Школа художественной гимнастики ольги капрановой. Спортивный клуб «Школа Ольги Капрановой
Спортивный Клуб «Школа Ольги Капрановой» по художественной гимнастике был открыт в 2010 году знаменитыми гимнастками, сестрами Ольгой и Екатериной Капрановыми.
Ольга Капранова – Заслуженный Мастер Спорта России, десятикратная чемпионка мира по художественной гимнастике, воспитанница Ирины Винер-Усмановой.
Екатерина Капранова – 4-х кратная чемпионка России, мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, тренер высшей категории, 8 лет проработала в Центре Олимпийской Подготовке Ирины Винер.
Им есть что рассказать детям и чему их научить. И сестры начали работать, пригласили первых маленьких посетителей в свой клуб художественной гимнастики.
С тех пор многое изменилось. Клуб вырос: его отделения действуют в Москве, Одинцове, Химках, Звенигороде, Петрово-Дальнем, Всеволожске и Репино (Ленинградская область). В штате преподавателей – прославленные спортсмены, опытные тренеры, хореографы. Дети выступают на соревнованиях, получают спортивные разряды. Но главное осталось неизменным: клуб сестер Капрановых работает не ради выгоды и не ради воспитания великих спортсменов, хотя достижениями его учеников тренеры гордятся заслуженно – ребята выступают на соревнованиях различного уровня, привозят оттуда награды.
Но не это главное. Главное, как решили организаторы клуба еще в самом начале, - помочь детям найти себя, стать увереннее, научиться добиваться всего в жизни своим трудом.
Ведь именно этому в первую очередь и учит такая красивая со стороны и сложная внутренне художественная гимнастика.
Мы принимаем всех желающих. Уверены, что если у ребенка есть желание заниматься гимнастикой, то и способности рано или поздно откроются. А даже если нет, не это главное. Мы гордимся своими ребятами, достойно выступающими на российских и международных соревнованиях. Но еще больше мы гордимся тем, что они не бросают любимое дело, несмотря на все трудности, и идут к поставленной цели. Они большие молодцы! Для таких детей мы и работаем.
Адреса:
- МО, г.Одинцово, ул.Маршала Жукова, 20. (Рабочие дни - новое здание, вход 4, выходные - старое здание).
- МО, Красногорский район, село Петрово-Дальнее, ул.Школьная, 18А. СОК "Петрово-Дальнее".
- МО, г.Звенигород, ул.Московская, 47, СК "Звезда".
- МО, г.Химки, мкр.Планерное, вл.1, Учебно-тренировочный центр "Планерное".
- ЛО, г.Всеволожск, ул.Козлова,55. "Академия тенниса"
- г.Санкт-Петербург, Курортный район, пос.Репино, Приморское ш., 423, пансионат "Заря"
Приглашаем детей 4-8 лет для занятий художественной гимнастикой в нашем спортивном клубе «Школа Ольги Капрановой» в «ШКОЛЕ «ПРЕЗИДЕНТ».
Занятия проводит тренер:
Юсупова Эльвира Николаевна – Мастер спорта по художественной гимнастике. Образование: 2009-2013 г. - Узбекский Государственный Институт Физической Культуры и Спорта. Тренер I категории. С 2007 по 2014 года работала тренером в академии РСДЮСШОР (Республиканская специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) по художественной гимнастике республики Узбекистан. Воспитанница Эльвиры Николаевны попала в молодежную сборную Узбекистана по художественной гимнастике. В Спортивном Клубе "Школа Ольги Капрановой" работает с 2014 года.
Тренировки проводятся по расписанию:
Вторник, четверг с 16:00 до 18:00
Стоимость тренировок в месяц:
15000 рублей.
О художественной гимнастике
Художественная гимнастика для детей - самый подходящий вид спорта для физического и эстетического развития девочек. Гимнастика воспитывает эмоциональную восприимчивость к музыке и непосредственное воплощение ее в движении.
Развитие гибкости, координации, музыкальности, наряду с развитием силы и выносливости, формирование красивой фигуры - все это делает художественную гимнастику для детей очень привлекательной при выборе вида спорта.
Но не все малыши выдерживают нагрузки и требования специализированных спортивных школ, ведь художественная гимнастика - прежде всего спорт. Но гимнастикой можно заниматься и в клубе, где адекватная нагрузка и доброжелательное отношение тренера поможет вашему ребенку полюбить занятия спортом, научиться красиво двигаться, получать эмоциональную радость.
Мы приглашаем на занятия в группу художественной гимнастикой детей с 4–6-летнего возраста. Занятия художественной гимнастикой в нашем спортивном клубе включают в себя освоение простых гимнастических элементов («мостик», «шпагаты», «стойка на лопатках» и т.д.). Упражнения с предметами (со скакалкой, обручем и мячом), подвижные игры добавляют интерес малышей к занятиям.
На занятиях в средней группе художественной гимнастики для детей (6–8 лет) основное внимание уделяется развитию гибкости и координации, из используемых предметов основными являются обруч и скакалка. Также девочкам начинают составлять упражнение без предмета под музыкальное сопровождение, с которым они в будущем будут выступать на соревнованиях. Занятия включают элементы хореографии и акробатики.
Немногие российские гимнастки могут похвастаться титулом чемпиона мира, а Ольга Сергеевна Капранова десять раз побеждала на мировых соревнованиях. Она с детства ходила в разные кружки, но случайная встреча привела ее в студию художественной гимнастики. Сейчас гимнастка является Заслуженным мастером спорта, Судьей международной категории, гимнастическая школа Ольги Капрановой, где спортсменка работает главным тренером, готовит новое поколение гимнасток.
Детство
Родной город Ольги — Москва, где родилась 6.12.1987 года. Папа Сергей Капранов зарабатывал физическим трудом, мама была химиком по образованию. Мама плотно занималась развитием двух дочерей (старшая сестра — Екатерина). Оля занималась плаванием, но у нее не получалось побеждать на соревнованиях. В хореографическую студию девочку не приняли, так как педагогам не понравились физические данные девочки. Бальные танцы, уроки музыки — все начиналось с энтузиазмом, но увлечение быстро проходило.
Однажды две сестры, Ольга и Екатерина, ждали с мамой автобус на остановке. Транспорта не было, и девочки увлеклись разными акробатическими упражнениями. Случайный прохожий, молодая девушка заметила юные таланты и предложила старшей сестре, Кате, заниматься художественной гимнастикой. Это оказалась Лена Нефедова, гимнастка и спортивный тренер. Здесь опять Ольге не повезло, ее, будущую чемпионку, просто проигнорировали. Но мама поставила условие — если будет учится старшая, то и младшая дочь должна посещать спортивную студию.
В художественную гимнастику начинают ходить в четыре и даже в три года. Семилетний возраст Ольги в целом считается неудачным для начала занятий, так как теряется детская пластика, иногда тренеры даже и говорить не хотят о начале спортивной карьеры в таком позднем для гимнастики возрасте. Ольге пришлось тяжело — она не была худой, растяжки были не идеальными. Гораздо лучше получалось у Екатерины, которая более подготовленной благодаря лучшим физическим данным.
На помощь младшей дочери пришла мама — она помогала делать шпагат, растягивала маленькую спортсменку и вскоре обогнала по технике свою сестру Катю, которая тоже достигнет немалых успехов — будет дважды чемпионкой России и будет работать тренером вместе с младшей сестрой.
Победы
В 2000 году Ирина Винер пригласила Олю в центр олимпийской подготовки. В 2002 году Елена Нефедова передала тренерскую эстафету Вере Шаталиной. У девочки наалась череда успехов. Она в составе российской сборной едет на мировой чемпионат, который проходил в 2003 году в столице Венгрии Будапеште, где она занимает первое командное место.
В 2003 году были три этапа кубка мира — бакинский (две бронзовых медали), ташкентский (три золотых, одна серебряная и одна бронзовая медаль) и московский (три бронзы).
В 2005 году Оля стала чемпионкой мира почти во всех дисциплинах на соревнованиях, которые проходили в столице Азербайджана Баку. На московском чемпионате Европы завоевала одну золотую и две серебряных медали. Дальше были два этапа кубка мира — ташкентский (одна золотая, одна серебряная медали) и в Корбей-Эсон (бронза за ленту).
В 2006 году также были серьезные успехи — серебранная медаль на финале мирового кубка в японском городе Миэ, а также два золота и два серебра — за участие в мемориале О.Костиной.
В 2007 году спортсменка на чемпионате Европы в Баку получила по одной золотой, серебрянной и бронзовой медали. Дальше были этапы чемпионата мира — греческие Патры (три золота, серебро, бронза), в Киеве (золото, серебро, бронза), в Любляне (серебро и две бронзы), портиманский этап (Португалия) принес золотую медаль за обруч. Благодаря такому набору побед Ольга считается лучшей среди российских художественных гимнасток, ее готовят к пекинской Олимпиаде.
После Олимпиады
Спортивный год начался с Олимпиады 2008 в Пекине. Сами игры были обнадеживающими — Ольга считалась первой в российской сборной по художественной гимнастике, в квалификации на играх шла второй. Но эти соревнования слишком конкурентны и непредсказуемы, поскольку спортсменки готовы бороться из последних сил за победу. Призового места не было, к сожалению, Ольга Капранова была всего лишь четвертой в индивидуальном многоборье. К отставанию от третьего места привела неудача в самой сложной дисциплине — упражнениях с булавами, где гимнастка должна быть настоящей жонглеркой.
Спортсменку настолько расстроило фактически поражение в Пекине, что она хотела уйти из спорта. Однако тренер сборной Российской Федерации видела большой потенциал в спортсменке, считая Пекин случайностью, что убедила выступать далее, и гимнастка Ольга Капранова была в большом спорте почти еще почти два года. Физические данные Ольги в 2008 году — рост — 177 сантиметров, вес — 57 килограммов.
В 2008 году было много успехов — бронза на туринском Чемпионате Европы, множество медалей принесли киевский, мариборский, минский, портиманский, бенидормский этапы Кубка Мира, на Мемориале О.Костиной в Иркутске получила серебрянную медаль.
Главное событие 2009 года — Чемпионат Мира в японском городе Исе (префектура Миэ) прошел неоднозначно — индивидуальные дисциплины прошли без наград, но в командном первенстве завоевала золото. Также золотую медаль принес бакинский Чемпионат Европы. Этапы кубка мира проходиле в Санкт-Петербурге, Киеве, Мариборе, Минске, где были призовые места.
Но чувствовалось, что на пятки наступают более молодые гимнастки, которые не давали пробиться на высшие ступеньки пьедестала. Только этап мирового кубка в Мариборе принес три золотых медали, туда не приехала главная конкурентка — новая звезда Евгения Канаева. Но все равно, медалей было много, в 2009 году гимнастка получила около десяти призовых мест, и десятую медаль Чемпионки мира.
В 2009 году гимнастка прекратила выступления на соревновниях, но стала тренером, сначала на тренировочных сборах, потом — в собственной спортивной школе, где она работает и руководит вместе со своей сестрой Екатериной.
Работа и личная жизнь
Школа Ольги Капрановой сначала проводила свою работу в подмосковном спортивном клубе. Но две сестры — Капранова Ольга и Капранова Екатерина были слишком успешными и знаменитыми, а художественная гимнастика — слишком популярный спорт, на нее большой спрос, поэтому открылись московское, химкинское, одинцовское и ленинградское отделения школы.
Это не просто частный кружок, а профессиональные студии, где тренерами являются спортсмены, хореографы, педагоги со значительным опытом и впечатляющими историями успеха. Среди учеников уже есть примеры чемпионов всероссийского и международного масштабов. Принимаются дети от трех до десяти лет, но есть занятия и для взрослых, которые хотят улучшить свои навыки, усовершенствовать физические данные.
Личная жизнь — Ольга Капранова, пока не устроила семью, всю свою энергию она посвящает своим юным воспитанницам, проводит много времени, управляя своими спортивными студиями, а также сама принимает участие в тренировках. Кроме того, она учится в аспирантуре по специальности «психология». Содержит собаку породы гриффон, в целом очень любит собак, посещает собачьи приюты, которым помогает материально.
Живет в Звенигороде, читает класику, вышывает, любит слушать музыку, кататься верхом, готовить вкусную еду для родных людей. Детсво и юность она отдала спорту, сейчас хочет пожить полной и разнообразной жизнью, и это у нее прекрасно получается. Ольга Капранова имеет свои странички в Инстраграмм, страничку ВКонтакте и группу Вконтакте, посвященную спортивному клубу.
Десятикратная чемпионка мира по художественной гимнастике Ольга Капранова в беседе с корреспондентом "Р-Спорт" Анной Манаковой поделилась своим мнением относительно изменений в правилах на текущий олимпийский цикл, рассказала, какая школа гимнастики ей больше нравится и почему самое беззаботное время - время тренировок.
Тренировать детей - это как наркотик
Ольга, хотелось бы узнать больше о вашей жизни после окончания спортивной карьеры. Насколько мне известно, президент Всероссийской федерации художественной гимнастики и главный тренер сборной России сказала, что вы приступите к работе тренера в Центре олимпийской подготовки?
Я закончила карьеру в 2009 году. Моя сестра Екатерина очень долго работала тренером в ЦОПе у Ирины Александровны. И это здорово, потому что многому можно было научиться у опытнейших тренеров "Олимпийки". И когда я закончила, мы вместе с сестрой открыли спортивный клуб, он так и называется школа Ольги Капрановой. Сейчас у нас тренируется порядка 150 детей. Кроме того, уже почти два года я работаю директором "Спортивной школы олимпийского резерва № 74" Москомспорта, где самым серьезным образом к покорению спортивных вершин готовятся почти 500 гимнасток.
- Дети какого возраста у вас тренируются?
В спортивной школе олимпийского резерва, начиная с шести лет и до тех пор, пока показывают результат. Это могут быть гимнастки и старше 18 лет. Спортивный клуб существует четыре года, и пока самые взрослые дети 1999 года рождения.
- Вы также работаете в качестве главного судьи на многих соревнованиях. В чем состоят ваши обязанности?
Это очень ответственно. Главным образом - решение спорных ситуаций в судействе. Предвзятости, в принципе, нет, особенно на детских соревнованиях. Но не всегда судьи оценивают гимнасток в соответствии с правилами: кто-то хуже знает правила, кто-то лучше - вот в этом очень часто загвоздка.
- А что для вас интереснее: тренерская деятельность или работа главного судьи?
Я люблю гимнастику, и мне сложно отказаться от одного из этих занятий. Не помню, когда у меня был последний выходной, но мне это нравится. Судить очень интересно. Есть более квалифицированные судьи, у которых можно много всего почерпнуть. Наблюдаю, как они действуют в каких-то спорных и сложных моментах. Также интересна тренерская профессия. Говорят, что люди, которые работают с детьми, и выглядят моложе. Это правда! Дети не всегда показывают тот результат, который хочется. Но, когда приходишь на тренировку, и видишь, как они счастливы - это потрясающе. Не могу от этого избавиться - это как наркотик. Детей люблю, люблю их тренировать и думаю, они меня тоже любят.
- Как-то зовут ласково или все строго?
Ольга Сергеевна (улыбается). Субординацию надо сохранять.
Раньше начнешь - раньше закончишь
- Когда вы завершили карьеру в 2009 году, то в правилах уже были изменения к новому олимпийскому циклу. После Олимпиады 2012 года в Лондоне правила изменились еще больше…
Да, они меняются каждые четыре года после Олимпиады. К сожалению, последние изменения, на мой взгляд, убивают спортивную составляющую нашего вида спорта. Есть разные мнения: кто-то их очень хвалит, кто-то нет. Но что касается меня, то эти правила мне абсолютно не нравятся.
- Я как раз не слышала ни одного положительного отзыва о правилах на текущий олимпийский цикл…
Все их сейчас так хвалят (улыбается с удивлением). Мне не нравятся новые правила, потому что у нас спорт, а не танцы. Нововведениями стремятся сделать гимнастику более привлекательной для зрителей. У нас не игровой вид спорта, поэтому априори мы не соберем такие стадионы как на футболе, да нам и не надо! У нас выступают красивые девочки и делают сложные элементы. А сейчас нужно включать в программу множество танцевальных дорожек. В мое время была еще нормальная гимнастика и во времена ( , ( , (Ляйсан) Утяшевой, ( . В марте у Батыршиной проходил турнир, там был экран, на котором транслировались выступления. И то, что делала Яна Батыршина в 1996 году, сейчас ни одна девочка не сделает. Тогда были сложные элементы, не то, что сейчас - нужно выйти, потанцевать, сделать три риска, - и все здорово. Во всей Европе и Америке все сравнялись, и поэтому я люблю смотреть то, что делала , Алина Кабаева, Ирина Чащина. Вот это интересно смотреть - это была гимнастика, как вид спорта.
- Получается, новые правила упростили художественную гимнастику, сделав все выступления похожими?
Во времена той гимнастики все делали разные элементы. Кто умел хорошо гнуться - набирал высокий балл элементами гибкости. Кто умел хорошо прыгать - прыгал. А сейчас такого нет. Все должны делать одинаково, чтобы набрать 10 баллов по трудности и 10 баллов по исполнению. И если ты можешь делать конкретно эти элементы - значит, будешь набирать 10 баллов. А если ты будешь делать что-то другое, то просто их не наберешь. Мы всю жизнь крутили повороты в заднем турляне - это сложный, красивый и спортивный элемент. Сейчас этот элемент стоит, по-моему, 0,4 балла, а танцевальная дорожка 0,3 балла. Сделать задний турлян гораздо сложнее, чем станцевать, но зачем его делать? Можно станцевать два раза и получить 0,6 балла. В этом суть.
- Бытует такое мнение, что сейчас девочек в художественную гимнастику берут по антропометрическим данным…
Конечно, мы любим детей с данными, фактурных. Но та же Женя Канаева далеко не высокого роста и не обладательница длинных ног. Зато на ковре работала фантастически и стала первой гимнасткой, которая выиграла две Олимпиады. Любая девочка может стать чемпионкой вне зависимости от природных данных. Мы не боги и не можем сказать пятилетнему ребенку: "У тебя нет данных, и ты никогда не станешь гимнасткой". Сейчас очень ранняя гимнастика. Я пришла в гимнастику в 7 лет вместе со своей старшей сестрой. И, мой первый тренер Нефедова Елена Юрьевна сразу увидела в Кате что-то и начала с нами работать, и уже в 15 лет мы с Ириной Александровной Винер и моим тренером Верой Николаевной Шаталиной поехали на чемпионат мира. А сейчас детей в зал приводят буквально с двух лет, и уже в 5-6 они берут предметы - это рано. Мы гонимся куда-то, постоянно проводятся соревнования для таких маленьких детей. А в 13 лет такой ребенок скажет: "Мамуля, а мне что-то надоело тренироваться". Естественно, раньше начнешь - раньше закончишь.
Может, это в какой-то степени и плюс, раньше закончит со спортом и у девочки есть время выбрать дальнейшую профессию?
В принципе, учиться никогда не поздно (улыбается). Это зависит от человека и жизненных приоритетов. Например, Альмудена Сид Тостадо завершила карьеру гимнастки в 27 лет, выступив на четырех Олимпиадах: вышла замуж, у нее есть дети, и я уверенна, что образование у нее есть. Все хорошо в жизни. Она все успела. Я закончила в 22 года, у меня два образования. Успеть можно все. Главное захотеть.
- Из последних гимнасток "долгожительниц" можно вспомнить только болгарку Сильвию Митеву , которая завершила карьеру в прошлом сезоне в возрасте 27 лет…
Я не знала. Помню, что она выступала и в мою бытность гимнасткой. Но могу сказать, что на результат работать сложно. Альмудена - хорошая гимнастка, ее знает весь мир, но она, наверное, всегда была в десятке. А вот если девочка занимает первые места, то естественно до 27 лет держаться сложно.
- В российской сборной такой вариант, наверное, вообще не возможен?
В российской сборной огромная конкуренция и это тоже хорошо.
Украински выстреливают и тут же заканчивают карьеру
Кудрявцева очень сильная девочка. У нее очень хорошая работа предмета, действительно интересная. Сейчас такого никто не делает. Она молоденькая, худенькая, красивая - на нее приятно смотреть и ей всего 16 лет. А в 15 лет она стала самой молодой абсолютной чемпионкой мира! Я очень за нее рада, потому что она не растерялась. У нас в сборной всем управляет Ирина Александровна Винер-Усманова, и пока она это все держит, у нас всегда будет золото.
- А кого бы выделили из гимнасток мира. Может кого-то из украинской или белорусской школы?
Нет, мне всегда нравились русские. Мне нравятся некоторые украинки, но почему-то они выстреливают на соревнованиях и тут же заканчивают. Не понимаю, почему не держатся. Последняя девочка, которая у них держалась какой-то цикл - Анна Бессонова. А сейчас я только подумаю "какая классная гимнастка, надо посмотреть на соревнованиях", как она уже заканчивает. На первом месте очень сложно держаться. Как говорится, легче подняться, чем удержаться. Только Женя Канаева и Алина Кабаева удерживались и не один год - это не одни соревнования выиграть. И, конечно, когда гимнастка после пика что-нибудь проигрывает или понимает, что она уже не конкурентоспособна - лучше закончить.
- Для вас неудачно сложились Олимпийские игры 2008 года в Пекине, но вы же не стали сразу заканчивать карьеру?
Я плохо выступила на Олимпиаде и хотела закончить. Но Ирина Александровна сказала, что закончить это самое легкое и надо попытаться хотя бы еще что-нибудь выиграть. А уйти я всегда смогу. И я выиграла, правда, в командном зачете, на чемпионате мира в Японии. Но все равно ушла после золотой медали.
То, что выиграли только в командном зачете на чемпионате мира - это была всё-таки негативная нота в конце карьеры или все же позитивная?
Здесь не было негативной или позитивной ноты. Была Олимпиада, которая в основном бывает у спортсмена один раз в жизни. И в принципе негатив остался: Олимпиада - это на всю жизнь, и второго такого шанса нет. Но выиграть десятую юбилейную медаль чемпионата мира тоже никогда не бывает лишним. Опять же нужно преодолеть себя, в первую очередь. Очень сложно было остаться: опять восстановиться, похудеть, отработать программу, выучить ее и выступить.
После завершения карьеры было желание быть подальше от художественной гимнастики и не иметь к ней отношения?
Хотелось. И сейчас иногда хочется. И я уверена, что я ни капли не расстроюсь, и мне будет интересно заниматься чем-нибудь другим (улыбается). Но это у всех бывает. Мимолетно, конечно. Нельзя же быть таким фанатом повернутым.
Действующие гимнастки закрыты от прессы. Это какое-то специальное ограничение, чтобы держать спортсменок в строгости?
Когда занимаемся, мы не думаем о прессе, не думаем ни о чем материальном. Девчонки живут гимнастикой. Полторы минуты на площадке ты живешь этим - и это, наверное, самое чудесное время. Когда я еще тренировалась в Новогорске, нам было ужасно тяжело на тренировке. В зал зашла Юля Барсукова и сказала: "Девчонки, это самое счастливое ваше время". Я подумала: "Да, не дай бог вообще!" (смеется). А сейчас я понимаю, что это на самом деле так. Потому что там нет никаких забот. Есть все: врачи, психологи, отличная еда, баня, бассейн, массажи. Нам ни за что не надо переживать. И переживаем только за предмет - ленточки, мячи. И этим живем. Я не могу сказать, ограничивают или не ограничивают. Просто спортсменам это не надо. Истинный спортсмен живет медалями, выступлениями и зрителями, фанатами.
- Так фанатам и хочется побольше знать о своих любимчиках…
Народ требует хлеба и зрелищ! Зрители хотят скандалов всегда (смеется).
- То есть это хорошо, что гимнасток стараются изолировать от прессы и не мешают тренироваться?
Дисциплина все равно должна быть. Это тоже большой процент успеха!
Но может это влияет и на интерес к виду спорта? Меньше информации - интерес угасает, если реже показывают по телевидению?
Учитывая безумное количество желающих заниматься художественной гимнастикой, сейчас это очень популярный вид спорта. А почему показывают какой-то ужас по телевизору, я не понимаю. Десятки однотипных ток-шоу на федеральных каналах. А гимнастику не показывают (смеется). Может не зрелищно. Хотя для нас это очень зрелищно. Но это уже у телепродюссеров надо спрашивать, почему нашего спорта нет в эфире. У них же там на рейтинги работают.
