.

Но для тех, кто настойчиво стремится подкорректировать вес или подтянуть кожу после родов, данная процедура может стать настоящим спасением. Тем более, что за ней неоднократно замечали массу плюсов, даже если проводить в домашних условиях:

• позволяет убрать пигментные пятна и отёки;
• способствует быстрому сжиганию жира возле живота;
• поддерживает форму в подтянутом виде;
• позволяет сформировать талию;
• улучшает состояние кожи, её цвет и упругость;
• очищает покровы и освежает.

Многие отзывы говорят о благотворном влиянии на тело и подчёркивают долгожданные результаты уже спустя неделю, если соблюдать рекомендуемую периодичность. Главное, чрезмерно не усердствовать с безобидными рецептами : чтобы добиться изменений в плане веса, но не навредить здоровью, важно делать интервалы в 1-2 дня между каждым обёртыванием.

В таком случае элементарный уход будет воздействовать на самочувствие и красоту лишь в положительном ключе.

stmassage.ru

Попрощаться с жировыми отложениями помогут обертывания

Когда настойчивое желание изменить собственную внешность перерастает уже в необходимость, все мы начинаем искать всяческие способы быстрого похудения и улучшения внешнего вида тела.

В борьбе за прекрасную фигуру настоятельно рекомендуется проводить жиросжигающие обертывания в домашних условиях – простые, доступные и очень эффективные процедуры.

Начинать любое жиросжигающее обертывание следует лишь после очень тщательного очищения поверхности кожи посредством скраба. Воспользоваться им необходимо непосредственно перед процедурой.

Смесь, приготовленная для обертывания, должна быть пластичной, напоминать кашицу, легко наноситься и потом не стекать, она должна быть полностью однородной без каких-либо комочков и прожилок.

Помимо непосредственных ингредиентов для смеси вам понадобится еще пищевая термопленка, простыня (лучше махровая), которую будет не страшно испортить и теплое одеяло.

Вы можете также воспользоваться своим жиросжигающим поясом, если он имеется.

Эффективные рецепты смесей для обертываний

Убедившись, что вам ничто не мешает заниматься совершенствованием тела, смело начинайте процедуру, используя наши рецепты обертывания для похудения.

Чтобы жиросжигающее обертывание дало вам максимальный эффект, повторять его нужно дважды в неделю и делать целый месяц.

Знайте! Можно применять лишь один вид обертывания для похудения, а можно чередовать различные, например обертывание с острым перцем и кофейно-медовое.

Кофейно медовое обертывание

Для приготовления медового обертывания с кофе вам нужно соединить примерно 100г нерастворимого молотого кофе с небольшим количеством жидкого меда.

Все это слегка развести кипятком и размешать. Получившейся кашицей смазать живот и другие проблемные места, укутать сверху пищевой термопленкой, простыней и надеть теплую шерстяную одежду.

Если первые полчаса вы активно подвигаетесь, а после этого расслабитесь и полежите 15 минут под одеялом, то эффект после такого обертывания от жира на животе обязательно удвоится.

Обертывание с красным перцем

К сведению! Обертывание с применением острого красного перца признано очень эффективным.

В состав его входят мед, кофе и молотый перец (половинка чайной ложки молотого острого перца берется на 100г кофейно-медового состава).

Перед нанесением этой смеси на свою кожу, обязательно проверьте ее на руке – если слишком жжет, то добавьте больше кофе.

Обертывание с ламинарией

Всем тем, кто уже давно пытается узнать, как убрать жир с живота, рекомендуется испробовать обертывание ламинарией, ведь уже после одной процедуры объемы могут стать меньше на 2 см.

Взять 100-200г ламинарии и залить теплой водой (1 литр на 100г ламинарии). Оставить водоросли на 20 минут для размокания.

Размокшую ламинарию наложите на талию и живот по типу компресса и зафиксируйте пленкой. Для утепления укутайтесь одеялом или наденьте теплую одежду.

Знайте! За время этого обертывания (45 минут – час) с кожей творятся просто чудеса.

Микроциркуляция крови значительно усиливается, активизируются обменные процессы, происходит одновременный вывод токсинов и расщепление жиров.

Тело избавляется от совершенно ненужного ему груза и теряет лишние сантиметры.

Обертывания с эфирными маслами и другими добавками

Также чрезвычайно действенны жиросжигательные обертывания, в которые добавляются эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина, розмарина, которые способны усилить эффект от процедур и помочь избавиться от жира и целлюлита.

Также прекрасной добавкой послужит яблочный уксус или белая глина. Какой бы состав вы не выбрали для обертывания, очень важно соблюдать регулярность, время воздействия и заботиться о поддержании термоэффекта.

Обертывание для похудения живота в домашних условиях – очень эффективное средство для коррекции и придания красоты фигуре.

Противопоказания к проведению обертываний

Решившись на обертывание для сжигания жира на животе в домашних условиях, не забудьте, что некоторые составы, используемые для обертывания, несовместимы с некоторыми заболеваниями, к примеру с женскими проблемами, болезнями кожи, почек и сердечно-сосудистой системы.

Препятствием для проведения процедуры может стать тромбофлебит, варикоз, язвы на поверхности кожи и беременность. Также желательно не делать обертывание в критические дни.
А если позаботиться о правильном питании и небольших, но регулярных физических нагрузках в комплексе с обертываниями, то результат будет просто фантастическим.

obertivanie.com

Часто при похудении бывает легко сбросить только первые килограммы, а потом вес останавливается или начинает уходить слишком медленно. Многие сталкиваются с такой трудностью, когда объемы в области живота, ног и бедер практически не уменьшаются. Происходит это из-за скопления жидкости. Эффективно и быстро справиться с этой проблемой помогут обертывания.

1. Полезные свойства
2. Поэтапное описание процедуры
3. Обзор рецептов для похудения
4. Список противопоказаний и полезные советы

Они призваны в первую очередь уменьшить объемы, а потом уходят и килограммы. Хорошо справляются с обвисшей кожей, устраняют целлюлит и усиливают результат физических упражнений.

Особенности и эффект

Главный жиросжигающий эффект заключается в том, что под пленкой возникают условия, как в сауне, в результате ускоряется метаболизм и лишняя жидкость, шлаки выходят с потоотделением. Домашнее обертывание является только дополнением к диете и фитнесу, а не заменяет их.

Оно бывает 2 видов: холодным и горячим.

1. Целью горячей процедуры является разогрев тела с помощью специальных добавок (красный перец, горчица, корица) для открытия пор. Параллельно с этим усиливается обмен веществ и кровообращение, в этот период организм стремится избавиться от всех шлаков, солей и жировых отложений, что способствует похудению. Повышенная температура тела помогает проникновению полезных элементов в глубокие слои кожи. Они насыщают ее и нормализуют работу всего организма.

2. Обертывание холодного типа связано с охлаждением тела. Это приводит к тому, что наш организм пытается как можно быстрее согреться с помощью расщепления жировых клеток, т.к. при этом выделяется самое большое количество энергии. В результате сужаются сосуды и поры, что способствует оттоку токсинов, шлаков, солей из подкожной ткани. В данном случае они выводятся через печень и почки, работа которых усиливается. Убираются отеки и восстанавливается тургор кожи за счет сужения сосудов. В смесь для получения охлаждающего эффекта добавляют ментол, мяту.

Чаще всего для ног применяется холодная процедура, чтобы не возникло проблем с венозным кровообращением. Для живота, где сосредоточены большие жировые запасы, лучше применять горячий вариант. Результат похудения зависит не только от используемых компонентов, но и от того, насколько корректно все выполняется.

Как правильно сделать жиросжигающее обертывание?

Процедура включает в себя ряд обязательных этапов, соблюдение которых приведет не только к быстрому похудению, но и к общему оздоровлению организма.

1. Приготовление всех необходимых компонентов: смесь по выбранному рецепту, термопленку, плотные шорты, одеяло. Важно очень тщательно размешать жиросжигающий состав, чтобы в ней не было комков. По консистенции она делается в меру жидкая. Ее должно быть удобно наносить, лучше, если она не будет стекать или капать.
2. Тщательное очищение тела. Данный этап является обязательным и результат во многом зависит от него. Необходимо отшелушить омертвевшие клетки кожи с помощью скраба. Это раскроет поры еще до процедуры. Хорошо использовать специальную варежку для пиллинга. Особое внимание уделите животу, бедрам и ногам.
3. На уже подготовленное тело толстым слоем наносите смесь. Старайтесь делать это равномерно. Затем оберните живот и ноги специальной пленкой-стрейч. Дома можно взять обычную пищевую. Для получения жиросжигающего эффекта наденьте плотные шорты или используйте шерстяной платок и лягте под одеяло или плед на 40 минут. Можно выпить горячий зеленый чай для усиления потоотделения.
4. По окончании отведенного времени необходимо принять душ, тщательно смыв с живота иили ног всю смесь.
5. Нанесите антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко.

Жиросжигающие рецепты для ног и живота

Похудеть в домашних условиях помогут следующие смеси:

• С медом.

Для этого необходимо растопить его до жидкого состояния, затем нанести на область живота. В зависимости от объемов, количество используемого продукта может быть разным, оно определяется самостоятельно. Если вы хотите сделать горячее обертывание для живота, то добавьте в мед немного горчицы (на кончике ножа). Она увеличит разогрев тела, усиливая сжигания жиров. Также существуют жиросжигающие рецепты, в которых к продукту пчеловодства добавляют распаренные водоросли или красный перец.

• Водоросли.

Вам предварительно нужно будет приобрести ламинарию в сухом виде в любой аптеке. В зависимости от температуры воды, которой вы ее разбавите, можно сделать горячее (t = 45°) или холодное (25°-30°) обертывание. Сухие водоросли хорошо использовать в послеродовой период для похудения, т.к. они практически не имеют противопоказаний.

• Рецепты с уксусом.

В домашних условиях наиболее простым вариантом станет обертывание с обычным столовым уксусом. В воде разводим его в пропорциях 2:1. В полученном растворе намачиваем полоски ткани или бинты и обматываем равномерно бедра, живот. Затем фиксируем все пленкой и утепляемся. Уксус способствует упругости, т.к. помогает выработке коллагена. Становится лучше цвет кожи и одновременно тает лишний вес.

• Какао или шоколад.

Придает коже слегка ощутимый сладкий аромат. Существует 2 рецепта: с какао-порошком (75%) или плиткой горького шоколада. Консистенция состава должна быть густой. Особенностью является то, что по мере остывания смеси результат процедуры становится менее эффективным. Вам следует растопленный шоколад нанести на проблемные участки быстро, пока он теплый. Усилить похудение можно, добавив в какао корицу (0,5 ч. ложки). Смесь придает коже бархатистость, выравнивает тургор и улучшает настроение.

Обертывания для ног обычно бывают холодного типа. Наиболее популярны рецепты с использованием эфирных масел. Возьмите любое масло (миндальное, персиковое, авокадо) и капните пару капель (не более 3) цитрусового эфира с антицеллюлитным действием (например, апельсина). Добавьте 2-3 ч. ложки вулканической грязи или глины и нанесите плотным слоем на ноги. По времени пленку держим около получаса и смываем. Усилить эффект похудения можно с помощью активных физических упражнений для нижней части тела. Лучше, если это будут приседания или прыжки.

• Не используйте для смеси раздражающие вещества с разогревающим эффектом (перец, корица, цитрусы, горчица).
• Глина также не подойдет, т.к. она быстро высыхает.
• Пленкой можно заворачивать лишь небольшие участки тела, например, живот. Ночью кожа должна дышать.
• Оптимальным веществом является мед.

Похудение не должно оказывать негативное влияние на здоровье. Лучше отложить процедуру в таких случаях:

• при простудных или воспалительных заболеваниях;
• если вы страдаете кожными болезнями (экзема, дерматит);
• имеете проблемы с сердцем и сосудами;
• варикозное расширение вен является запретом для горячих обертываний, холодный вид можно делать с осторожностью;
• обострились заболевания женской половой сферы.

Во время процедуры нужно следить за своим самочувствием. Если вы почувствовали себе нехорошо, участился пульс, началась одышка, возникла общая слабость, то немедленно прекращайте обертывание. В погоне за стройной фигурой и гладкой кожей зачастую женщины совершают ряд распространенных ошибок:

• Похудение возможно только после проведения полного курса.
• Ежедневные обертывания не приблизят результат, лучше делать их через 1-2 дня.
• Повторять курс можно только спустя несколько месяцев.
• Делать только спустя 2-3 часа после приема пищи.
• Обязательно проверяйте любую приготовленную смесь на возможную аллергию, даже если вы никогда не страдали подобными реакциями. Для этого нанесите небольшое количество состава на запястье и выждите некоторое время. При отсутствии дискомфорта приступайте к самой процедуре.

Специалисты оздоровительных спа-центров советую своим клиентам для эффектного похудения обязательно совмещать обертывания с физической нагрузкой. Бег, прыжки и приседания усилят потоотделение, и результат превзойдет все ваши ожидания. Это сделает процедуру более энергозатратной, но если вы действительно желаете похудеть быстро, но без вреда для здоровья, то используйте данную рекомендацию, как призыв к действию.

Тема снижения веса актуальная для большинства женщин. Диеты и спортивные нагрузки, бассейн, сауна - все это требует много временных, а также финансовых затрат. Когда лимит времени сильно ограничен, на помощь приходят жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Судя по отзывам, эффективность таких мероприятий может быть потрясающей. По словам девушек, испытавших данный метод, обертывания позволяют вывести токсины, омолодить и подтянуть кожу, улучшить ее цвет и разгладить поверхность, избавить от целлюлита и растяжек. Сегодня мы рассмотрим самые эффективные варианты обертывания, так как на сегодняшний день их существует очень много.

Насколько эффективны обертывания

Этот вопрос лучше всего адресовать диетологам. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях, по их мнению, - одна из самых эффективных косметических процедур, ее же можно назвать и самой старой. Своей популярностью (с древних времен и до сегодняшних дней) она обязана простоте, доступности и невероятной результативности. Причем еще сравнительно недавно жиросжигающие обертывания в домашних условиях считались идеальным способом только для Однако, наблюдая за результатами, косметологи все больше убеждались, что эти процедуры могут значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела, способствовать снятию отеков и формированию красивой талии.

Обертывания - это не панацея

И снова специалисты правы: не стоит уповать на то, что жиросжигающие обертывания (в домашних условиях выполняемые) позволят вам стать моментально стройнее, особенно если, укутавшись в пленку, вы сядете на диван и будете пить чай с конфетами. Чтобы получить эффект, нужно как минимум заняться спортом и желательно пересмотреть свое меню. Именно тогда вам гарантирован плоский и аккуратный животик. Как минимум придется увеличить физическую активность, то есть больше ходить пешком.

СПА-салон на дому, или Все в ваших руках

Салоны красоты зачастую заманивают вас на прием красивой рекламой. Однако, если верить отзывам, немного подготовившись, вы можете такую же процедуру провести дома, с гораздо меньшими затратами. Наиболее эффективен будет курс из 10-14 процедур, которые выполняются через день. Идеальный вариант - сделать этот день разгрузочным. Например, проведите день на кефире, зеленом чае или овощном салате. Всего четырехнедельный курс даст потрясающий результат. Из них вы один день будете есть все, что захотите (в пределах разумного), а второй день придерживаться строгой диеты.

Жиросжигающие в домашних условиях лучше всего выполнять натощак, оптимальный вариант - в период с 22:00 до 24:00. Если вы поужинали в 19:00, то как раз это будет идеальное время, чтобы провести обертывание, параллельно выпить зеленого чая и лечь спать.

Мед - идеальный продукт для здоровья и красоты

Действительно, сложно придумать другой продукт, который содержал бы столько полезных биологически активных веществ. Именно поэтому настолько популярны медовые жиросжигающие простые и понятные, их основой всегда является мед. Если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства, то лучше всего выбрать другой вариант.

Давайте немного подробнее о практике. Вам потребуется несколько столовых ложек меда. Разогрейте их на паровой бане и нанесите на кожу тонким слоем. Обычно обрабатываются проблемные места, бедра, живот, ягодицы. Теперь плотно обернитесь затем простыней, и, наконец, можно отправляться под одеяло.

Эффективное жиросжигающее обертывание в домашних условиях возможно тогда, когда есть система, поэтому не ограничивайтесь двумя-тремя процедурами. Кроме того, мед можно разнообразить различными эфирными маслами: цитрусовым, апельсиновым, грейпфрутовым, мандариновым, лимонным. Достаточно добавить всего несколько капель, чтобы улучшить эффект от процедуры. В результате кожа подтягивается, разглаживается и приобретает упругость.

Номер два в борьбе за красоту - водоросли

Если вы обращали внимание, то именно этот компонент содержат практически все фирменные жиросжигающие обертывания для ног. В домашних условиях можно повторить этот опыт с минимальными затратами. Для этого в аптеке купите водоросли. Лучше всего, если это будет ламинария. Вам следует определиться, какое это будет обертывание - холодное или горячее. В первом случае водоросли заливаются прохладной водой, во втором ее температура составляет около 38 градусов. Размокшие пластины помещают на проблемные места и фиксируют пищевой пленкой. Обязательно наденьте теплую одежду, если планируете двигаться, или завернитесь в одеяло.

Отзывы поражают: одна такая процедура способна уменьшить талию на пару сантиметров и заметно подтянуть кожу. Это происходит за счет того, что водоросли богаты ценными веществами и щедро делятся ими. Можно делать комбинированное обертывания, добавляя эфирные масла, мед, перец или корицу для усиления эффекта.

Все будет в шоколаде

На сегодняшний день это самые разрекламированные жиросжигающие обертывания (в домашних условиях). Отзывы подтверждают, что регулярное их использование позволяет достичь очень хороших результатов. Кроме того, провести несколько часов в шоколадном облаке безумно приятно. Ваша кожа получает питание и увлажнение, кроме того, шоколад обеспечивает антистрессовый эффект.

В первую очередь положительный результат достигается за счет какао-масла, которое содержится в лакомстве в небольшом количестве. По этой причине брать обычное какао практически бесполезно: из него весь этот ценный продукт выжат до последней капли. Комплекс антиоксидантов, содержащихся в упомянутом масле, не только питает и увлажняет кожу, но и усиливает ее сопротивление старению, а также улучшает кровоснабжение.

У вас есть два варианта. В первом случае потребуется распустить на водяной бане шоколадку (обязательно черный шоколад, с максимальным содержанием какао-бобов). Остудите до теплой кашицы и нанесите на тело. Дальше процедура прежняя: укутываемся в пленку, надеваем теплые штаны - и вперед на велотренажер.

Второй вариант немного дешевле. Купите масло какао, а для того, чтобы насладится запахом шоколада, добавьте к нему порошок какао. Так вас не будит мучить совесть за переведенный шоколад.

Обертывание при помощи глины

Этот вариант прекрасно активизирует обменные процессы, увлажняет и очищает кожу. За счет того, что глина способна вытягивать токсины, кожа быстро очищается, становится нежной и упругой. Важно! Для этого используется только Ее разводят в теплой воде до состояния кашицы, наносят на проблемные места и покрывают их пленкой. Теперь нужно полежать под одеялом около часа. Приготовьте себе теплый чай, он поможет усилить обменные процессы.

Как видите, есть большое количество рецептов, которые позволят вам быстро и без лишних затрат подкорректировать свою фигуру. Только нужно помнить, что каждая из этих процедур должна выполняться курсом: не менее 14 раз, через день. Кроме того, специалисты предупреждают, что некоторые составы могут вызывать аллергию, поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями.

Главная » Аксессуары » Жиросжигающее обертывание в домашних условиях для похудения. Полезные свойства обертываний