Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

УО «БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

КАФЕДРА ПСИХОЛОГИИ

по выполнению контрольной работы по учебной дисциплине

«Психология физической культуры и спорта»

для студентов-заочников IV курса

Составитель:

канд. психол. наук, доцент

Е.В. Мельник

Для написания контрольной работы по учебной дисциплине «Психология физической культуры и спорта» разработаны вопросы и задания. Студенты в письменной форме отвечают на теоретические вопросы и выполняют практическое задание.

Теоретические вопросы соответствуют двум разделам программы и позволяют студентам овладеть основами знаниями в области психологии физического воспитания и спортивной психологии. При ответе на вопросы студенты могут использовать как основную, так и дополнительную литературу, а также осуществлять ее самостоятельный подбор, в соответствии с избранным видом спорта, использовать интернет-ресурсы. В конце контрольной работы приводится библиографический список, в том числе и ссылки на интернет-ресурсы.

При выполнении практического задания студент изучает индивидуальные особенности проявления психического явления - проходит тестирование, полученные результаты обрабатывает и делает выводы.

Выбор варианта задания осуществляется в соответствии с первой буквой фамилии студента. мотивация спорт психология физкультура

Вопросы контрольной работы

1. Психологические особенности избранного вида спорта

Примерный план:

1. Психологическая характеристика объективных условий деятельности в данном виде спорта (место вида спорта в различных классификациях соревновательных упражнений; правила соревнований; особенности тренировочного процесса, физических и психических нагрузок; календарь соревнований и т.п.);

2. Требования к психомоторике и психическим процессам спортсмена (двигательные качества; ощущения, специализированные восприятия, память и идеомоторика, мышление, внимание; экспрессия; характерные тренировочные и соревновательные препятствия и трудности; типичные причины технических и тактических ошибок; пути специализированного развития двигательных качеств и психических процессов и т.п.);

3. Типичные психические состояния спортсменов и способы их регуляции;

4. Требования к психическим свойствам (специальные способности; спортивный характер; свойства нервной системы и темперамента; мотивация, стили деятельности), пути их формирования или компенсации;

5. Требования к межличностным отношениям в спортивной команде и отношениям между тренером и спортсменом.

2. Диагностика индивидуального стиля педагогической деятельности учителя физической культуры (тренера)

В основу методики положен подход, разработанный А.М. Марковой, А.Я. Никоновой, который учитывает: содержательные характеристики стиля (преимущественная ориентация педагога на процесс или результат своего труда); развертывание ориентировочного и контрольно-оценочного этапов в труде; динамические характеристики стиля (гибкость, устойчивость, переключаемость и т.д.); результативность (уровень знаний и навыков учения у школьников, а также интерес учеников к предмету).

Анализ особенностей индивидуального стиля своей педагогической деятельности осуществляется по четырем шкалам и даются рекомендации по совершенствованию этого стиля.

Инструкция: Ответьте «Да» или «Нет» на вопросы теста.

Текст опросника:

1. Вы составляете подробный план урока (тренировочного занятия)?

2. Вы планируете урок (тренировочное занятие) лишь в общих чертах?

3. Часто ли Вы отклоняетесь от плана урока (тренировочного занятия)?

4. Отклоняетесь ли Вы от плана, заметив пробел в навыках, умениях учеников (спортсменов) или трудности при выполнении заданий?

5. Вы отводите большую часть урока (тренировочного занятия) объяснению нового материала?

6. Вы постоянно следите за тем, как усваивается новый материал?

7. Часто ли Вы обращаетесь к ученикам (спортсменам) с вопросами в процессе объяснения?

8. В процессе сдачи контрольных нормативов много ли внимания Вы уделяете каждому ученику (спортсмену)?

9. Вы всегда добиваетесь абсолютно правильного выполнения упражнений?

10. Вы всегда добиваетесь, чтобы ученик (спортсмен) самостоятельно исправил свои ошибки?

11. Вы часто используете разнообразный материал при разучивании новых упражнений?

12. Вы часто меняете направленность работы на уроке (тренировке)?

13. Допускаете ли Вы, чтобы сдача контрольных нормативов спонтанно перешла в разучивание новых упражнений?

14. Вы сразу отвечаете на неожиданные вопросы учеников (спортсменов)?

15. Вы постоянно следите за активностью всех учеников (спортсменов) во время урока (тренировки)?

16. Может ли неподготовленность или настроение учеников (спортсменов) во время занятия вывести Вас из равновесия?

17. Вы всегда сами исправляете ошибки учеников (спортсменов)?

18. Вы всегда укладываетесь в рамки урока (тренировочного занятия)?

19. Вы строго следите за тем, чтобы ученики (спортсмены) выполняли упражнения самостоятельно, без подсказок или помощи?

20. Вы всегда детально оцениваете выполнение каждого упражнения?

21. Резко ли различаются ваши требования к сильным и слабым ученикам (спортсменам)?

22. Часто ли Вы поощряете за хорошо выполненное упражнение?

23. Часто ли Вы порицаете учеников (спортсменов) за плохо выполненное упражнение?

24. Часто ли Вы контролируете знания, навыки и умения учеников (спортсменов)?

25. Часто ли Вы повторяете разученные упражнения?

26. Вы можете перейти к изучению новых упражнений, не будучи уверенным, что предыдущие усвоены всеми учениками (спортсменами)?

27. Как Вы думаете, ученикам (спортсменам) интересно у Вас на уроке (тренировочном занятии)?

28. Как Вы думаете, ученикам (спортсменам) комфортно у Вас на уроке (тренировочном занятии)?

29. Вы постоянно поддерживаете высокий темп урока (тренировочного занятия)?

30. Вы сильно переживаете невыполнение учениками (спортсменами) предъявляемых требований?

31. Вы всегда требуете четкого соблюдения дисциплины на уроке (тренировочном занятии)?

32. Вас отвлекает «рабочий шум» на уроке (тренировочном занятии)?

33. Вы часто анализируете свою деятельность уроке (тренировочном занятии)?

Бланк для ответов:

Индивидуальный стиль педагогической деятельности тренера

ФИО_Быстрый Е.Н. Возраст_30 Пол М

Вид спорта_Баскетбол Спортивный разряд_КМС

Обработка и интерпретация результатов: За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл. Для определения доминирующего стиля педагогической деятельности рекомендуется использовать выраженность того или иного стиля в процентах. Для этого количество баллов, набранное респондентом, по данному стилю, необходимо разделить на общее количество вопросов, входящих в данную шкалу.

Эмоционально-импровизационный - ЭИС (15 вопросов):

2, 3, 5, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 26, 27, 28, 29

Эмоционально-методический - ЭМС (25 вопросов):

1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33.

Рассуждающе-импровизационный - РИС (17 вопросов):

2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 18, 20, 22, 25, 26, 27, 28.

Рассуждающе-методичный - РМС (16 вопросов):

1, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 31, 32, 33.

После того как Вы определили индивидуальный стиль своей педагогической деятельности предлагаем Вам ознакомиться с общей характеристикой этого стиля. Затем сопоставьте, пожалуйста, выделенные особенности со спецификой процесса и результативностью Вашей деятельности. В случае совпадения на основе предлагаемых рекомендаций составьте индивидуальный план совершенствования своего стиля педагогической деятельности.

Эмоционально-импровизационный стиль (ЭИС).

Учителя (тренера) с ЭИС отличает преимущественная ориентация на процесс обучения. Объяснение нового материала такой тренер строит логично, интересно, однако в процессе объяснения у него часто отсутствует обратная связь со спортсменами. Во время выполнения упражнений учитель (тренер) обращается к большому числу учеников (спортсменов), в основном сильных, интересующих его, дает им разнообразные задания в быстром темпе, но мало дает им говорить и проявлять самостоятельность. Для педагога характерно недостаточно адекватное планирование учебно-воспитательного процесса. Для отработки на тренировке он выбирает наиболее интересные упражнения; менее интересные, хотя и важные, он оставляет для самостоятельного выполнения. В деятельности недостаточно представлены закрепление и повторение упражнений, контроль за их выполнением. Педагога отличает высокая оперативность, использование большого арсенала разнообразных методов обучения. Он часто практикует групповые формы работы, стимулирует инициативу спортсмена. Характерна интуитивность, выражающаяся в неумении проанализировать особенности и результативность своей деятельности.

Достоинства: высокий уровень знаний, артистизм, контактность, проницательность, умение интересно организовать тренировку, умение увлечь учеников (спортсменов) видом спорта, руководить коллективной работой, варьировать разнообразные формы и методы обучения, создавать благоприятный психологический климат.

Недостатки: отсутствие методичности (недостаточная представленность закрепления и повторения упражнений, контроля сформированных навыков). Возможно недостаточное внимание к уровню развития слабых учеников (спортсменов), недостаточная требовательность, завышенная самооценка, демонстративность, повышенная чувствительность, что обусловливает чрезмерную зависимость от ситуации на тренировке. В результате у занимающихся стойкий интерес к виду спорта и высокая двигательная активность сочетаются с недостаточно сформированными навыками и умениями.

1. Несколько уменьшить количество времени, отводимого обучению новым упражнениям; тщательно отрабатывать все упражнения, уделяя большое внимание закреплению и повторению.

2. В процессе обучения тщательно контролировать, как формируются навыки; не переходите к обучению новым упражнениям, не будучи уверенным, что предыдущие упражнения усвоены всеми занимающимися.

3. Стараться уделять внимание каждому спортсмену, внимательно относиться к уровню развития слабых учеников (спортсменов).

4. Стараться активизировать учеников (спортсменов) не внешней развлекательностью, а вызвать у них интерес к особенностям самого вида спорта.

5. Во время выполнения упражнений добиваться правильного выполнения, побуждать ученика (спортсмена) к дельному анализу ошибок, помогая ему уточнениями и дополнениями.

6. Повышать требовательность, следить, чтобы ученики (спортсмены) выполняли задания самостоятельно.

7. Стараться подробно планировать занятие, выполнять намеченный план и анализировать свою деятельность.

Эмоционально-методический стиль (ЭМС).

Для учителя (тренера) с ЭМС характерны ориентация на процесс и результаты обучения, адекватное планирование учебно-воспитательного процесса, высокая оперативность, некоторое преобладание интуитивности над рефлексивностью. Ориентируясь как на процесс, так и на результаты обучения, педагог адекватно планирует учебно-воспитательный процесс, поэтапно отрабатывает весь материал, внимательно следит за уровнем развития всех занимающихся (как сильных, так и слабых), в его деятельности постоянно представлены закрепление и повторение упражнений, контроль. Такого учителя (тренера) отличает высокая оперативность, он часто меняет виды работы на тренировке, практикует коллективные формы работы, обсуждения. Используя столь же богатый арсенал методических приемов, что и педагог с ЭИС, учитель (тренер) с ЭМС в отличие от последнего стремится активизировать занимающихся не внешней развлекательностью, а прочно заинтересовать особенностями самого вида спорта.

Достоинства: высокий уровень знаний, контактность, проницательность, высокая методичность, требовательность, умение интересно преподать материал, умение активизировать спортсменов, возбудив у них интерес к особенностям вида спорта, умелое использование и варьирование форм и методов обучения. В результате у спортсменов прочные навыки сочетаются с высокой двигательной активностью.

Недостатки: несколько завышенная самооценка, некоторая демонстративность, повышенная чувствительность, обусловливающие Вашу излишнюю зависимость от ситуации на уроке (тренировке), настроения и подготовленности учеников (спортсменов).

1. Меньше говорить на уроке (тренировке), давая возможность в полной мере проявить самостоятельность ученикам (спортсменам).

2. Не исправлять сразу ошибки, а совместно с занимающимися проводить их детальный разбор, путем многочисленных уточнений, подсказок, подводящих упражнений.

3. По возможности старайтесь проявлять больше сдержанности.

Рассуждающе-импровизационный стиль (РИС).

Для учителя (тренера) с РИС характерны ориентация на процесс и результаты обучения, адекватное планирование учебно-воспитательного процесса. По сравнению с педагогами эмоциональных стилей учитель (тренер) с РИС проявляет меньшую изобретательность в подборе и варьировании методов обучения, не всегда способен обеспечить высокий темп работы, реже практикует коллективные формы работы. У занимающихся интерес к виду спорта сочетается с прочными навыками. Педагог меньше говорит сам, предпочитая воздействовать на спортсменов косвенным путем (подсказками, уточнениями и т.д.).

Достоинства: высокий уровень знаний, контактность, проницательность, требовательность, умение ясно и четко преподать материал, внимательное отношение к уровню развития всех учеников (спортсменов), объективной самооценкой, сдержанностью.

Недостатки: недостаточно широкое варьирование форм и методов обучения, недостаточное внимание к постоянному поддержанию дисциплины на занятии. Много времени отводится выполнению упражнений каждым учеником (спортсменом), в то же время подобная манера ведения урока (тренировки) обусловливает замедление темпа. Этот недостаток можно компенсировать, шире используя разнообразные методы.

1. Чаще практиковать коллективные формы работы, проявлять больше изобретательности в подборе увлекающих заданий.

2. Проявлять больше нетерпимости к нарушениям дисциплины на занятии. Сразу и строго потребуйте тишины, и, в конечном счете, Вам не придется делать такого количества дисциплинарных замечаний.

Рассуждающе-методичный стиль (РМС).

Ориентируясь преимущественно на результаты обучения и адекватно планируя учебно-воспитательный процесс, учитель (тренер) с РМС проявляет консервативность в использовании средств и способов педагогической деятельности. Высокая методичность (систематичность закрепления, повторения учебного материала, контроля навыков и умений) сочетается с малым, стандартным набором используемых методов обучения, предпочтением репродуктивной деятельности учеников (спортсменов), редким проведением коллективных обсуждений. В процессе заданий учитель (тренер) обращается к небольшому количеству учеников (спортсменов), давая каждому много времени на его выполнение, особое время уделяя слабым.

Достоинства: высокая методичность, внимательное отношение к уровню развития всех учеников (спортсменов), высокая требовательность.

Недостатки: неумение постоянно поддерживать у учеников (спортсменов) интерес к виду спорта, использование стандартного набора форм и методов обучения, предпочтение репродуктивной, а не продуктивной деятельности, нестабильное эмоциональное отношение к ученикам (спортсменам). В результате у учеников (спортсменов) сформированные навыки и знания сочетаются с отсутствием интереса к виду спорта. Пребывание на уроках (тренировках) для многих из них томительно и не всегда интересно, нередко отсутствует благоприятный психологический климат.

1. Шире применять поощрения хорошо выполненных упражнений, менее резко порицать плохие. Ведь от эмоционального состояния учеников (спортсменов) в конечном счете зависят и результаты их обучения.

2. Постарайтесь расширить свой арсенал методических приемов, шире варьировать разнообразные формы занятий. Старайтесь использовать различные упражнения для активизации деятельности.

3. Почаще практикуйте коллективные обсуждения, выбирайте для анализа видеозаписи соревнований, с участием как самих учеников (спортсменов), так и сильнейших.

Для спортсменов, деятельность которых связана с регулярным высоким психическим напряжением, риском получения травмы, большой ответственностью перед собой, партнерами по команде, тренерами и зрителями, во время тренировочной и соревновательной деятельности, уровень требований к психике очень высок. При этом следует отметить тот факт, что свойства темперамента во многом определяют профессиональную пригодность. Таким образом, изучение свойств темперамента гандболистов в совокупности с изучением других свойств личности большое значение для правильного распределения по амплуа и для управления их тренировочной и соревновательной деятельностью.

В гандболе игроки распределены по амплуа, которые предусматривают выполнение определенных игровых функций. Одни должны брать на себя инициативу и организовывать атаки, а другие уметь вовремя подыграть и создать необходимые условия для атаки ворот соперника. Эти функции и определяют "ведущих" и "ведомых" в гандболе. Соответствие психологических особенностей гандболистов их игровому амплуа играет немаловажное значение в игре.

Особенности протекания психических процессов у разных людей во многом определяет их возможности в достижении спортивного мастерства. Без достаточной информации и понимания черт характера, генетически обусловленных темпераментом, нельзя осуществлять качественную подготовку гандболистов.

Ощущения (роль разных видов чувствительности)

Ощущения - психические процессы отражения отдельных свойств предметов и явлений внешнего мира, непосредственно воздействующих на организм, а также внутренних состояний организма, возникающих в результате непосредственного воздействия определенных раздражителей на соответствующие органы чувств, то есть рецепторные аппараты анализаторов.

В игровых видах спорта основную роль играют мышечно-двигательные ощущения, которые возникают в результате деятельности мышечно-двигательного анализатора, включающего в себя ряд рецепторов.

Мышечные и сухожильные рецепторы при раздражении дают ощущение мышечного тонуса при движении.

Суставные рецепторы при раздражении дают ощущение направления, формы и длительности движения.

У спортсменов высокого класса в результате систематических тренировок и состязаний в значительной мере повышается чувствительность и модальность (избирательность) мышечно-двигательного анализатора, что дает им возможность тонко дифференцировать двигательные, вестибулярные, тактильные и другие ощущения.

Большое значение в практической деятельности имеет зрительный анализатор, который у опытных спортсменов держит в фокусе внимания все что происходит на площадке.

Память и идеомоторика

Прежде, чем выполнить сложно-координационное двигательное действие, необходимо запомнить и мысленно воспроизвести его зрительно-двигательный образ. Таким образом, в основе идеомоторного тренинга лежит идеомоторный акт - процесс при котором осуществляется переход представления о движении в реальное выполнение этого движения. В основе же идеомоторного акта заложены двигательные образы-представления о движениях.

Идеомоторная тренировка нашла широкое применение в спорте. Включение идеомоторной тренировки в систему подготовки может способствовать совершенствованию его скоростно-силовых качеств и технической оснащенности.

Мышление

Непосредственно в практике мышление, как процесс познавательной деятельности, имеет существенное значение, позволяя спортсмену осмысливать и осознавать свои действия. В процессе соревнований значительную роль играет оперативное мышление, как подструктура практического интеллекта, способствуя адекватности и быстроте при разрешении практических ситуаций. Интуитивное мышление характеризуется еще большей скоростью протекания мыслительных операций и минимальной их осознанностью, реализуясь порой в проведении совершенно неожиданного и оригинального приема, своеобразного двигательного инсайта (озарения).

Внимание

Значение внимания, как направленности и сосредоточенности деятельности спортсмена в данный момент времени на конкретной игровой ситуации, в экстремальных видах деятельности, каковыми являются соревнования, трудно переоценить. Избирательность и устойчивость внимания во время проведения матча проявляются в концентрации на игровой ситуации. Объем внимания выражается в количестве осознаваемых объектов: противник, игровая площадка, ближайшая зона за ней, свое внутреннее состояние.

Типичные психические состояния спортсменов и пути их регуляции

Психические состояния отражают всю гамму внутренних и внешних, субъективных и объективных условий жизнедеятельности, актуальных для человека в данный момент времени. Они классифицируются по факторам, отражающим их существенные признаки: по преобладанию в структуре, по признаку отношения к определенному виду деятельности, по временному отношению к деятельности, по напряженности психических функций, по направленности переживаний и др.

Тренировочные психические состояния

На тренировке спортсмен может находиться в самых различных психических состояниях, как желательных: сосредоточенность, внимательность, увлеченность, азартность, воодушевленность, упорство, решительность, мобилизованность и пр.; так и нежелательных: рассеянность, апатия, неуверенность, агрессивность, робость и пр.

Создание у спортсмена благоприятного психического состояния, обеспечивающего качественный уровень тренировки, является конкретной задачей психологической подготовки. Достигнутое актуальное психическое состояние может носить временный характер. Стабилизируясь, актуальное состояние имеет тенденцию к переходу в доминирующее психическое состояние, которое, сохраняясь, длительное время, на базе устойчивых отношений определяет свойства личности, составляющие суть спортивного характера.

По уровню напряженности психических функций состояние спортсмена может колебаться в весьма широких пределах от оптимального функционирования до стресса и фрустрации. В связи с этим следует отметить, что одним из важнейших факторов обеспечения эффективности деятельности спортсмена является уровень психического напряжения. При этом в целостном процессе психической регуляции деятельности личности можно наблюдать три ее главных компонента: интеллектуальный, эмоциональный и волевой. Не случайно в подготовке спортсменов высокой квалификации наряду с ее физическими, техническими, тактическими компонентами, значительной место занимают волевая и психическая подготовка. Однако такое разделение в достаточной мере условно, так как ни разум, ни чувство нельзя вычленить из целого. При этом, учитывая всю важность интеллектуального компонента, принципиальное значение для эффективности деятельности спортсмена имеют особенности взаимодействия и взаимовлияния эмоционального и волевого компонентов.

Психическое напряжение проявляется на тренировке и в соревнованиях. Напряжение в тренировочном процессе связано, главным образом, с необходимостью выполнять все более возрастающую физическую нагрузку. В экстремальных условиях соревнований к нему добавляется психическое напряжение, диктуемое целью достижения определенного результата. Условно напряжение в тренировке можно назвать процессуальным, а в соревновании - результативным. Обычно они проявляются не только в деятельности, но и до нее, той разницей, что процессуальное напряжение возникает непосредственно перед тренировкой, а результативное может возникать задолго до соревнования.

Известно, что состояние психического напряжения, так же как - физического утомления, чередуемые с отдыхом, являются средством достижения фазы суперкомпенсации, то есть - целью спортивной тренировки. Однако те супернагрузки, которые используются в современном спорте высших достижений, могут привести к переутомлению, психической напряженности, то есть к понижению функций организма, что может рассматриваться как фактор отрицательный.

Если рассматривать тренировочный процесс как педагогический процесс управления состояниями спортсмена с замкнутой петлей обратной связи, то весьма важным компонентом здесь является система контроля. При управлении психическим состоянием такой контроль принято называть психодиагностикой. Исходя из того, что после больших нагрузок психика спортсмена восстанавливается дольше других функций, на первый план выходит знание тренером признаков психического перенапряжения: нервозность, порочная стеничность, астеничность и определяет общие и специфические для каждой стадии признаки.

Соревновательные и предсоревновательные психические состояния

Обычно выделяют следующие характеристики динамики предсоревновательного и соревновательного психического напряжения: стартовое безразличие (СБ), боевая готовность (БГ), стартовая лихорадка (СЛ), стартовая апатия (СА).

СБ означает, что спортсмен достаточно спокоен и объясняется тем, что предстоящие соревнования не представляют для него особой значимости, уровня его подготовленности вполне достаточно для победы. Считается, что СБ не может способствовать проявлению резервных возможностей организма, которые вскрываются только благодаря экстраординарным психическим состояниям. Поэтому состояние СБ определяется как неблагоприятное.

Состояние БГ является оптимальным, так как обеспечивает гармонию всех функций организма, когда возможно проявление его резервов. Понятно, что подведение спортсмена в таком состоянии к моменту старта требует огромного психопедагогического мастерства тренера. Но, даже при филигранном подведении спортсмена к конкретному соревнованию тренер должен быть готов к возникновению непрогнозируемых отрицательных факторов, которые могут в значительной мере понизить состояние БГ. Это могут быть различные организационные издержки, а также непосредственные воздействия психологического плана.

Психическое напряжение, возрастая, может перейти в психическую напряженность и спортсмен попадает в состояние, называемое стартовой лихорадкой (СЛ) и характеризуемое дисгармонией функций и систем, обеспечивающих деятельность, наблюдается падение энергетических возможностей. В этом состоянии результат боя совершенно не предсказуем, хотя значительно больше шансов, что он будет отрицательным. Вполне понятно, что состояние СЛ является нежелательным.

Следует отметить, что неконтролируемое состояние СЛ может привести к резкому падению психического напряжения и переходу в чрезвычайно опасное состояние, практически не поддающееся коррекции и называемое стартовой апатией (СА).

Приемы регуляции и саморегуляции состояний спортсмена

Убеждение и внушение - это воздействие на спортсмена извне. Их задача не только создавать нужные отношения и состояния, побуждать к действиям - непосредственным или отсроченным, вызывать переживания или волевые усилия тут же или какое-то время спустя, но и закладывать основу для самоубеждений и самовнушений. Воздействие извне формирует, совершенствует и корректирует систему саморегуляции. Воспитание и самовоспитание в спорте столь тесно переплетены, что разделять их можно только условно, на:

· лекции и беседы для спортсменов;

· косвенное внушение;

· гетеротренинг и релаксация;

· внушенный отдых.

Способы саморегуляции могут быть классифицированы по различным схемам и принципам. Предлагаемая классификация базируется на том, что сознательная саморегуляция - это контроль и изменение содержания и направленности сознания. Поэтому самым верным принципом надо признать учет объектов сознания. При грубом учете объектов сознания их можно разделить на две группы: внешние и внутренние. Внешние - это все многообразие окружающего человека мира. Внутренние - это наше «Я». Каждый человек создает концепцию своего «Я», которая всегда тройственна: это «Я» физическое, «Я» духовное и «Я» социальное. Сложные переживания, возникающие в процессе отражения и самоуправления каждой из этих составляющих «Я», есть большая часть процесса саморегуляции. Отсюда четыре группы способов саморегуляции психических состояний:

1) отключение-переключение;

2) контроль и регуляция тонуса мимических мышц и скелетной мускулатуры, темпа движений и речи, специальные дыхательные упражнения;

3) сюжетные представления и воображения, самовнушения;

4) варьирование целеполаганием.

Психорегулирующие средства восстановления в тренировочном процессе.

Наиболее эффективными методами психореабилитации, получившими положительную оценку спортсменов при добровольном выборе и участии в наших сеансах в течение многих лет, явились описанные выше внушенный отдых и гипноз (с использованием специальных текстов внушений), а также их разновидности: вербально-музыкальная психорегуляция, сеансы перед сном и психобиоэнергетический транс.

Заключение

Совершенствование в аспекте психологической подготовки направлено на улучшение сенсомоторной координации, быстроты и точности двигательных действий в условиях критического дефицита времени в незнакомой или непривычной обстановке. Формирование психологической готовности к соревнованиям с оптимальными энергозатратами; стабилизацию высокого уровня развития психики. Достижение состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам; принятие правильных решений и их последующая реализация посредством навыков и умений; развитие антиципирующих (опережающих) реакций, основанных на вероятном прогнозировании в ходе матча; развитие способности к интенсивности перемещения и устойчивости внимания, точности пространственного восприятия, объема поля зрения, оценки времени и целого комплекса других качеств, способных повысить уровень спортсмена в ходе соревнований.

Но дальнейшая работа в этом направлении возможна только при наличии определенной культуры психической деятельности, стабильных навыков самоконтроля и психической саморегуляции.

Литература

Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 288 с.

Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта / Г.Д.Горбунов. - 2-е изд. - М.: Советский спорт, 2006. - 296 с.

Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2008. - 352 с.

Коломейцев, Ю.А. Социальная психология спорта: учеб.-метод. пособие / Ю.А. Коломейцев. - Минск: БГПУ, 2004. - 292 с.

Кретти, Б.Д. Психология в современном спорте / Б.Д. Кретти; пер: Ю.Л. Ханин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222 с.

Найдиффер, Р.М. Психология соревнующегося спортсмена / Р.М. Найдиффер; пер. А.Н. Романина. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 244 с.

Попов, А.Л. Психология спорта: учеб. пособие для физкультурных вузов / А.Л. Попов. - М.: Моск. психолого-социальный ин-т. Флинта, 1998. - 152 с.

Психологическое обеспечение спортивной деятельности: монография // под общ. ред. Г.Д.Бабушкина. - Омск: изд-во СибГУФК, 2006. - 380 с.

Психология и современный спорт // сб. науч. работ психологов спорта социалистических стран; сост.: П.А. Рудик, В.В. Медведев, А.В. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 326 с.

Психология и современный спорт // Междунар. сб. науч. работ по психологии спорта; сост.: А.В. Родионов, Н.А. Худадов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 224 с.

Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях // Словарь справочник / сост. Е.Н. Сурков; под ред. В.У. Агеевца. - М.: Физкультура, образование, наука, 1996. - 450 с.

Психология спорта высших достижений / под ред. А.В. Родионова. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 144 с.

Психология спорта: хрестоматия / сост.-ред. А.Е.Тарас. - М.: АСТ; Минск: Харвест, 2005. - 352 с.

Психология спортивной деятельности: сб. ст. / науч. ред. П.А. Жоров и др. - Казань: Изд-во Каз. ун-та, 1985. - 216 с.

Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / под ред. Т.Т. Джамгарова и А.Ц. Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 143 с.

Психология: учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. В.М. Мельникова. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 367 с.

Пуни, А.Ц. Очерки психологии спорта / А.Ц. Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1959. - 307 с.

Родионов, А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат / А.В. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

Рудик, П.А. Психология: учеб. для ин-тов физ. культуры / П.А. Рудик. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 512 с.

Сингер, Р.Н. Мифы и реальность в психологии спорта. / Р.Н. Сингер; пер. с англ. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 152 с.

Стамбулова, Н.Б. Психология спортивной карьеры. учеб. пособие / Н.Б. Стамбулова. - СПб.: Центр карьеры, 1999. - 368 с.

Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

Уэйнберг, Р.С., Гоулд, Д. Основы психологии спорта и физической культуры / Р.С. Уэйнберг, Д. Гоулд. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 335 с.

Дополнительная литература

Алексеев, А.В. Себя преодолеть! / А.В. Алексеев. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 191 с.

Алексеев, А.В. Психогогика / А.В. Алексеев. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. - 192 с.

Ананьев, Б.Г. Человек как предмет познания / Б.Г. Ананьев. - Л.: Изд-во ЛГУ, 1968. - 339 с.

Анохин, П.К. Системные механизмы высшей нервной деятельности: Избранные труды / П.К. Анохин. - М.: Наука, 1979. - 454 с.

Батурин, Н.А. Психология успеха и неудачи в спортивной деятельности: учеб. пособие / Н.А. Батурин. - Омск: Изд-во ОГИФК, 1988. - 50 с.

Белкин, А.А. Идеомоторная подготовка в спорте / А.А. Белкин. - М.: Физкультура и спорт, 1983. -128 с.

Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн; под ред. О.Г. Газенко. - М. Наука, 1990. - 494 с.

Вяткин, Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 135 с.

Гиссен, Л.Д. Время стрессов / Л.Д. Гиссен. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 192 с.

Данилина, Л.Н. Проблема психической надежности в спорте: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / Л.Н. Данилина, В.А. Плахтиенко; Гос. центр. ин-т физ. культуры. - М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 56 с.

Деркач, А.А. Педагогическое мастерство тренера / А.А. Деркач, А.А. Исаев. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 375 с.

Джамгаров, Т.Т., Румянцева В.И. Лидерство в спорте / Т.Т. Джамгаров, В.И. Румянцева. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 80 с.

Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте / В.И. Дубровский. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 204 с.

Загайнов, Р.М. Психолог в команде: Из дневника психолога / Р.М. Загайнов. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 144 с.

Иванченко, Е.И. Теория и практика спорта: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по спец. «Физическое воспитание и спорт»: в 3 ч. / Е.И. Иванченко. - Минск: Четыре четверти, 1997. - 3 ч.

Ильин, Е.П. Тенденции в развитии психологии спорта / Е.П. Ильин // Теория и практика физической культуры. - 1987. - № 2. - С. 25-28.

Ильин, Е.П. Психология физического воспитания: учеб. для ин-тов и фак-тов физ. культ. / Е.П. Ильин. - 2-е изд., испр. и доп. - СПб.: Изд-во РГПУ им. Герцена, 2000. - 486 с.

Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2003. - 384 с.

Киселев, Ю.Я. Победи! Размышления и советы психолога спорта / Ю.Я. Киселев. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 328 с.

Коломейцев, Ю.А. Взаимоотношения в спортивной команде / Ю.А. Коломейцев. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 128 с.

Марищук, В.Л. В чем сила сильных. О совместной работе тяжелоатлетов высшей квалификации и их тренеров / В.Л. Марищук, Е.А. Пеньковский. - М.: ВЗПИ, 1992. - 198 с.

Марищук, В.Л. Информационные аспекты управления спортсменом / В.Л. Марищук, Л.К. Серова. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 111 с.

Марищук, В.Л. Психодиагностика в спорте: учеб. пособие для вузов / В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серова. - М.: Просвещение, 2005. - 349 с.

Марищук, Л.В. Психология спорта: учеб. пособие / Л.В. Марищук. - Минск: БГУФК, 2005. - 111 с.

Мартенс, Р. Социальная психология и спорт / Р. Мартенс. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 176 с.

Медведев, В.В. Психологические особенности личности спортсмена: лекция для студентов и слушателей ФПК и Высшей школы тренеров / В.В. Медведев. - М., 1993. - 49 с.

Мельников, В.М. Состояние и некоторые перспективы развития основных направлений психологии спорта / В.М. Мельников // Психологический журнал. - 1980. - № 3. - С.107-115.

Основы психофизиологии экстремальной деятельности / под ред. А.Н. Блеера. - М: ООО «Анита Пресс», 2006. - 380 с.

Практикум по спортивной психологии / под ред. И.П. Волкова. - СПб.: Питер, 2002. - 288 с.

Пилоян, Р.А. Мотивация спортивной деятельности / Р.А. Пилоян. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 104 с.

Плахтиенко, В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

Психология в схемах: метод. разработки для студентов вузов системы физического воспитания и спорта / сост.: Г.В.Ложкин [и др.]; Украинский гос. ун-т физ. воспитания и спорта. - Киев, 1998. - 58 с.

Психорегуляция в подготовке спортсменов / В.И. Некрасов [и др.]. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

Пуни, А.Ц. Психология: учеб. для техникумов физ. культуры / А.Ц. Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 255 с.

Родионов, А.В. Психодиагностика спортивных способностей / А.В. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 216 с.

Родионов, А.В. Психология физического воспитания и спорта: учеб. для вузов / А.В. Родионов. - М.: Академический проект; Фонд «Мир», 2004. - 576 с.

Рудик, П.А. Психология: учеб. для тренеров / П.А. Рудик. - М: Физкультура и спорт, 1967. - 285 с.

Сагайдак, С.С. Мотивация достижений в спорте / С.С. Сагайдак. - Минск: БЕЛПОЛИГРАФ, 2002. - 245 с.

Сальников, В.А. Спортивная деятельность и способности / В.А. Сальников // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 10. - С. 24-26.

Сивицкий, В.Г. Что такое спортивная психология? / В.Г. Сивицкий // Спортивный психолог. - 2004. - № 1. - С. 15-19.

Сивицкий, В.Г. Система психологического сопровождения спортивной деятельности / В.Г. Сивицкий // Спортивный психолог. - 2007. - № 7. - С. 21-28.

Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. / сост. Ю.Л. Ханин. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 287 с.

Сурков, Е.Н. Психомоторика спортсмена / Е.Н. Сурков. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 126 с.

Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / сост. и общ. ред. И.П. Волкова. - СПб.: Питер, 2002. - 384 с.

Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов: хрестоматия / сост. и общ. ред. И.П. Волкова, Н.С. Цикуновой. - М.: Советский спорт, 2005. - 286 с.

Черникова, О.А. Соперничество, риск, самообладание в спорте / О.А. Черникова. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 104 с.

Чикова, О.М. Психологические особенности спортивной деятельности и личности спортсмена: учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / О.М. Чикова. - Минск: ИПП Госэкономплана РБ, 1993. - 76 с.

Юров, И.А. Психологическое тестирование и психотерапия в спорте / И.А. Юров. - М.: Советский спорт, 2006. - 163 с.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Отрицательные психические состояния в спортивной деятельности. Понятие спортивной команды как малой социальной группы. Психологические основы общения в спорте. Неформальная структура спортивной команды. Психологические особенности деятельности тренера.

контрольная работа , добавлен 06.09.2009


Анализ основных направлений научных исследований в области физической культуры и спорта. Изучение закономерности формирования и проявления различных психологических механизмов в спортивной деятельности. Характеристика видов помощи психологической службы.

реферат , добавлен 30.12.2011


Особенности развития организма дошкольника. Основы гармоничного психофизического развития ребенка. Деятельность психолога дошкольного учреждения в сфере развития дошкольников методами физической культуры. Сюжетные занятия физкультурой.

курсовая работа , добавлен 26.05.2002


Специфика спортивной деятельности. Значение спорта для развития личности, влияние спорта на жизнь человека. Проблемы, возникающие в спортивной деятельности. Цель, задачи, методы и направления психологического сопровождения спортивной деятельности.

курсовая работа , добавлен 14.05.2014


Возникновение и развитие спортивной психологии, ее отличительные признаки и основные задачи. Направления совершенствования психолого-педагогического процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе. Деятельность учителя физической культуры.

курсовая работа , добавлен 16.03.2012


Анализ экстремального спорта как вида деятельности. Психологические особенности личности лиц, занимающихся данными видами спорта. Уровень жизнестойкости у спортсменов-экстремалов и у людей, не занимающихся спортом: результаты исследования и их обсуждение.

курсовая работа , добавлен 16.01.2016


Риск в психологии и экстремальные виды спорта. Экстраверсия, маскулинность, стресс, стрессоустойчивость и склонность к риску как факторы, влияющие на выбор спорта. Методологические основы исследования влияния личностных особенностей на выбор вида спорта.

курсовая работа , добавлен 17.01.2011


Психология спортивной деятельности. Индивидуально-личностные особенности спортсменов. Эмоционально-волевой компонент развития личности. Исследование особенностей эмоционально-волевой сферы спортсменов, занимающихся различными командными видами спорта.

дипломная работа , добавлен 28.10.2013


Предмет, задачи и методы психологии спорта. Психология и мотивы спортивной деятельности. Особенности эмоциональных переживаний и психических состояний спортсмена. Психология спортивных групп и коллективов. Порядок психологической подготовки спортсмена.

шпаргалка , добавлен 05.04.2011


Сущность понятия коллектив и его структура. Психологическая характеристика и особенности межличностных взаимоотношений детей подросткового возраста в спортивной деятельности. Процесс формирования коллектива подростков на уроках физической культуры.

Психология физической культуры и спорта

В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ

(методическая разработка)

Предисловие 5

Часть1. Психология физической культуры и спорта

как отдельная отрасль психологической науки 6

Вопрос 1. Предмет и задачи психологии физической культуры и спорта 6

Вопрос 2. Место психологии физической культуры и спорта

в системе психологических наук 7

Вопрос 3. Психологическая характеристика деятельности

в физическом воспитании и спорте 7

Вопрос 4. Методы исследования в психологии физической

культуры и спорта 8

Часть 11. Возникновение и современное состояние

психологии физической культуры и спорта 9

Вопрос 5. Этапы становления и развития отечественной

психологии физической культуры и спорта 9

Вопрос 6. Вклад А.Ц.Пуни в развитие психологии физической

культуры и спорта 9

Вопрос 7. Вклад А.П.Рудика в развитие психологии физической

культуры и спорта 10

Вопрос 8. Значение спортивной психологии в подготовке спортсменов 11

Вопрос 9. Актуальные проблемы спортивной психологии

на современном этапе ее развития 12

Часть Ш. Психологическая характеристика деятельности

в личности учителя физической культуры 12

Вопрос 10. Особенности деятельности учителя физической культуры 12

Вопрос 11. Адаптация учителя физической культуры

к профессиональной деятельности 13

Вопрос 12. Психологические основы профессионального мастерства

учителя физической культуры 14

Вопрос 13. Педагогические способности учителя физической культуры 14

Вопрос 14. Стили деятельности учителя физической культуры 15

Часть1У. Психологические особенности воспитания учащихся

в процессе занятий физической культурой 16

Вопрос 15. Психологические особенности воспитательных задач

на уроках физической культуры 16

Вопрос 16. Развитие потребности в движении на занятиях

физической культурой 16

Вопрос 17. Психологические основы активизации деятельности учащихся

на уроке физической культуры 17

Вопрос 18. Учащиеся как субъекты познания на уроках

физической культуры 18

Вопрос 19. Эмоционально-волевая сфера личности учащегося,

ее формирование на уроках физической культуры 18

Часть У. Психологические особенности спортивной деятельности 19

Вопрос 20. Понятие «спортивная деятельность», подходы к ее изучению 19

Вопрос 21. Психологическая характеристика спорта

как вида деятельности 20

Вопрос 22. Психологическая систематика видов спорта

и соревновательных упражнений 20

Вопрос 23. Психологическая структура спортивной деятельности 21

Вопрос 24. Мотивационная сфера личности спортсмена 22

Вопрос 25. Особенности мотивации спортивной деятельности

на различных этапах достижения спортивного мастерства 22

Вопрос 26. Формирование мотивации спортивной деятельности 23

Часть У1. Психологические основы обучения

и совершенствовании в спорте 24

Вопрос 27. Психологические основы физической подготовки спортсмена 24

Вопрос 28. Двигательные реакции в сорте, их виды 24

Вопрос 29. Психологические основы технической подготовки спортсмена 25

Вопрос 30. Психологические основы формирования двигательных

навыков в спорте 26

Вопрос 31. Роль представлений в управлении движениями 26

Вопрос 32. Психологические основы тактической подготовки спортсмена 27

Вопрос 33. Особенности тактического мышления спортсмена 27

Вопрос 34. Антиципация в спорте 28

Часть У11. Психология личности спортсмена 29 Вопрос 35. Психологические основы формирования личности

в процессе занятий спортом 29

Вопрос 36. Особенности проявления основных свойств нервной системы

у спортсменов различных видов спорта 30

Вопрос 37. Особенности проявления темперамента в спорте 30

Вопрос 38. Индивидуальный стиль деятельности и типологические

особенности личности спортсмена 31

Вопрос 39. Психологические особенности личности спортсмена

и успешность спортивной деятельности 32

Вопрос 40. Понятие о надежности в спортивной деятельности 32

Вопрос 41. Личностные факторы надежности спортсмена

в соревновательной деятельности 33

Вопрос 42. Влияние спорта на становление личности 34

Вопрос 43. Специальные спортивные способности 34

Часть У111. Социальная психология спортивных групп 35 Вопрос 44. Понятие о спортивной команде как малой группе 35

Вопрос 45. Сплоченность команды и результативность деятельности 36

Вопрос 46. Совместимость в спорте, ее виды 36

Вопрос 47. Лидерство в спорте, функции и типы лидеров 37

Вопрос 48. Руководство спортивной командой и эффективность

в спортивной деятельности 38

Вопрос 49. Взаимоотношения в системах «тренер-спортсмен»,

«спортсмен-спортсмен» 39

Вопрос 50. Конфликты в спортивной деятельности, их профилактика 40

Часть 1Х. Психологические особенности тренировочной

и соревновательной деятельности 41

Вопрос 51. Психологические особенности спортивной тренировки 41

Вопрос 52. Психические состояния спортсменов в учебно-тренировочном

процессе «угроза отказа», «мертвая точка» 42

Вопрос 53. . Психические состояния спортсменов в учебно-тренировочном

процессе «монотония», «психическое пресыщение» 42

Вопрос 54. Психическое напряжение и перенапряжение в учебно-тренировочном

процессе 43

Вопрос 55. Психологическая характеристика спортивного соревнования как

источника стресса 44

Вопрос 56.Предсоревновательные психические состояния спортсменов 45

Вопрос 57. Характеристика предстартовой лихорадки и предстартовой

апатии спортсмена 46

Вопрос 58. Характеристика предстартового состояния спортсмена

боевой готовности 47

Вопрос 59. Спортивный стресс как соревновательное состояние 47

Вопрос 60. Психологические особенности спортивных эмоций 48

Вопрос 61. Послесоревновательные состояния спортсменов 49

Часть Х. Психологическое обеспечение спортивной деятельности 50

Вопрос 62. Содержание психологического обеспечения спортивной

деятельности 50

Вопрос 63. Психологические основы диагностики в спорте 51

Вопрос 64.Психологическая подготовка спортсмена 52

Вопрос 65. Общая психологическая подготовка спортсмена 53

Вопрос 66. Специальная психологическая подготовка спортсмена 53

Вопрос 67. Непосредственная психологическая подготовка

спортсмена к исполнению спортивного действа 54

Вопрос 68. Психическая готовность спортсмена, ее компоненты 55

Вопрос 69. Отношение спортсменов к предстоящему соревнованию 56

Вопрос 70. Волевая подготовка в спорте 57

Вопрос 71. Характеристика волевых качеств спортсменов 57

Вопрос 72. Препятствия и трудности в спорте 58

Вопрос 73. Значение психорегуляции в спортивной деятельности 59

Вопрос 74. Классификация средств и методов регуляции

неблагоприятных психических состояний 60

Вопрос 75. Характеристика методов гетерорегуляции 61

Вопрос 76. Психическая саморегуляция спортсмена 62

Вопрос 77. Аутогенная тренировка 62

Вопрос 78. Психорегулирующая и психомышечная тренировка 63

Вопрос 79. Идеомоторная тренировка 64

Вопрос 80. Психологические основы отбора в спорте 65

Литература 66

Словарь основных понятий 71

ПРЕДИСЛОВИЕ

Психология физической культуры и спорта, являясь составной частью учебно-воспитательного процесса, занимает важное место в системе профессиональной подготовки специалистов. Возрастающая роль физической культуры в оздоровлении граждан Республики Беларусь, социальное значение спорта, уровень спорта высших достижений определяют необходимость психологической подготовки будущих специалистов в сфере физической культуры и спорта.

Пособие по дисциплине «Психология физической культуры и спорта» подготовлено в соответствии с учебной программой и предназначена для студентов специальностей «Спортивно-педагогическая деятельность», «Спортивно-туристская деятельность», «Оздоровительная и адаптивная физическая культура», «Физическая культура», «Физическая реабилитация и эрготерапия», а также учащихся училищ олимпийского резерва по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность».

Пособие позволит систематизировать необходимые специальные психологические знания в области психологии физического воспитания и спортивной психологии, сформировать навыки и умения применять полученные теоретические знания на практике.

Рассматриваемые вопросы сгруппированы в 10 частей.

Первая часть «Психология физической культуры и спорта как отрасль психологической науки » знакомит с ее предметом, структурой, основными задачами и методами исследования.

Вторая часть «Возникновение и современное состояние психологии физической культуры и спорта » раскрывает этапы становления, основные проблемы и тенденции развития современной психологии физической культуры и спорта.

Появление отрасли «Психология физического воспитания» относится ко второй половине ХХ в.- периоду возрастания роли физического воспитания во всех учебных заведениях. Использование психологических знаний в деятельности педагога, при формировании личности учащихся в процессе занятий физической культурой, составляет содержание психологии физического воспитания. На рассмотрение этих аспектов и направлены две последующие части.

Третья часть «Психологическая характеристика деятельности личности учителя физической культуры » посвящена психологическому обоснованию педагогической деятельности учителя физической культуры, изучению учителя физической культуры как личности и как профессионала.

Четвертая часть «Психологические особенности воспитания учащихся и процесс знаний физической культурой » обеспечивает психологическими знаниями будущих специалистов в области физического воспитания личности учащихся, что усиливает профессиональную подготовку педагога.

Психология спорта с момента своего появления была ориентирована на прикладные задачи – сначала на психологическую помощь спортсменам, затем на психологическое обеспечение и сопровождение спортивной деятельности. На современном этапе спортивная психология (такое название она получила по итогам II Международного конгресса, состоявшегося в 1995 г. В Москве) вызывает повышенный интерес у специалистов различного профиля как в нашей стране, так и за рубежом.

Развитие педагогической науки и спортивной практики показывает, что эффективный процесс обучения и воспитания личности спортсмена невозможен без активного участия в этих процессах квалифицированных специалистов. Достижению высоких спортивных результатов будет способствовать эффективное взаимодействие в системе «тренер-спортсмен-психолог», направленное на повышение уровня профессионализма каждого из участников процесса, в том числе и тренера.

Пятая часть. «Психологические особенности спортивной деятельности » раскрывает понятие спортивной деятельности, ее структуру. Большое внимание уделено мотивации и особенностям ее формирования в спорте.

Шестая часть. «Психологические основы обучения и совершенствования в спорте » раскрывает психологические аспекты физической, технической и тактической подготовки спортсмена.

Седьмая часть. «Психология личности спортсмена » направлена на рассмотрение проблемы формирования личности спортсмена, что будет способствовать повышению уровня компетентности тренера в профессиональной деятельности.

Восьмая часть. «Социальная психология спортивных групп » раскрывает понятия спортивной команды как малой группы, а также сплоченности, совместимости, лидерства, руководства, конфликта.

Девятая часть. «Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности » позволяет осваивать специальные психологические знания о закономерностях проявления и развития психики в специфических условиях спортивной деятельности. Особое внимание уделено психическим состояниям спортсмена в процессе тренировок и соревнований.

Десятая часть. «Психологическое обеспечение спортивной деятельности » раскрывает содержание психологического обеспечения спортивной деятельности: психологической подготовки спортсмена, управления состоянием и поведением спортсмена, психодиагностики в спорте, что позволит дать психолого-педагогические психогигиенические рекомендации к занятиям определенным видом спорта, к тренировочному процессу и соревнованиям.

Приведенный список литературы может быть полезен для углубленного изучения рассматриваемых вопросов.

Словарь основных понятий систематизирует термины, используемые в психологии физической культуры и спорта.

Физическая культура и спорт – действенное средство воспитания личности. В этом нас убеждают многочисленные примеры из практики спорта. Однако, к сожалению, имеются и негативные явления в поведении отдельных спортсменов различного ранга – от учащегося ДЮСШ до всемирно известных мастеров. Такие факты свидетельствуют о том, что занятия спортом не всегда правильно воспитывают молодежь. Главная причина здесь кроется не в самом спорте, а в личности спортивных наставников – тренеров и преподавателей физического воспитания, в их умении использовать спорт как средство воспитания. В качестве примера для начинающих тренеров можно привести работу заслуженного тренера СССР В. С. Растороцкого, который с помощью гимнастики воспитывал личность. Спортивные результаты, как он считает, не главное в работе со спортсменами. Поэтому тренеры и считают, что он больше педагог, чем тренер. В то же время по числу подготовленных им чемпионов мира и Олимпийских игр он стоит, как говорят в спорте, «на пьедестале».

Можно выделить два типа спортсменов: человек долга и человек-одиночка. Общее для них то, что они умеют побеждать себя и соперников. Но мотивы их спортивной борьбы и занятий спортом противоположны. Человек долга (Л. Турищева, В. Борзов, Ю. Власов и многие другие) руководствуется чувством ответственности перед тренером, коллективом, Родиной: Для человека-одиночки характерны отрицательные мотивы: злость, неприязнь к сопернику, граничащая с ненавистью; противопоставление себя окружающим; желание добиться победы любой ценой. И, что не менее важно, им подражают некоторые юные спортсмены.

Разделение спортсменов на такие типы – результат воспитательной работы тренера, а вернее, его упущений в работе со спортсменами. И это не случайно, ведь и среди тренеров выделяются такие же типы. Следовательно, спорт может оказывать самое различное влияние на формирование личности. Занятия спортом могут воспитать и целеустремленного коллективиста, и носителя индивидуалистической психологии, который использует спорт как сферу личной выгоды, наживы.

При каких же условиях спортивная деятельность становится воспитывающим фактором? Анализ психолого-педагогической литературы, а также многолетние наблюдения за спортсменами позволяют выделить следующее.

1 Занятия физической культурой и спортом должны носить общественно полезный характер. Занимающиеся обязаны осознавать, что результаты их спортивной деятельности имеют определенную общественную ценность, приносят пользу коллективу, стране. Занятия спортом – не только личное дело спортсмена, но и решение важной государственной задачи – подготовки людей к труду и защите Родины.

2 Главным результатом спортивной деятельности должен быть педагогический компонент, а не биологический. Спорт должен использоваться не просто для развития силы, а для разумного применения. С помощью физических упражнений должны развиваться интеллектуальные способности, нравственные качества, на основе которых совершенствуются волевые и физические качества.

3 Спортивная деятельность должна быть инициативной и творческой. В этом случае у занимающихся формируется самостоятельное принятие учебных задач за собственные, что будет способствовать формированию личности. Предъявляемые некоторыми тренерами такие требования, как «сказал, значит, делай», «я лучше знаю, что тебе надо делать и сколько» и т. п. не принесут должного воспитательного эффекта.

4 Занятия физической культурой и спортом должны быть интересными. Если у занимающихся сформирован глубокий и устойчивый интерес к спорту, то это уже залог его воспитательного воздействия. Любовь к спорту заставляет занимающихся отказываться от вредных привычек и воспитывать у себя многие положительные качества. Особенно важно сформировать интерес к спорту у начинающих спортсменов, так как их спортивная деятельность не всегда мотивируется осознанием ее общественной важности. Занятия спортом должны быть удовольствием и игрой, а не кропотливой трудоемкой работой, которая для начинающих спортсменов неинтересна.

5 Используемые в спортивной деятельности наказания не должны вызывать у занимающихся отвращения к спортивному наставнику и самой деятельности. Прежде чем применить какое-либо наказание, педагог должен точно знать, какова будет реакция его воспитанника. В противном случае могут возникнуть нежелательные последствия (неприязнь к педагогу, уход из коллектива, уход из спорта). Вряд ли будет уместным, и уж, конечно, не принесет положительного эффекта удаление занимающихся с занятия.

6 Воспитатель сам должен быть воспитан. Этот общеизвестный тезис педагогики имеет неоценимое значение в работе с юными спортсменами, которые буквально впитывают в себя черты характера, походку, манеру обращения и т. д. своего спортивного наставника. А тренеры и преподаватели физического воспитания зачастую это забывают. В спортивной практике сильно заметно, как воспитанники повторяют своего тренера в жизни. У них такое же поведение, отношение к товарищам, вещам и труду. Поэтому начинающий тренер должен это знать и стремиться к нравственному самосовершенствованию. Будучи сам воспитанным, он может потребовать соблюдения определенных норм поведения от своих воспитанников.

7 Только в сплоченном коллективе с высоко развитым общественным мнением могут сложиться благоприятные предпосылки для воспитания молодежи.

8 Многие цели воспитания в спортивной деятельности достигаются при условии учета возрастных особенностей личности.

При соблюдении перечисленных условий спортивная деятельность становится важным фактором в воспитании подрастающего поколения.

Транскрипт

1 ВЫСШЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Под редакцией А. В. Родионова УЧЕБНИК Рекомендовано Учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебника для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальностям «Физическая культура и спорт»

2 УДК 796/799(075.8) ББК 75.0я73 П863 Авторы: А.В.Родионов введение (в соавторстве с В.Н.Непопаловым), гл. 8, гл. 9 (в соавторстве с В.Н.Непопаловым и А.В.Родионовым), гл. 10 (в соавторстве с В.Н.Непопаловым и В.Ф.Соповым), гл. 11, гл. 12 (в соавторстве с А.Л.Поповым), гл. 18, гл. 21, гл. 22 (в соавторстве с В.Ф.Соповым); С.Д.Неверкович гл. 13 (в соавторстве с Е. А. Киселевой); В.Н.Непопалов введение (в соавторстве с А. В. Родионовым), гл. 1, гл. 2, гл. 3 (в соавторстве с Л.Г.Уляевой), гл. 6, гл. 9 (в соавторстве с В.Н.Непопаловым и А. В. Родионовым), гл. 10 (в соавторстве с А. В. Родионовым и В.Ф.Соповым); А.Л.Попов гл. 4, гл. 5 (в соавторстве с В. А. Родионовым), гл. 12 (в соавторстве с А. В. Родионовым), гл. 17; В. А. Родионов гл. 5 (в соавторстве с А. Л. Поповым), гл. 7; Е.В.Романина гл. 14; Г.И.Савенков гл. 15; В.Ф.Сопов гл. 9 (в соавторстве с В.Н.Непопаловым и А.В.Родионовым), гл. 10 (в соавторстве с В.Н.Непопаловым и А. В. Родионовым), гл. 16, гл. 19, гл. 20, гл. 22 (в соавторстве с А.В.Родионовым); Л.Г.Уляева гл. 3 (в соавторстве с В.Н.Непопаловым); Е.М.Киселева гл. 13 (в соавторстве с С. Д. Неверковичем) Рецензенты: доктор педагогических наук, профессор Г. Д. Бабушкин; доктор психологических наук, профессор Ю. К. Стрелков; доктор педагогических наук, профессор, член-корреспондент РАО В. И. Панов Психология физической культуры и спорта: учебник для П863 студ. высш. учеб. заведений / [А. В. Родионов, В. Ф. Сопов, В. Н. Непопалов и др.]; под ред. А. В. Родионова. М. : Издательский центр «Академия», с. ISBN В учебнике рассматриваются основные вопросы психологии физической культуры и спорта. Описываются потребности и мотивы двигательной активности, особенности воспитания в процессе занятий физической культурой. Дается психологическая характеристика спортивной деятельности, рассматриваются вопросы психологии обучения и спортивной тренировки, психологические основы физической, технической и тактической подготовки и др. Для студентов вузов физкультурного профиля, преподавателей физического воспитания, тренеров, спортсменов и всех, кто занимается или интересуется физической культурой и спортом высших достижений. УДК 796/799(075.8) ББК 75.0я73 Оригинал-макет данного издания является собственностью Издательского центра «Академия», и его воспроизведение любым способом без согласия правообладателя запрещается ISBN Коллектив авторов, 2010 Образовательно-издательский центр «Академия», 2010 Оформление. Издательский центр «Академия», 2010

3 ВВЕДЕНИЕ Проблемы физической культуры и спорта. Долгие годы психологическая наука не участвовала в различных сторонах общественной жизни страны и не оказывала на них влияние. За последние годы наблюдается прогресс в области психологического обеспечения различных сторон жизни общества. Современные психологические знания применяются во многих сферах общественной жизни в бизнесе, политике, системе образования подрастающего поколения и т. д. Вместе с тем за последние десятилетия психология все более находит применение в сфере физической культуры и спорта. Психологи оказывают практическую помощь как отдельным спортсменам, так и спортивным командам, помогая им в адаптации к тренировочным нагрузкам, в создании социально-психологического климата в команде, настраивая их на реальную победу в сложных изменяющихся условиях спортивных соревнований. Все большее количество специализированных психологов оказывают реальную помощь занимающимся спортом и физической культурой. В школах все активнее применяются новые технологии учебновоспитательной работы, но одновременно усложняются программы, увеличивается учебная нагрузка. Ныне действующая система физического воспитания в школе в основном построена на основе традиционного образования, где личность воспринимается через призму определенных параметров (показатели развития физических качеств, степень владения двигательными умениями и навыками, уровень теоретических знаний) и выступает как средство достижения этих функций. Теория физической культуры в силу традиции уделяет слишком большое внимание телесной (физической) стороне по сравнению с духовной (психической) стороной активности человека. В настоящее время в этой области спорта наметились благоприятные тенденции. Проникновение элементов спортивной культуры в физическую культуру создают условия для интенсификации физической подготовки детей и подростков (В. К. Бальсевич). Совершенствование системы физического воспитания оказывает развивающее воздействие на воспитание полноценной личности в рамках физической культуры и спорта. Таким образом, 3

4 появляется возможность построить систему физического воспитания так, чтобы физическое развитие учащихся осуществлялось сопряженно с психическим. При таком методическом подходе можно добиться полноценного развития индивида в образовательном процессе, а физическую культуру сделать действенным фактором формирования личности в самом полном смысле этого слова. Еще больше психологических проблем в современном спорте. Основной проблемой психологии спорта является задача изучения и формирования психомоторных способностей спортсмена. Психомоторные факторы не только определяют процесс развития специальных спортивных способностей, определяют эффективность деятельности в любом виде спорта, но и являются детерминирующим фактором развития личности человека. Не менее важной являются проблемы спортивной одаренности и роли нейрофизиологических свойств в ее возникновении. В свое время Б. М. Теплов сформулировал положение о том, что не отдельные способности как таковые непосредственно определяют возможность успешного выполнения той или иной деятельности, а лишь то своеобразное сочетание способностей, которые характеризуют данную личность. Это, собственно, и является одаренностью. Ее надо рассматривать, исходя из требований, которые предъявляет человеку конкретная деятельность, и учитывать при этом следующее: 1) требования самой деятельности; 2) общественную ценность этой деятельности в данный момент времени; 3) критерии ее успешности в настоящее время. Способность людей в экстремальных условиях сохранять высокую работоспособность, преодолевать последствия влияния повышенных нагрузок на психику, умение успешно противостоять воздействию разнообразных стрессогенных факторов также являются проблемами спортивной психологии. «Вечная» проблема исследования особенностей личности спортсмена вновь оказалась в авангарде спортивно-психоло гической проблематики. Речь идет об изучении направленности личности, об особенностях личностных структурных характеристик высококвалифицированных спортсменов вообще и представителей различных видов спортивной деятельности в частности. Зарубежные исследователи много внимания уделяют изучению мотивационных конструктов спортсмена (целевые ориентации, ценности, уверенность в своих силах). Особый интерес представляют исследования целевых доминирующих ориентаций: на собственное «Я» или на задачу. Ясно, что такие ориентации во многом определяют отношение спортсмена к тренировке, к партнерам по команде. Эго-ориентированные спорт смены в командных видах спорта слишком озабочены повышением собственного соци- 4

5 ального статуса, что не может не сказаться на психологическом климате в команде. Среди социально-психологических проблем особое место занимает проблема оптимизации взаимодействий спортсменов в команде. Специалисты все больше внимания обращают на механизмы освоения ролей спортсменами в процессе взаимодействия. Оно стимулируется воздействием ролевых ожиданий со стороны значимых для спортсмена лиц, с которыми он вступает в общение. Мы знаем много примеров снижения эффективности деятельности спортсмена в команде из-за того, что его ролевые ожидания не совпали с его истинными возможностями. Например, лидерские позиции, сформированные спортсменом в одной команде, могут войти в противоречие с социальными позициями, которые складываются у него в новой команде. Наиболее распространены три основных подхода к проблеме взаимоотношений спортсмена и тренера: социально-эмоциональный, который акцентирует внимание на взаимных аффективных влияниях спортсмена и тренера, поведенческий и организационный. Особый интерес представляет первый подход, в котором можно выделить проблему стрессогенного поведения тренера. В рамках двух других подходов изучаются особенности взаимного восприятия спортсмена и тренера; факторы их взаимопонимания; причины и пути разрешения конфликтов; особенности работы тренера с юными спортсменами; особенности разнополых и однополых диад «тренер спортсмен». В процессе решения спортсменом задач спортивной деятельности имеют место сложнейшие механизмы оценки текущей ситуации, прошлого и наиболее вероятного будущего, поиск адекватных этой ситуации решений. В этом плане для психологов открывается возможность не только познать эти механизмы, но и найти пути оптимизации и рационализации процесса принятия решений. Повышение роли интеллектуальных моментов в спортивной деятельности требует дальнейшего изучения когнитивных механизмов психомоторных действий. Формирование установки на определенные действия, опережающая подготовка создают возможности, с одной стороны, для предупреждения появления нежелательных ситуаций, а с другой стороны, для заблаговременной подготовки адекватных реакций на возникновение тех или иных обстоятельств, обеспечивающих решение оперативных задач. По-прежнему одной из основных практических проблем психологии спорта тренеры и руководители команд считают проблему психологической подготовки. Предпосылками построения психологической подготовки являются знания об особенностях психической конституции спортсменов, а также индивидуальных 5

6 характеристик структуры и динамики психофизиологического состояния в процессе тренировок и соревнований. В физической, технической и тактической подготовке сильнейшие атлеты более или менее сравнялись по своим возможностям. Побеждает тот, кто имеет преимущество в психологической подготовленности. Настраиваться на физическую работу, сохранять посредством психорегуляции уровень мотивационного потенциала, выдерживать физические нагрузки все это требует соответствующего психологического обеспечения физической активности человека. Можно утверждать, что спортивные психологи много сделали для научного обоснования средств и методов эффективной подготовки людей, действующих в экстремальных условиях. Больше того, в таких областях психологии, как инженерная, космическая психология, психология труда и ряде других, используются идеи, возникшие в стенах спортивно-психологических лабораторий. Подавляющее большинство средств и методов психологической подготовки спортсменов можно с успехом использовать и для оптимизации психологических условий двигательной активности в широком смысле этого слова. Однако каждое, самое эффективное, средство психорегуляции, взятое само по себе, не может дать того результата, какой может обеспечить комплексное применение различных средств, реализуемых с определенной логикой и в определенной системе. И если нет на 100 % эффективного средства психической регуляции, то нет и универсального средства, одинаково полезного для всех. Поэтому в практической работе психологи максимум внимания уделяют реализации принципа индивидуального подхода к работе со спортсменом, с его своеобразным личностным и психофизиологическим статусом. Специалисты, работающие в области физического воспитания и спортивной тренировки, нуждаются в психологических знаниях. Эти знания необходимы также тем, кто посвятил себя благородному делу адаптивной физической культуры, кто занимается проблемами спортивного менеджмента, кто внедряет массовую физическую культуру. Этим специалистам и адресован этот учебник. Этот учебник подготовлен коллективом кафедры психологии Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (РГУФКиТ) и содержит два больших раздела: «Психология физической культуры» и «Психология спорта». В разделе I рассматриваются основные общепсихологические вопросы применительно к сфере физической культуры, обобщен и представлен необходимый для понимания и развития двигательных действий материал. Раздел II посвящен рассмотрению специальных вопросов психологии спорта. В нем дается психологи- 6

7 ческая характеристика спортивной деятельности, рассматриваются вопросы психологии обучения и спортивной тренировки, психологические основы физической, технической и тактической подготовки, приводится анализ важной в педагогическом отношении проблемы значения спорта в формировании личности спортсмена и тренера. История психологии физической культуры и спорта. Выделение психологии физической культуры и психологии спорта довольно условно. В е гг. ХХ в. всех двигательно активных людей называли физкультурниками, независимо от того, делали ли они лишь утреннюю зарядку или играли в команде мастеров. Сейчас слово «физкультурник» практически не употребляется, в спорте четко разделяют спортсменов и спортсменов высокой квалификации (иногда еще выделяется самостоятельная группа профессиональных спортсменов). Аналогичная тенденция существует и в мире. Например, в англоязычной литературе термин «The sportsman» стали употреблять по отношению к тем людям, которых в нашей стране называли физкультурниками. По отношению к спортсменам в нашем понимании этого слова применяется понятие «The athlete». В спорте высших достижений привычными стали требования тренеров и менеджеров к психологической подготовке спортсменов. Вместе с тем в тренировке как таковой нет объективно выраженного «места» для психологической подготовки и тем более психологической тренировки. Каждый раз процесс формирования базовых структур личности спортсмена происходит стихийно, т.е. неуправляемо и неорганизованно, так как направленность тренировки связана лишь с условиями совершенствования двигательной деятельности. Таким образом, происходит разрыв между назначением (функциями) физического воспитания и его реальным воплощением. Физическое воспитание, физическая культура и спорт теперь нередко вступают в определенные противоречия. Основание такого положения нужно искать, по-видимому, за пределами самой психологии спорта. Можно зафиксировать разрыв между психологией спорта как прикладной областью и общей психологией, который наложил отпечаток на ее связи и взаимоотношения с другими областями физической культуры и спорта. Причина разрыва кроется и в общей ориентации на прагматические аспекты прикладного исследования. Необходимо также отметить, что любые мероприятия по технической, физической и тактической подготовке спортсменов не могут быть эффективными, если они не основаны на целесообразном и целенаправленном проектировании формирования личности спортсмена и управлении этим формирующим развитием. 7

8 Психология физической культуры и спорта имеет почти столетнюю историю. В нашей стране о ней можно говорить с 20-х гг. ХХ в. В гг. такие направления советской науки о физическом воспитании, как физиология и биохимия спорта, динамическая анатомия и биомеханика физических упражнений, не выделялись в специальные разделы физиологии и анатомии, но были созданы некоторые предпосылки для их формирования: накоплен материал, подготовлены кадры. В этот период ведущей среди медико-биологических дисциплин выступала теория врачебного контроля. В целом же именно в 20-е гг. ХХ в. был заложен фундамент для естественно-научного подхода к физическому воспитанию и спорту. Роль же психологии, в силу ее медленной переориентации или в силу наступившего кризиса психологической науки (Л.С. Выготский), затянувшегося поиска объективных методов исследования сводилась практически к минимуму. Психология в своем прикладном аспекте работала лишь на таком материале, как обучение (педагогика и педология) и аномальное развитие (патопсихология). Много было сделано в этот период и практически, и теоретически, но основное состояло в том, что в рассматриваемый период психология выступила в качестве методологического, а не только идеологического, основания для этих областей. Подчеркнем также, что зарождающуюся спортивную культуру не интересовали теоретические коллизии психологии, ей нужны были практические выкладки, результаты, а получить их она могла теперь только опосредствованным путем. В гг. вначале практики, а затем теоретики физического воспитания стали рассматривать спортивную тренировку как сложный педагогический процесс, подчиненный принципам и правилам коммунистического воспитания. Иными словами, психология была теоретически ассимилирована в предмет педагогики, а методически заменена объективным физиологическим методом. Психологические феномены и явления уже не исследуются, они описываются и объясняются. В этот период усилился разрыв между предметом и методом. Методика «условно-безусловных рефлексов» стала надолго и методологией и онтологией психологического исследования, при этом все остальное «выносилось за скобки». Механизм координации движений, формирование условных (в том числе и двигательных) рефлексов, морфологические и функциональные особенности кровообращения, дыхания, нервной системы и др. вот основная область проблем того периода. Собственно проблематика психологической науки здесь не представлена. Реально психология спорта как наука зародилась в результате публикаций научных трудов П. А. Рудика («Влияние мускульной работы на процесс реакции», 1925) и Т.Р.Никитина («Значение 8

9 внушения и подражания в деле физического воспитания», 1926). Постепенно отрывочные знания в этой области систематизируются, и к середине 30-х гг. ХХ в. курс психологии спорта стал читаться студентам Государственного центрального ордена Ленина института физической культуры (ГЦОЛИФК) и Государственного дважды орденоносного института физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта (ГДОИФК). Вне этих институтов также выполняются первые психологические работы. В 1927 г. вышла монография А.П. Не чаева «Психология физической культуры» (2-е изд. 1930), в конце 1920-х гг. первые экспериментальные статьи А. Ц.Пуни. В 1930 г. в ГЦОЛИФКе была создана кафедра психологии, которую в 1932 г. возглавил П.А.Рудик. С этого времени психология как наука начинает свой исторический отсчет. Под руководством П.А.Рудика сотрудниками кафедры была разработана программа, соответствующая профилю института физической культуры и впитавшая лучшие достижения психологической науки того времени. Программа состояла из двух разделов: 1) общая психология, рассматривающая основные теоретические вопросы; 2) психология спорта, направленная на решение прикладных проблем спорта и физической культуры. С первых дней существования Центрального научно-исследовательского института физической культуры (ЦНИИФК), т.е. с первой четверти ХХ в., в нем работали психологи в рамках подразделений, изучающих влияние занятий физической культурой и спортом на здоровье трудящихся. Такие исследования велись в плане психотехнических подходов. В 1934 г. было принято решение о создании психологической лаборатории со штатом в 13 человек для того, чтобы обеспечить правильную постановку учета влияния физической культуры (на предприятиях, в школах, армии) на повышение производительности труда и на развитие специфических форм поведения трудящихся в связи с физической культурой. Иными словами, партия и правительство в 20-е и 30-е гг. ХХ в. в основном ориентировали спортивных психологов на развитие прикладных, как сейчас бы сказали, разделов теории и методики физического воспитания. Деятельность этой первой лаборатории так и не была развернута: те же партия и правительство закрыли ее, когда началась борьба с «педологическими извращениями в системе наркомпросов» и тестами, которыми пользовались многие психологи. Послевоенный период характеризуется усиленным восстановлением и расширением материально-технической базы физкультурного движения: восстанавливаются стадионы и строятся новые, возрастает число институтов физической культуры, улучшается качество, растет количество специалистов по физической культу- 9

10 ре, более действенной становится пропаганда в этой области. В связи с тем, что многие специалисты не вернулись с войны, возникает необходимость пополнения кадров. В этих условиях важно было сохранить и обеспечить определенную преемственность того, что было достигнуто в предвоенный период. В последующий период в результате решения этих задач был не только достигнут уровень знаний предвоенного времени, но и произошел важнейший качественный теоретический сдвиг в осознании роли психологической подготовки. В 1947 г. по инициативе директора ЦНИИФКа И.А.Крячко открылся кабинет психологии спорта, которым руководил известный специалист в области психологии труда С. Г. Геллер штейн. Этот сектор просуществовал до 1952 г. После печально знаменитой юбилейной Павловской сессии Академии наук СССР 1952 г. началась официально инспирированная кампания против психологов и других специалистов в области антропологичесих наук, якобы игнорирующих условно-рефлекторное учение И.П.Павлова. Особенно досталось таким «идеалистам», как Н. А. Бернштейн, А. Д. Новиков, В. С. Фарфель, С. Г. Геллерштейн. Последний был вынужден покинуть ЦНИИФК, кабинет психологии спорта был закрыт. В послевоенное время сотрудниками кафедры психологии ГЦОЛИФК опубликован первый в мировой практике учебник по психологии для институтов физической культуры, а также специальный учебник для средних физкультурных учебных заведений. Написаны учебники на базе экспериментальных работ, опубликованных кафедрой. В целом, начиная с 50-х гг. ХХ в., сотрудниками кафедры подготовлено и издано шесть поколений учебников, четыре из них под редакцией П.А.Рудика. В 1952 г. А.Ц.Пуни была защищена первая докторская диссертация по психологии спорта. С 50-х гг. ХХ в. становятся традиционными Всесоюзные совещания (потом Всесоюзные конференции) по проблемам психологии физической культуры и спорта. Первое такое совещание прошло в 1956 г. в ГДОИФКе (Ленинград). Последние годы роль всероссийских совещаний выполняет международная научно-практическая конференция «Рудиковские чтения», организованная кафедрой психологии РГУФКСиТ. В 50-е гг. ХХ в. начинается выделение в качестве нового направления спортивной психологии проблемы психологической подготовки. Вопрос о психологической подготовке спортсмена впервые ставится А. А. Лалаяном на I Всесоюзном совещании по психологии спорта. Следует отметить, что термин «психологическая подготовка спортсмена» впервые был употреблен основателем олимпийского движения П. де Кубертеном. По его инициа- 10

11 тиве в 1913 г. состоялся первый международный конгресс спортивных психологов. В 50-е гг. ХХ в. в советской психологии спорта психологическая подготовка спортсмена рассматривалась как комплексный педагогический процесс, направленный на разностороннее развитие волевых качеств спортсмена, с тем чтобы он мог с неослабевающей энергией до конца бороться за лучший результат, невзирая на всегда могущие иметь место в соревнованиях неожиданности и случайности. Вслед за этим начинается теоретическая разработка указанной проблемы. Под воздействием запросов практики закладываются основы теории психологической подготовки. На первый план выдвигается формирование волевых свойств и чувства высокой ответственности перед обществом. Исходя из этого, советскими психологами А.Ц. Пуни, П.А.Рудиком и другими была предложена концепция, которая основывалась прежде всего на моральноволевой подготовке. В 1960 г. на II Всесоюзном совещании по психологии спорта Г.М.Гагаева выдвинула проблему психологической подготовки как средствах формировании у спортсмена наибольшей готовности к максимальным напряжениям воли для преодоления всех трудностей, возникших в процессе соревновательной борьбы, для наиболее полного использования всех своих сил и возможностей. В этот же период в ЦНИИФКе открывается практически первая в стране специализированная лаборатория психологии спорта. Руководил этой профессиональной психологической лабораторией известный шахматист В.А.Алаторцев. А.В.Алексеев обращался к нему с предложением о совместной работе в области психической мобилизации. Известный шахматист ответил, что психиатр в спорте столь же противоестественен, как и врачгинеколог в мужской футбольной команде. Анализ, проведенный П. А. Рудиком в 1969 г., раскрыл сущность психологической подготовки в рамках психологии спорта. Исследователь считал, что до разработки проблемы психологической подготовки спортсмена психология спорта изучала лишь влияние систематических занятий тем или иным видом спорта на развитие различных психологических функций. По его мнению, психологическая подготовка дает новое направление, основанное на изучении степени развития конкретных психических функций спортсмена с целью достижения больших успехов в определенном виде спорта, на изучении психических состояний и особенностей личности спортсмена соответственно требованиям избранного вида спорта. Поэтому предметом психологической подготовки для спортивных психологов становится целенаправленное совершенствование психических процессов, состояний и особенностей 11

12 личности спортсмена. А.Ц.Пуни, рассматривая состояние готовности как целостное проявление личности, выделял в нем следующее: 1) уверенность человека в своих силах; 2) стремление к борьбе, к проявлению всех своих сил и достижению победы; 3) оптимальную степень эмоционального возбуждения; 4) высокую помехоустойчивость; 5) способность управлять своим поведением (действиями, чувствами и т.д.) в борьбе. Такого рода стартовые (или, как еще их иногда называют, предстартовые) состояния, как установка, по принципу условного рефлекса, на повышенную психофизиологическую нагрузку определяются вегетативными сдвигами, а также изменениями эмоционально-волевой сферы, а вместе с этим изменениями почти всех психических процессов. Отсюда ясно, что психология спорта сделала определенный шаг вперед она перешла с эмпирического уровня исследования на теоретический, ограничивая свою предметную область и заполняя ее определенным содержанием. При этом она по-прежнему оставалась в рамках классической методологии психологии, если рассматривать ее более широко. В связи с этим в 70-е гг. ХХ в. ученые пришли к пониманию того факта, что волевая подготовка часть психологической подготовки, рассматриваемая как целостная реакция и как составная часть тренировочного процесса, не охватывает всего многообразия психических функций. Неполнота этой реакции по своему охвату, ее отнесенность педагогами к тренировочному процессу, осознание необходимости учета разнообразных компонентов психики приводят к выделению психологической подготовки как особого образования в рамках именно подготовки, а не тренировочного процесса. Иными словами, именно и только в рамках собственно подготовки психология формирования качеств, необходимых спортсмену, может получить свою определенность, а следовательно, и самостоятельность, выступая как тренировочный процесс, направленный на формирование тех или иных качеств, функций, процессов. Между тем психологическая подготовка осуществляется лишь путем «совершенствования» (П.А.Рудик) либо путем «воздействия» (А.А.Лалаян), направленных на обес печение определенного состояния спортивной формы (или тренированности). В области подготовки психологическая часть была представлена лишь социально-культурными мероприятиями (кинофильмы на этические и другие темы, беседы и встречи с ветеранами спорта и т.д.), а в плоскости тренировочного процесса она была представлена лишь системой физических упражнений, где специализированных по своей направленности психологических приемов практически не существовало. При этом известно, что ни одно психологическое образование не возникает без движения, а точ- 12

13 нее без действия, которое только и предполагает смысл этого действия (осмысленное движение). Физические упражнения (или более узко движения) проходят только педагогическую обработку, психологическая же часть по-прежнему остается стихийно формируемой и нецеленаправленной она происходит сама собой, в силу естественного процесса. Следовательно, и получаемый результат не прогнозируем, не стабилен, не устойчив, не надежен и т.д. С середины 70-х гг. ХХ в. роль психической нагрузки в спорте заметно начинает осознаваться всеми: стресс, фрустрации, мотивация движения, внутригрупповые конфликты, эмоциональные срывы вот неполный перечень трудностей, с которыми столкнулись лица, «обслуживающие» спортивные соревнования. На первом плане оказалась проблема, связанная с эмоциональной неустойчивостью, что привело к стремлению непосредственно воздействовать на спортсмена с помощью аутогенных и гетерогенных приемов. Эти приемы были заимствованы из клиники и психотерапевтически ориентированной психологии. Применение этих приемов сразу же показало, что эффект их влияния зависит от систематической тренировки и от контроля за объективными показателями, известными в психологии. Практическая потребность комплектования спортивных коллективов, управления этими коллективами, формирования межличностных отношений ставит тренеров в весьма затруднительную ситуацию. Здравого смысла и педагогического мастерства уже явно не хватает, требуется знание психологических законов и закономерностей формирования личности и коллектива. Это привело к принятию разных практических мер. К коллективам, в частности, подключают второго тренера, других специалистов. Смыслом этих мер является повышение качества социальной заботы об отдельном спортсмене и коллективе в целом. Ситуация конфликтов достаточно известна практически всем, кто имеет дело с коллективом, независимо от того, спортивный он или нет. Подключение же психологов к работе в связи с этими практическими проблемами (причем кратковременное и реализуемое порой неспециалистами) привносит в подготовку спортсменов целый комплекс методик, социально-психологических приемов диагностики и формирования межличностных отношений. В психологии спорта есть периоды подъема, спада и стагнации. Она развивается прежде всего вместе со страной вообще и ее спортивным движением в частности. Конечно, бывает так, что направленность и темпы развития общества и отдельных его подсистем не совпадают. Первый крупный успех советских спортсменов на Олимпиаде 1956 г. в Мельбурне практически не был подкреплен практической деятельностью спортивных психологов. 13

14 А относительная неудача наших олимпийцев в 1968 г. в Мехико совпала по времени с бурным развитием отечественной психологии спорта. К середине 70-х гг. ХХ в. достигла расцвета лаборатория ВНИИФК, руководимая Л.Д.Гиссеном. В этот период в ней был разработан и унифицирован комплекс методов психодиагностики особенностей личности спортсмена, причем в этот комплекс входили анкетные, прожективные и психомоторные методы, которые с должным эффектом внедрялись практически во все сборные команды страны. Впервые стала использоваться компьютерная (с помощью ЭВМ, как тогда говорили) обработка данных психодиагностики, что значительно упростило технологию составления психологических характеристик спортсменов. Помимо этого, изучались связи между динамикой психического состояния и личностными особенностями спортсменов. Проводилась дальнейшая работа по совершенствованию средств и методов психической регуляции в спорте. А.В.Алексеев усовершенствовал собственный метод психорегулирующей тренировки. Новый вариант метод психомышечной тренировки был ценен тем, что с успехом мог использоваться совсем юными спортсменами. Это было особенно важно, учитывая тенденцию к «омолаживанию» спорта высших достижений, которая тогда достигла пика. Конец 70-х гг. ХХ в. характеризуется притоком молодых спортсменов, порой еще с неоформленным и несформировавшимся характером, не воспитавших в себе устойчивых моральных, волевых качеств. В связи с этим наметился разрыв между чисто спортивной подготовкой и воспитанием личности, результатом чего явилось противоречие между двигательными и личностными возможностями молодых спортсменов. Возникает необходимость активизировать процесс воспитания личности, используя при этом не только педагогические средства индивидуального и коллективного воспитания, но и все средства и методы современной психологии. Необходимо обобщить полученный экспериментальный и теоретический материал и уже на этой основе строить методологически обоснованную предметную область психологической подготовки. В 70-е гг. ХХ в. П. А. Рудик поставил вопрос об унификации методов психологического исследования спортсменов. Вопрос очень важный, так как к тому времени психологи применяли самые разнообразные методики и аппаратуру, что создавало трудности для сравнения полученных результатов при разработке стандартов. П. А. Рудик предложил унифицировать методы психодиагностики таким образом, чтобы они были простыми и доступными не только для специалистов-психологов, но и для спортсменов и тренеров. По его мнению, необходимо унифицировать не 14

15 только методы сбора и обработки соответствующих материалов, но и аппаратуру, изготовлять ее по единым стандартам. Для решения поставленных задач при кафедре психологии ГЦОЛИФК была организована учебно-научная лаборатория. В этот период происходит разработка новых приемов и процедур диагностики состояния готовности, устойчивости, надежности и т. д. Значительный вклад в изучение индивидуальных факторов формирования стресса в спортивной деятельности внесли Б. А. Вяткин и другие представители пермской психологической школы. Были сформулированы следующие методические положения: 1) соревновательный стресс имеет место у всех соревнующихся спортсменов, его возникновение не обусловлено типологическими свойствами нервной системы и темперамента; 2) соревновательный стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность спортсменов и уровень их достижений; 3) одна и та же степень стресса оказывает различное влияние в зависимости от силы нервной системы, тревожности и эмоциональной возбудимости, так как эти свойства определяют оптимум и пессимум стресса; 4) при относительно высоком уровне стресса слабость нервной системы относительно возбуждения, высокая тревожность и эмоциональная возбудимость не позволяют спортсмену добиваться своих лучших результатов, показанных накануне на тренировке. Следовательно, индивидуально-психологические особенности спортсмена являются тем фактором, который определяет индивидуальные пороги чувствительности к соревновательному стрессу, направление и степень его влияния на уровень спортивных достижений. Сегодня стало ясно, что в середине 80-х гг. ХХ в. эффективность работы спортивных психологов была наивысшей. А в те годы руководство Спорткомитета СССР было крайне недовольно такой работой, постоянно принимались меры «к дальнейшему совершенствованию» деятельности психологических служб. Стало понятно, что психологические модельные характеристики представителей видов спорта это не путь к решению проблем психологической подготовки. Психодиагностические методики так и не были полностью унифицированы, методы психорегуляции в основном были кустарными и ненадежными. Первая половина 90-х гг. ХХ в. не лучшие времена для психологической науки. Работа психологов в сборных командах почти не финансировалась, многие специалисты ушли, другие без соответствующей поддержки исчерпали свой научный потенциал. 15

16 Но и тогда психологическая работа не стояла на месте. Выручали в основном аспиранты. Именно в этот период во ВНИИФКе были разработаны интересные компьютеризованные программы для психодиагностики, коррекции психического состояния и развития тактических навыков спортсменов. Одна группа исследователей (Е.А.Калинин, М.П.Нилопец) разрабатывала комплексные компьютеризованные методики диагностики особенностей личности, другая (А.В.Родионов, Б.В.Турецкий, В.Г.Сивицкий) комплексные компьютеризованные методики оценки и развития специальных способностей спортсменов. Был опубликован целый ряд интересных научно-практических работ, которые сразу внедрялись в спортивных командах. В начале ХХ в. ситуация значительно улучшилась. Увеличивается удельный вес исследований в области психофизиологии спорта, которая за продолжительное время развития накопила богатый эмпирический и экспериментальный материал. Отдельная ветвь психофизиологии спорта развивается в направлении описания психологических профилей, психологических моделей. Однако в некоторых случаях стала складываться такая ситуация, когда поиски моделей (прежде всего для отбора) приводят к вульгаризации самой идеи, к попыткам определить какие-то наборы психических качеств в их количественных характеристиках, якобы присущих представителям данного вида спорта. При этом нередко не учитываются условия деятельности и особенности личности, а главное возможности компенсации недостатков. Возникла необходимость активизировать процесс воспитания личности, используя при этом не только педагогические средства индивидуального и коллективного воспитания, но и все средства и методы современной психологии. Специалисты стали более углубленно обобщать полученный экспериментальный и теоретический материал и уже на этой основе строить методологически обоснованную предметную область психологической подготовки. Перечисленные задачи решаются на кафедрах психологии специализированных вузов Москвы, Санкт-Петербурга, Красно дара, Челябинска, Омска. Если учитывать, что современная психология представляет собой сочетание различных подходов к своему объекту человеку, становится понятной огромная ответственность психолога в психологической подготовке и психологическом обеспечении спортивной деятельности. К настоящему времени у специалистов, работающих в области спорта, сложилось убеждение, что психолог должен не только владеть знаниями и навыками, используемыми в других видах психологического анализа: в социальной психологии, структурной психолингвистике, эргономике, психологии труда и т.д., работая на материале спорта, не только вычленять свою предметную об- 16

17 ласть и план анализа, но и уметь соотносить эту область с соседними, не отрываясь от них, т.е. быть и методологом и логиком, используя эти знания для обобщения различных сторон научного предмета. Контрольные вопросы и задания 1. Опишите основные этапы становления отечественной психологии физической культуры и спорта. 2. Какие основные школы характеризуют отечественную психологию физической культуры и спорта? 3. Как процесс развития психологии спорта связан с отдельными этапами совершенствования системы подготовки отечественных спортсменов? 4. Опишите, как психология спорта связана с другими науками о человеке. 5. Назовите основные, ключевые проблемы психологии спорта. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА Алексеев А.В. Психагогика. Союз практической гигиены и психологии. (Серия «Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте»). Ростов н/д, Бальсевич В.К. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и ассоциации // Теория и практика физической культуры С Волков И.П. и др. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. СПб., Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М., Гиссен Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах. М., Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. 2-е изд., перераб. и доп. М., Ильин Е. П. Психофизиология состояний человека. СПб., Лалаян А.А. Психологическая подготовка спортсмена. Ереван, Родионов А.В. Практическая психология физической культуры и спорта. Махачкала, Сопов В.Ф. Психологическая подготовка к максимальному спортивному результату. Самара, 1999.

Е. П. Ильин ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА Москва Санкт-Петербург Нижний Новгород Воронеж Ростов-на-Дону Екатеринбург Самара Новосибирск Киев Харьков Минск 2012 ББК 88.43 УДК 159.9:796 И46 И46 Ильин Е. П. Психология

Перечень тем рефератов. 1. Особенности методов исследования в психологии и педагогике. 2. Современные подходы к проблеме сознания и бессознательного. 3. Формирующий психолого-педагогический эксперимент.

Статья Серебрянский А.Г. «Плавание. Психологическая подготовка спортсмена» Автор статьи Серебрянский А.Г. Тренер-преподаватель СПбГБОУ ДОД «КСДЮСШОР по ВВС «Невская волна» Психологическая подготовка спортсменов

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа Терек Проект Психологическая подготовка боксера перед соревнованиями Тренер-преподаватель отделения

64 Приложение N 8 к приказу проректора по учебно-методической работе от /0< PUHQNS Программа государственного экзамена по профилю «Психология спорта и физической активности» основной образовательной программы

НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ АСПЕКТОВ ОТБОРА И ОРИЕНТАЦИИ В СПОРТЕ А.Б. Куделин, А.Н. Яковлев Стремительный рост спортивных результатов и постоянно растущая конкуренция в спорте, в большей степени в

Министерство сельского хозяйства Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Рязанский государственный агротехнологический университет имени

АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗАХ РОССИИ Троян В. М. Сибирский государственный технологический Университет, г. Красноярск, Россия Важной составной частью государственной социальноэкономической политики

200 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ И ПОКАЗАТЕЛИ ИХ ТРЕВОЖНОСТИ М.С. Копылов Тюменский государственный университет, институт физической культуры, Россия, [email protected] Ключевые

АННОТАЦИЯ рабочей программы по дисциплине ТЕХНОЛОГИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА (ГРЕБНОЙ СПОРТ) Основной образовательной программы по направлению подготовки высшего образования 49.03.01

Дисциплина Физическая культура 1. Цель и задачи дисциплины Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы Дисциплина «Физическая культура» относится к базовой части Блока

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА В ШКОЛЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА. Цырулин С.А. Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н.Ельцина, Екатеринбург, Российская Федерация WORK OF PSYCHOLOGS

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ ЛЕГКОАТЛЕТОВ С РАЗНЫМ УРОВНЕМ ГОТОВНОСТИ К СОРЕВНОВАНИЯМ Ляшенко В.М. Туманова В.М. Г. Киев Постановка проблемы. Индивидуальная психологическая защита является субъективным

2 СОСТАВИТЕЛИ: Е.В.Мельник, доцент кафедры психологии учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры», кандидат психологических наук, доцент; И.Р.Абрамович, доцент

АННОТАЦИЯ рабочей программы по дисциплине ТЕХНОЛОГИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА (АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ) Основной образовательной программы по направлению подготовки высшего образования

Психологическая подготовка стрелка из лука Подготовка стрелка из лука к спортивной деятельности заключается в формировании его общей готовности (физической, технической, тактической, теоретической и т.д.)

МОТИВАЦИЯ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Киреева Н.Ю., Кропотухина О.С. Российский государственный профессионально-педагогический университет, г. Екатеринбург, Россия Мотивация процесс формирования

Барзукаев Л. В. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ Опубликовано: Интегративный подход к психологии человека и социальному взаимодействию людей

Муниципальное казѐнное образовательное учреждение дополнительного образования детей детскоюношеская спортивная школа (МКОУ ДОД ДЮСШ) «Комплексный педагогический контроль, как основа управления педагогическим

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГБОУ ВПО «ВОЛОГОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УТВЕРЖДАЮ "20" сентября 2011 г. Рабочая программа

ВЫСШЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ Н. В. МАТЯШ, Т. А. ПАВЛОВА МЕТОДЫ АКТИВНОГО СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ Рекомендовано Учебно-методическим объединением по специальностям педагогического образования

Представление педагогического опыта тренера-преподавателя МБУ ДО «ДЮСШ» Чамзинского муниципального района Республики Мордовия Кармилицына Алексея Евгеньевича. По теме: «Значение теоретической подготовки

1 ИНСТИТУТ ЗАКОНОВЕДЕНИЯ И УПРАВЛЕНИЯ ВПА КАФЕДРА ОБЩИХ ГУМАНИТАРНЫХ И СОЦИАЛЬНО-ПРАВОВЫХ ДИСЦИПЛИН МЕТОДИЧЕСКИЕ И ИНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ» Направление

АННОТАЦИЯ рабочей программы по дисциплине ТЕХНОЛОГИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА (ЛЫЖНЫЙ СПОРТ) Основной образовательной программы по направлению подготовки высшего образования 49.03.01

АННОТАЦИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ ПМ.01 Организация и проведение учебно-тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью спортсменов и избранном виде спорта 1. Область

Мерлин В. С. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ТЕМПЕРАМЕНТА Мерлин В. С. Очерк теории темперамента. М., 1964, с. 3 18. Несмотря на то, что темперамент один из наиболее древних терминов, введенный около двух с половиной

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Цели освоения дисциплины: освоение студентами системы научно-теоретических знаний, умений и компетенций в области методики физической культуры и подготовка их к разносторонней

Опыт психологического сопровождения юных хоккеистов в период проведения летних предсезонных сборов Волков Д. Н., к.п.н., ст. преподаватель факультета психологии СПбГУ, спортивный психолог Агентства спортивной

3.1. Особенности психического развития школьников Л.С. Выготский предупреждал: «Исследователь должен помнить, что, отправляясь от данных, от признаков, от симптомов, он должен изучить и определить особенности

Министерство образования и науки Российской Федерации ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «САРАТОВСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПЛАНИРОВАНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ПРЫГУНОВ И ДВОЕБОРЦЕВ. Инструктор-методист ГБОУ ДОД СДЮСШОР по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью Лапина А.В. При планировании и проведении

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГБОУ ВПО «ВОЛОГОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УТВЕРЖДАЮ "0" сентября 011 г Рабочая программа дисциплины

Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение Дополнительного Образования Детей Специализированная Детская Юношеская Спортивная Школа Олимпийского Резерва по зимним видам спорта «Кедр» ДОКЛАД на тему:

Êîëìàêîâ À. À. Ïðîáëåìà ëè íîñòè èíòåðåñîâàëà ìûñëèòåëåé åùå ñî âðåìåí çàðîæäåíèÿ åëîâå åñêîé êóëüòóðû. È òîëüêî áëàãîäàðÿ ïñèõîëîãèè ïîíÿòèå «ëè íîñòü» ïðèîáðåëî íàó íûé ñòàòóñ è íàïîëíèëîñü êîíêðåòíî

УДК 159.9 Галактионова Юлия Леонидовна Тавакалова Елена Юрьевна Владивостокский государственный университет экономики и сервиса Россия. Владивосток Адаптация студентов-первокурсников с низким баллом ЕГЭ

МИНИCTEPCTBO ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ НОЧУ ВПО «МОСКОВСКИЙ СОЦИАЛЬНО-ГУМАНИТАРНЫЙ ИНСТИТУТ» «Дефектология. Логопедия» Лекции по дисциплине «Основы специальной психологии» ТЕМА 9. Основные

Десинхроноз является основой формирования психосоматических заболеваний . Отсюда следует вывод, что снижение уровня утомления, поддержка работоспособности учащихся, и наблюдения за изменениями в ходе

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «БАСКЕТБОЛ» ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Модифицированная многоуровневая программа секции относится к программам физкультурно-спортивной направленности. баскетбола Одним

79 И.Л. Софронов, Г.Л. Драндров, В.А. Бурцев Формирование спортивной культуры студентов на основе спортивных игр В работе представлена теоретическая модель формирования спортивной культуры студентов на

ИССЛЕДОВАНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОГО КОМПОНЕНТА СТРУКТУРЫ ЛИЧНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ Дерябина Г.И., Лернер В.Л., Шпичко А.М. Россия, Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина [email protected] Комендантов

Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием

Министерство образования и науки Российской Федерации ГОУВПО Тульский государственный педагогический университет имени Л. Н. Толстого Т. И. Лях, М. В. Лях ПСИХОЛОГИЯ Учебное пособие для бакалавров направлений

УДК 37.032: 37.013.77 Ловягина И.А. студент, специальность «Дошкольное образование» факультет психологии и педагогического образования Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации Министерство по физической культуре, спорту и молодежной политике Иркутской области Управление по физической культуре, спорту и молодежной

УДК 159.2 Вестник СПбГУ. Сер. 12. 2013. Вып. 1 А. Е. Ловягина 1 ПРОБЛЕМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ В СПОРТИВНОМ ОТБОРЕ В 1960 1970 гг. повышение уровня спортивных результатов привело к значительному возрастанию

МБОУ «Большебыковская СОШ» РМО учителей физической культуры Доклад «Научно методические основы специальных занятий спортом в школьном возрасте». Подготовил: учитель физ.культуры МБОУ «Большебыковская СОШ»

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ, КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, Красноярск, 2017 ЯНВАРЬ 2017 Открытие спортивной школы В ОСНОВЕ Программа спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика для государственных и муниципальных

Отрывок научной работы Матвиенко С.В. Проблема оценки, контроля и коррекции состояний человека, находящегося в экстремальных условиях окружающей среды или выполняющего напряженную операторскую деятельность,

Тех, кто когда-то начал заниматься спортом, гораздо больше, чем тех, кто сделал карьеру в спорте. Очевидно, спортивная деятельность является достаточно трудной, и владение ею на высоком уровне доступно

Мышления. Оно позволяет студентам прежде всего оценить границы применения логического анализа к педагогическим явлениям или к самой педагогической деятельности на различных этапах ее формирования. Оценивание

Fi. À œ,.õ. œ ˇœ À œ fi Õ Ã Ã œ à œÿàˇ À Õ Œ À» Õ Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений fl à ՜ 2000 ББК 74.3я73

Федеральное агентство по образованию Байкальский государственный университет экономики и права Н.С. Фонталова ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Учебно-методическое

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СЛАВЯНСКИЙ НА - КУБАНИ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

УДК 355.035.7:796.8 ДИФФЕРЕНЦИРОВАННО-КИНЕСИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД КАК СРЕДСТВО ОБУЧЕНИЯ ВОЕННО-ПРИКЛАДНЫМ НАВЫКАМ СЛУЖЕБНОГО ЕДИНОБОРСТВА 2016 Д. В. Шепетько 1, В. А. Лебедев 2 1 канд. пед. наук, сотрудник

Федеральное агентство по образованию Российской Федерации Филиал российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма в г. Иркутске Кафедра теории и методики физической культуры,

УДК 376.1 Варфоломеева О.И., воспитатель Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида 12 «Брусничка» Россия, г. Усть-Илимск СОЦИОКУЛЬТУРНАЯ АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ

СИБИРСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Кафедра физической культуры Ю. А. Богащенко Н.С. Дядичкина ПРЕЗЕНТАЦИЯ УЧЕБНОГО ПОСОБИЯ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА СТУДЕНТА» КРАСНОЯРСК 2007 Учебное пособие «Физическая культура

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессиональногообразования «Горно-Алтайский государственный университет» МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ дисциплины: Элективные курсы по

АННОТАЦИЯ К РАБОЧИМ ПРОГРАММАМ ОТДЕЛЕНИЯ ПЛАВАНИЯ Рабочая Программа составлена в соответствии с Законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. 273 «Об образовании в Российской Федерации»;- Федеральным

ИНТЕГРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ НАУКИ И ПРАКТИКИ В ОБРАЗОВАНИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Г.Н. Пономарев Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург, Россия [email protected]

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский федеральный университет имени первого

АННОТАЦИИ ПРОГРАММ ПМ.00 ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО УЧЕБНОГО ЦИКЛА (ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ МОДУЛЕЙ) Аннотация ПМ 01. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью

3. детям, находящимся на долгом лечении (реабилитация после оперативных вмешательств); 4. детям, поведение которых выходит за рамки принятых социальных норм, и которые в силу своего психоэмоционального

Халикова Джени Андреевна, магистрант Института педагогики, психологии и социальной работы, кафедры социальной работы и психологопедагогического образования Магнитогорский государственный технический университет

Уральская государственная академия физической культуры

Кафедра теории и методики бокса

Контрольная работа по психологии

физической культуры и спорта

студентки 302 группы

Челябинск, 2005

Вопрос 1. Отрицательные психические состояния в спортивной деятельности

Одним из факторов, обеспечивающих результативность тренировочного процесса, является уровень психического напряжения. Механизмы активизации сложны, но принципиальной основой их является эмоционально-волевая регуляция.1Эмоциональная регуляция деятельности обнаруживается при большом желании достичь высокого спортивного результата либо при сильных переживаниях, например под влиянием страха. Часто эмоции вскрывают ресурсы, так сказать, автоматически, неосознанно для спортсмена. В экстраординарных эмоциональных состояниях возникает мощное психическое напряжение, как бы отодвигающее природные ограничители. Таким образом, вскрываются и реализуются в деятельности резервные возможности организма!

Волевая регуляция -- факторы сознательного напряжения всех физических и духовных сил, направленных на повышение результативности деятельности. В основе волевой регуляции лежит не только желание, но и долженствование, глубокое понимание необходимости преодоления самого себя ради достижения цели.

Психическое напряжение, сопровождая любую продуктивную деятельность, возникает как в тренировке, так и в соревнованиях, но имеет разную направленность. Напряжение в тренировке связано главным образом с процессом деятельности, с необходимостью выполнять все более возрастающую физическую нагрузку. В экстремальных условиях соревнований к этому напряжению добавляется психическое напряжение, определяемое целью достижения определенного результата. Условно напряжение в тренировке называют процессуальным, а в соревновании--результативным. Обычно эти виды напряжения проявляются не только в деятельности, но и до нее, с той разницей между ними, что процессуальное напряжение возникает непосредственно перед работой, а результативное может возникать задолго до соревнований. В процессуальном напряжении «работает» дальняя мотивация, ее результат отставлен в достаточно отдаленное будущее; в результативном напряжении мощно проявляет себя ближняя мотивация.

Высокие и продолжительные напряжения, особенно в условиях монотонных тренировочных занятий, могут оказать негативное влияние на спортсмена. Современная тренировка в спорте высших достижений использует такие высокие физические нагрузки, что нередко спортсмен оказывается в состоянии повышенного психического напряжения. Само по себе психическое напряжение - фактор положительный, отражающий активацию всех функций и систем организма, гармонично включающихся в деятельность и обеспечивающих ее высокую продуктивность. При этом если напряжение чрезмерно высоко, продолжительно и сопровождается страхом перед нагрузкой, плохими взаимоотношениями с окружающими, недостаточной мотивацией, неуверенностью в себе и т. п., оно перерастает в психическую напряженность, которая рассматривается уже как фактор отрицательный, поскольку связана с дисгармонией функций, избыточным и неоправданным расходом энергии, в первую очередь нервной.

Психическое напряжение слабой степени не оставляет последствий и исчезает через несколько дней после максимальных нагрузок. Сильное и длительное перенапряжение может иметь отрицательные последствия через недели и даже месяцы. Оно может проявляться в неблагоприятных отношениях к окружающему и в своеобразных поведенческих актах.

Выделяют три стадии психического перенапряжения: нервозность, порочная стеничность и астеничность. Существуют общие и специфические для каждой стадии признаки психического перенапряжения.

Общие признаки: быстрая утомляемость, снижение работоспособности, расстройство сна, отсутствие чувства свежести и бодрости после сна, эпизодические головные боли.

Специфические признаки характеризуют каждую стадию в отдельности.

Нервозность. На этой стадии психическое перенапряжение проявляется капризностью, неустойчивостью настроения, внутренней (сдерживаемой) раздражительностью, возникновением неприятных ощущений (мышечных, интероцептивных и др.). Вначале эти признаки проявляются не часто и выражены не ярко. Когда проявляется капризность, спортсмен остается организованным, дисциплинированным, как всегда, качественно выполняет задание тренера, но периодически выражает недовольство то заданием, то тоном обращения, то бытовыми условиями и т. д. Это проявляется в мимике и жестах, «ворчании». Такого рода капризы можно рассматривать как своеобразную адаптацию спортсмена к возрастающим нервно-психическим напряжениям. При этом оставлять их без внимания нельзя. Тренер должен проявить тонкий педагогический такт в общении со спортсменом. Не следует потакать капризам, так как это создает условия для их дальнейших проявлений, но и не надо пресекать их резко, поскольку это может привести к конфликтам; умение мягко корректировать капризы помогает спортсмену сдерживать их, так как он их осознает.

Неустойчивость настроенияпроявляется в быстрой смене, неадекватности реакции. Незначительный успех вызывает бурную радость, которая, однако, быстро сменяется негативным отношением к окружающему.

Внутренняя раздражительность чаще всего выражается в мимике и пантомимике, но не проявляется в поведенческих актах.

Неприятные (иногда болезненные, но быстро проходящие) ощущения в определенной мере являются оправданием спортсмена в случае, когда он отказывается выполнять какие-то задания или неудачно выступает в соревнованиях. Жалобы на эти ощущения надо мягко, но неуклонно пресекать.

Появление этих признаков психического напряжения в наиболее нагрузочные периоды тренировки можно считать закономерным. При этом они должны насторожить всех, кто общается со спортсменом, и в первую очередь тренера. Для нормализации психического состояния спортсмена необходимо выяснить причину повышенного напряжения, возможно, временно изменить задачи тренировки и соревнований, целенаправленно организовать досуг, использовать методы психорегуляции.

Порочная стеничность. Ее признаки: нарастающая, несдерживаемая раздражительность, эмоциональная неустойчивость, повышенная возбудимость, беспокойство, напряженное ожидание неприятностей.

Нарастающая, несдерживаемая, часто неадекватная раздражительность выражается в том, что спортсмен все более и более утрачивает самообладание, проявляет гневность, направляя ее на товарищей, на тренера, на совершенно случайных людей; какое-то время он еще пытается объяснить причины своего гнева, а затем теряет самокритичность, все реже испытывает угрызение совести по этому поводу; становится нетерпимым к недостаткам окружающих людей.

Эмоциональная неустойчивость приводит к резким колебаниям работоспособности, к еще более, чем на первой стадии, выраженной неустойчивости настроения. Даже мелкие жизненные коллизии вызывают повышенную возбудимость и неадекватные реакции. Повышенная возбудимость может стабилизироваться.

Внутреннее беспокойство и напряженное ожидание неприятностей выражается в том, что спортсмен воспринимает как отклонение от нормы, как сигнал возможного неуспеха то, что казалось раньше естественным, само собой разумеющимся.

У некоторых спортсменов стадия порочной стеничности бывает настолько кратковременна и неярко выражена, что можно говорить о переходе первой стадии сразу в третью.

Астеничность. Ее признаки: общий депрессивный фон настроения, тревожность, неуверенность в своих силах, высокая ранимость, сенситивность. На этой стадии психического перенапряжения ставится под сомнение запланированный результат, возможность выигрыша даже у слабых противников, предсоревновательные тренировочные результаты интерпретируются в пессимистических, не предвещающих успеха тонах. Возможно появление страхов.

Общий депрессивный фон настроения выражается в подавленности, угнетенности, заторможенности, ослаблении проявления привычных желаний, отсутствии бодрости и жизнерадостности, снижении мотивации деятельности.

Тревожность выражается в нарушении внутреннего психического комфорта, переживании беспокойства или даже страха в ситуациях, ранее относительно безразличных для спортсмена.

Неуверенность в своих силах является следствием возникновения мыслей о несоответствии своих возможностей поставленной цели, что в крайних случаях приводит к отказу от достижения цели и уходу из спорта.

Высокая ранимость, сенситивность выражается в том, что спортсмен очень чутко реагирует на малейшее недоброжелательство в отношениях, на изменение режима тренировочных занятий, задач соревнований. Его могут раздражать резкие звуки, яркое освещение, жесткая постель и многое другое, чего раньше он не замечал. В этом случае нужен дополнительный отдых, щадящий режим.

Знание признаков психического перенапряжения позволяет тренеру вносить коррективы в тренировочный процесс сообразно с динамикой психических состояний спортсмена. Спортсмен, в свою очередь, должен понимать необходимость пережить это состояние, так как нередко только пройдя через него можно надеяться на улучшение спортивных результатов.

Вопрос 2. Психологические основы общения в спорте

П сихологические особенности спортивного коллектива . Спортивная деятельность носит коллективный характер, протекает и подготавливается в присутствии других людей и при их участии. Спортивная команда представляет собой коллектив со своими психологическими особенностями, в котором между спортсменами складываются определенные отношения.

Общее понятие о спортивной команде как малой социальной группе и коллективе . Спортивная команда является разновидностью малых социальных групп. Ей присущи все признаки, которыми в социальной психологии характеризуют малые группы. К таким признакам относятся: численность, автономность, общегрупповая цель, коллективизм, дифференцированность и структурность Численность. Нижней границей малой группы является два человека, а верхняя не должна превышать 40 человек.

Работы социальных психологов показали, что наиболее устойчивыми и эффективными являются группы из 6--7 человек. Их можно считать оптимальным для решения целевых задач.

Этим требованиям к численности малой группы удовлетворяют все спортивные команды. Так, в состав хоккейной команды мастеров высшей лиги входит 30 человек: старший тренер, начальник команды, два его помощника (тренеры), врач, массажист, игроки. Понятие «игроки» охватывает хоккеистов основного состава (четыре пятерки плюс два вратаря) и 3--5 спортсменов из молодежной команды.

По правилам соревнований решение соревновательной задачи осуществляется частью команды. Например, в хоккее, водном поло, баскетболе и футболе число полевых игроков равно соответственно 5, 6, 7 и 11, что удовлетворяет критерию оптимальной численности малой группы. Таким образом, команда разбивается на оптимальные по численности подгруппы.

Автономность. Одной из основных особенностей спортивной команды является ее сознательная обособленность от окружения, которая достигается благодаря существованию ограничений на число членов, наличию специфических узкогрупповых целей, внутрикомандной системы ценностей, правил, традиций, условностей и т. д.

Общегрупповая цель. Перед спортивной командой, как всякой малой социальной группой, стоят четкие и определенные задачи, на решение которых направлены усилия всех ее членов и тренеров и спортсменов. В наиболее общей формулировке такой общекомандной целью является достижение высоких личных и командных спортивных результатов. Е. П. Ильин указывает на необходимость различать именно общность, а не одинаковость цели для всех членов команды. Одинаковость целей может порождать соперничество, противоборство, как, например, борьба за победу у участников одного старта, а общность целей порождает взаимодействие, кооперацию, когда сотрудничество служит основой внутригрупповых контактов.

Коллективизм. Высшей формой развития спортивной команды, как всякой малой социальной группы, является коллектив. В коллективе групповая деятельность определяется и опосредуется социально значимыми общественными ценностями. Поэтому коллектив советских спортсменов отличает не только стремление к новым более высоким спортивным достижениям, но и активное участие в общественной

Важнейшими особенностями внутренней жизни советских спортивных коллективов являются: а) коммунистическая сознательность, идейная целеустремленность и политическая грамотность; б) действенная групповая эмоциональная идентификация, т. е. взаимное интерперсональное отождествление, когда члены команды эмоционально реагируют на успехи и неудачи своих товарищей; в) коллективистическое самоопределение, т. е. принципиальное отношение членов команды к любым событиям и информации, восприятие их через призму системы ценностей и целей группы, подчинение своих индивидуальных целей и желаний требованиям групповой деятельности; г) высокая сплоченность, которая проявляется в единстве мнений всех членов коллектива по наиболее важным аспектам жизнедеятельности команды. Такое «...ценностное единство является важнейшим фактором включенности группы в деятельность всей социальной системы, мерой действительной коллективности данной социальной общности». Подлинная сплоченность группы имеет место только при условии совмещения индивидуальных усилий отдельных членов группы и детерминированности этих усилий содержанием совместной деятельности. Для развития спортивной команды как коллектива особенно важно, чтобы совместные усилия ее членов были подчинены высоким общественным идеалам. Успех спортивного коллектива может быть достигнут лишь при условии подчинения личных и узкогрупповых интересов общественно значимым целям.

Дифференцированность и структурность. Взаимодействие в процессе решения стоящих перед командой задач порождает дифференциацию между ее членами как по выполняемым функциям и обязанностям, так и по личным контактам, т. е. внутри одной команды возникают формальные (официальные) и неформальные (дружественные) группировки. При этом групповая дифференциация еще не создает структуру. Структуру создают связи и отношения между спортсменами и подгруппами спортсменов внутри команды.

Формальная структура спортивной команды . В процессе совместной спортивной деятельности происходит дифференциация ролей и функций между членами команды и формирование определенной устойчивости систем деловых отношений между спортсменами, выполняющими различные функции. Без «разделения труда» и согласования, кооперирования различных функций групповая деятельность не может быть успешной. Эту простую истину спортсмены иногда забывают, и не только по своей вине; во многом этому способствует соперник, разрушающий наигранные связи. В этом случае каждый член команды стремится взять на себя ведущую роль в атаке, защитники начинают играть «на отбой», забывая, что атака начинается с их точного паса. И тогда о матчах футболистов, например, пишут, что на поле было 11 игроков, но не было команды. Чтобы такие ситуации возникали как можно реже, права и обязанности каждого члена команды закрепляются в правилах, приказах, распоряжениях и других официальных документах, которые регламентируют процессы взаимодействия спортсменов. В совокупности эти документы определяют формальную (или официальную) структуру спортивной команды.

Формальная структура спортивной команды разделяетсяна горизонтальную и вертикальную.

Горизонтальная структура отражает распределение ролей (амплуа) в команде. Например, команда гандболистов имеет следующую горизонтальную структуру: вратарь, правый и левый, полусредний, разыгрывающий, линейный, правый и левый крайний. Это игровые амплуа. В условиях тренировок и соревнований взаимоотношения спортсменов регламентируются их амплуа, определяющими частоту, плотность и характер контактов.

Вертикальная структура определяется наличием субординационных отношений внутри команды: начальник команды-старший тренер--второй тренер -->-капитан команды-основные игроки -->-запасные игроки. Вертикальная структура задает порядок соподчинения и зависимости. Нарушение вертикальной структуры имеет своим следствием снижение дисциплины, личной ответственности, качества выполнения спортсменами своих функций.

Психологические особенности деятельности и личности тренера. Управление деятельностью и поведением спортсменов на уровне формальной структуры осуществляет тренер. Он является тем человеком, в руках которого сосредоточено официальное руководство спортивным коллективом. Деятельность тренера как официального руководителя команды довольно многогранна. Анализ этой деятельности позволяет выделить следующие основные функции тренера.

Информационная функция. Тренер выступает перед спортсменами как специалист, источник необходимых знаний по спорту и смежным дисциплинам. В связи с этим он должен обладать большим запасом знаний по истории спорта, теории и методике спортивной тренировки и т. д. Очень важно, чтобы знания тренера постоянно обновлялись и не отставали от современного уровня развития спортивной науки.

Обучающая функция . Тренер осуществляет целенаправленный педагогический процесс. Под руководством тренера спортсмены совершенствуют свои двигательные навыки, умения и физические качества, разучивают технико-тактические комбинации.

По сравнению с другими педагогическими профессиями деятельность тренера осложняется тем, что ему часто приходится обучать спортсменов таким действиям, которые они сами в настоящий момент не в состоянии выполнить на требуемом уровне.

Воспитательная функция . Тренер оказывает целенаправленное влияние на развитие личности спортсменов, формирование у них высокой сознательности и патриотизма. В связи с этим очень важно, чтобы тренер сам обладал социально-положительными чертами. Ведь воспитание в значительной мере происходит стихийно, в силу подражания учеников своему воспитателю. Как писал К. Д. Ушинский, «...главнейшее всегда будет зависеть от личности непосредственного воспитателя, стоящего лицом к лицу с воспитанником: влияние личности воспитателя на молодую душу составляет ту воспитательную силу, которую нельзя заменить ни учебниками, ни моральными сентенциями, ни системой наказаний и поощрений»*.

Руководящая функция . Эта функция является центральной в тренерской работе. В ней наиболее полно выражаются профессионализм и мастерство тренера. Как руководитель команды тренер несет ответственность за всю ее внутреннюю жизнь, от формирования до достижения высоких спортивных результатов.

Административная функция . Тренер выполняет ряд административно-хозяйственных обязанностей: организовывает сборы и соревнования, арендует помещения и спортивные сооружения, снабжает спортсменов инвентарем, спортивной формой и т. п.

В процессе многолетней работы у каждого тренера формируется индивидуальный стиль руководства командой и общения со спортсменами. Принято выделять три основных типа руководства: авторитарный, демократический и либеральный.

Авторитарный, или директивный, стиль работы тренера характеризуется высокой централизацией руководства, полным единоначалием, большой требовательностью, жестким контролем, стремлением оставить за собой право принимать решения. Все руководящие указания авторитарный тренер облекает в форму приказов, ультимативных требований и распоряжений. Малейшие отклонения от его указаний вызывают гнев, возмущение и следующие за ними жесткие административные санкции: выговоры, взыскания, лишения льгот и т. п. Авторитарный тренер стремится к абсолютной власти, только за собой он признает право на самостоятельное мнение, от спортсменов требует исполнительности и подчинения, любое проявление самостоятельности и инициативы рассматривает как грубое нарушение субординации и дисциплины. Такой тренер не любит самостоятельных спортсменов, не уживается с ними, с симпатией относится к тем, кто ему ни в чем не перечит и поддерживает все его предложения.

Демократический, или коллегиальный стиль руководства характеризуется распределением полномочий и функций между тренером, его помощниками и спортсменами, опорой на общественные организации, объективностью и справедливостью, чутким, внимательным отношением к спортсменам.

Коллегиальный руководитель старается так управлять командой, чтобы каждый спортсмен чувствовал себя активным участником общего дела, проявлял самостоятельность и инициативу. В своих решениях он часто ориентируется на мнение команды, считается с пожеланиями спортсменов (например, при составлении плана тренировок, выборе тактического решения, формировании команды и т. п.). Мнения и желания спортсменов его действительно интересуют, и поэтому спортсмены чувствует себя с ним свободно, охотно общаются, доверяют свои личные заботы и проблемы. Тренер с демократическим стилем руководства всегда хорошо осведомлен о внутренней жизни команды, знает все основные заботы и тревоги своих воспитанников. Мягкость, тактичность и коллегиальность--вот главные достоинства тренера такого стиля руководства.

Либеральный, или попустительский, стиль руководства отличается незначительным участием тренера в управлении командой. Такой тренер старается как можно меньше вмешиваться в ее дела, предоставляет спортсменам слишком большую свободу действий и поведения. Контроль за деятельностью спортсменов он осуществляет эпизодически, непоследователен в своих требованиях, основной своей функцией считает снабжение спортсменов информацией и советами, но и это делает преимущественно в тех случаях, когда спортсмены сами обращаются к нему за помощью и какими-либо сведениями. Его замечания, порицания, похвала в большинстве случаев носят формальный характер; любые объяснения по поводу невыполненных заданий или нарушений дисциплины он принимает на веру, без критического к ним отношения. В команде, которой руководит либеральный тренер, спортсмены в основном предоставлены сами себе. Поэтому ожидать высоких результатов можно только от очень самостоятельных и волевых спортсменов.

В спорте редко встречаются тренеры, деятельность которых характеризуется одним определенным стилем управления командой. Обычно в работе каждого тренера просматриваются все три стиля руководства, но интенсивность и частота их применения у разных тренеров различна. Устойчивое сочетание стилей руководства определяет индивидуальный стиль работы тренера.

Неформальная структура спортивной команды . Если члены команды взаимодействуют только на основе формальных предписаний, согласованность их действий будет минимальна. Настоящее взаимодействие возникает лишь в том случае, когда официальные связи между спортсменами наполняются эмоциональным личностным содержанием, т. е. становятся субъективно значимыми, иными словами, когда над формальной системой отношений надстраивается другая, неформальная система связей, характер отношений предписывается формальной структурой, однако все отношения, в том числе и деловые, протекают как личностные реакции.

Исследования, проведенные в разных видах спорта со спортсменами разной квалификации, показали, что с ростом спортивного мастерства происходит конвергенция, сближение обеих структур при доминирующей роли формальной структуры. Чем более зрелой и развитой становится спортивная команда, тем более значительную роль приобретает формальная структура и тем большее влияние она оказывает на неформальное межличностное общение.

Неформальная структура команды, как и формальная, делится на горизонтальную и вертикальную. По горизонтали неформальная структура команды распадается на две подструктуры: деловую и эмоциональную.

Деловая подструктура возникает в результате кооперативно-деятельностной интеграции спортсменов. Она в значительной степени определяется внешними целями команды и закономерно меняется вместе с ними (например, при переходе от подготовительного периода к соревновательному).

Эмоциональная подструктура отражает непосредственные аффективные связи (симпатии, антипатии и безразличия) между членами команды. Она как бы дополняет деловую подструктуру, сглаживая дезинтегративные тенденции, являющиеся следствием функционального расслоения (каждый спортсмен отвечает за отдельный порученный ему участок). Эмоциональные отношения неизбежно возникают в любой команде как результат взаимных оценок поведения и поступков в процессе взаимодействия.

Выделение деловой и эмоциональной подструктур носит условный характер. В спорте эмоциональные отношения формируются в процессе совместной деятельности, в зависимости от того, насколько успешно выполняются общекомандные цели. Кроме того, в связи с высокой значимостью для спортсменов успешности спортивной деятельности деловые отношения между ними всегда сопровождаются сильными эмоциями, способствуют активному формированию субъективности в их межличностных отношениях.

Вертикальная организация неформальной структуры команды отражает характер распределения отношений руководства и подчинения между спортсменами. Каждый спортсмен имеет в команде определенный ранг, соответствующий его статусу власти: чем выше ранг спортсмена, тем большей властью и авторитетом он пользуется внутри команды. Следовательно, вертикальная организация может рассматриваться как ранговая зависимость между спортсменами в неформальной иерархии команды.

Проблема лидерства в спорте. Максимальный ранг в неформальной иерархии команды определяет статус ее лидера. Естественно, лидер располагает в команде наибольшей властью и авторитетом, что позволяет ему осуществлять руководство командой, аналогичное тому, которое осуществляет тренер. Разница заключается в том, что тренер является лидером в формальной структуре команды и в своей руководящей деятельности пользуется официальными санкциями: поощрениями, взысканиями, материальными стимулами и т. п.; лидер же обладает неформальной властью, он не вправе использовать официальный аппарат власти, его власть опирается на нормы, ритуалы, неписаные правила и традиции команды. Кроме того, тренер может эффективно выполнять свои функции только в условиях учебно-тренировочного сбора, где его власть практически неограничена. На соревнованиях тренер не может непосредственно вмешиваться в деятельность спортсменов, и поэтому его возможность руководить командой резко уменьшается. В это время управление командой почти полностью переходит к лидеру. Именно он должен организовать команду для реализации намеченных тактических замыслов, направить ее усилия на достижение победы.

Анализ руководящих действий лидера позволяет выделить три наиболее важные обобщенные функции лидерства: организационную, информационную и воспитательную.

Организационная функция заключается в выработке общекомандных целей, разработке планов реализации усилий всех членов команды для достижения поставленных целей. В игровой ситуации эта функция проявляется главным образом в указаниях, направляющих, ускоряющих или закрепляющих определенные действия товарищей по команде: «Бросок!», «Блок!», «Стоять!», «Быстрей!», «На меня!» и т. п. Часто лидер сознательно временно уступает свои функции одному из спортсменов, находящемуся в более благоприятных условиях, или принуждает, навязывает своим партнерам определенные действия. Этими способами лидер организует и направляет усилия членов команды на осуществление тактической комбинации.

Информационная функция предполагает, что лидер является центром обмена информацией в команде. Он сообщает спортсменам информацию о текущих задачах команды, способах их решения, распределении функций, ожидаемых результатах, соперниках и т. п. В игровой ситуации эта функция сводится к налаживанию и поддержанию на оптимальном уровне обмена информацией между спортсменами исходя из тактического замысла и выполняемой комбинации. Лидер сообщает сведения о заменах и перемещениях в своей команде и в команде соперников, информирует о времени, текущем счете, ожидаемых действиях противников и пр.: «Будет бросок», «Нас меньше», «Руки!» и т. п.

Воспитательная функция предполагает усилия лидера по развитию у членов команды чувства товарищества, личной ответственности, уважения к социальным нормам и требованиям, дисциплинированности, собранности, надежности и других общественно значимых характеристик поведения. Эта функция осуществляется лидером главным образом не на соревнованиях, а в условиях тренировочных занятий и отдыха. В соревновательной обстановке воспитательные действия лидера ограничены оценочными суждениями: «Правильно!», «Молодец!», «Куда смотришь?!», «Что делаешь?» и т. п. Их содержание и эмоциональная окраска служат эффективным средством закрепления правильных форм спортивного поведения и устранения ошибок. Интенсивность использования лидерских функций в значительной степени зависит от характера задач, стоящих перед командой, складывающейся спортивной ситуации и напряженности деятельности. Существует, по-видимому, соответствие между степенью успешности деятельности команды в напряженной ситуации и интенсивностью осуществления лидерских функций.

Интенсивность использования различных лидерских функций (организационной, информационной и воспитательной) зависит от типа лидера и главным образом от того, в какой подструктуре (деловой или эмоциональной) он является лидером. Спортсмен, имеющий максимальный статусный ранг в деловой подструктуре, является деловым лидером команды, в эмоциональной--эмоциональным. Таким образом, в каждой команде имеется по крайней мере два лидера: деловой и эмоциональный.

Деловой лидер ориентирован на спортивные достижения, заботится о совершенствовании мастерства спортсменов, выступает инициатором в поисках более эффективных и современных методов

Эмоциональный лидер ориентирован на межличностные отношения в команде, поддержание благоприятного психологического климата, профилактику межличностных конфликтов, воспитание у спортсменов высоких нравственных и патриотических чувств.

В действительности разделение на деловых и эмоциональных лидеров несколько условно. Нередко обе лидерские функции выполняет один спортсмен. Причем такое совмещение наблюдается тем чаще, чем выше ранг спортивной команды. Специалисты объясняют это влиянием уровня требований на концентрацию власти в команде. Чем выше требования к результату и чем напряженнее спортивная деятельность, тем выше должна быть концентрация власти. Спортивная команда функционирует эффективнее, если распределение власти в команде соответствует характеру спортивной деятельности. Когда команда ориентирована просто на участие в соревнованиях, а не на определенный результат, более эффективным является распределенное лидерство, а когда команда ориентирована на достижение высоких результатов--интеграция лидерства. Поэтому при ориентации спортивной команды на рекорды (ведомственные, мировые, олимпийские и др.) она функционирует более эффективно, если лидерские функции совмещены. Когда в команде имеется несколько лидеров, между ними может, возникнуть соперничество за абсолютное лидерство. В этом случае, они сами не могут успешно выступать в одной команде и вызывают раскол ее на конкурирующие группировки, что, конечно, отрицательно сказывается на спортивных достижениях команды.

1. Психология: Учебн. для ин-тов физ. Культ./Под ред. В. М. Мельникова.- М.: физкультура и спорт, 1987.

2. История психологии / М. Г. Ярошенко - М.: Мысль. 1976.

3. Психология Словарь справочник / М. И. Дьченко, Л. А. Кандыбович - Мн.: Хэлсон. 1998.

4. Основы психологии / Л. Д. Столяренко - Ростов - на Дону. 1997.

5. Психология / Р. С. Немов. М: 1998

Главная » Советы » История психологии физической культуры и спорта. Лекция по дисциплине «психология физической культуры и спорта