Вакуумный тренажер. Вакуумные тренажеры Вакуумная беговая дорожка

Противопоказания

Прежде чем отправляться тренироваться, особенно если вы имеете какие-то явные недуги и ограничения по здоровью, целесообразно проконсультироваться с доктором. Как правило, к основным ограничениям по использованию данного тренажера относят:

Если вы имеете какие-либо , данный вариант может стать оптимальным, так как снимает практически всю нагрузку, но все равно предварительно следует проконсультироваться со специалистом.

На данный период вакуумные велотренажеры доступны только в фитнес центрах, где, как правило, предлагаются курсы с занятиями по 20-25 минут. Прежде чем начинать посещать такой курс, получите подробную консультацию не только по возможным ограничениям к тренировкам, но и по достижению максимальной эффективности от занятий. Методика тут имеет существенное значение.

Сейчас курсы посещения такого тренажера являются вполне доступными. Преимущество подобных затрат заключается в минимальной трате времени и максимальной эффективности самих тренировок.

Также посмотрите видео

Идеальное решение для худеющих, которые не хотят или не могут тратить много времени на спорт, но при этом желают быть стройными и иметь подтянутое тело – вакуумный тренажер. Что это за аппарат, как он работает, насколько полезно современное устройство и как им пользоваться? Об этом и другом поговорим далее.

Что это такое?

Вакуумный тренажер или баротренажер – это изобретение человечества, позволяющее активно бороться с жировыми отложениями. Он представляет собой аппарат, объединяющий в себе сразу несколько устройств для похудения, работающих за счет вакуума и движений. Удачный симбиоз физических нагрузок и вакуума обеспечивает быстрое снижение веса и уменьшение проявлений целлюлита. Во время занятий на тренажере жировые клетки буквально «тают» на глазах.

Дозированная комплексная нагрузка, которую обеспечивает аппарат, позволяет в кратчайшие сроки добиться поставленной цели – стать счастливым обладателем стройного и подтянутого тела.

Показания для использования

Худеть, избавлять от целлюлита и улучшать свою фигуру с помощью вакуумного тренажера могут женщины и девушки разного возраста, при желании – и мужчины. Показаниями для занятий на тренажере являются:

• целлюлит любой степени выраженности;
• ожирение;
• как одна из составляющих в рамках программы комплексного омоложения всего организма;
• внутренний дискомфорт из-за лишнего веса;
• рекомендации врача по состоянию здоровья.

Эффект от тренировок

Тренировки с помощью агрегата обеспечивают:

• улучшение питания тканей;
• ускорение кровообращения;
• эффективную проработку наиболее проблемных зон;
• тренировку мышц.

Регулярные тренировки на вакуумном тренажере дают возможность:

• уменьшить проявления целлюлита или даже полностью избавиться от апельсиновой корки в наиболее проблемных местах;
• вывести из организма токсины и шлаки;
• обеспечить коже выраженный лифтинговый эффект – после занятий она становится более эластичной, гладкой и упругой;
• ускорить процесс похудения;
• усилить выработку организмом собственного коллагена;
• ускорить кровообращение в тканях, а также лимфоток;
• быстро восстановить фигуру после родов;
• избавиться от отеков;
• в целом улучшить физическую форму;
• избавиться от синдрома «холодных ног»;
• усилить выработку эндорфинов – «гормонов радости».

Как работает?

Вакуумный тренажер – это один из обычных тренажеров, встроенный в специальную капсулу. Перед помещением в аппарат человек одевает специальную «юбку», края которой закрепляются с одной стороны на талии, а с другой на тренажере. Из камеры частично выкачивается воздух, создается низкое давление. В таких условиях тренировки оказываются более эффективными, за счет чего и обеспечивается быстрое похудение и подтяжка кожи.

Первые результаты тренировок на вакуумном агрегате становятся заметны уже после 5-10 занятий.

Тренировка на тренажере является основным видом нагрузки, после которой дополнительно заниматься или использовать иные тренажеры нет необходимости.

В видео ролике от Тонус студии «New Form» рассказано о главных моментах при занятиях на вакуумных тренажерах – принципе воздействия на мышцы и жировые отложения, эффективности и общем позитивном влиянии на организм.

Виды

Сегодня можно встретить несколько основных видов вакуумных тренажеров:

• вакуумные степ-тренажеры – внутри капсулы находится привычный эллиптический тренажер (степпер);
• вакуумные велотренажеры – внутри располагается велотренажер;
• вакуумные беговые дорожки – в капсуле находится беговая дорожка.

Кроме того, вакуумные тренажеры делятся на:

• Домашние. Портативные, более компактные модели, очень простые и удобные в эксплуатации, доступные по цене.
• Профессиональные. Стационарные модели, имеющие внушительные габаритные размеры, довольно дорогие по стоимости. Дополнительно могут оборудоваться инфракрасными лампами, или совмещать в себе все 3 вида тренажеров (вело, беговую дорожку и степпер).

Наиболее популярные модели

Рассмотрим более подробно самые популярные модели аппаратов, их характеристики и особенности:

• Vacu Step – приспособление, позволяющее улучшить состояние кожи на бедрах и в области икр. При тренировках человеку необходимо не просто стоять на месте, а двигаться – шагать или бежать. Тренажер максимально эффективен при слабо выраженном целлюлите и в качестве средства профилактики апельсиновой корки. Отлично подойдет для молодых мам. Во время тренировок ускоряется процесс сокращения матки, кожа становится более подтянутой и эластичной.
• «Грация» – популярный тренажер, часто устанавливающийся в фитнес-центрах. Главные достоинства тренажера – простота использования, хорошая эффективность. Подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки.
• Newtonic Smartelliptic – эллиптический тренажер профессионального уровня. Отлично сжигает жир, обеспечивая быстрое похудение в наиболее проблемных зонах. Имеет специальный дисплей, с помощью которого выставляются основные параметры тренировки.
• Vacustep P 200 IR – вакуумный тренажер с инфракрасным излучением, обеспечивающий хороший похудательный эффект, а также обладающий выраженным общетонизирующим действием. Аппарат подогревает кожу и мышцы до нужной температуры.
• Vacu Move . Тренажер, идеальный для борьбы с целлюлитом 1-2 степени. Устройство используется, как беговая дорожка. Регулярные тренировки обеспечивают быстрое улучшение состояния кожи, уменьшение проявлений апельсиновой корки.
• Bodyspace . Чрезвычайно эффективный тренажер. Аппарат подойдет для новичков. Для профессионалов мощности тренажера будет недостаточно. Важное преимущество – малые габаритные размеры, благодаря которым разместить аппарат можно даже в небольших помещениях.

Как заниматься?

В процессе тренировок следует придерживаться следующих правил:

• заниматься в специальной экипировке и одежде, максимально оголив проблемные участки тела;
• во время тренировки выпивать, как минимум, пол литра воды во избежание обезвоживания;
• за 30-40 минут перед занятием рекомендуется выпивать углеводный коктейль, через 30 минут после – белковый;
• не использовать косметические средства, не предназначенные для вакуумных тренажеров;
• исключить интенсивные физические нагрузки до и после тренировки;
• параллельно с тренировками соблюдать диету, полностью исключив из рациона жирные продукты.

Силу вакуума устанавливать в зависимости от тренированности тела. В идеале – между 10 и 15 мБар в течение первых 5 минут тренировки. Затем увеличить до 20-30 мБар на 10 минут. Заканчивать тренировку (последние 5 минут) также следует на 10-15 мБар.

Чем выше упругость кожи, тем большую силу вакуума тренажера можно использовать.

Средняя продолжительность тренировок на вакуумном тренажере составляет 25 минут.

В нормальном режиме, для поддержания формы, поэтапного избавления от жира и целлюлита, будет достаточно 1-2 занятий в неделю. Тем, кто хочет быстро достичь заметных результатов, рекомендуется интенсивный режим тренировок по такой схеме:

• 1 неделя – 5 занятий;
• 2 неделя – 5 занятий;
• 3 неделя – 4 занятия;
• 4 неделя – 3 занятия.

Противопоказания

Тренажеры вакуумного типа доступны для использования во многих фитнес-клубах. Однако прежде чем начать тренировки, важно ознакомиться с противопоказаниями. Основные из них:

• онкология любой локализации и стадии (в том числе доброкачественные опухоли);
• заболевания гинекологической сферы – эрозия шейки матки, миома, послеродовые травмы и т.п.;
• заболевания сосудистой системы – варикоз, тромбоз;
• головокружения;
• период менструации и беременности;
• астма;
• болезни сердца, наличие кардиостимуляторов;
• повышенная температура тела;
• воспалительные процессы любой локализации;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• тяжелые ревматические недуги.

Ввиду многочисленных противопоказаний, начинать тренировки на вакуумном тренажере рекомендуется после консультации с врачом, который поможет подобрать оптимальную схему и интенсивность занятий.

Из-за особенностей женской физиологии в первую очередь лишние сантиметры откладывается именно в области ягодиц, бедер и живота, именно в этих местах труднее всего похудеть. Когда жировые клетки увеличиваются в объеме и количестве, они «спрессовываются» в тесных промежутках соединительной ткани, и тем самым нарушают лимфоток и кровоток. В результате возникают проблемы с питанием и насыщением кислородом пораженных клеток, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Кожа бедер, ягодиц и живота становится неровной и бугристой, а избавиться от целлюлита и лишних сантиметров в этих зонах с помощью диет и обычных тренировок очень сложно.

• Вакуумный тренажер против целлюлита и лишних сантиметров!

предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира именно в своих «проблемных зонах». Тренажер представляет собой эллиптический кардио-тренажер или беговую дорожку, встроенные в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.

При занятиях на тренажере под воздействием пониженного давления усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. При обычных тренировках мускулатура не распознает необходимую для сокращений энергию в проблемных зонах, поскольку эти части, из-за толстых слоев, плохо снабжаются кровью, только с помощью вакуума верхние слои кожи лучше снабжаются кровью.

• Достигаемые результаты с помощью баротренажера:

Улучшение обмена веществ и питания тканей;

Расщепление жиров, выравнивание рельефа кожи и устранение целлюлита;

- усиление регенерации клеток и восстановительных процессов в тканях за счет повышения продукции коллагена;

Занятия благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость ;

Усиление лимфотока, выведения токсинов и шлаков из организма.

Регулярные занятия на баротренажере в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®служат хорошей профилактикой заболеваний, связанных с нарушением артериального кровообращения (вегето-сосудистая дистония, облитерирующий эндартериит, микроангиопатии, нарушение периферического кровообращения у курильщиков и др.)

За счет пониженного давления во время занятия сжигание жира в организме ускоряется на 400%. При этом нет необходимости в усиленных тренировках, напротив, нагрузка должна быть умеренной, ваш пульс не должен превышать 120-130 ударов в минуту, а продолжительность занятий – 25-30 минут.

• Успехи наших клиентов, регулярно занимающихся на баротренажере (не менее 20-ти тренировок):

В 98% случаев - потеря до 30 см в объемах;

В 100% случаев - потеря веса от 3 до 10 кг;

В 77% случаев - полностью исчезает целлюлит.

• Рекомендации для быстрого достижения результатов во время тренировок на баротренажере:

- важны не чрезмерные усилия, а регулярные занятия с умеренной нагрузкой;

Важно ежедневно выпивать 2-3 литра жидкости, минимизировать употребление в пищу жиросодержащих продуктов;

Обычный курс тренировок на баротренажере состоит из двух этапов: интенсивный режим, в результате которого вы быстро достигаете ощутимых результатов, и нормальный режим для закрепления и поддержания достигнутых результатов.

Внутри студий загара Ультра Сандействует сеть вакуумных тренажеров Body Space .

Предлагаем Вам уникальную возможность без таблеток и скальпеля, дешево и без особых усилий победить лишние жировые отложения. Запатентованный аппарат под названием Body Space Ваш незаменимый в этом помощник.

Во всех наших студиях установлены вакуумные тренажеры Body Spaceдля похудения и коррекции фигуры.

Прайс-лист на услуги
ТРЕНАЖЕРОВ по АБОНЕМЕНТАМ

Посещение тренажеров только по абонементам.

Вакуумный тренажер: новое средство борьбы с лишним весом

Женщины согласятся, что основными врагами красивой фигуры является целлюлит и лишний вес. Косметологи и массажисты предлагают различные способы избавления от этих проблем, и на сегодняшний день каждая женщина может выбрать то, что подходит именно ей. Одним из новейших и наиболее эффективных разработок в данной области считается вакуумный тренажер. Вакуумная терапия не только является проверенным и действенным средством борьбы с недостатками фигуры, но и оказывает положительное влияние на общий тонус организма. Действие вакуума заключается в том, жировая ткань начинает уменьшаться за счет притока крови, обогащенной кислородом, к поверхности кожи. Как результат - гладкая, упругая кожа, уменьшение веса и избавление от целлюлита всего за 20 занятий.

Секрет здесь прост - жировая ткань сжигается без особых усилий, благодаря тому, что освобождаются лимфатические клапаны, токсины и шлаки выводятся на поверхность кожи. Многие женщины, которые испробовали не одно средство в борьбе с целлюлитом и лишним весом, подтвердят, что в тех местах на теле, где улучшается кровоток, жировая ткань сжигается гораздо быстрее. Занятия на вакуумном тренажере позволят без особых усилий и безболезненно избавиться от лишнего веса на животе, боках, бедрах и ногах - тех частях тела, которые принято называть «проблемными ».

Вакуумный тренажер потому и носит такое название, что он представляет собой ничто иное, как степпер, занятия на котором
совмещаются с вакуумным массажем. В процессе занятий поверхность кожи нагревается, что ведет к ее регенерации. При регулярных занятиях повышается тонус сердечно-сосудистой системы, появляется рельеф, кожа подтягивается. Безоговорочным плюсом является то, что во время занятий не нужно придерживаться специальной диеты, снижение веса не сопровождается болями в мышцах или слабостью. Более того, результат виден уже после первого занятия - это гладкая и упругая кожа, о которой мечтают все женщины. При регулярных занятиях на вакуумном тренажере может уйти до 10 г лишнего веса, а объемы тела уменьшатся в общей сложности на 30 сантиметров.

Многие женщины устали от многочасовых, изматывающий аэробных тренировок в фитнес центрах, и их волнует вопрос, насколько большая нагрузка нужна, чтобы достичь такого ошеломительного результата. Можем Вас заверить, на вакуумных тренажерах могут заниматься люди любого уровня физической подготовки, стандартная тренировка занимает всего 25 минут, во время которой частота пульса не превышает 120 ударов в минуту. Если Вы хотите быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, целлюлита, шлаков и токсинов, а также укрепить тонус мышц, то занятия на вакуумных тренажерах - это как раз то, что Вам нужно!

Главная » Аксессуары » Вакуумный тренажер. Вакуумные тренажеры Вакуумная беговая дорожка