Вы хотите, чтобы инструктор на занятии 100 % внимания уделял только Вам?

Вы привыкли тратить свое время эффективно и достигать в кратчайшие сроки максимального результата?

Вы хотите заниматься по индивидуальной программе, которая полностью соответствует Вашим физическим характеристикам и возможностям?

Тогда Вам подойдут индивидуальные занятия в клубе кудо «Беркут»!

Индивидуальные тренировки в клубе кудо «Беркут» это:

Персональный подход. Инструктор Вам объяснит все максимально подробно и доходчиво, если что-то непонятно, всегда можно уточнить, переспросить, попросить еще раз показать. Инструктор выявляет именно Ваши сильные стороны и делает на них акцент. Составляет личную программу.

Эффективность. Занимаясь под личным руководством персонального Инструктора, Вы будете двигаться к успешному овладению навыками кудо гораздо быстрее.

Комфорт. Вы занимаетесь один на один с Инструктором или в мини-группе (2-4 человека), в зависимости от избранного формата. Все внимание направленно на Ваш результат и эффективность каждого упражнения именно для Вас. А также - никаких очередей в раздевалке, никто не мешает и не толкается на татами.

Оптимальный уровень нагрузок. Вам будет установлен уровень физических нагрузок, который Вам необходим и достаточен. Например, если Вам уже за 40, то Инструктор подберет умеренную степень нагрузок, а если Вы находитесь в хорошей физической форме - то сможете на тренировке выкладываться по максимуму. Нагрузка регулируется в зависимости от Ваших индивидуальных возможностей и Ваших пожеланий.

Возможность сочетать индивидуальные тренировки с групповыми занятиями. Инструктор на индивидуальной тренировке сделает коррекцию того материала, который усваивается в рамках общей программы.

Во время проведения индивидуальных тренировок по кудо Инструктор замечает любые погрешности и ошибки в технике и сразу же корректирует их.

При индивидуальных занятиях в первоочередном порядке уделяется особое внимание спортивной форме занимающегося, его физическому состоянию и возможностям.

Исходя из первоначальной физической формы, индивидуальных особенностей и конечной цели, персональный инструктор подберёт каждому свою тренировочную программу.

Не все из нас любят выполнять физические упражнения на виду у зрителей. Кого-то беспокоит не слишком подтянутая фигура, для кого-то заниматься с посторонними в зале становится сущей пыткой по причине особой застенчивости - да мало ли ещё какие причины существуют. Во время же индивидуальных занятий по кудо весь процесс происходит наедине с персональным тренером в психологически комфортной обстановке.

Если на групповых занятиях часто обращают внимание на возрастной ценз, то индивидуальные тренировки по кудо может посещать любой желающий, несмотря на возраст. Как правило, на индивидуальных тренировках инструктор рассчитывает нагрузку для своего подопечного, учитывая его физическое и психологическое состояние, а также общую дневную нагрузку.

В группе никто делать этого не будет потому что, как бы нам этого не хотелось, но все же на коллективных занятиях нагрузка рассчитывается по усредненным показателям, что не позволяет учитывать индивидуальные особенности.

Индивидуальные занятия по Кудо включают в себя:

• растяжку и гибкость всего тела, при помощи чего вы без проблем сядете на любой шпагат,
• общефизическую подготовку (скорость, выносливость, сила),
• постановку ударов руками (кулаком, локтями и т.д.) и ногами (включая технику ударов в прыжке), отработку различных комбинаций,
• постановку правильной бросковой техники и техники работы в партере,
• психологическую подготовку к бою и различным жизненным ситуациям.

Индивидуальные занятия возможны только в первой половине дня (либо в выходные дни) в Москве на тренировочной базе клуба кудо «Беркут» или в любом удобном для Вас месте.

Стоимость одного занятия (60 минут):

• разовое индивидуальное занятие - 2000 рублей.
• при оплате 4 занятий в месяц (одно индивидуальное занятие в неделю) - 1500 рублей;
• при оплате 8 занятий в месяц (два индивидуальных занятия в неделю) - 1000 рублей;

Индивидуальные тренировки проводит руководитель клуба - Костровский Дмитрий Дмитриевич .

Мы рады представить Вам все слагаемые успеха в освоении техник Кудо. Грамотная методика тренировочного процесса позволяет ученикам быстро достигать качественных результатов.

По вопросам проведения индивидуальных занятий обращаться:

Тел.: +7 963 676 1796
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Персональный инструктор - это целенаправленный путь к успеху!

Тренировки КУДО у метро в Москве, Таганская-кольцевая. Тренировки по Кудо (разновидность ММА) в 249-390 метрах от метро Таганская, клуб Титан, сэнсэй Юрий Панов

В клубе Кудо "Титан" за плохое поведение запрещают драться!

Клуб КУДО "Титан", метро Таганская, Москва-центр,

сэнсэй Юрий Владимирович Панов (Чемпион мира 2009 года, обладатель Кубка мира 2011 года, действующий Чемпион России 2017 и 2018 гг. (!), заслуженный мастер спорта России по Кудо, чёрный пояс III дан), прямой телефон Сэнсэя Юрия Владимировича Панова +7-926-154-2704,

иногда дозвониться сложно и тогда можно задать вопросы ветерану Клуба и автору этой статьи Олегу Белому по номеру +7-903-768-6201, если не дозвонитесь, то пишите СМС

Если вы ищите тренировки по Кудо, то на этой странице вы найдёте аргументы на тему

"Почему надо приходить заниматься именно в Клуб КУДО Титан?"

Если вы ищите чем заняться самому или куда отправить заниматься ребёнка, то...

Почитайте тоже, на этой странице вы найдёте ответ на вопрос

"Почему именно Кудо?"

КУДО -- смешанное единоборство (MMA, Mixed martial arts, смешанные боевые искусства), основанное японцем Адзума Такаши (он же Азума Такаси) в 1981 году. Другие исторические названия Кудо = яростное карате + "дайдо джуку карате до" + оно же японский уличный рукопашный бой

• Смешанное единоборство означает, что в технике Кудо присутствует и борцовская, и ударная техники. В полной мере, поверьте

Если вы когда-нибудь прежде занимались боксом или борьбой (вольная, греко-римская, самбо, дзю-до), кикбоксингом или карате, тайским боксом или грэплингом, то все эти знания вам скоро могут пригодиться на тренировках и на соревнованиях по Кудо

Если вы прежде этими видами спорта не занимались, то позанимавшись несколько лет именно Кудо -- вы сможете выступать и по вышеперечисленным видам спортивных единоборств. После активных занятий Кудо вам достаточно будет лишь некоторое время уделить правилам проведения соревнований по тому виду, где вы хотите выступить, изучите системы оценок в том или в ином виде спорта -- и сможете выступать

• Легче будет выступать по Самбо и Дзю-до, чем по вольной или классической борьбе. И легче будет выступать по боксу и кикбоксингу, например, чем по Капоэйре, предположим
• Бойцы клуба Кудо "Титан" успешно выступают кроме Кудо ещё и по АРБ (армейский рукопашный бой), и по Боевому САМБО, и по боксу, и по грэпплингу, и по бразильскому джиу-джитсу, и по Смешанный единоборствам ММА, в том числе наши бойцы представлены на сайте SHERDOG

Кроме спортивных арен -- вы тем более сможете постоять за себя и за свою семью в уличной драке, в уличных конфликтах

Впрочем, вероятность попадания в неприятные ситуации на улице после тренировок по Кудо сильно уменьшается. Потому что кудоисты агрессивные на татами, но от переполняющей самоуверенности совершенно бесконфликтные на улице, и очень благородные везде, в том числе на работе и дома

• Президент Федерации Кудо России Роман Михайлович Анашкин -- великолепный педагог, социальный педагог, спикер, наставник, эксперт по ММА, один из самых результативных спортивных тренеров за всю историю ММА, безусловно самый результативный тренер в группе дисциплин Кудо

Технически после тренировок по Кудо вы будете готовы и к борьбе с болевыми и удушающими приёмами (в куртках и без), и к ударным видам спорта, включая лоукики, а так же удары локтями и коленями (в шлемах и без). Так же вы сможете успешно защищаться от атак противника в стойке и в партере. И сможете сами успешно атаковать бойцов-ударников и борцов -- как их же собственным оружием, так и противоположным

Особое место в тренировках по Кудо уделяется комбинациям ударных и борцовских приёмов, комбинациям из ударов ногами и руками -- с выходом на выгодную для вас тактически и стратегически борцовскую позицию

Занимаясь Кудо вы научитесь ударам руками, ударам ногами, ударам коленями, ударам локтями, ударам головой

В борьбе вы овладеете приёмами боевого самбо, дзю-до, вольной борьбы, бразильского джиуджитсу, грэплинга.

Соревнования по Кудо больше всего похожи на соревнования по Армейскому Рукопашному Бою (АРБ) и на соревнования по Боевому Самбо. Кудо от перечисленных видов боевых единоборств отличается экипировкой и системой оценок. А сами схватки и бои несколько похожи по картинке взаимодействия соперников

Как правило спортсмены, тренирующиеся Кудо, выступают (простите, повторюсь слегка) и на соревнованиях по АРБ (армейский рукопашный бой) и по Боевому Самбо. Это касается в первую очередь молодых спортсменов, которые стремятся к максимально быстрому прогрессированию в изучении смешанных боевых искусств. Спортсмены Кудо (в том числе из клуба "Титан") выступают и по смешанным единоборствам по правилам MMA (Mixed Martial Arts -- смешанные боевые искусства или как их прежде называли "бои без правил") в клетке или на ринге

Члены сборной России по Кудо имеют плотный индивидуальный график тренировок и соревнований по Кудо, поэтому как правило по другим видам единоборств выступают крайне редко.

Президентом федерации Кудо России является Роман Михайлович Анашкин. Пожалуй, это один из самых успешных педагогов в области обучения смешанным боевым искусствам. На нескольких последних чемпионатах и кубках мира по Кудо 2/3 пьедестала занимали спортсмены из России. То есть спортсмены из России становились чемпионами мира во всех категориях + второй наш спортсмен как правило занимал второе место, реже третье.

Соревнования по Кудо проводятся не по весовым категориям, а по "силовым коэффициентам". Что такое силовой коэффициент в Кудо? Это сумма веса спортсмена в килограммах и его роста в сантиметрах. То есть если вы имеете рост 175 сантиметров и вес 75 килограммов, то ваш силовой коэффициент = 175 + 75 = 250. Взрослые спортсмены делятся на следующие категории: до 230, до 240, до 250, до 260, до 270 и свыше 270 по силовому коэффициенту.

То есть если ваш силовой коэффициент Кудо равен, например, 263, то по логике вещей вам есть смысл "согнать" несколько лишних килограммов и выступать до 260. Хотя правила Кудо позволяют спортсменам из низшей категории заявляться в более высокую. Так что решайте сами или лучше вместе с опытным педагогом -- со своим тренером по Кудо.

• В Клубе КУДО Титан ваш тренировочный процесс будет продвигаться под контролем дважды лучшего в мире (Чемпионат мира и Кубок мира) и действующего Чемпиона России заслуженного мастера спорта по Кудо Юрия Владимировича Панова

Кудо как разновидность спортивных единоборств является кандидатом на включение в Олимпийские виды спорта. Одной из причин почему Кудо нравится взрослым приличным работающим мужчинам -- это то, что тренировочные спаринги по правилам Кудо проводятся в специальных шлемах с пластиковым забралом

Эти шлемы, конечно, не сильно защитят от нокдауна или от нокаута при ударе в челюсть, но при умеренных (тем более тренировочных) ударах в лицевую область -- защитят ваше лицо от потёртостей и мелких гематом под глазами или на переносице. То есть даже очень активно занимаясь Кудо вы сможете участвовать в приличных деловых переговорах не пугая партнёров по переговорам своим боевым или постспаринговым внешним видом

• Лучше иметь спортивную фиругу, чем спортивное лицо
• Впрочем, если вам надо всё же свою маму, жену или партнёра по переговорам напугать, то по договорённости с партнёрами по тренировкам можно поспаринговаться и без шлемов Кудо

Кудо -- родом из Японии. Оценки на соревнованиях по Кудо звучат аналогично и созвучно оценкам по Дзю-до: Кока, Юко, Вазаари и Иппон

Тренировки по Кудо разыми тренерами проводятся по-разному, но есть много общего. В Кудо есть некоторые традиции, которые спортсменов и тренеров совершенно не обременяют, но способствуют развитию дисциплины в спортивном зале.

Впрочем, за нарушение этих традиций новичка никто не осудит, а тренер (называемый в Кудо Сэнсэем) объяснит их вам очень скоро и в доходчивой форме, типа, правой через руку, левой сбоку, левой по печени, колено в голову, ещё раз правый боковой в голову и потом добивание вас на полу

Это была шутка

Но в общем по поводу традиций в Кудо можно сильно не париться, там всё легко и очень скоро разберётесь.

В "карьерном" росте в Кудо есть две разных дороги. Одна -- это развитие по системе поясов. Сначала идёт белый, затем жёлтый, затем зелёный, коричневый и чёрный пояса. У чёрных поясов могут быть разные даны, демонстрирующие разное количество условных пятилеток, вложенных капитально в развитие нашего замечательного вида спорта

Отдельная дорога -- от системы поясов -- можно двигаться как спортсмен и "дослужиться" до мастера спорта России по Кудо. Как вы наверняка знаете -- главный тренер Клуба Кудо "Титан" Юрий Владимирович Панов является чемпионом мира по Кудо, обладателем Кубка Мира по Кудо, обладателем чёрного пояса (III дан) и заслуженным мастером спорта России по Кудо.

ЗМС -- абсолютно высшее спортивное звание в российском спорте. Если вы придёте в Титан, то у вас будет возможность не только научиться просто тупо бить людей и защищаться от нападок агрессора, но и регулярно будете жать руку ЗМСу -- только не рассказывайте сказок, что это каждому легко доступно. Это может быть легко доступно вам только в том случае, если вы -- тренер олимпийской сборной, например, по фигурному катанию. Они там может быть больше руки ЗМСам жмут, чем простым людям... но не будем отвлекаться.

• На пояса надо сдавать на аттестациях по Кудо, которые проводятся обычно два раза в год. Надо продемонстрировать "кихон" -- показать техническую подготовку в ударной и в борцовской технике. Отдельно на аттестациях придётся пройти в том числе систему спарингов
• Чтобы стать мастером спорта -- надо выполнить норматив мастера спорта. Например, выиграть мастерский турнир

На тренировках по Кудо уделяется время разминке, растяжке, тренировке ударных техник, борьбе, и комбинациям ударов и борьбы

Если вы новичок и у вас нет никакой экипировки перед первой тренировкой, то приходите просто в майке и шортах или в спортивных трусах, если есть куртка дзю-до или самбовка, если есть боксёрская шина на зубы (капа), то это можно взять. Но на первую тренировку не обязательно. Никто вас там бить и убивать не будет (солдат ребёнка не обидит). И никто вам там не даст никого убивать. Большинство спортсменов тренируются босиком (как на татами на тренировках по дзю-до), но некоторые в прошлом самбисты или бывшие борцы-вольники предпочитают тренироваться в борцовках

Если вы прочитали этот текст и вам всё понятно, то прочитайте, пожалуйста, этот текст ещё 1 раз. То есть даже если вам с первого раза всё понятно -- прочтите тут всё ещё раз, хорошо?

Если с первого раза не понятно, то прочтите ещё 2-3 раза и потом...

Приходите на тренировки в Клуб Кудо Титан. Главным тренером Клуба Титан является Юрий Владимирович Панов. Не понятно есть ли смысл перечислять регалии нашего Сэнсэя, если вы уже прочли текст выше.

Приходите на тренировки по Кудо в клуб Титан

Тренировки по Кудо в Клубе Титан проходят в 249-390 метрах от метро Таганская-кольцевая. Вышли из метро и прямо перед вами театр "На Таганке", где работал Владимир Высоцкий. Ваша задача перейти на сторону театра и повернуть направо. Затем пересечь Садовое Кольцо по пешеходному переходу и таким образом вы окажетесь снаружи этого Садового Кольца. Надо повернуть налево и по дублёру спуститься вниз метров триста (по наружной стороне Садового Кольца, улица Земляной Вал). Через примерно 300 метров такой дороги справа от вас будет "Бассейн УНИВЕРСИТЕТСКИЙ" -- вам туда. Заходите и говорите, что вы на тренировки по Кудо. Вас проводят или покажут куда идти. Если придёте к началу тренировок, то кто-то из бойцов наверняка вас сопроводит.

Тренировки проводятся с 19 часов 30 минут до 21 часа 30 минут. Понедельник, среда и пятница. Первая тренировка для всех вроде прежде была бесплатная

Приходите, вот ТАКАЯ у нас классная обстановка

Телефон Сэнсэя клуба КУДО Титан Юрия Владимировича Панова +7-926-154-2704 (резервный номер = автор этой статьи, ветеран Клуба Кудо Титан Олег Белый +7-903-768-6201).

Мы любим наш вид спорта и наших сэнсэев, надеемся этой любовью заразить и вас.

Дозванивайтесь, с удовольствием ответим на Ваши вопросы

Несколько месяцев назад я описывал первые впечатления от пробного похода на Кудо. Тогда я упомянул только положительные стороны, да и вообще описал всё мельком и коротко. Теперь настало время раскрыть карты, поднять завесу тайны... Ну и так далее:) и поподробнее.

Начать стоит с дисциплины. Это, пожалуй, самая важная часть. На Кудо воспитывают, даже если ты уже взрослый. Дисциплина тут если не адамантиновая, то железная - точно. За опоздание 40 отжиманий, никаких грубых слов, обязательно уважительное отношения к учителю и другим занимающимся, стоять на месте так же нельзя, если ничего не делаешь - значит еще больше отжиманий тебе уж точно не повредят. Цветные пояса никогда не позволяют себе лишнего и ведут себя весьма скромно, хотя по ним видно, что если встретишь таких в темном переулке, телефончик отдашь без особых просьб:))) Стоит отметить, что больше всего "понтовщиков" среди своих же, то есть среди начинающих, тут прямо все цвета радуги: и мастера бесконтактного боя, и мастера слов, и мастера "ты делаешь всё неправильно, а как надо сам спроси" боевых оборотов. В общем новичку особо скучать не приходится и проблем с общением в целом нет. Однако чуть позже проникаешься доверием ко всем, с кем занимаешься, они прямо как братья становятся. Сколько различных трудностей приходится вместе преодолевать, это без сомнения сближает, еще чужих вчера людей.

Физическая подготовка здесь одна из самых жестких в моей жизни. Бывало что после тренировок меня чуть ли не тошнило от перенапряжения, руки тряслись и хотелось лечь, и испустить дух;) Но ничего, человек может привыкнуть ко всему, так что и я приспособился спустя некоторое время. Хотя иногда бывает такое, что всю тренировку не выдержать и приходится останавливаться и давать себе передохнуть, однако, теперь это встречается значительно реже чем полтора месяца назад:) Сама по себе подготовка включает в себя весь спектр упражнений, тут есть и скакалка, и отжимания, и различные упражнения на пресс, и так далее.

Со стороны техники всё просто идеально. Вот именно так должны быть организованы правильные тренировки. Если занятия трижды в неделю, то в первый день будет ударная техника, во второй - борцовская, в третий - спаринги и бои. В отношении самих технических действий тоже всё хорошо, руки перекочевали из бокса, ноги и колени из тайского бокса и карате, борцовская и бросовая техника - из (в этом я слаб, но что-то похожее я видел в...) дзюдо и самбо. Последнее заслуживает отдельного описания, потому что в новинку для меня и знакомство с новым направлением всегда интересно для новичка. Это круто:) Впервые в жизни я пробовал заломы, (моё короткое посещение секции айкидо не будем считать, о нем я как-нибудь потом напишу) зажимы, на руки и ноги, различные броски с использованием передних, задних подножек, через бедро и много чего еще. В общем, если быть кратким - впечатляюще, мне понравилось.

Общее впечатление: очень круто. Да именно так. За эти полтора месяца с меня начал уходить лишний жирок, а мышцы начали немного увеличивться и твердеть. Общее физическое состояние улучшилось и 2 километровый кросс для меня больше не представляет собой непреодолимую преграду.

Итог: главное - заниматься. Формула Кудо простая: дисциплина + физическая подготовка + техника. Впрочем, думается мне, что это формула любого успешного смешанного единоборства, однако, не всегда дисциплина занимает у этих единоборств центральное место.
По началу, единственной мыслью, постоянно крутившейся в голове была "заберите меня отсюда" или более алчный её вариант "зачем я заплатил за n-тренировок???" Но чем больше ходишь - тем интереснее продолжать дальше.

ГРУППЫ КУДО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

КУДО - это универсальная система духовного и физического совершенствования, предназначенная для гармоничного развития личности человека изучающего боевое искусство, которое вобрало в себя все самое лучшее из разных школ единоборств.

С момента создания КУДО успело зарекомендовать себя весьма эффективным и зрелищным видом единоборств и прочно занять своё место в мире боевых искусств. Отличительной особенностью КУДО является универсальность подготовки спортсмена к успешному ведению поединка в силовом, динамичном, реально контактном стиле. К бесспорным достоинствам КУДО можно отнести и то, что этот вид единоборств полностью соответствует современным критериям занятий спортом - безопасно, эффективно, доступно.

Безопасно , потому что в КУДО травматизм минимален. На соревнованиях и тренировках голова спортсмена надёжно защищена специальным шлемом с пластиковым забралом. Его уникальная конструкция позволяет сохранить от травм и увечий лицо бойца, что весьма актуально для человека любой профессии. Используемое на тренировках различное защитное оборудование, в сочетании с грамотной методикой преподавания, также сводят к минимуму риск получения тяжёлой травмы.

Эффективно , потому что поединок в КУДО максимально приближен к условиям реального боя. Следовательно, навыки, полученные на тренировках, легко применимы практически в любой жизненной ситуации. По сути, КУДО это максимальные возможности за счёт минимальных ограничений.

Доступно , потому что этим массовым видом спорта может заниматься каждый желающий в возрасте от 5 лет и старше, не имеющий медицинских противопоказаний.И дети, и женщины, и пожилые люди благодаря адаптированным методикам могут погрузиться в трудоёмкий, но увлекательный учебно-тренировочный процесс.

В КУДО приходят абсолютно разные люди: школьники и студенты, рабочие и служащие, бизнесмены и административные работники. Всех их объединяет не только желание заниматься мужественным видом спорта, но и возможность совершенствования личности. Ведь КУДО формирует твердый характер, воспитывает в человеке силу воли, решительность и смелость, умение оставаться спокойным в критических ситуациях, учит добиваться поставленных целей и «держать удар». А это всё - качества истинных победителей на любом жизненном пути. «КУДО - спорт успешных!» - вот девиз, под которым проходит развитие стиля. Ведь люди с таким характером успешны во всём - и в спорте, и в жизни.

Являясь боевым искусством с традиционной системой духовно-нравственных ценностей с одной стороны и спортивным видом единоборств с другой, КУДО с каждым годом становится частью жизни всё большего количества людей. Завоевав огромную популярность не только среди молодёжи, но и среди людей среднего, и даже зрелого возраста, КУДО стремительно распространяется по всей территории России и мира. В секциях нашего клуба, кроме спортсменов из Фрязино, занимаются люди из таких городов и населённых пунктов нашего региона, как Москва, Королёв, Щёлково, Лосино-Петровский, Ивантеевка, Балашиха, Пушкино, Медвежьи озёра, Биокомбинат, Фряново, Гребнево, Назимиха.

Учебно-тренировочные занятия проходят в группах, соответствующих уровню потребностей и возможностей каждого занимающегося.
Старшая группа (Общая) -для людей от 15 лет и старше, желающих поддержать или улучшить физическую форму, изучить многообразную технику КУДО и получить прочные навыки самообороны.

В этой группе особое внимание уделяетсяпостановке техники - удары, защиты, броски, болевые и удушающие приёмы. Для отработки базовой техники и её вариантов широко используется работа на снарядах - боксёрские лапы, мешки, макивары и манекены. Грамотно подобранный объём нагрузки и её интенсивность позволяет любому человеку находиться в отличной физической форме.

Занимающиеся в старшей группе регулярно проходят аттестации на соответствующие их уровню подготовки пояса с получением сертификата международного образца. Желающие принимают участие в соревнованиях начального и среднего уровня - турниры для новичков, открытые чемпионаты городов и областей в основном Центрального Федерального Округа России.

Спортивная группа (Сборная) - для людей от 15 до 30 лет, желающих продолжать совершенствование индивидуального мастерства и принимать участие в соревнованиях более высокого уровня - Чемпионат ЦФО, Чемпионат России, Кубок России, Чемпионат Европы, Чемпионат Мира и других межрегиональных, всероссийских и международных турнирах.

В этой группе занимаются спортсмены, прошедшие все предварительные этапы подготовки бойца КУДО, хорошо зарекомендовавшие себя на соревнованиях и стремящиеся к достижению более высоких спортивных результатов. Ведь КУДО является официально зарегистрированным видом спорта, по которому присуждаются разряды и звания. Поэтому одним из стимулов для занятий может служить и возможность выполнения нормативов мастера спорта.

Также в эту группу принимаются люди уже имеющие соревновательный опыт в других единоборствах - бокс, кикбоксинг, тайский бокс, дзюдо, спортивное и боевое самбо, рукопашный бой, контактные стили каратэ и т.п., желающие расширить свой боевой арсенал и попробовать свои силы в соревнованиях по КУДО.

Основная работа в этой группе направлена на тактическую подготовку, выработку индивидуальной манеры ведения боя, наработку излюбленных комбинаций техник и повышение их эффективности, в том числе с применением ударов при борьбе в партере. Основой боевой подготовки является парная работа - условные и вольные бои.
Для развития выносливости и скоростно-силовых качеств широко используются методы общей и специальной физической подготовки, в том числе работа с отягощениями и на снарядах.

Людям, которые по какой-либо причине не могут заниматься в вечернее время в той или иной группе, предоставляется возможность индивидуальных занятий. Преимуществом такого способа обучения являетсяиндивидуальная программа подготовки и удобный график тренировок.

Главная » Ремонт и уход » Кудо индивидуально для взрослых. Индивидуальные тренировки