Мудра разъяснения что значит. Связь с космосом

Мудра "Раковина" — "шанкха " — атрибут бога Шивы, имя нага - змея, живущего в подземном царстве.

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

2. Мудра "Корова"

В Индии корова считается священным животным.

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.

Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания: бессонница или чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Небо связано с высшими силами — с "верхним человеком " — головой.

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

5. Мудра Ветра

В китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

6. Мудра "Поднимающая"

Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию — не переусердствуйте!

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

7. Мудра "Спасающая жизнь"

(первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.

При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие.

Показания: состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечение болезни глаз.

Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими рука одновременно.

Согласно китайской натурфилософии, Земля — один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенным заболеваниям.

Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

В индийской мифологии Бога воды называют Варуна Мудра Воды — мудра Бога Варуны.

Вода — один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода — это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Показания: при избытке влажности в организме воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.

Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

11. Мудра энергии

Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь. Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы — Ци, японцы — Ки. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии — основа движения и жизни.

Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

12. Мудра "Окно мудрости"

Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

13. Мудра "Храм Дракона"

В восточной мифологии Дракон — это образ, который соединяет пять стихий — Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм — собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным — создаст у него ощущение единства с Космосом.

Показания: аритмическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "Храм Дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы — голову Дракона, а мизинцы — хвост Дракона.

14. Мудра "Три колонны Космоса"

Мир состоит из трех основ, или слоев, — нижнего, среднего и высшего, что символизирует прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть. Все это держится на двух противоположностях — Ян и Инь, которые, соединяясь, дают движение, возрождение, поток жизни, движущийся по кругу. Этот образ (миниатюрное отражение жизни) дает понимание своего места в Мире и Космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и благоговению перед Высшим Разумом и мудростью Природы.

Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

15. Мудра "Лестница небесного храма"

Пересечение путей и судеб — это основа взаимоотношений Мира и Человека, взаимосвязь общества и человека, его взглядов, контактов между собой.

Показания: расстройство психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.

Методика исполнения: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.

16. Мудра "Черепаха"

Черепаха — священное животное. По индийской мифологии черепаха помогла богам добыть амриту (священный напиток бессмертия) из океана.

Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол "Черепахи " образует энергетический сгусток, который утилизируется организмом для его нужд.

Показания: астения, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.

Методика исполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя "голову черепахи ".

17. Мудра "Зуб Дракона"

В восточных мифах зуб Дракона символизирует силу и мощь. Выполняя мудру "Зуб Дракона", человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и сознание.

Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

18. Мудра "Чаша Чандмана "

("девять драгоценностей")

В восточной мифологии "девять драгоценностей" символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоит тело, ум и сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, единство Человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток.

Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.

Методика исполнения: четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.

19. Мудра "Шапка Шакья-Муни"

Самым распространенным является образ Будды Шакья-Муни. Чаще всего он изображен сидящим на алмазном троне и достигшим высшего просветления. Его основные мудры: уверение, колесо жизни. Символ — нищенская чаша, цвет — золотой, трон — красный лотос.

Мозг — самая совершенная форма восприятия мысли и рассудка, основа всех процессов жизнедеятельности, регулятор всех функций, важнейший пульт управления всем организмом.

Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга.

Методика исполнения: мизинец, безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединен ы и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями.

20. Мудра "Голова Дракона"

Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.

Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.

Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

Используйте мудру "Голова Дракона" как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни. Обучите выполнению этой мудры своих детей.

21. Мудра "Морской гребешок"

Эта мудра — символ жизни, богатства. Гребешок — это мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе обозначает богатство, силу, полноту (восприятия, ощущения энергии).

Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям, страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым, больным с нарушением пищеварительных функций всасывания.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней.

Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.

22. Мудра "Стрела Ваджра "

Ваджра — "громовая стрела" — оружие Бога-громовника Индры. Мистически это особая сила, способствующая освобождению; молния — символ мира и могущества Духа. "Стрела Ваджра" — это концентрированная энергия в виде грозового разряда, сгустка энергии.

Показания: мудра весьма эффективна для лиц, страдающих сердечно-сосудистой патологией, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены между собой.

Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений.

23. Мудра "Щит Шамбалы"

Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла — легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит — защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.

Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.

Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

24. Мудра "Парящий Лотос"

Лотос — водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия Огня).

Так, последовательно проходя через все стихии, он олицетворяет весь мир и пять стихий. Его цветок не смачивается водой, не касается Земли. Лотос — это символ Духа. Символика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери.

Цветок лотоса служит троном богов. Он символизирует причастность к Будде и божественное происхождение.

Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей влаге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть.

Показания: при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях полых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.

Регулярное использование мудры "Парящий Лотос" поможет вам избавиться от заболеваний половых органов и нормализовать их функции.

25. Мудра "Флейта Майтрейи"

Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхай-саджат-туру, или Манла.

Флейта Майтрейи должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.

Показания: болезни Ветра — заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.

Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.

Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть безымянные пальцы обеих рук и направить их вовнутрь. Указательный палец левой руки расположить между средним и безымянным пальцем правой руки. Выпрямить указательный палец правой руки.

Данная мудра выполняется с профилактическими целями.

Методика исполнения: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки прижать к безымянному пальцу левой руки. Указательный палец выпрямить. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуть и прижать к ладони. Мизинец, указательный и большой пальцы правой руки выпрямить. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кисти.

В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.

Методика исполнения: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами. Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности. Сцепить кончики указательных пальцев левой и правой руки. Сцепить кончики мизинцев правой и левой рук. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.

Методика исполнения: соединить кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего и большого пальцев правой руки. Наложить мизинец правой руки на мизинец левой руки. Средний палец левой руки наложить на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы правой и левой рук выпрямить.

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательного горла (трахеи).

Методика исполнения: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Соединить большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки расположить между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинцем правой руки обхватить сверху мизинец левой руки.

31. Мудра для снижения повышенного кровяного давления

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии — хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с растройством нервной регуляции.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец левой руки. Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть укзательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки. Большой палец правой руки согнуть и поместить под согнутый указательный палец левой руки.

32. Мудра для лечения брадикардии

В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).

Люди готовы тратить огромное количество средств и времени на поддержание своего здоровья, совершенно забывая о том, что издавна существуют эффективные проверенные способы. Одним из наиболее действенных методов поддержания здоровья, равновесия энергии и гармонии в организме человека являются мудры.

Сакральные жесты

Священные мудры - это многогранное понятие. Чаще всего под словом мудра понимают особую йогу для пальцев: сложные специфические жесты, сакральные положения кистей или сочетания пальцев. Однако мудры - не только ритуальный специальный язык жестов посредством пальцев. Мудрами называются ещё и особенные позы тела, положения глаз, определённые дыхательные техники. Само слово «Мудра» переводится как «знак», «печать» (на санскрите).

Все мудры являют собой выраженные во внешнем мире различные процессы либо состояния сознания. Поэтому, используя такие жесты либо положения рук, человек может осознанно вызывать у себя такие состояния своего сознания, которые они олицетворяют. Так, целительные мудры направлены на улучшение состояния того больного органа, который им предназначено символизировать.

Каждая конкретная мудра всегда соответствует определённому отделу мозга (либо души), посредством чего влияет на дух и тело. Поэтому мудры всегда воздействуют на практикующего их человека на всех уровнях: духовном, физическом и энергетическом.

Осознанное применение мудр может способствовать:

• удивительным изменениям и улучшениям жизни;
• выработке огромного количества энергии;
• моментальному облегчению от многих недугов и болезней (начиная от простой боли в ухе и заканчивая серьёзным сердечным приступом).
• формированию интеллектуального, физического и духовного аспектов человеческой личности.
• очень быстрому обеспечению равновесия всех элементов тела.
• полному пересмотру разнообразных разрушительных изменений в организме конкретного человека.
• истинному благочестию, а также развитию позитивных черт характера.
• пробуждению энергии Кундалини.

Йога утверждает, что потоки энергии при применении исцеляющих жестов нормализуются не только в человеческом организме, но и в его окружении. Поэтому мудрами можно излечивать даже на некотором расстоянии от больного, просто выполняя их рядом с теми, кому нужна ваша помощь.

В йоге применяются не только асаны и бандхи, но и набор из 25-ти мудр, к которым принадлежат особые положения тела и глаз. Особое значение жестам для пальцев придается в йоге Кундалини, здесь они используются для усиления эффективности специальных поз.

Как практиковать

Разными переплетениями и скрещиваниями пальцев можно очень эффективно воздействовать на свой организм. Как это можно делать правильно?

Каждая из мудр имеет своё, чётко определённое сочетание пальцев. Прежде всего, надо внимательно изучить расположение пальцев либо кистей на фото или иллюстрации, и лишь после этого можно приступать к воспроизведению жеста. Нажатие кистей должно быть деликатным и лёгким, а ваши руки - полностью расслаблены. Если воспроизведение какого-то жеста сильно затруднено, то это говорит не об его сложности, а о существующей проблеме в соответствующем этому жесту участке тела или органе.

Можно начать с изучения положения одной из рук, затем другой, а потом уже соединить жесты двух рук вместе. Не надо заставлять себя делать йогу, разработанную для пальцев. Если у вас что-то плохо получается, либо ваши руки сильно устали, временно прекратите это занятие. С практикой руки станут намного подвижнее, вот тогда вы сможете легко выполнять такие упражнения для пальцев синхронно обеими руками. Однако помните, что складывать пальцы надо очень внимательно и осторожно, поскольку все мудры - это не только лечебные, но также и сакральные жесты.

Целительные мудры могут применяться стоя, лёжа, сидя, даже на ходу. Тело при этом обязательно должно быть хорошо центрированным, симметричным и расслабленным, поскольку любой перекос в нём препятствует прохождению потока целительной энергии по организму, сильно ослабляет непосредственное воздействие мудр.

Эффективнее всего целительные мудры работают, если их использовать совместно с проведением медитации. Хотя для них традиционно рекомендуется использование уже ставшей традиционной позы «Лотос», западному человеку садиться в эту позу совсем не обязательно. Важно лишь внимательно следить, чтобы ваши руки находились на бёдрах, ваши колени были расставлены, позвоночник был прямым и ровным, а само тело хорошо расслаблено и спокойно.

Необходимо учитывать и требования к правильному дыханию. Выполняя йогу для пальцев, можно думать о чём угодно, однако всё же лучше сосредоточиться на своём дыхании. Хороший помощник - лёгкая медитативная музыка, так что воспользуйтесь ею. Великолепной поддержкой являются аффирмации, а также визуализации.

Где и когда практиковать?

Заниматься йогой для пальцев можно повсеместно, в любое время, но лучше всё-таки делать это, обратившись лицом к востоку, в спокойной неторопливой обстановке. А вот разучивать жесты надо лишь в расслабленном и уравновешенном состоянии. Священные жесты требуют обращения в себя, а не наружу, а также уважительного к себе отношения.

Время изучения либо воспроизведения мудр - это время внутреннего погружения, вне зависимости, будет это всего лишь десять минут, или же несколько часов. Замечательное время йоги для пальцев - перед сном либо сразу после него, во время неспешной прогулки либо отдыха.

Начиная заниматься мудрами, человек должен быть убеждён, что такие лечебные жесты принесут ему значительное облегчение. Важно, чтобы руки практикующего обязательно были без каких-либо украшений: ни колец, ни браслетов.

Начинать изучать сакральные жесты надо с наиболее необходимых мудр, постепенно добавляя всё новые знаки. Действие целительных знаков может проявиться как сразу, так и с запозданием. Улучшение состояния хронических больных может проявиться только через пару недель или месяцев.

Базовой мудрой считается Гиан, так или иначе входящая в построение практически всех остальных мудр. Гиан выполняется обычным соединением подушечек большого и указательного пальцев. Её основным предназначением является повышение общего энергетического потенциала человека. А кроме этого, Гиан отлично улучшает кровообращение, усиливает все обменные процессы в организме.

Разучивать пальцевую йогу лучше ежедневно по 45 минут. Если же практика мудр будет совмещаться с медитацией, тогда она длится столько времени, сколько медитация. Практиковать язык сакральных жестов можно любое количество времени, главное, чтобы это приносило вам удовольствие.

Если йога для ваших пальцев используется для устранения болезней или проблем, лучше делать её ежедневно по 15-20 минут, в одинаковое время три-четыре раза.

Лечебные жесты, которые надо знать всем

Апана Вайю

Великую мудру надо знать действительно всем, поскольку применение этого жеста помогает моментально спасти здоровье либо человеческую жизнь.

Альтернативное название: Спасительница Жизни, Хранительница, Первая Помощь.

Для чего: делают при подозрении на инфаркт миокарда, при любых неприятных ощущениях в сердце. Апана регулирует учащённое сердцебиение, убирает неприятные ощущения, вызванные тоской, тревогой либо страхом. Лечит даже хронические сердечные заболевания. Облегчение для сердца наступает моментально, а действие Апаны подобно приёму нитроглицерина. Апана используется также для профилактики сердечных заболеваний.

Как делать: используются обе руки. Каждый согнутый указательный перст соприкасается своим концом основания большого пальца. Подушечки среднего, безымянного и большого на каждой кисти должны быть соединены вместе, а мизинцы отведены в стороны.

Продолжительность применения: при возникновении острого приступа — выполняем, пока не наступит заметное облегчение, если как долговременное лечение для укрепления сердца — ежедневно по нескольку раз, 20 минут.

Храм Дракона

Восточный Дракон - олицетворение звериной гибкости, силы, настоящей мудрости, мощи, долголетия. Храм - символ истинной святости, ума, строгой дисциплины, мысли. Храм Дракона олицетворяет единство наших идей, природы, а также Космоса. Выполнение этого священного жеста направляет действия и мысли человека по дороге познания и поклонения Высшему Разуму, на добрые дела. Храм Дракона помогает людям достичь истинного благородства, почувствовать своё единение с Вселенной.

Альтернативное наименование: мудра сердечных болезней, Туксэ.

Показана: при ишемии, аритмии, дискомфортных ощущениях в сердце. Она хорошо успокаивает, помогает сконцентрировать мысли и энергию.

Исполнение: средние пальцы сгибаем, плотно прижимая к ладоням. Остальные выпрямленные пальцы соединяются попарно. Пары указательных и безымянных соединяются кончиками над средними, обозначая крышу «Храма».

Большие пальцы изображают голову нашего Дракона, а мизинцы на обеих кистях - драконий хвост.

Важно: большие пальцы и мизинцы разводятся далеко.

Известнейшим образом буддизма считается изображение Будды Шакья Муни, уже познавшего Нирвану. На дошедших до нас изображениях, он представлен на высоком троне из алмазов в оригинальной шапке в виде конуса. Именно этот образ олицетворяет Шапка Шакья-Муни.

Альтернативное наименование: мудра, помогающая при болях головы.

Показания: рекомендована людям в депрессии, либо имеющим другие проблемы в психике. Выполнение упражнения также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему. Превосходно помогает избавиться от любых локализованных болей, например, от сильной боли головы, от зубной боли.

Как надо выполнять: делается двумя руками вместе. Прижатые к ладони указательный и безымянный пальцы правой кисти соединяются с такими же на левой кисти. Выпрямленные мизинцы и средние пальцы соединены между собой. Оба больших соприкасаются боками.

Важно: Шакья-Муни выполняется в сидячем положении, лицом к востоку. Руки надо удерживать свободно, расслабленно.

Альтернативное наименование: бронхиальная, дыхательная мудра.

Для чего она нужна: любые дыхательные проблемы.

Как надо делать: делается на двух кистях. Указательный палец прямой. Средний касается верхушки большого пальца, безымянный – лежит на верхнем суставе большого. Мизинец располагается на основании большого пальца. Выстраиваем пальцы второй руки таким же образом.

Важно: при острых астматических приступах такую мудру выполняют с Астма-мудрой.

Мудра Астма

Альтернативное наименование: мудра на лечение астмы.

Для чего: лечит астму, иные респираторные заболевания. Избавляет от щемящего чувства одиночества, изоляции. Лечит различные сексуальные проблемы и горе.

Как надо выполнять: сгибаем средние пальцы, прижимая их ногтевые пластины, а все остальные пальцы растопыриваем. Делается на двух руках.

Важно: при остром астматическом приступе такое упражнение делается пять минут, потом выполняется бронхиальная мудра, пока дыхание не нормализуется.

Линга

Альтернативное наименование: поднимающая, вертикальная.

Для чего: при пониженной температуре, проблемах верхних дыхательных путей. Даёт устойчивость к простуде, лёгочным инфекциям. Помимо этого, Линга стимулирует иммунитет, генерирует тепло, выводит слизь из лёгких. Такая мудра эффективна и как способ для похудения.

Как надо делать: сначала соединяем пальцы в замочек. Большой палец одной кисти поднимается вертикально, окружённый указательным и большим пальцами другой кисти.

Важно: Линга генерирует тепло, поэтому она вызывает чувство вялости. Когда мудра используется для похудения, человеку надо питаться только холодной едой, пить не меньше двух литров жидкости ежедневно.

Шанкх

Альтернативное наименование: Раковина.

Для чего: проблемы гортани и всего горла, хриплость связок. При регулярном выполнении Шанкх улучшается голос, поэтому её очень полезно делать всем, кому он нужен.

Как надо делать: Раковина делается двумя руками. Четыре пальца правой руки плотно обхватывают большой палец на левой руке. Большой палец правой руки касается подушечки среднего левого пальца. Тремя оставшимися пальцами левой руки расслабленно обнимаем пальцы на правой руке.

Важно: надо делать лицом к восточной стороне.

Сучи

Альтернативное наименование: Игла, Кишечная мудра.

Для чего она нужна: хронические кишечные запоры.

Как надо делать: сжатые кулаки держим перед собой. На долгом вдохе выдвигаем направо и немного вверх правую руку, вытягивая указательный палец. Голова повёрнута в ту же сторону. Левая рука остаётся зафиксированной. Остаёмся в такой позе, делаем 6 вдохов, затем возвращаемся к исходному положению. Повторяем 6 раз в каждую сторону.

Важно: при серьёзном запоре упражнение делают ежедневно по четыре подхода в течение дня. Для незначительных запоров его надо делать по 6-12 таких вдохов утром.

Мукула

Альтернативное наименование: Клюв-Рука.

Для чего она нужна: простая исцеляющая мудра, одна из мудр «скорой помощи», очень эффективный способ снятия острой боли. Применяют её при различных болезнях лёгких, желудка, печени, селезёнки. Мукула эффективна для почек, кишечника, мочевого и желчного пузыря.

Как надо выполнять: выполняется одной или двумя руками. Собираем кисть в щепоть (чтобы напоминало клюв), затем прикладываем к больному месту. Боль пройдёт буквально через несколько минут. Хорошо при этом будет подкрепить это действие мыслью - представить, как энергия вытекает из кисти на больной орган.

Важно: при выполнении эту мудру располагают над тем внутренним органом, который болит либо напряжён. Так можно направить к этому месту концентрированный энергетический поток.

Пальцевая йога для тела, души и ума

Вайю

Альтернативное наименование: жест Ветра.

Для чего: специфическое предназначение Вайю - мгновенное устранение газов желудка и кишечника. Мудра Вайю действенна при радикулите, подагре, а также при лечении болезней Ветра.

Как надо выполнять: активно нажимаем большими пальцами на указательные пальцы. Остальные три пальца прямые, расслабленные.

Важно: упражнение надо делать трижды по четверти часа при хроническом метеоризме.

Шунья

Альтернативное наименование: жест Неба.

Для чего она: помогает при разнообразных болезнях уха, значительно улучшает слух. Шунья снимает головокружения и приступы тошноты.

Как надо делать: большими пальцами легко надавливаем на средние, прижатые к ладоням. Остальные пальцы на двух кистях просто выпрямлены.

Важно: Шунья выполняется трижды в день.

Притхви

Альтернативное наименование: Корневая, мудра Земли.

Для чего: стимуляция желудка либо печени. Притхви при необходимости активизирует муладхару, предотвращая дефицит энергии.

Как надо выполнять: делается на двух руках одновременно. Большой палец легко надавливает на верхушку безымянного. Оставшиеся три пальца просто выпрямлены.

Важно: Притхви - идеальный инструмент предотвращения энергетической потери.

Варуна

Альтернативное наименование: жест Воды.

Для чего она: специально для вывода излишков слизи.

Как это можно сделать: большой палец правой кисти прижимает мизинец, который касается основания большого пальца. Ладонь левой руки обхватывает правую снизу, а её большой палец наложен на большой палец правой руки.

Важно: упражнение снимает общий энергетический блок.

Бхуди

Альтернативное наименование: жест Жидкости.

Для чего: поддерживает баланс жидкостей, поэтому наиболее полезна для мочевого пузыря, при синдроме сухих глаз, для почек.

Как надо делать: делается на двух кистях. Большой палец с мизинцем соприкасаются верхушками, остальные - прямые.

Важно: при необходимости уменьшить количество жидкости в организме, Бхуди выполняется на убывающую Луну. Когда требуется побольше жидкости в теле задержать, практикуют Бхуди на растущую Луну.

Сурабхи

Альтернативное наименование: Корова.

Для чего: успешно работает с воспалениями суставов разного рода, ревматизмом, артритами, радикулитом, артрозами.

Как надо делать: левый мизинец соединяется с правым безымянным, правый мизинец - с безымянным пальцем левой руки, средний палец правой руки прикасается к указательному пальцу левой руки, а средний левый палец касается указательного правой. Два больших пальца широко расставлены, наподобие рогов коровы.

Важно: это упражнение надо сочетать с лёгкой диетой и только позитивными мыслями.

Альтернативное наименование: спинная.

Для чего она: снимает боли спины.

Как надо выполнять: три пальца правой кисти (большой, средний, мизинец) соприкасаются, указательный и безымянный - прямые. Большой палец левой руки надо положить на ноготь указательного.

Важно: поскольку боль спины часто появляется в результате стрессов, упражнение снимает нервное напряжение.

Мудра для суставов

Альтернативное наименование: Марман-мудра.

Когда её применяют: узкопрофильная мудра, уравновешивающая энергетику суставов.

Как надо исполнять: Правая кисть - большой с безымянным пальцем соединены. На левой руке соединяем средний с большим пальцем.

Важно: при хронических суставных болях упражнение делают четырежды в день по четверти часа.

Ксепана

Другое название: мудра вытекания, освобождения от всего ненужного.

Показания: стимулирует выведение отходов организма через толстый кишечник, кожу (пот) и лёгкие (через дыхание). Способствует освобождению любой напряжённости, избавлению от негативной энергии, навязчивых состояний.

Как надо выполнять: пальцы сплетены в замке, затем выпрямляем указательные пальцы, соединяя их только подушечками, большие пальцы скрещены. Кисти надо расслабить. Если это упражнение для пальцев делается сидя, то указательные пальцы показывают на землю, если же в положении лежа - то на ноги.

Выполняя Ксепану, сначала надо сделать 15 вдохов. Потом руки, повёрнутые ладонями вверх, размещаются на бёдрах.

Важно: Ксепану нельзя выполнять очень долго, поскольку начнётся вывод чистой энергии.

Мушти

Альтернативное наименование: Кулак-Мудра.

Показания: эффективно активизирует полноценную работу печени, желудка, а также помогает лечить запоры. Хорошо зарекомендовала себя для проработки обид. А вот в восточных единоборствах Мушти используют для борьбы с врагами (техника Ваджра-Мушти - молниеносный кулак).

Как надо делать: делается на двух руках. Все пальцы сжимаются в кулак, большой палец кладётся над безымянным.

Важно: наиболее эффективно работает совместно с Сучи. При переедании используйте Мушти после еды, но тогда полчаса нельзя ничего пить.

Матанги

Альтернативное наименование: жест Достоинства и Гармонии.

Для чего она нужна: гармонизирующая мудра, хорошо расслабляет. Матанги успокоительно влияет на возбуждённую сердце, печень и желудок. Лечит почки, селезёнку, желчный пузырь, поджелудочную железу. Моментально активизирует дыхание, а вот любое внутреннее напряжение уходит.

Как надо делать: руки сомкнуты ладонями около солнечного сплетения, а все пальцы переплетены. Выпрямляем средние пальцы, соединив их. Внимание сосредоточено только на дыхании.

Важно: Матанги может помочь при незначительной боли, а также снимает различные спазмы.

Стрела Ваджра

Другие названия: жест воспламеняющей молнии, Ваджра.

Для чего нужна: при сердечно-сосудистых патологиях, при гипертонии, для стимуляции кровообращения, кровоснабжения. Она эффективно понижает давление крови. Ваджра избавляет от общей слабости, от головокружения.

Как надо исполнять: пальцы двух рук в замке. Прижатые указательные и большие пальцы выпрямляются.

Важно: массажируя средним пальцем после выполнения Ваджры переносицу, лоб посередине, затылок, а также шею, получают добавочный эффект.

Пуута

Альтернативное название: жест детоксикации.

Для чего она нужна: помогает детоксикации организма.

Как надо выполнять: большим пальцем касаемся боковой поверхности безымянного пальца чуть выше ладонной складки. Остальные пальцы вытянуты. Выполняем обеими руками.

Важно: упражнение можно делать так часто, как хочется. Организм будет вам за это только благодарен.

Маха Сакаральная

Другое название: мудра большого таза.

Показания: Маха избавляет от заболеваний низа живота, положительно влияет на половую и выделительную сферу. Мудра облегчает менструальную боль, а также оказывает эффективную помощь при болезнях простаты, мочевого пузыря.

Как надо исполнять: Сакральный жест обычно разделяют на 2 этапа. Сначала соединяются подушечки безымянных пальцев, а большие пальцы и мизинцы двух рук соединены в одной точке. Через 10 циклов дыхания конструкция трансформируется: соединяем колечки из безымянных и больших пальцев, а мизинцы просто опираются друг на дружку.

Другое наименование: жест Иммунитета.

Для чего он нужен: нарушенный обмен веществ, сниженный иммунитет, восстановление сил.

Что надо делать: безымянный и средний пальцы на левой кисти, ладонными поверхностями навстречу, размещаются на подобных пальцах правой кисти перпендикулярно им. Левый мизинец лежит на основании безымянного и среднего пальцев правой кисти с внешней стороны, а сверху он прижимается другим мизинцем. Правый указательный палец зажимается указательным и большим пальцами левой руки.

Важно: руки держат на уровне живота. Три колонны Космоса практикуют, обернувшись к востоку.

Другое наименование: 9 Драгоценностей.

Для чего она нужна: помогает активному пищеварению, полностью устраняет застой.

Как надо делать: пальцы левой кисти (кроме большого) снизу обхватывают пальцы правой. Два больших пальца выставлены наружу, формируя ручки этой чаши.

Важно: 9 драгоценностей, из которых состоит ум человека, его тело и сознание, а также окружающий его мир, символизируют собой духовное богатство. Полная чаша означает достаток, благополучие.

Освоить искусство древних жестов могут все желающие, в т.ч. и дети. Ребёнок легко обучается этому занятию, поскольку складывание пальцев в причудливые фигурки для него является настоящей игрой, в которую он всегда играет с удовольствием. Научите ребенка хотя бы самым основным мудрам, и тогда в любой сложной ситуации он всегда сможет помочь себе.

Многие древние народы с большим багажом эзотерических и духовных знаний считают, что рука человека – своеобразный ключ к его душе и телу. На поверхности ладони находятся энергетические выходы от всех внутренних органов, а также рисунок из специфических линий. Эти особенности дали начало множеству учений, позволяющих расшифровывать данные о характере и здоровье человека, а также рассказывать о его прошлом и предсказывать будущее. Достаточно вспомнить хиромантию и цыганские гадания по руке, древнекитайские учения, помогающие воздействовать на внутренние органы путём массажа ладоней и ступней. В йоге используется определённый набор жестов пальцами рук, имеющий несколько смыслов и связанный не столько с врачеванием тела, сколько с глубоким философским осознанием собственного «я».

Что это такое

Нельзя односторонне и узко толковать это сложное для европейца понятие. Йога мудра – это множество разнообразных жестов, выполняющихся пальцами обеих рук и несущих многогранную нагрузку. Это одновременно и язык жестов, и своеобразная гимнастика, и магическое действие, но в первую очередь – это способ синхронизации тела и души, возможность настроиться на прямой контакт с собственным подсознанием.

Индуисты считают мудры даром богов, которые с их помощью контактировали с людьми во время танца. И в наши дни индийский танец – это сложное многослойное действие, скорее театрализованное представление и обращение к божеству, чем простые танцевальные движения. Бога Шиву называют «сотворяющим мир силой космического танца», поэтому все его изображения воспроизводят специфические позы и жесты из ритуальных плясок. Из индуизма мудры были переняты буддизмом. Для того чтобы обозначить и охарактеризовать этапы медитации, были использованы 9 основных жестов, которые получили название «мудр Будды». Впоследствии все изображения Будды стали сопровождаться характерными жестами, имеющими сакральное значение.

Для чего используются

Считается, что все движения пальцами несут определённую смысловую нагрузку, это методы невербальной коммуникации с окружающим миром. Мудры можно сравнить с языком глухонемых, только в нём жесты направлены на общение двух индивидуумов с дефектами речи и слуха, а йога пальцев является способом контактирования тела с собственным сознанием и подсознанием, а через него – с верховными незримыми силами, управляющими всем в этом мире.

В целом мудры – это особые лечебные движения и комбинации положений пальцев, помогающие уравновешивать энергетический потенциал, спасать от физических и эмоциональных перегрузок, выравнивать характер. С их помощью можно справиться с различными болезнями, избавиться от состояния постоянного раздражения и хронической усталости, достичь желаемого и гармонизировать весь организм в целом.

Волшебство или способ самосознания

Йога пальцев исключает простое механическое повторение ряда движений, это своего рода ритуал, включающий в себя не только жесты, но и определённое духовное напряжение. Только подключив к жестам глубокое медитативное состояние, можно достичь того уровня, когда каждое движение становится отражением действий души. В результате мудры обретают исцеляющие свойства, так как своеобразно «настраивают» организм на правильное функционирование, подобно тому, как настройщик работает с ценным музыкальным инструментом и возвращает ему божественное звучание.

На Западе существует множество вариантов использования этих ритуальных жестов. Некоторыми приписываются им чуть ли не магические, волшебные свойства. Многочисленные издания и интернет заполнены разнообразными «мудрами исполнения желания», «выздоровления», «богатства» и даже «похудения». Нельзя относиться к этому явлению как к чему-то, связанному с магией или оккультизмом. Эта практика имеет древние корни и связывает руки как энергетический канал с мозгом и сознанием. Фактически это способ воздействия на свой организм через подсознание и космическую энергию, и не имеет ничего общего с колдовством или какой-либо формой магии. Именно поэтому простое повторение действий по картинкам или описаниям не даст никакого результата. Для получения нужного эффекта необходим особый медитативный настрой и осознание собственных действий.

Подробное описание

Каждый палец в руке имеет собственное значение и напрямую связан с конкретным органом или группой органов. Комбинируя движения пальцев в определённом порядке, можно создать нужные колебания, которые будут воздействовать на эти органы и наладят их нормальную работу. Этим йога для пальцев напоминает асаны для тела, только здесь роль конечностей и туловища играет рука и все её пять пальцев.

Значения, приписываемые каждому пальцу

Каждый из пальцев относится к определённой стихии и отвечает за работу одного или нескольких органов:

• Большой – Ветер, связан с корневой чакрой и головным мозгом. Первая фаланга управляет желчным пузырём, вторая – печенью, а массаж всего большого пальца помогает улучшить работу головного мозга и отрегулировать функционирование лимфатической системы человека.
• Указательный – Огонь, горловая чакра. Первая фаланга связана с тонким кишечником, а вторая – с сердцем. Массаж указательного пальца помогает наладить работу кишечника и других пищеварительных органов, а также функционирование нервной системы, мозга и позвоночника.
• Средний – Земля, чакра солнечного сплетения. Воздействие на первую фалангу повлияет на работу желудка, селезёнки и поджелудочной железы. Выполнение массажа среднего пальца очень полезно для здоровья, так как стимулирует правильную работу множества органов: кишечника, кровеносной системы, мозга, убирает проявления аллергии, нервозность и беспокойство, внушает чувство спокойствия и безопасности.
• Безымянный – Металл, лобная чакра. Первая фаланга отвечает за толстый кишечник, средняя – за работу лёгких. Массируя безымянный палец, можно добиться улучшения функционирования эндокринной системы и печени, забыть про тоскливое состояние и депрессию.
• Мизинец – Вода, сердечная чакра. Первая его фаланга связана с мочевым пузырём, вторая – с почками. Массаж помогает улучшить работу кишечника, двенадцатиперстной кишки и сердца, а также влияет на психологическое равновесие, убирает страхи и фобии, снимает панические атаки.

1. По мнению людей, занимавшихся изучением этого вопроса, насчитывается более 80 тысяч разнообразных мудр. Однако чаще всего изучается несколько десятков наиболее важных и часто используемых жестов, большинство из которых имеет лечебные свойства:Шанкха – раковина. Стабилизирует общее состояние организма, отлаживает энергетические потоки, улучшает звучание голоса и избавляет от заболеваний горла и гортани. Благодаря этому свойству особенно рекомендуется людям, для которых голос – основной рабочий и творческий инструмент (актёры, певцы, дикторы, педагоги, ораторы и так далее). Для её выполнения четырьмя пальцами на правой руке обхватывают большой палец на левой руке, прижимая подушечку большого пальца к подушечке среднего левой руки. Мудра фиксируется на уровне груди. Рекомендуется произносить мантру Ом.

2. Сурабхи – корова. С её помощью успешно борются с поражениями суставов, ревматическими болями, радикулиты, заболевания нервной системы и костей. Большие пальцы не соприкасаются, а остальные касаются друг друга подушечками. Средний палец правой руки прикасается к указательному правой руки, а указательный палец на левой руке касается указательного на правой. Мизинец левой руки находится в контакте с безымянным пальцем правой руки, а мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки.

3. – созерцание. Эта мудра считается одной из главных и наиболее важных, её используют в начале любого курса жестов и при медитации. Часто сочетают с мантрой Ом. Для её выполнения большой и указательный палец соединяют двумя способами – пальцы соприкасаются кончиками – пассивное принятие, или же большой палец прижат сверху к первой фаланге указательного пальца – активная отдача.

4. Шунья – небо. Этот жест помогает наладить контакт с высшими силами, развить способности к ясновидению, предсказаниям, предвидению. Он очень полезен для людей с проблемами памяти, тугоухих или страдающих различными заболеваниями ушей, нарушениями слуха. Открывает закрытые каналы слуха у людей, которые «заблокировались» от информации, поступающей через органы слуха. Для мудры нужно средний палец прижать подушечкой к основанию большого пальца, образовав кольцо. Остальные пальцы выпрямить, не напрягая их.

5. Ваю – ветер. Эта мудра призвана справляться с дрожанием конечностей, головы, спазмами шеи и ревматизмом. Она активизирует энергию ветра, который буквально «выдувает» заболевания, очищая энергетику и улучшая состояние больного. Для выполнения указательные пальцы прижимаем подушечками к основанию больших пальцев в виде кольца, остальные пальцы выпрямлены в расслабленном состоянии. Большими пальцами снизу слегка поддерживаем подушечки указательных пальцев, упирающиеся в их основание.

6. Линга – подъем. Предназначение - лечение заболеваний горла, простуды, кашля, пневмоний, насморка и гайморита. Хорошо помогает людям, страдающим метеозависимостью, лечит половое бессилие и холодность. При соблюдении особой диеты способствует быстрому и безопасному похудению. Обе руки соединяются вместе, пальцы переплетаются, большой палец нужно отставить и окружить его кольцом из второго большого пальца другой руки.

7. Апан Ваю – спасающая жизнь. При сердечном приступе, болях в сердце, тахикардии и даже развивающемся инфаркте миокарда своевременное исполнение этой мудры на обеих руках может остановить заболевание и даже спасти жизнь. Подушечку указательного пальца прижать к суставу последней фаланги большого пальца, а большой и средний палец соединить кольцом. Выполнить на обеих руках одновременно.

8. – жизнь. Очень важный жест, активирующий энергетику всего организма, ускоряющий течение всех потоков энергии, повышающий тонус, придающий бодрое, жизнерадостное состояние, стимулирует выносливость. Снимает слабость, нарушения зрения, лечит болезни глаз и придаёт активность и работоспособность. Действует не только в физическом плане, но и на энергетическом и психологическом уровне, повышая самооценку, придаёт мужества и храбрости, помогает в новых начинаниях. Для мудры соединяют подушечками безымянного и большого пальца, мизинца, а остальные выпрямляют без напряжения.

9. Притхви – земля. Показана людям со слабой психической конституцией, склонным к истерикам, психозам и неврозам. Помогает защититься от негативного внешнего влияния, почувствовать уверенность в своих силах, стимулирует положительный настрой и качественно новую оценку своих возможностей и способностей. Возобновляет потерю энергии при её существенных затратах из-за стрессов и нервного перенапряжения. Кроме этого, мудра земли улучшает обоняние, способствует улучшению равновесия, стимулирует рост и укрепление волос, помогает сохранять хорошее качество кожи, укрепляет костную структуру скелета. Соединить кончики большого и среднего пальца в кольцо, остальные выпрямить.

10. Варуна – вода. Так как человек практически полностью состоит из воды, эта мудра крайне полезна для выполнения всеми людьми, особенно склонным к нарушениям водного баланса. Отеки, скопление жидкости и слизи в лёгких, кишечнике, болезни печени и почек могут быть излечены с помощью регулярного выполнения этого жеста. Для выполнения подушечку мизинца правой руки прижимаем к основанию большого пальца, затем им сверху прижимаем мизинец. Затем правую руку вкладываем в левую руку таким образом, чтобы большой палец левой руки лежал на правой, перекрещиваясь с ним.

Так как подобных движений существует очень много, всех их перечислить не представляется возможным. Имеется много руководств по использованию этой древней методики для достижения собственных целей, в том числе и не связанных с лечением и оздоровлением. Мудры можно применять для достижения желаемого, так как они гармонизируют внутренние энергии человека и помогают ему на уровне подсознания найти оптимальное решение вопроса. Здесь нет никакой мистики, только активизация собственных сил организма при помощи движений пальцев, стимулирующих контакт с вечным и всеобъемлющим всемирным разумом. Правильная практика способна очень помочь человеку, укрепив его тело и развив его дух.

Как и йога для тела, занятия для пальцев требуют особого состояния, медитации, глубокого погружения в своё сознание. Нужно управлять своим дыханием, приветствуется произнесение мантр. Заниматься можно в любом помещении, но медитативному отстранённому настроению особенно способствует уединение, тишина или лёгкая тихая музыка, звук капающей воды и шелест листьев, плеск волн. Полностью погрузившись в расслабленное состояние, легче постичь глубинный смысл этой древнейшей практики.

Добрый день, дорогие читатели!
«Наше здоровье в наших руках». Это утверждение верно как в переносном, так и в прямом смысле. На наших пальцах много нервных окончаний, энергетических точек. Можно при помощи рук воздействовать на все внутренние органы, управлять самочувствием, улучшать эмоциональное состояние. Так учит древняя индийская культура, которая оставила нам в наследие гимнастику для пальцев рук под названием « Мудры». Узнайте, насколько полезны мудры — йога пальцев для здоровья из этой статьи.

Что такое мудры и как они работают?

Мудры или йога для пальцев, представляют из себя различные положения и комбинации пальцев рук. Считается, что по пальцам проходит шесть энергетических каналов, которые связаны с основными внутренними органами. Комбинация пальцев или различные мудры, активизирует энергетические потоки, направляет их в нужное русло, устраняет поломки в больных органах.

Каждый палец выполняет свою функцию для создания положительного энергетического баланса, управления эмоциями и воздействия на самочувствие.

Для того, чтобы йога пальцев для здоровья оказывали свое действие, недостаточно бездумно складывать их согласно инструкции. Нужно сосредоточить свой ум на тех ощущениях, что происходят в организме. Еще одно важное условие – регулярность выполнения упражнений, желательно в одно и то же время.

Йоги советуют посвятить этой гимнастике утреннее или вечернее время, только до еды, желательно в тихом, уединенном месте.

Чем полезны мудры?

• способствуют излечению болезней тела;
• успокаивают нервную систему;
• избавляют от гнева, злости, страха;
• прибавляют сил в конце рабочего дня, наполняют энергией;
• усиливают обмен веществ, помогают сбросить лишние килограммы;
• улучшают настроение;
• придают уверенность, помогают обрести крепость духа.

Энергетическая практика от Михаила Старосельского. Для отличного самочувствия и активации вашего центра здоровья. Скачать >>> СЧАСТЬЕ ИДЕАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Мудры (йога пальцев для здоровья): техника выполнения

Мудры (упражнения для пальцев) настолько просты, что их может выполнять любой человек, даже ребенок. Вместе с тем их значение для здоровья и внутреннего состояния трудно переоценить.

Мы рассмотрим некоторые простые, но эффективные мудры.

Мудра Жизни

Эта фигура выравнивает энергетические потоки, придает силы, снимает усталость. Помогает при заболеваниях глаз, щитовидной железы.

Объедините безымянные, мизинцы и большие пальцы подушечками, остальные пальцы оставьте прямые.

Гребешок

Показана людям, страдающим отсутствием аппетита, помогает набрать вес, улучшает пищеварение, цвет лица,

Большие пальцы соприкасаются друг к другу бок о бок, остальные пальцы скрещенны, ладони прижаты друг к другу. Объединенные руки напоминают форму гребня для волос.

Три столба пространства

Улучшает обмен веществ, наполняет энергией, повышает иммунитет.

Положите средний и безымянный пальцы правой руки к тем же пальцам слева. Поместите большой палец левой руки рядом с основанием среднего и безымянного пальца правой руки. Закрепите все мизинцем правой руки. Указательный палец правой руки зажимает указательный палец и большой палец левой руки.

Мудра Вода

Уменьшает количество слизи в организме. Слизь препятствует прохождению энергии. Мудра помогает работе легких, почкам, снижает газообразование в кишечнике.

Мы наклоняем маленький палец правой руки так, чтобы он касался основания большого пальца правой руки. Левая рука находится справа и обхватывает большим пальцем левую руку, при этом большой палец правой руки ложится на большой палец левой руки.

Кубок Чандмана

Устраняет застойные явления в организме, ускоряет обменные процессы, улучшает работу пищеварительного тракта.

Помещаем правую руку на живот, ниже пупка. Левую руку кладем поверх правой. Четыре пальца левой руки обхватывают четыре пальца правой. Большие пальцы обеих рук отведены назад и в сторону, образуя как бы ручки чаши.

Мудра Корова

Спасает при заболеваниях суставов.

Мизинец правой руки соедините с безымянным пальцем левой, а средний палец правой руки с указательным левой руки. Большие пальцы, не соединяя, отвести немного в сторону.

Мудр
а Знаний

Налаживает работу внутренних органов. Помогает обрести чувство независимости от чужого мнения.

Нужно просто соединить в кольцо указательный и большой пальцы.

Мудра Неба

Обостряет слух, при регулярном выполнении может предотвратить старческую тугоухость.

Большой палец следует положить сверху на средний. Должно получиться кольцо. Остальные пальцы оставить прямыми.

Мудра Ветра

Указательный палец скрутить и положить на ладонь, сверху на него опустить большой палец и крепко прижать. Другие пальцы оставить в расслабленном состоянии.

Мудра Земли

Полезна в состоянии стресса, снимает эмоциональное напряжение.

Соедините в кольцо безымянный и большой пальцы. Три пальца каждой руки оставить прямыми.

Список мудр для здоровья и благополучия очень большой.

Понравились вам мудры — йога пальцев для здоровья? Но, конечно, это далеко не все. Здесь мы только привели в пример очень малую часть наиболее простых в технике исполнения.

Подробнее о пользе мудр и методах их исполнения посмотрите видео

В последнее время люди чаще стали обращать свое внимание на нетрадиционные методы лечения, понимая, как много нераскрытых внутренних резервов в нашем организме. Мы сами можем излечить себя, если будем соблюдать несложные правила здоровой жизни и обращаться к помощи древних целительных методик.

Мудры для пальцев стоят того, чтобы обратить на них внимание.

Если выполнять их регулярно , то можно уверенно сказать, что их влияние положительно скажется на состоянии здоровья и душевного равновесия.

Будьте энергичны, жизнерадостны и не болейте!

Китайские целители полагали, что человек поддерживает свой организм не только пищей, но и получает энергетический заряд из Космоса. Они начали постигать искусство Мудр еще более двух тысячелетий назад.

Полученная человеком энергия движется по специальным каналам, которые называют меридианами, и распределяется во всем организме, наполняет все его органы. В случае, какого либо сбоя, энергия прекращает свое движения и страдает работа всего организма в целом. Причин может быть несколько: частые стрессы, негативные факторы внешней среды обитания, генетическая наследственность и т. д. В результате таких отклонений человеческий организм становится уязвимым, подвергается различным заболеваниям.

Руки человека наделены большой силой исцеления. Именно на руках и пальцах сосредоточены главные энергетические каналы, которые тесно связаны с такими органами как:

• Сердце.
• Печень.
• Селезенка.
• Толстый кишечник.
• Тонкий кишечник.
• Головной мозг.
• Легкие.
• Сосудистая система.

Определенные комбинации из соединенных пальцев человека приводят все меридианы в активное состояние и распределяют энергетический потенциал по телу. Таким образом, можно привести в нормальное состояние любой нездоровый орган. При желании каждый имеет возможность изучить необходимые комбинации пальцев, выполняя китайские Мудры. Делать это нужно в состоянии покоя, лицом обращаясь на восток. Однако если возникает необходимость, упражнения делают в любом месте и в любой позе: сидя, стоя, в процессе ходьбы.

Мудры йога для пальцев рук для омоложения и укрепления здоровья

Пред началом упражнений необходимо расслабить кисти рук, избавиться от напряжения в теле. На руках не должно быть аксессуаров, украшений. Необходимо иметь позитивный настрой, веру в силу Мудр, отбросить тяжелые мысли и огорчения, простить обидчиков и самому мысленно попросить прощения у всех, кому причинили вред. Верующим можно произнести слова молитвы. Йога пальцев может быть эффективной даже на расстоянии, так как приводит в норму все окружающее пространство, а не только организм человека. Данные упражнения способны исцелить тех, кто находится рядом, необходимо только иметь неподдельное желание. Исполнять йогу пальцев можно непосредственно контактируя с человеком или представив его мысленно. Перед тем, как приступить к осуществлению Мудр, необходимо определиться, какая из них подходит в данной ситуации. Йога пальцев поможет , улучшит общее состояние, но не устранит причину заболевания. Чтобы достичь должного результата, следует выполнять на протяжении дня несколько разных Мудр.

• Лицам, страдающим сердечными патологиями, сосудами будет полезно применить следующие Мудры: Черепаха, Стрела Ваджра. Кроме этого также будут полезны: Мудры знания, Храм Дракона, Спасающая жизнь, Лестница Небесного храма.
• Гипертоникам – Мудры Знаний, Ветра и Жизни, а также Спасающая жизнь, которые должны быть использованы поочередно.
• Укрепить иммунную систему, избавиться от стресса и хронической усталости помогут: Мудры Земли и Энергии, Черепаха, Щит Шамбалы, Мудры Жизни, Чаша Чадмана, Три Колонны Космоса.
• При болезнях суставных соединений: Мудры Жизни, Ветра и Энергии, а также не менее эффективной, в данном случае, будет Мудра Корова.
• Проблемы пищеварения можно устранить с помощью: Мудры Воды, Чаша Чадмана, Морской гребешок и Парящий Лотос.
• Патология легких, частые вирусные простуды лечатся Мудрами: Раковина, Голова Дракона, Поднимающая, Флейта Майтрейи, Мудра Воды.
• Мудры Неба подойдут для людей с ослабленными слуховыми данными.
• Недуги нервной системы лечатся: Мудры Знания, Мудры Земли. Окно Мудрости, Флейта Майтрейи, Шапка Шакья-Муни, Лестница Небесного храма, а еще Зуб Дракона.
• Мудра Парящий лотос поможет при гинекологических болезнях у женщин, проблемах с уренозным пузырем и желудочно-кишечным трактом.
• Мудра Жизни исцелит от проблем связанных с глазами и их зрением.

Все виды упражнений йоги пальцев следует выполнять по десять минут 5-6 раз в течение суток. Общее время тренировок должно составлять около 45 минут. Если в период проведения сеансов человек принимает медикаменты, то упражнения выполнять за тридцать минут до приема, или через тридцать минут после.

Важно! Если при проведении упражнений возникают любые малоприятные ощущения, дискомфорт, их нужно окончить на определенное время. Позже попробовать Мудры другого вида, близкие по своему действию.

Мудра Корова.

Данные к применению: радикулит, ревматизм.

Правильная последовательность действий. Дотронуться мизинцем левой руки к перстневому пальцу правой. Этот же процесс произвести с противоположной стороны аналогичным образом. Параллельно сполучить средний палец правой конечности с указательным левой. После чего необходимо совместить средний палец левой руки с указательным другой конечности, а затем раздвинуть по разным сторонам большие пальцы.

Мудра Раковина.

Данные к применению: исходная Мудра рекомендуется особам, которые по роду деятельности страдают на болезни горла, а также сиплость голоса, проблемы с гортанью: педагоги, ораторы, вокальные исполнители. После упражнений голос восстанавливается.

Методика. Комбинация пары рук внешне напоминает форму ракушки. Оплести большой палец левой руки 4-мя пальцами правой конечности. Незанятым пальцем правой руки притронуться подушечки среднего пальца на левой руке.

Мудра Знания.

Популярная и однозначно самая значимая из Мудр. Стимулирует память, положительно влияет на мышление, логику, концентрирует внимание. Помогает справиться с тревожными ощущениями, депрессией, избавляет от тоски, беспокойства, меланхолического синдрома.

Показания к применению: гипертоническая болезнь, недосыпание, повышенная сонливость. Мудра возрождения всего организма в целом. Рекомендуется ученым, мыслителям, интеллектуалам, философам.

Методика. Можно делать комбинацию одновременно обеими руками. Палец указательный замкнуть с поверхностью подушечки на большом пальце. Все другие пальцы расслабить и свободно, без напряжения выпрямить.

Мудра Ветра.

Указания по применению: тремор рук, состояние дрожи в голове и шейном отделе, радикулит, ревматический синдром. Эффект от данной йоги пальцев наступает довольно быстро. Если болезни носят хронический характер, данные упражнения чередуют с Мудрой Жизни. Когда признаки болезни исчезают можно на какой-то период прекратить все упражнения.

Методика. Указательным пальцем необходимо достать начала большого пальца, каковым придержать указательный, а все прочие пальцы расслабить, затем выпрямить.

Мудра Неба.

Этой Мудрой управляют Высшие Силы, отвечает за состояние головы человека.

Показания к применению: подойдет лицам с проблемами органов слуха и болезнями ушей. Бывают случаи, когда желаемый результат наступает довольно в короткие сроки. Длительный курс упражнений зачастую ведет к полному восстановлению слуха, избавлению от патологий ушной раковины.

Методика. Средний палец необходимо так согнуть, чтобы своей подушечкой он притронулся к большому пальцу руки у самого начала, а большой палец, в свою очередь, придавливает средний в согнутом состоянии. Все прочие пальцы на руке распрямить не напрягая.

Мудра Поднимающая.

Показания к применению: используют при простудах различного вида. Лечит: насморк, гайморит, кашель, болезни горла. Ускоряет процесс выздоровления, укрепляет иммунную систему. В период занятий придерживаться режима диетического питания: в сутки пить необходимо не менее чем пару литров воды кипяченной. В пищу употреблять кисломолочные продукты, рис, разнообразные фрукты.

Методика. Ладошки обеих рук объединить вперед себя, перекрестив меж собой пальчики. На одной руке выставить немного в бок большой палец и сомкнуть вокруг него указательный и большой пальцы второй конечности.

Мудра Жизни.

Тонизирует и приводит в нормальное состояние организм, мобилизируя все его энергетические запасы. Увеличивает работоспособность, значительно повышает закаленность организма на общем фоне улучшенного самочувствия.

Показания к применению: лечит офтальмологические болезни, восстанавливает зрение, избавляет от чрезмерной утомляемости, бессилия.

Методика. Соединить вместе поверхности подушечек трех пальцев: большого, безымянного и мизинца. Остальные пальцы распрямлены и расслаблены. Во время занятий задействовать обе руки синхронно.

Мудра Спасающая Жизнь.

Хорошо подходит в качестве первой помощи в случае приступа сердца.

Показания к применению: учащенное сердцебиение, частые приступы сердца и болевые ощущения, инфаркт, состояние тревоги. При всех вышеперечисленных симптомах необходимо срочно взяться за проведение данной Мудры. Существенный эффект приходит весьма быстро.

Методика. Распрямить мизинец. После согнуть указательный палец и притронуться его подушечкой к началу большого. Параллельно совмещаем подушечками большой, безымянный и средний пальцы.

Мудра Земли.

Варианты, при которых актуально данное упражнение: стрессовые состояния, психическая неуравновешенность, слабость.

Технология. Большой и безымянный пальцы сполучить друг с другом, надавив подушечками. Другие пальцы рук должны быть прямые.

Мудра Энергии.

Нашу жизнь трудно представить без энергии. Ее излучения проходят сквозь Вселенную, и взаимодействуют между собой, поглощают и излучают новый резерв жизненных сил.

Показания к применению: выводит из человеческого организма вредные токсины и отравляющие вещества, шлаки, снимает болевой синдром, избавляет от мочеполовых проблем, чистит весь организм.

Методика. Соединить на обеих руках безымянный, большой и средний пальцы. Свободные выпрямляем не напрягая.

Мудра Воды.

Не только планета, но и наше собственное тело складывается из воды. Вода источник жизни во Вселенной.

Сведения к применению: накопление дополнительной жидкости внутри организма, образование избыточной слизи в тканях легких и желудке. А также поможет при коликах, метеоризме, проблемах с печенью.

Технология. Берем мизинец правой конечности, притронуться им к началу большого пальца, а тот, в собственную очередь, придавливает мизинец. Облечь низ правой конечности левой так, чтоб большой палец оказался на идентичном пальце левой руки.

Мудра Окно Мудрости.

Инициирует деятельность мозга, развивает мышление.

Показания к применению: сбои кровообращения в мозге, сосудистый склероз головного мозга.

Последовательность действий. Задействовать перстневой палец правой руки, аккуратно его стиснуть большим пальцем той же руки. Подобную комбинацию проделать и на другой конечности. Другие незадействованные пальцы расставить.

Мудра Три Колонны Космоса .

Три составляющие Вселенной – сегодняшнее, прошедшее, будущее. Все вместе дает миру новое зарождение, а также начало жизни и ее конец.

Показания к применению: восстановит силы, укрепит иммунную систему, улучшит процессы обмена в организме человека.

Методика. Безымянный и средний пальцы конечностей укладывают поверх один одного. Мизинец на левой руке без напряжения положить внизу внешней стороны перстневого и среднего пальцев на правой, фиксировав комбинацию мизинцем правой руки. Верх указательного пальца на правой руке осторожно зажать расслабленным указательным и большим пальцами на левой руке.

Мудра Храм Дракона.

Это мифическое существо воплощает собой целый набор достоинств таких как: долговечность, сила, мудрость, покладистость. Проделывая Мудру, человек создает внутри себя обобщенный образ, укрепляя тем самым силу воли, крепкий дух, умственный потенциал и силу мысли.

Показания к применению: приводит в порядок мысли, концентрирует энергетический запас, помогает лицам у которых наблюдается аритмия сердца.

Методика. При помощи средних пальцев на руках сложить комбинацию, аккуратно прижав ими внутреннюю сторону ладошки. Все остальные пальцы обеих рук необходимо распрямить, потом объединить. Пальцы безымянные и указательные сомкнуть над средними. Внешне комбинация напоминает Дракона под крышей священного Храма.

Мудра Лестница Небесного Храма.

Тут пересекаются судьбы, идет связь человека с обществом, окружающими.

Данные к применению: частые депрессии, психические расстройства. После применения этой Мудры настроение существенно улучшается, уходит состояние затяжной тоски, грусти.

Методика. Верхушки пальцев на левой руке сдавливаются пальцами правой руки, которые находиться должны всегда снизу. А два мизинца свободны, подняты кверху.

Мудра Зуб Дракона.

Мудра силы, величия, мощи. Делая все эти упражнения, человек становится, наделен соответствующими качествами.

Показания к применению: эмоциональное напряжение, проблемы в координации движений, неясность сознания, ситуация стресса.

Методика. Большие пальцы на руках придавить к ладошкам. Иные пальцы, кроме указательного, также нужно упирать в ладони. А пальцы указательные распрямлены, устремленны вверх.

Мудра Черепаха.

При помощи этой Мудры, закрывают утечку энергетического ресурса из организма человека.

Данные к применению: сбои в работе сердечно-сосудистой системы, хроническая усталость, астенизация.

Методика. При задействии больших пальцев рук делаем комбинацию, напоминающую черепашью голову, соединив между собой. Все прочие пальцы просто сомкнуть в замок.

Мудра Чаша Чандмана.

Устанавливает единство Вселенной с человеком. Олицетворяет достаток, благополучие.

Показания к применению: нормализует пищеварение, ликвидирует процессы застоя организма.

Методика. Делаем комбинацию, которая напоминает своим видом обычную чашу. Все пальцы на руках, кроме больших, кладутся друг на друга, как бы придерживая. А большие пальцы отставлены в стороны.

Мудра Голова Дракона.

Символ духовности, религиозного направления восточных стран, является центром силы мышления и общего восприятия окружающего мира.

Показания к применению: проблемы носоглотки, заболевания бронхиальные и легочные.

Методика. Большие пальцы двух конечностей прижать друг к другу боковой частью. Средний палец на правой руке должен плотно обвить верх указательного на этой же руке. Повторяем ход действий на левой руке. Иные пальцы рук просто скрещиваем обычным образом.

Мудра Шапка Шакьямуни.

Лик Будды Шакьямуни очень популярен на востоке. Мудра регулирует деятельность мозга и управляет всеми важными процессами в человеческом организме.

Данные к применению: состояние депрессии, сосудистые патологии в работе мозга.

Методика. Указательный палец, мизинец и безымянный на правой руке соединить с этими же пальцами на другой руке. Средние соединить и выпрямить. Большие пальцы обеих рук должны дотрагиваться боковыми частями.

Мудра Морской Гребешок.

Олицетворяет достаток, изобилие, силу, всю нашу жизнь, наполнение энергией.

Данные к применению: показано людям, которые регулярно страдают отсутствием аппетита, с недостаточной массой тела, а также с патологией пищеварительного тракта.

Методика. Придавить боками один к другому большие пальцы рук. Все стальные сомкнуть между собой, чтобы пальцы очутились внутри сложенных ладоней.

Мудра Щит Шамбалы.

Упражнения, которые защитят от влияния недобрых сил. Шамбала – мир высших энергий, благополучия и процветания. Поможет сберечь жизнь, здоровье, достичь благополучия.

Показания к применению: помогает людям обрести защиту от чужой негативной энергии, которая может нанести вред и повлечь негативные последствия.

Методика. Все пальцы на правой руке собрать в кулак. Спокойно выпрямить кисть другой руки, а большой палец придавить к кисти. Левая рука кистью прикрывает тыльную сторону сжатой в кулак правой руки.

Мудра Стрела Ваджра.

Ваджра представляет собой оружие Индры, Бога- Громовика. Мудра концентрируется как энергетический разряд человека.

Показания к применению: помогает гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми болезнями, а также тем, кто имеет проблемы кровообращения.

Методика. Указательные пальцы выпрямить и соединить, большие пальцы должны соприкасаться по боковой линии. Руки слегка согнуты напротив грудной клетки, а остальные пальцы скрестить.

Мудра Парящий Лотос.

Цветок Лотоса символ религиозной веры. Цветок произрастает в трех стихиях: земли, воды и воздуха, является воплощением мудрости, вечной молодости, благополучия, плодородия.

Показания к применению: женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями, болезни половой системы.

Методика. Объединить два больших пальца, края указательных пальцев прямые и тоже соприкасаются. Средние пальцы сплетены, а мизинцы и безымянные перекрещены между собой, находясь у наачала средних пальцев.

Мудра, избавляющая от брадикардии.

Показания к применению: людям с медленным ритмом сердца.

Методика. Кончики больших пальцев рук соединить. Указательный палец на правой руке накласть на аналогичный палец другой руки, снизу среднего пальца на левой руке. Безымянный и средний с правой руки положить на средний левой, и под безымянным на левой, края пальцев разместить на мизинце левой руки. Мизинец распрямить.

Мудра Флейта Майтрейи.

Обозначает победу Светлой позитивной энергии над темными массами.

Показания к применению: грусть, ощущение тревоги, болезни легких и органы дыхания.

Методика. Большие пальцы на руках соединить вместе, на левой руке указательный палец положить у основания указательного пальца на правой руке. Средний же палец этой руки должен быть на мизинце и среднем пальце левой конечности. Безымянный на левой руке снизу аналогичного пальца и среднего на правой руке. Мизинец на правой руке положить на безымянный и средний, зажав средний пальцем, что на нем размещен.

Мудра укрепления Здоровья.

Данные к применению: подходит как предупредительная мера.

Методика. Предлагаемую комбинацию начать с левой руки, соединив перстневой с большим пальцем. Средний палец на этой же руке кладем на безымянный. Мизинец левой конечности придавить слегка к безымянному. Пальцы средний и безымянный на правой руке согнуть и коснуться ими ладошки. Затем выпрямить на правой руке указательный, мизинец и большой палец. В области кисти наложить руки друг на друга.

Мудра, направленная на поддержание Здоровья.

Сведения к применению: Можно параллельно использовать с другими Мудрами в исцелении всевозможных болезней.

Методика. Верхушки больших пальцев объединить, как и верхушки мизинцев. Безымянные пальцы рук сгибаем, направляем внутрь. На левой руке палец указательный вставить меж перстневым и средним на правой конечности, а указательный правой выровнять и расслабить.

Мудра, снижающая давление крови.

Данные к применению: подойдет гипертоникам с хронической формой болезни.

Технология. Расслабить и скрестить безымянный палец со средним, то же самое проделать с мизинцами обеих конечностей, после чего мизинец правой обязан расположиться с внешней стороны. Указательный палец на левой руке распрямить, подобное действие провести с большим пальцем. После сгибаем на левой конечности указательный палец и немножко придавливаем его у основы пальца указательного правой руки. В тот же момент, большой палец этой же конечности аккуратно сгибаем, разместив внизу указательного пальца на левой руке в немного согнутом виде.

Главная » Компоненты » Мудра разъяснения что значит. Связь с космосом